Mio Figlio Non Dorme

Ti chiedono se tuo figlio dorme tutta la notte. Ti chiedono se dorme da solo. Ti chiedono se hai “abituato bene”. E tu, ogni volta, ti senti un po’ in difetto. Come se non stessi facendo abbastanza. Come se stessi sbagliando qualcosa. Come se il sonno di tuo figlio fosse una performance da giustificare . 🎧 In questa nuova puntata di Mio Figlio Non Dorme parliamo di pressione sociale legata al son...

Se ogni sera sembra una battaglia, se ti ritrovi divisa tra due lettini, due pianti, due richieste diverse, questa puntata è per te. 👉 Non è solo una questione di “fare la routine giusta” . 👉 È questione di carico mentale, di gestione in solitaria, di stanchezza che pesa addosso… e di senso di colpa che si infila ovunque. In questo episodio parliamo di cosa significa davvero accompagnare due bam...

Tuo figlio dormiva meglio, magari anche tutta la notte. Poi, all’improvviso, tutto cambia: risvegli frequenti, pianti, difficoltà ad addormentarsi. E tu ti chiedi: 👉 “È tornato indietro?” 👉 “Ho sbagliato qualcosa?” 💡 In questa puntata ti parlo delle regressioni del sonno . Ma attenzione: non sono un errore. Sono un momento di crescita potente , in cui il tuo bambino ha bisogno più che mai di te...

A volte il tuo bambino è stanchissimo, ma niente da fare: si agita, resiste, non riesce a dormire. E tu ti chiedi: “Ma com’è possibile? Non ha chiuso occhio tutto il giorno!” In questa puntata ti spiego il concetto del “vaso del sonno” , un’immagine semplice ma rivoluzionaria che può cambiare il modo in cui osservi la stanchezza, i pisolini e l’equilibrio delle giornate. 💡 Scoprirai: Perché tropp...

Ci sono notti in cui sembra di non dormire mai , e la domanda più frequente che ricevo è: “Perché mio figlio si sveglia così tanto?” La verità è che i risvegli notturni non sono sempre un problema da eliminare… ma un linguaggio da ascoltare . 💡 In questa puntata ti accompagno a scoprire: Perché i bambini si svegliano durante la notte, anche dopo l’anno Come riconoscere le diverse cause dei risveg...

Hai mai avuto la sensazione che tuo figlio sia troppo agitato per dormire … e che rilassarlo non serva a nulla? Forse non è agitazione, ma un bisogno profondo del corpo : quello di muoversi, scaricare, sentire i propri confini . 💡 In questo episodio ti spiego il ruolo degli stimoli propriocettivi e perché, per alcuni bambini, il rilassamento tradizionale non funziona . Scoprirai che prima di dorm...

Ti è mai capitato di vedere il tuo bambino apparentemente stanco ma incapace di dormire ? Ti chiede un’altra storia, un bicchiere d’acqua, vuole stare con te… e tu inizi a chiederti: 💭 “Sta facendo i capricci o c’è qualcosa di più?” 💡 Spesso il problema non è il sonno, ma le emozioni. Molti bambini fanno fatica ad addormentarsi non perché non sono abbastanza stanchi , ma perché hanno ancora qual...

Hai sentito parlare delle finestre di veglia come metodo per regolare il sonno del tuo bambino? Ti hanno detto che seguire tabelle precise sia la chiave per evitare risvegli e addormentamenti difficili? C’è un problema: non funziona così! 💡 In questo episodio scoprirai: ❌ Perché le finestre di veglia non sono la soluzione universale 📖 Il vero modo per capire quando il tuo bambino ha bisogno di...

Quante volte hai sentito dire “Se il tuo bambino non dorme, stai sbagliando qualcosa” ? Oppure che basta seguire una tabella per risolvere i problemi di sonno? O peggio, che per farlo dormire bisogna lasciarlo piangere da solo ? 💡 In questo primo episodio sfatiamo i miti più diffusi sul sonno dei bambini che spesso generano ansia e senso di colpa nei genitori. Parleremo di: ✔ Perché il sonno non...

In questa puntata scoprirai come migliorare immediatamente il sonno del tuo bambino, correggendo alcuni errori comuni che forse non sapevi di fare. Ti guiderò attraverso consigli pratici su come riconoscere i segnali di stanchezza, capire quando il tuo bambino ha bisogno di dormire senza affidarti rigidamente alle finestre di veglia, e ti parlerò dell'importanza della stimolazione propriocettiva p...

Oggi una breve riflessione su maternità e perfezione. Quante volte ci capita di provare ad essere perfette per i nostri figli, cerchiamo di agire esattamente come leggiamo nei libri di pedagogia, mosse dal desiderio di essere la versione migliore per i nostri figli. Purtroppo però il prezzo da pagare rischia di essere una relazione poco autentica e un grande senso di frustrazione. La mia breve rif...

Unisciti a me in questo episodio dedicato all'empowerment femminile, un concetto che va oltre le parole e diventa un viaggio di crescita, autonomia e autorealizzazione. In questa puntata, esploreremo cos'è l'empowerment femminile, con una panoramica su cosa significa veramente l'empowerment femminile e perché è così cruciale oggi. Ti racconto le storie di Malala Yousafzai, Oprah Wi...

Scopri la forza della trasformazione in questa nuova puntata emozionante e ispiratrice. Unisciti a me mentre ti racconto il mio viaggio personale, dai primi sogni di adolescenza alle sfide affrontate e alle vittorie conquistate. Impara un esercizio semplice ma potente per iniziare il tuo percorso di trasformazione e scopri come prendere il controllo della tua vita. Questa puntata è dedicata a tutt...

Nella puntata di oggi affrontiamo un tema cruciale per tutti noi: la gestione del tempo tra compagni di vita. Esploreremo come creare un'atmosfera di squadra con il nostro partner per affrontare le sfide quotidiane, condividere i momenti di gioia, superare gli ostacoli e permetterci di coltivare i nostri sogni. Non si tratta solo di dividere i compiti, ma di costruire una vita gratificante e a...

Molte mamme cercano disperatamente soluzioni per far dormire i loro bambini, ma il sonno potrebbe essere solo la punta dell'iceberg. Invece di concentrarci solo sul sonno, in questa puntata, scopriremo come l'equilibrio familiare e la crescita personale dei genitori siano fondamentali per affrontare le sfide con i nostri piccoli. Prendendo spunto da esperienze reali, vedremo come situazion...

Oggi è un anniversario importante. E' il giorno in cui si è finalmente compiuto ciò per cui ho lavorato tanto, prima in modo inconsapevole e poi mettendoci tuta me stessa. E' il giorno della mia rinascita, nella mia versione 2.0 o semplicemente nella versione di me più vera. In questa puntata ti voglio raccontare come è successo, quanto è stato difficile, ma quanto sia stato anche liberato...

Sei una mamma che desidera coltivare le proprie passioni senza trascurare la famiglia? Sei pronta a risvegliare la passione dentro di te e scoprire come integrare la tua realizzazione personale nella vita quotidiana? Allora questa nuova puntata è per te. Ti elenco alcuni esempi pratici da cui prendere spunto per riuscire a coltivare le tue passioni, sia che tu lo voglia fare con i tuoi bambini, si...

Quando è stata l'ultima volta che hai dedicato del tempo alle tue passioni? Come ti fa sentire non prendertene cura e lasciarle da parte, in attesa che arrivi il momento giusto per riprenderle in mano? Ti ricordi come ti sentivi quando, invece, dedicavi del tempo alle tue passioni? Queste sono alcune delle domande su cui voglio farti riflettere nella puntata di oggi. Quando si diventa mamme è...

Il burnout della mamma è quella condizione che si verifica quando non ce la facciamo più. Ci sentiamo stanche, sopraffate, frustrate e alle volte cerchiamo all'esterno le cause di queste emozioni. Eppure, sarebbe sufficiente osservare le nostre abitudini, guardare in modo oggettivo come stiamo gestendo la nostra vita quotidiana per accorgerci che possiamo fare qualcosa per migliorare la situaz...

Non dormire è uno degli aspetti più difficili e comuni della maternità. Quando non dormi per giorni, settimane, mesi come è successo anche a me, ti sembra di impazzire. Tutto diventa difficile e faticoso, anche le cose più semplici e che hai sempre fatto. La coppia ne risente, l'umore è pessimo ed è un attimo che ci si ritrova a discutere o addirittura a non parlarsi, per cose anche banali. In...

Quando si pensa alla maternità si pensa come a una condizione che ti dona l'amore più grande della tua vita, ma in qualche modo ti toglie anche qualcosa. Ti toglie tempo, sonno, spazio per la coppia. Eppure, la maternità fa molto di più, anche se non sempre ne siamo consapevoli. La maternità ti da l'opportunità di conoscere te stessa, davvero e forse... per la prima volta nella tua vita. D...

Hai mai provato a chiedere a una mamma: chi sei? E' molto probabile che la prima risposta sia: sono la mamma di... Questo succede perchè alle volte la maternità diventa tutto il nostro mondo e in qualche modo perdiamo noi stesse, forse perchè la maternità ci cambia e non ci riconosciamo più nella persona che credevamo di essere, forse perchè il ruolo è totalizzante o forse chissà perchè, ognuno ha...

Oggi sono partita pensando alla Famiglia del Mulino Bianco e da li ho fatto una riflessione sul rapporto di coppia e su come questo influisca sul sonno dei nostri bambini. Ho pensato a quello che piacerebbe a me e al lavoro continuo e costante che faccio anche nella mia famiglia, dove le discussioni non mancano, anzi alle volte possono essere anche particolarmente accese. La differenza, però, la f...

Oggi ti propongo una chiacchierata con Carlotta Cerri, fondatrice di La Tela un portale dedicato alla genitorialità. Carlotta è una persona straordinaria, con una capacità incredibile di trasmettere concetti importanti, ma alle volte difficili. Condividiamo la stessa idea di genitorialità, che passa dalla crescita personale e dalla consapevolezza di sè, dalla quale non si può prescindere per esser...

Oggi parlo con Laura Basili, imprenditrice e co-fondatrice di Women at Business, la prima piattaforma di ricerca del lavoro tutta la femminile. Insieme riflettiamo sulle difficoltà e le soluzioni per le mamme, le donne che ogni giorno si misurano con il mondo del lavoro. Gli argomenti: 06:33 - Qual è la situazione delle donne rispetto al mondo del lavoro? 12:20 - Quale tipo di mindset dovrebbe ave...