MOVING MINDS

Kennst du: eine Prüfung in der Schule, du bekommst die Arbeit zurück, alles rot und deine Fehler sind korrigiert, die Note dann wohl nicht so toll. Nervt! Aber: Wir machen alle Fehler. Ohne Fehler kannst du nämlich nichts dazu lernen. Es gibt Fehler, da ist es einfach, zu sagen, was richtig und falsch ist. Aber es gibt auch Fehler, wo gar nicht so klar ist, ob es überhaupt ein Fehler ist oder war....

„Ist das eigentlich okay, was mir passiert ist?" Kennst du diese Frage vielleicht auch? Oft fragt man sich dann auch, ob man etwa zu empfindlich ist oder sogar ob man selbst was Falsches gemacht hat, z. B wenn jemand was Blödes über dich sagt oder dir vielleicht sogar zu nahe gekommen ist, obwohl du das gar nicht wolltest. Du bist damit nicht allein! Wir alle haben Grenzen, ganz persönliche, aber...

Als Jugendlicher merkt Maxi, dass er sich nicht so wirklich für Mädchen interessiert und Jungs für ihn viel spannender sind. Aber was heißt das denn, ist er bi oder doch schwul? Lange hält er seine wahren Gefühle zurück. Er sucht vergeblich nach Vorbildern in seinem Umfeld. „Ein Paradiesvogel, so wie schwule Männer fast ausschließlich im Fernsehen gezeigt wurden, wollte ich damals ja nicht sein.“...

Der Schulabschluss naht, einfach alles ist stressig und dann sollst du auch noch wissen, wie es nach der Schule weitergeht... Also schreibst und schreibst du Bewerbungen, aber irgendwie klappt nichts, nur Absagen oder keine Antworten. Kennst du vielleicht, von dir selbst oder von Freund*innen. Erion, 17, hat genau das auch erlebt und durchgemacht bis er schon aufgeben wollte. Aber er hat trotzdem...

Mit 13 bekam Janne ihre erste Hauptrolle in einem Film, danach war sie jahrelang erfolgreich als Schauspielerin aktiv, aber irgendwie hat es sich doch nicht richtig angefühlt. Also probierte sie erstmal alles Mögliche aus. Heute hat sie eine eigene Castingagentur für jugendliche Schauspieler*innen, wie z. B. Derman (hier im Podcast in Folge 10), der jetzt mit dem Kinofilm "Sonne und Beton" durchst...

Kickboxweltmeister, Profiboxer, über 600 Wettkämpfe! All das hat Alfonso Fusco schon geschafft und das, obwohl sein Start ins Leben mit einer sehr schwierigen Familiensituation und viel Verantwortung für die jüngeren Geschwister alles andere als leicht war. „Du musst dein Warum kennen, dein Ziel, nur dann kannst du dich motivieren," sagt Alfonso. Wie er das gemacht hat, welche Tipps und Tricks er...

Kennst du bestimmt: Du liest eine News auf Social und die ist so krass, dass du sie gleich mit deinen Freund*innen teilen musst. So verbreiten sich Nachrichten und Infos total schnell in den Social Media. Aber was, wenn hinter der krassen Info vielleicht gar keine echte Nachricht steckt und nichts davon stimmt, sogar falsch ist oder jemandem schaden will? Dann ist das eine Fake News. Was Fake News...

Glücklich sein, Glück haben, das Glück suchen... Das Wort Glück wird ganz schön oft benutzt, aber was heißt das denn eigentlich, Glück? Was macht dich denn glücklich, hast du darüber schon mal nachgedacht? Chillen in der Sonne, Familie, mit Freunden was unternehmen, Musik, gutes Essen oder oder oder, es gibt viele Möglichkeiten, denn es ist total unterschiedlich, was Menschen glücklich macht. Was...

Bessere Noten, mehr Training, gesünder essen...gute Vorsätze am Anfang des neuen Jahres, kennst du oder? Sich was vornehmen ist immer eine Sache, aber dann wirklich damit anfangen und es durchziehen, das ist nochmal ganz was anderes. Wie du 2023 aber richtig durchstarten kannst, dir Ziele überlegst, deine Themen für das neue Jahr festlegst und warum Ziele groß und klein sein können und dürfen, was...

Ejona und Hamide sind 19 und Zwillinge. Für sie ist es Alltag, die Schwester einfach immer an der Seite zu haben. Sie helfen einander, sind für sich gegenseitig, den Rest der Familie und ihren Freund*innen da. Hilfsbereitschaft ist für sie wichtig, gehört zum richtigen Umgang mit allen Menschen und immer. Beide leben diesen Wert mit Überzeugung. Aber was bedeutet den beiden Hilfsbereitschaft, wie...

Eric, 17 hat eine klare Einstellung zu Zielen: "Wenn du auf der Couch sitzt und Chips isst und deine Cola trinkst, dann wird keiner anklopfen, dich abholen und sagen, dass du jetzt Hollywoodstar bist. Leider ist das so. Nichts passiert von selbst. Du musst auch was dafür tun, um deine Ziele zu erreichen." Zoey möchte die Schule fertig machen und studieren. Ziele können klein und groß sein und wirk...

Es gibt Tage, da möchtest du einfach nur im Bett bleiben und die Decke über den Kopf ziehen? Das kennen wir alle. Emotionale Tiefs und mal durchhängen, das ist normal. Aber nur, wenn es wirklich nur manchmal der Fall ist. Aber was ist, wenn du das Gefühl hast, dass dieser Zustand länger anhält, als es sollte und du dich zu nichts motivieren kannst? Wie kannst du herausfinden, ob du so ein Tief has...

Schon wieder steht eine Prüfung an... Du musst lernen und dir den Stoff dafür einprägen. Alles, aber wirklich alles ist irgendwie interessanter. Du kommst an den Punkt, wo du denkst, dass du das einfach nicht lernen kannst, wenn es keinen Spaß macht. Geht das auch anders oder muss dir etwas Spaß machen, um dich richtig konzentrieren zu können? Wie du dich weniger ablenken lässt, wie du dein Hirn ü...

Was ist dir wichtig? So im Alltag für dich selbst und im Umgang mit anderen? Das sind deine Werte. Werte haben, das klingt irgendwie altmodisch, ist es aber gar nicht! Was Werte sind, Warum wir Werte brauchen, wie diese unterschiedlich sein können und dürfen, wie du deine Werte findest und welche für euch besonders entscheidend sind, darüber sprechen Bel und Chris in dieser Folge. Deine Meinung is...

.„Glaub an dich!" Diese Message bringt dir heute Tracy, 19 mit. Es gibt so viel, was du im Leben meistern musst: Schule, Ausbildung, Beruf und natürlich all die persönlichen Themen mit Familie und Freund*innen. Nicht immer läuft es dabei so, wie wir uns das vorstellen. Manchmal läuft es sogar richtig mies und dann kann es sehr schwer sein, sich wieder zu motivieren und an sich zu glauben. Das kenn...

Kennst du das, wenn jemand von dir ein Foto macht, das andere lustig finden, du aber gar nicht, weil es vielleicht total peinlich für dich ist? Was ist, wenn das plötzlich im Internet auftaucht? Oder auf Social Media z. B. gemeine Kommentare über ein*e Freund*in gepostet werden und versucht wird, sie fertig zu machen. Hast du das auch schon mal beobachtet? Das ist Mobbing im Internet, auch Cybermo...

„Wer bin ich?": Was für eine Frage! Hast du sie dir auch schon mal gestellt? Bleiben wir im Leben dann immer gleich? Wir alle haben so viel zu bieten, wie eine „unerschöpfliche Welt," sagt Philosophin Dr. Karin Hutflötz. Wie du überhaupt herausfinden kannst, wer du bist, welche Rolle dabei neue Situationen und Veränderung spielen und was ihr dazu denkt, darüber sprechen Bel und Chris mit Karin in...

Du kennst es: Manchmal stehst du plötzlich vor einer schwierigen Situationen, die du bewältigen und lösen musst. Sie kann groß oder klein sein, sich richtig schlimm oder einigermaßen okay anfühlen. Was du in solchen Situationen machen kannst, was dir bei einer Krise helfen kann, warum innere Stärke eine Rolle spielt und was ihr dazu denkt, darüber sprechen Bel und Chris in dieser Folge. Deine Mein...

.Pacel Khachab ist professioneller Skater (in der olympischen Auswahl), Musiker und leitet seine eigene Skatehalle mit Skateschule zusammen mit seinem Bruder. Warum hinfallen und Fehler machen--beim Skaten und im Leben--total okay ist, wieso du Geduld und Ausdauer trainieren solltest, um Hindernisse zu überwinden und warum es sich auch für dich lohnt, dran zu bleiben, darüber spricht er in dieser...

Evelyn ist 18 und macht gerade eine Ausbildung zur Erzieherin. Sie findet: "Du wirst fast nie enttäuscht, wenn du dich traust, Menschen kennenzulernen und neue Erfahrungen zu machen." Warum sie es für total wichtig findet, den eigenen Horizont zu erweitern, wie das im Großen und Kleinen geht und was es dir bringen kann, darüber spricht sie mit Bel und Chris. Deine Meinung ist uns wichtig. Wir woll...

XAY ist erfolgreicher Musiker mit vielen Follower. Als Jugendlicher hat er mit Rap angefangen, aber bald festgestellt, dass er seine „große Liebe R&B" mit deutschen Texten voranbringen bringen und seine Vision als Musiker in seinen Songs verwirklichen will. Wie er das gemacht hat und warum es einfach wichtig ist, sich selbst treu zu bleiben, darüber spricht XAY mit Bel und Chris. Deine Meinung ist...

Zu dick, zu schmal, zu groß, zu dünn... Oft fängt es mit einer kleinen Bemerkung an, z. B. über eine Mitschüler*in oder den Neuen in der Klasse. Du kennst es bestimmt. Vielleicht hast du es selbst schon beobachtet oder miterlebt. Gerade im Internet gibt es oft richtig fiese Aktionen gegen Menschen. Bodyshaming ist ein großes Thema, online und offline. Wie du auf solche Situationen reagieren kannst...

Wie ist es, plötzlich vor der Kamera für einen Kinofilm zu stehen, den Mut haben zu müssen, sich im Casting zu behaupten und nebenbei noch eine Ausbildung zu machen? Das erzählt euch Nachwuchsschauspieler Derman Eker. Wie er an seinen Träumen festhält, mit Höhen und Tiefen umgeht und was ihm hilft auch in schwierigen Situationen an sich und seine Träume zu glauben, darüber spricht er mit Bel & Chr...

Small Talk, Bewerbungsgespräch oder einfach mit unbekannten Leuten reden: Klingt unangenehm? Moderatorin, Kommunikations- und Social-Media-Profi Lisa Ramuschkat spricht mit Bel & Chris darüber, warum du das fragen solltest, was dich wirklich interessiert, welche Tipps dir dabei helfen können und warum Miteinander Reden eigentlich richtig toll ist. Deine Meinung ist uns wichtig. Wir wollen darüber...

Sich selbst zu lieben, was heißt das eigentlich? Warum fällt es vielen von uns so schwer, gut zu sich selbst zu sein und achtsam mich sich umzugehen? Was ihr dazu denkt und wieso es echt wichtig ist, sich selbst zu lieben, darüber sprechen Bel und Chris in dieser Folge. Deine Meinung ist uns wichtig. Wir wollen darüber sprechen, was dich bewegt. Melde dich bei uns mit deinen Themen, Fragen oder Er...