Mieux-Être Soi

Je sais, j'ai du retard, mais je compense avec un épisode de presque 30min! Tu me pardonnes? Je te reviens avec un épisodes super important, sur l'autosuggestion consciente, aussi connu comme la méthode Coué. Un outil génial de développement personnel, que dis-je, un super pouvoir. Je te partage mon approche du concept des affirmations positives et j'espère que ça pourra être un bon ra...

Comment atteindre ses objectifs en douceur et aller contre le mouvement de la hustle culture? La semaine dernière, je parlais des bonnes résolutions, et de cet injonction à démarrer l’année sur les chapeaux de roue, alors que la période hivernale est propice au repos et à la douceur. Mais je n’ai pas pu apporter tout ce que j’avais dans cet épisode donc aujourd’hui, je vais aller plus loin dans la...

Tu en es où de tes bonnes résolutions? Dans cet épisode, je t'explique pourquoi il est normal de ne pas tenir correctement ses bonnes résolutions en janvier, et je te dévoile mon approche pour opérer des changements dans ma vie facilement, et ce tout au long de l'année. N'oublie pas d'appliquer l'exercice du jour et de venir m'en parler sur Instagram ! Bonne écoute!

Dans cet épisode 2, je vous explique comment les Bucket Lists me permettent de profiter de la vie et comment elles peuvent vous aider à le faire également. Pour voir mon dernier vlog , où je détaille l'une de mes listes, rendez-vous sur ma chaîne Youtube . Et viens me parler de ta future liste sur Instagram ! A lundi prochain...

Dans ce premier épisode, je vous parle d'un des exercice de journaling que je préfère pour avoir l'esprit plus clair: les pages matinales. Un exercice que j'ai connu en lisant le livre de Julia Cameron, The Artist's Way. Prête à essayer? Viens m'en parler sur Instagram

Bienvenue à toi chère auditrice, Dans cet épisode 0, je me présente et je te parle des sujets que j'aimerais aborder sur ce podcast. N'hésite pas à me contacter sur Instagram pour me donner ton avis. Sabrina