МовчкиВголос

Юрій (Савур) втратив на війні руку. З чим йому довелося зіткнутися під час реабілітації? Що виявилося найскладнішим? Чому ветерани часто кажуть, що їм важче в цивільному житті, ніж на фронті? І про що їх краще не питати? Про реінтеграцію військових після поранень говоримо в подкасті «МовчкиВголос» із журналісткою Оксаною Іваницькою, психологинею і психоаналітикинею Оленою Платовою та добровольцем...

Як війна змінила традиції українського Різдва? Чи є гріхом побажання кари ворогам? Та чи існує всепрощення? Про Різдво під час війни говоримо в подкасті «МовчкиВголос» із журналісткою Оксаною Іваницькою, психологинею і психоаналітикинею Оленою Платовою та священником ПЦУ, філософом, блогером, ректором Відкритого православного університету Святої Софії-Премудрості Георгієм Коваленком. Що для вас Рі...

Фінансове планування на наступний рік. Чи варто планувати в умовах війни? Як визначити фінансові цілі? Скільки пунктів прописувати? Чи можна інвестувати? І чим важливі фінансові побачення? Про фінанси та планування говоримо в подкасті «МовчкиВголос» із журналісткою Оксаною Іваницькою, психологинею і психоаналітикинею Оленою Платовою та консультанткою з персональних фінансів і інвестицій Оксаною Же...

Чому зараз рідко знайомляться на вулиці? Які плюси й мінуси знайомств онлайн? Чи впливає спосіб знайомства на якість стосунків? Як скласти анкету? Коли погоджуватися на перше побачення? І навіщо завчасно вигадувати план відступу?   Про онлайн-знайомства та втрачені навички побачень говоримо в подкасті «МовчкиВголос» із журналісткою Оксаною Іваницькою, психологинею і психоаналітикинею Оленою Платов...

Адаптація чи стрес: чого більше на четвертому році повномасштабної війни? Чи завжди дітям передається тривожність батьків? Які ознаки підвищеного стресу? Як допомогти собі й дитині? І до кого звертатися? Про психічне здоров’я дітей під час війни говоримо в подкасті «МовчкиВголос» із журналісткою Оксаною Іваницькою, психологинею і психоаналітикинею Оленою Платовою та комунікаційницею БО «Українськи...

Чому батьки втрачають зв’язок із підлітками? Як залишатися авторитетом для дітей? Хто відповідає за дорослішання: природа, батьки чи діти? Як вберегти підлітка від впливу соцмереж? Чи треба підслуховувати дітей? І що потребує найбільшої уваги? Про проблеми дорослішання говоримо в психологічному подкасті «МовчкиВголос» із журналісткою Оксаною Іваницькою, психологинею і психоаналітикинею Оленою Плат...

Самооцінка й самоцінність — у чому різниця? Як зрозуміти, що з твоєю самоцінністю щось не так? Звідки беруться спотворені трафарети поведінки? Чи можна докорінно змінити своє життя? І як виховувати відчуття самоцінності в дітей? Про самоцінність і самооцінку говоримо у психологічному подкасті «МовчкиВголос» із журналісткою Оксаною Іваницькою, психологинею і психоаналітикинею Оленою Платовою та (не...

Дитячий рак. Чим він відрізняється від раку в дорослих? Як проявляється? Які міфи найбільш поширені? Як правильно дорослому реагувати на хворобу дитини? Як правильно розповідати про неї? І яких фраз не можна казати батькам хворих дітей? Про складні діагнози і хвороби як частину життя — у психологічному подкасті «МовчкиВголос» із журналісткою Оксаною Іваницькою, психологинею і психоаналітикинею Оле...

Чи справді чоловікам у декреті важче, ніж жінкам? Як працюють стереотипи та звідки вони? Чи є різниця у вихованні, якщо воно лежить на мамі або на татові? І які тенденції у світі? Про упередження і міфи щодо чоловіків у декреті, а також про інклюзивність говоримо у психологічному подкасті «МовчкиВголос» — із журналісткою Оксаною Іваницькою, психологинею і психоаналітикинею Оленою Платовою та автор...

«МовчкиВголос» у фіналі аудіопремії «Слушно» від MEGOGO! Підтримайте подкаст своїм голосом на сайті премії в номінації «Подкаст про здоровʼя, стосунки й саморозвиток»: https://megogo.net/ua/megogo_audio_awards🧡«Усвідомлюємо — і далі сидимо на попі рівно». Що таке усвідомленість? Які її переваги? Чи може усвідомленість нашкодити? Якою вона має бути у стосунках? Як не потрапити в моральну пастку? І...

«Здатність завагітніти зменшується». Які проблеми почали проявлятися в жінок під час війни? Сплеск яких хвороб чекає на українців? Чи реагують на страх, тривогу і гнів окремі органи? Чи завжди допоможуть таблетки? Чому стало важче завагітніти? І про які проблеми розповість дзеркало?   Про вплив війни на жіноче здоров’я говоримо в психологічному подкасті «МовчкиВголос» із журналісткою Оксаною Івани...

«Тут не ходи, бо в мене встає». Яка ситуація з гендерною рівністю в Силах оборони сьогодні? Що стоїть за фразами на кшталт «через таких, як ти, чоловіки не відчувають себе чоловіками»? Як і чому військовослужбовиці на таке реагують? Чи були випадки, що хтось із них не витримував? І як знайти баланс?   Про досвід подолання стереотипів в армії говоримо в психологічному подкасті «МовчкиВголос» із жур...

«МовчкиВголос» ВПЕРШЕ — у форматі стріму. Ставте свої запитання в коментарях і долучайтеся до розмови про наболіле. Анатомія абʼюзу: що це, звідки та як із цим бути?  Абʼюз у стосунках: як його розпізнати й що робити?  Говоримо з журналісткою Оксаною Іваницькою та психологинею і психоаналітикинею Оленою Платовою.   Напишіть у коментарях, чи цікавий вам такий формат «МовчкиВголос» і які б теми ви з...

Як навчитися заробляти та заощаджувати? Як сформувати фінансову подушку? Чи є сенс у грошових медитаціях та марафонах? Як боротися з імпульсивними покупками? Як заробляти гроші легше? Як вчити фінансової грамотності дітей? Що формує наші фінансові установки і як їх перепрошити?   «“Ти лише подумай, і тобі все прийде” — найкращий обман століття, мабуть». Про персональні фінанси, психологію грошей і...

Хейт, булінг, цькування: як себе захистити? Чи може хейт бути виправданим? Хто й чому найчастіше пише огидні та образливі коментарі в соцмережах? Хто найбільш чутливий до таких коментарів? Та як діяти, коли погрози йдуть від реальних людей? Чому образливі коментарі так сильно ранять та яким є протокол протидії хейту — говоримо в психологічному подкасті «МовчкиВголос» із журналісткою Оксаною Іваниц...

Що означає сьогодні «бути хорошою мамою»? Чи потрібно ставити дітей на перше місце? Як переглянути й делегувати частину своїх обов’язків? Що насправді може стати найбільшою травмою для дитини? Що робити з відчуттям провини? І які вправи допоможуть бути більш стійкими в сучасному світі? Про виклики батьківства під час війни й не тільки говоримо в психологічному подкасті «МовчкиВголос» із журналістк...

«Я почав вчитися розслаблятися, і десь за пів року в мене вже нічого не боліло», — ділиться Олександр Матюша власним досвідом. Від чого болить тіло? Як правильно розслаблятися? Як дихати? Чому після тренажерного залу можуть виникнути проблеми? І що робити, щоб відновитися?  Як відчути своє тіло і чим небезпечне виснаження. Про це говоримо в психологічному подкасті «МовчкиВголос» із журналісткою Ок...

«Людина почала думати, що в неї їде дах, а всі: “Та заспокойся, та візьми себе в руки!”», — розповідає Родіон Григор’ян. Чи всі військовослужбовці матимуть психологічні травми? Коли зростає загроза ПТСР? Як обрати собі психолога? До чого може призвести ігнорування допомоги? У якому разі можна звернутися до цивільного психолога? І чому інструктори заохочують військових «побухтіти»?  Про реалії війс...

«Бувають моменти кризи, коли в тебе просто опускаються руки й ти не розумієш, що робити», — каже Альберт Цукренко. Що найскладніше у вихованні підлітків? Як реагувати на матюки та пісні російською? Яким має бути свідоме виховання? Чому підлітки не можуть пояснити, що з ними відбувається? Та який найбільший злочин батьків проти дітей? Про особливості підліткового віку, а також те, як вижити поруч і...

«Колись, коли мені було дуже сумно й нестерпно, то мені сказали: я приїду в Дніпро і ти приїжджай у Дніпро, щоб ми ніби на півдорозі побачились», — пригадує Марічка Падалко. Що відчувають дружини військових? Чим особливі їхні побачення із чоловіками? Якої миті війни було найважче? Чи звертаються вони до фахівців і коли варто звернутися? Про що краще не говорити з дружиною військового? Та як вплива...

Секс-скандал у Молодому театрі в Києві. Чому саме зараз піднялася хвиля? Як розпізнати сексуальний харасмент? За якою методикою діють збоченці? Як навчитися протистояти? Чи може психіатрія вилікувати насильство? Як казати «ні»? Чи можна спровокувати на домагання? І чому викриття важливі? Про все це говоримо у психологічному подкасті «МовчкиВголос» із журналісткою Оксаною Іваницькою, психологинею,...

«Коли людина каже, що їй погано, наступним кроком має бути прагнення розібратися, розрізняти». Де межа між депресією і депресивними проявами? Як проявляється депресія? Що провокує депресію в дітей? Чим загрожує залипання у смартфонах? Чому не варто давати дитині гаджети, коли вона їсть? Чому потрібно звертати увагу не тільки на те, що погано, а й на те, що добре? І в яких випадках потрібні антидеп...

“Я себе винила і думала, як мене може обрати хтось, якщо не обрав власний батько?..” – каже Анна Гресь. Чи можливо пережити сильні дитячі травми? Як у них не застрягати в дорослому віці і знайти “свого” терапевта? Чому не варто сприймати дитячі травми як вирок? Чи реально вберегти від них власних дітей? І чи можливо в дитячих травмах знайти силу? Про це говоримо у психологічному подкасті «МовчкиВг...

«Тримати на руках новонароджену дитину й розуміти, що тут немає мого майбутнього, — це було дивне відчуття». Чи достатньо року, щоб прийти до тями після розлучення? Чи можна мінімізувати травматичність? Що ненормально для стосунків? Як бути, якщо не вдається домовитися? Що робити з відчуттям провини? Як і кого просити про підтримку? Скільки часу треба, щоб закохатися знову? І якими будуть стосунки...

«Ми наче живемо в паралельних реальностях». Чи маємо право святкувати під час війни? Що доречно, а що — ні? Чи маємо триматися за те, якими ми були? Чи можна вголос говорити про втому? Що робити з люттю та з відчуттям провини? І як діяти при виснаженні? Про все це говоримо у психологічному подкасті «МовчкиВголос» із журналісткою Оксаною Іваницькою, психологинею, психоаналітикинею Оленою Платовою т...