Mona Kișisi

Bir kabus fark edişe dönüşüyor ve Mona, en ürkütücü sahnelerin bile aslında iyileşmeye davet olduğunu fark ediyor çünkü korku geçince, geriye yalnızca insan kalıyor. instagram: monakisisi youtube: monakisisi email: monakisisi@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bilge, doğuştan gelen bir bedensel engelle yaşarken hayatın içinde görünür olmanın, sevilmenin ve kendini ifade etmenin yollarını anlatıyor. Sesi bazen kırılgan, bazen meydan okuyan ama hep sahici. Kum fırtınası içinde kendini arayan bu bilge kadın, bize de kendi sesimizi bulmanın ne kadar cesur bir eylem olduğunu hatırlatıyor. instagram: monakisisi youtube: monakisisi email: monakisisi@gmail.com...

Mona, yıllarca soğuk, yabani denilen yanına sonunda yaklaşıyor. Anlıyor ki bu savunma hali aslında incinmemek için ördüğü bir kabuk. Evet, yabani ama ısırmaz. Şimdi o kabuğu çatlatıyor, yavaş, temkinli, ama artık korkmadan. instagram: monakisisi youtube: monakisisi email: monakisisi@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mona, artık “ya hep ya hiç” kalıbını bırakıp hayatla daha akışkan bir ilişki kurmayı öğreniyor. İşin, hobilerin ve kendiyle kalmanın birbirini dışlamadığını fark ediyor: Gerçek denge, her şeyi eşit yapmakta değil, her anı bilinçle seçebilmekte. instagram: monakisisi youtube: monakisisi email: monakisisi@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mona, felaket senaryolarını arka plana alıp oyunun kurallarını değiştiriyor. “Mecburum”u “seçiyorum”a, “kaygı”yı “strateji”ye dönüştürürken anlıyor ki bu hayatta galibiyet zihnini yönetebilende instagram: monakisisi youtube: monakisisi email: monakisisi@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mona, yıllarca değerini başarı üzerinden ispatlamaya alışmışken bir sırrı keşfediyor: Asıl güç, takıntılarını gizlemek yerine onurlandırmakta ve başarı kimliğini bir kenara bırakabilme cesaretinde. Bu bölümde hayali düşmanlara ispat çabasından kurtulup, sadece neşe veren şeyleri elde tutmanın ve kimliksiz bir özgürleşme yolculuğunun izini sürüyor. instagram: monakisisi youtube: monakisisi email: m...

Mona, Türkiye’deyken kendi evini özlüyor, evindeyken de geride bıraktığı sıcak bağları. “Hiçbir yere ait hissetmiyorum” diye başlayan düşünce akışı, bir keşfe varıyor: Ev, kendini huzurla var edebildiğin andır. instagram: monakisisi youtube: monakisisi email: monakisisi@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mona, tatilde bile içindeki sirk maymununun alkış peşinde koştuğunu fark ediyor. Ev sahibesi, evlat, başarı öyküsü… Her rolün onaylanması gerekiyor mu? Bu bölümde beğendirilme kaygısının çocukluk izlerini, teşhir edilmenin yarattığı yükü ve o yükün yasını tutmanın dönüştürücü gücünü anlatıyor. instagram: monakisisi youtube: monakisisi email: monakisisi@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/priv...

Mona, kalabalıklara karışma telaşını bir kenara bırakıp gözlemci olmanın, hayatı bir sanat pratiği gibi yaşamanın ve insanların davranışlarını katman katman soymanın tadını çıkarıyor. Yüzeysel sohbetlerin ve otomatik tepkilerin ötesini bir sanat filmi izler gibi dikkatle seyrediyor. Izledikçe başkalarının çıplak gerçeklerini görmeye ve oynanan oyunların ötesine geçmeye başlıyor. instagram: monakis...

Yalnızlık ve sıkışmışlığın gölgesinde çocukluğundan beri kabul görmek için başarıya sarılan Mona, kendi hayatına bakarken yıllardır başkalarının koyduğu sınırlar içinde hareket ettiğini fark ediyor. Bugüne kadar başarmaya tutunarak ayakta kalmış ama bugün anlıyor ki karakter dediğimiz şey sabit değil, yeniden yazılabilir bir hikaye. Geçmişin acılarıyla sıkışıp kalmak da mümkün, onları dönüştürüp k...

Mona, tek bir büyük olayın değil; küçük küçük, hiç telafi edilmemiş onlarca küçük anının kalbinde nasıl ağır taşlara dönüştüğünü fark ediyor. Görünmezliğin, utancın ve değersizliğin kaynağını o minik ama birikmiş izlerde buluyor. Sessiz ihmalin nasıl azar azar derisini zımparaladığını ve ona değersizlik inancı aşıladığını anlatıyor. instagram: monakisisi youtube: monakisisi email: monakisisi@gmail...

Mona, hissetmek için koşulların gerçekleşmesini beklemek yerine, koşulları dönüştürecek olan hisleri kendisinin inşa edebileceğini keşfediyor. Güvenmeyi öğrendiğinde, güvenilecek şeyler; kendini yeterli hissettiğinde, başarılar; sevgiyi hissettiğinde, sevilmek gelir. Mona, evrenin bu gizli şakasını şimdi sizinle paylaşıyor. instagram: monakisisi youtube: monakisisi email: monakisisi@gmail.com Host...

Mona'yı çok konuştum biraz da şeyden bahsetmek istemez miyim, kendimden instagram: monakisisi youtube: monakisisi email: monakisisi@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mona, yıllardır taşımaya mecbur kaldığı duygusal yüklerin ona ait olmadığını fark edip sahiplerine teslim etmeye başlıyor. Annesiyle kurduğu ilişkiyi yeniden tanımlarken içindeki çocuğa alan açıyor. Bu dönüşüm; öfke, suçluluk, hüzün ve özgürlük duygularıyla birlikte geliyor. instagram: monakisisi youtube: monakisisi email: monakisisi@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more inform...

Mona, kendini görünür kılmanın ve kendi olmanın ne kadar büyük bir eşik olduğunu fark ediyor. Eskiden onu felç eden stres ve kaygıyı, artık bir gözlem alanı, hatta bir oyun gibi görmeye başlıyor. İlk sunum heyecanı, ofise gitme cesareti, kaçma isteğini fark edip kalabilmesi… Tüm bu küçük adımlar bir araya gelip büyük bir farkındalığa dönüşüyor. Mona, artık bir tünelde olduğunu fark edebiliyor. Kar...

Mona iş hayatının rekabetçi yapısının kişiliğinde nasıl izler bıraktığını, kendisinden nasıl uzaklaştığını fark ediyor. Bu farkındalıkla birlikte, başka bir yaşam ihtimali zihninde filizleniyor: Kendine daha yakın, daha yumuşak, daha anlamlı bir yaşam. Zamanında kendini korumak için ördüğü kabuğa şefkatle bakıyor; geçmişte verdiği tepkilerin ardındaki ihtiyaçları görüyor. Ve şimdi, “başka türlüsü...

Mona, annesinin duygularını ifade etmesini ve kendi sesini bulmasını istediği için annesine hayatın renklerini göstermek, onunla gerçek bir yakınlık kurmak için sabırla ve sevgiyle sorumluluk almayı seçiyor. Bu bölümde Mona, hem annesine hem kendine şefkatle yaklaşmayı, sınır çizmeyi ve ilişkilerde yeni bir dil inşa etmeyi keşfediyor. instagram: monakisisi youtube: monakisisi email: monakisisi@gma...

Mona, yıllarca gıcık olduğu bir kadında aslında kendisinde olmasını arzuladığı parçalarını keşfeder. Hayranlıkla nefret, yakınlıkla mesafe arasında gidip gelirken, kendi ihtiyaçlarını, sınırlarını ve "hayır" demeyi öğrenir. Onunla yaşadığı bu tuhaf bağ, Mona'nın kendini anlamasında önemli bir dönüm noktası instagram: monakisisi youtube: monakisisi email: monakisisi@gmail.com Hosted o...

Hayallerine kavuşmasına rağmen Mona, hâlâ yorgun ve eksik hissediyor. Kendini, işini, beklentilerini sorgularken; depresyonda mı, yanlış işte mi yoksa ikisi aslında aynı şey mi ve buradan nasıl çıkabilir bunu anlamaya çalışıyor instagram: monakisisi youtube: monakisisi email: monakisisi@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mona bu bölümde, uzun süredir başkalarına yüklediği “görülmeme” hissinin aslında kendi içindeki değersizlik inancıyla ilgili olduğunu fark ediyor. Bu fark ediş onu bir yas sürecine sokuyor; yaşanmamış bir çocukluğun, kurulmamış ilişkilerin, kaybedilen anların yasına… Ama aynı zamanda yeni bir soruyla da tanışıyor: "Benim neye ihtiyacım var?" instagram: monakisisi youtube: monakisisi emai...

İnsanlar mı Mona'nın sıkıcı olduğunu düşünüyor yoksa Mona gerçekten sıkıcı biri mi? Mona, sürekli etrafındakileri anlamaya ve hizmet etmeye çalışmaktan kendisini hiç tanımadığını görüyor. Başkalarını anlamaya çalışmak ona kendi sesini buldurmadığı için, bir maske takıp söyledikleri de hiçbir zaman içine sinmedi ve o bile kendini sıkıcı buldu belki de zaten. instagram: monakisisi youtube: monakisis...

Bu bölümde Mona, güçlü olma takıntısını gözden geçiriyor. Güç gösterisinde bulunmak her zaman güçlü olmak mı demek? Yalnız kalmamak için güçlü olmaya çalışmak mı onu asıl yalnızlaştıran? Gerçek güç, kırılgan olabilme cesaretinde mi gizli? instagram: monakisisi youtube: monakisisi email: monakisisi@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Uykuya dalmadan hemen önce hayaller ve acılar ve suçluluk ve özgürlük iç içe. Bu bölümde zihnin karanlık sokaklarında kimsenin şahit olmadığı bir cinayet işleniyor. Belki bazı hayaller, belki anne, belki geçmiş, belki yargıcı iç ses, belki kimlik.. ama en az bir kişi ölüyor instagram: monakisisi youtube: monakisisi email: monakisisi@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more informa...

Mona kişisinin değil, Sinay kişisinin hikayesini, aslında Sinay kişisinin böyle bir podcast yapmaya nasıl cesaret ettiğinin hikayesini ve kendin olabildiğin bir arkadaşlığın büyütücü gücünü konuğum, yakın arkadaşım Tuğce ile konuştuğumuz ekstra bir bölüm instagram: monakisisi youtube: monakisisi email: monakisisi@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mona, bugüne kadar kıskandığı her şeyi küçümseyerek kıskançlığını bastırmayı öğrenmişti. Ama bu kez, yeni taşındığı ülkede gördüğü neşeli ve renkli hayatlar karşısında duyduğu kıskançlığı inkâr etmiyor. Kıskançlığın ardındaki özlemi ve kırgınlığı kabul ediyor. Artık bastırmak yerine hissetmeyi seçiyor. instagram: monakisisi youtube: monakisisi email: monakisisi@gmail.com Hosted on Acast. See acast...