Mooi Mens

Tijd voor jezelf nemen kan ingewikkeld lijken; dus soms is dat al een hele opgave. Maar soms neem je wél tijd voor jezelf en blijf je alsnog aanstaan. Je zit op de bank, alleen ben je in je hoofd alweer bezig met morgen of met alles wat nog ‘moet’. Je voornemen om te rusten? In de prullenbak… En dan kun je jezelf ook nog verwijten dat je niet geniet van dat moment waar je zo naar uitkeek. AAAH! He...

Waarom raken we creatief geblokkeerd? En hoe zorgen we ervoor dat de creativiteit vervolgens wel weer gaat stromen? In deze podcast aflevering deel ik mijn visie op creatieve blokkades en vertel ik je hoe je creatieve kanaal openhoudt. Luister je mee? #creativiteit #creatieveflow #creatieveblokkade #creatiefgeblokkeerd #creatievestroom ————- Ik ben benieuwd naar jouw kijk op dit onderwerp. Deel je...

Succes behalen is TOP, maar als je succes niet uitgebreid viert is dat eigenlijk zonde . Je geniet er minder van, je staat er minder bij stil en je verkleint je kans op extra zelfvertrouwen. Hoe dat precies zit vertel ik je in deze aflevering. Luister je mee? ——- Wil je iets met mij delen over deze aflevering? Dat kan via Instagram DM of e-mail! Instagram : https://Www.instagram.com/donnaluisah Ma...

In deze aflevering van Mooi Mens ga ik in op iets wat we allemaal in ons leven meemaken: momenten waarop het even niet gaat zoals je had gehoopt. Momenten van verlies, teleurstelling of machteloosheid waarin je jezelf even helemaal kwijtraakt. Ik deel ook mijn eigen persoonlijke verhaal over een intense periode in mijn leven waarin ik twee miskramen meemaakte tijdens onze weg naar het ontvangen va...

In deze aflevering nodig ik je uit om eerlijk naar jezelf te kijken. Niet om je te veroordelen, maar om te onderzoeken wat je nu echt wilt. Houdt iets je daadwerkelijk tegen, of is angst zich stiekem aan het vermommen als een heel logisch excuus? We hebben het over: ​Waarom dromen zonder actie vaak dromen blijven. ​Hoe angst ons klein kan houden, zonder dat we het doorhebben. ​Het verschil tussen...

In deze aflevering neem ik je mee in een onderwerp dat misschien wel één van de belangrijkste lessen van persoonlijke groei is: leren voelen wat jíj nodig hebt. Zonder schuldgevoel. Zonder het idee dat je egoïstisch bent. En zonder jezelf steeds weg te cijferen voor iedereen om je heen. Ik deel waarom we zo gemakkelijk de verbinding met onszelf verliezen, hoe ons hoofd ons daarin saboteert en waar...

In deze aflevering ga ik in gesprek met Iris van Ik Zie Toekomst. Een zwaar IVF-traject heeft haar naar NEI-therapie geleid en tegenwoordig begeleidt ze zelf vrouwen met een kinderwens door middel van de NEI-methode. Het is een openhartig gesprek over zwanger willen worden, emotionele blokkades en wat er soms nodig is voordat zo’n grote wens werkelijkheid wordt. Wil je meer weten van Iris? DM haar...

Voel je inmiddels waar je heen mag en wat je nieuwe identiteit is? Maar merk je twijfel of weerstand? Zoek je naar (eindeloos veel) bewijs? Of heb je vooral het idee dat niemand in je directe omgeving op jouw nieuwe identiteit zit te wachten, omdat ze gewoon willen dat je hetzelfde blijft? Noooope, vrouw. Stop daarmee. Wat je wel mag doen? Luisteren naar deze aflevering (deel 3 van 3 uit deze mini...

Het moment waarop jij besluit dat je niet meer terug wilt naar wie je was, maar ook nog niet helemaal helder hebt wie je dan wel mag zijn, dan kom je in een soort tussenfase terecht: de tussenruimte. Je oude manier van zijn voelt dan niet meer kloppend. Die ontgroei je overduidelijk en dat kan best pijnlijk en ongemakkelijk zijn. Dat noem ik ontgroeipijn . En die pijn ervaar je vaak in ‘de tussenr...

Wat als je niet meer past bij je vorige identiteit? Als je degene ontgroeid bent die je altijd bent geweest? Hoe ga je dan verder? En wat doe je in de tussentijd, om te ontdekken wie je dan gaat worden? -> miniserie deel 1 van 3 Luister mee met deze eerlijke aflevering (deel 1 van een mini-serie!) Kletsen! Stuur je mij een DM op Instagram als je jouw verhaal hierover wil delen met mij? @ donnaluis...

Wil jij gelukkig worden? Begin dan niet met enorme veranderingen, maar ga die subtiele hartsignalen volgen! Beluister deze aflevering als jij… ​benieuwd bent naar hoe je beter naar je hart kunt luisteren ​vaker wilt doen waar je blij van wordt ​merkt dat je je eigen verlangens negeert of uitstelt L​aat je een 5‑sterrenreview achter?🩷 En deel deze aflevering gerust op Instagram (tag mij @donnaluis...

“Doe je iets niet omdat je goed voor jezelf zorgt? Of… omdat je eigenlijk bang bent voor wat het met je gaat doen?” Dat is de vraag die deze aflevering leidend is. Het vormt het verschil tussen zelfliefde en zelfsabotage. Tussen jezelf respecteren en op een gezonde manier uitdagen, en veilig in de comfortzone blijven zitten uit angst voor het onbekende. In deze aflevering neem ik je mee in het ver...

Wil jij je grenzen bewaken zonder egoïstisch over te komen? Ben je het zat dat anderen gebruikmaken van het feit dat jij zo makkelijk ‘ja’ zegt? Of vind je het moeilijk om grenzen te stellen, omdat je anderen niet wil teleurstellen? Als je minstens 1x ‘ja’ hebt geantwoord, dan is deze aflevering voor jou! Luister je mee? #grenzen #grenzenstellen #grenzenbewaken #zelfliefde #persoonlijkegroei #mooi...

In deze aflevering deel ik mijn persoonlijke verhaal over mentale klachten, overspannen zijn en angst. Ik neem je mee in de stappen die mij hielpen om weer rust te vinden, mijn grenzen te bewaken en te leven op een manier die écht bij mij past. Luister maar mee 💛 ✨ Meer hierover en mijn online cursus Mooi Mens vind je op www.vrouwenbewust.nl Vond je deze aflevering waardevol? Laat dan een 5-ster...

Ben je veel bezig met de meningen van anderen? Ik leg je graag uit waarom dat zo is. Maar belangrijker nog; ik vertel je hoe je hiermee om kunt gaan en hoe je je er voortaan minder van aantrekt. Luister je mee, Mooi Mens? #meningen #zelfacceptatie #mooimens #verwachtingen

Teleurstelling… we kennen het allemaal. In mensen, in situaties, in onszelf.
 In deze aflevering vertel ik je wat teleurstelling mij heeft geleerd en vooral: hoe je teleurstelling kunt gebruiken als spiegel én hoe je het voortaan voorkomt. Luister maar mee 💛 Beluister deze aflevering als jij:
✨ Vaak teleurgesteld bent in anderen of situaties
✨ Wil leren hoe je verwachtingen beter kunt communice...

Als Projector kun je het beste gaan ondernemen. Dat is mij altijd verteld. Toch werk ik sinds juni weer in loondienst (en nog maar 1 dag als zzp’er). En ik heb ontdekt hoe ik nu alsnog kan floreren als Projector in loondienst. Ben je benieuwd hoe ik dat doe? Luister dan mee! Heb je vragen of wil je iets met mij delen? 🎙️ -> www.instagram.com/donnaluisah #projector #humandesign #loondienst #florere...

Wat kan je leren van de dingen die mislukken in je leven? En wanneer mislukt iets eigenlijk? Heb jij wel eens over nagedacht dat het misschien de bedoeling was dat iets niet verliep zoals jij dat bedacht had? Luister maar mee naar deze aflevering, Mooi Mens! Instagram: @donnaluisah E-mail: info@donnaluisa.nl #humandesign #ketter #martelaar #vallenenopstaan #mislukking #falen #lessenleren

Vandaag neem ik je mee in mijn persoonlijke verhaal: hoe het moederschap me tot nu toe (na 7 maanden) bevalt en wat ik heb geleerd – over moeder zijn, maar ook over mezelf. Luister je mee? Instagram: @donnaluisah E-mail: info@donnaluisa.nl #moederschap #moeder #ouderschap #ervaringsverhalen #moedersvoormoeders #kraamvisite #mentalegezondheid #eerstejaarmetbaby

Terug in loondienst gaan en stoppen als zzp’er. Ik dacht niet die keuze ooit te zullen maken en toch deed ik het. In deze aflevering neem ik je mee in deze ervaring en keuze, omdat er een diepere boodschap in verscholen ligt die eigenlijk elk mens aangaat ✨ Vragen of iets met mij delen? DM mij via Instagram @donnaluisah #loondienst #zzp #freelancer #teruginloondienst #stoppenmetbedrijf #stoppenme...

In deze persoonlijke aflevering van Mooi Mens neem ik je mee in mijn verhaal over de twee miskramen die mijn leven diep hebben geraakt én veranderd. Ik vertel over het verdriet, de rouw en de stilte eromheen. En hoe ik daar als mens en moeder door ben gegroeid. Een aflevering over verlies, miskraamverwerking en hoe je zo’n periode doorkomt als je er zelf middenin zit, Even kletsen? DM mij op Insta...

Waarom doe jij wat je doet? Sta je daar weleens bij stil? Vast niet vaak genoeg. Daarom reflecteer ik in deze aflevering open en eerlijk op waar ik momenteel zelf sta in mijn leven. Hopelijk inspireert het je om hetzelfde te gaan doen. 📩 DM mij gerust op Instagram @donnaluisah als je iets wil vragen of delen over dit onderwerp! #zelfreflectie #reflecteren #keuzesmaken #overspanning #overspannen #...

Wil je minder stress ervaren? Dan is deze aflevering voor jou! Luister maar mee. Wil je iets kwijt over deze aflevering? DM mij gerust op Instagram: @donnaluisah #stress #stressverminderen #minderstress #overspanning #overspannen #overspannenheid #overspannenheidverminderen #burnout #burnoutherstel #depressievrij #depressiefzijn #depressief #mentaleklachten #gelukscoach #leefjemooisteleven #gelukk...

Mentale klachten zijn niet alleen heel vervelend voor jezelf, maar kunnen ook je relatie negatief beïnvloeden. Dus hoe houd je je relatie fijn en sterk, ondanks de processen waar jij of je partner doorheen gaan? Ontdek mijn persoonlijke relatietips bij mentale klachten in deze aflevering! Instagram: @donnaluisah TikTok: @donnaluisanl www.vrouwenbewust.nl #mooimens #relatietips #mentaleklachten #ov...

De kinderwens van mijn vriend en mij is uitgekomen! Ik ben zwanger van onze dochter en over een paar weken gaan wij haar ontmoeten. Maar het proces van zwanger worden is niet zo soepel verlopen. Ik kreeg twee miskramen, raakte overspannen en mocht leren om de controle los te laten in mijn reis naar het moederschap. Maar hoe kun je een miskraam verwerken? En hoe ga je om met opmerkingen vanuit je o...