Mi Semana de Entreno

https://www.coachcocoy.com/programas/personalizado 👆Retos diarios, dificultad para seguir avanzando, ya entreno pero necesito cambiar, soy mamá, soy papá, te entiendo al 100% cuando tus objetivos se ven postergados por todo eso, de aquí nace FuerteMENTE , un trabajo personalizado y enfocados a tus necesidades, horarios, así como entender que factores te limitan para poder avanzar💪https://newslet...

https://www.coachcocoy.com/programas/personalizado Retos diarios, dificultad para seguir avanzando, ya entreno pero necesito cambiar. FuerteMENTE es un trabajo personalizado y enfocados a tus necesidades, horarios, así como entender que factores te limitan💪https://newsletter.coachcocoy.com👆El mejor contenido de Crossfit - Functional Fitness - Hybrid - Weightlifting 🤓MI SEMANA DE ENTRENO continu...

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👇El mejor contenido de Crossfit - Functional Fitness - Hybrid - Weightlifting ⁠https://newsletter.coachcocoy.com⁠ 🤓MI SEMANA DE ENTRENO continua con: Conversando con esta nueva generación de médicos, donde desde el día 1 ya promueven el ejercicio, actividad física y deporte, esto y como mejorar nuestra longevidad, como estas generaciones vivirán aún más y como influenciamos en el entornos, amigo...

👇El mejor contenido de Crossfit-Functional Fitness-Hybrid-Weightlifting https://newsletter.coachcocoy.com 00:00 Intro 04:32 Qué es NotebookLM 09:40 Agregar Fuentes a NotebookLM 16:50 El mejor Prompt26:00 NotebookLM 30:10 Gemini SIN NotebookLM 37:10 Gemini CON NotebookLM 42:00 ChatGPT 51:17 Cloude 55:39 Corte/Conclusión🤓MI SEMANA DE ENTRENO continua con: Lo que creo que cualquier persona que no q...

👇El mejor contenido de Crossfit-Functional Fitness-Hybrid-Weightliftinghttps://newsletter.coachcocoy.com 🤓MI SEMANA DE ENTRENO continua con: La afirmación correcta y objetiva de que esta disciplina te ayudará a rendir mejor en tu día a día o el deporte que te gusta, sino que la percepción de ti, tu amor propio y seguridad en ti, serán de los beneficios mas agradables y más promuevo en mis clases...

https://newsletter.coachcocoy.com📩La newsletter que te ayudará a estar más fuerte que el vinagre💪🤓MI SEMANA DE ENTRENO continua con: Visión de lo que en primera vista sientes como cliente contra el/los/las entrenadoras. Motivación vs Inspiración y la importancia del grupo y al gente que vas a ir conociendo. Los 🎙️#podcast estarán, junto con el resto del contenido, liberados para los subscritos,...

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https://newsletter.coachcocoy.com/subscribe 📩Newsletter que te ayudará a estar más fuerte que el vinagre💪🤓MI SEMANA DE ENTRENO continua con: Una muy buena cháchara con uno de mis mejores amigo, que tiene 20 años como Chef Profesional y que vino a probar durante 2 meses esto de Crossfit. Hablaremos de estrategias de alimentación y los secretos de los alimentos. Los 🎙️#podcast estarán, junto con...

🗞️Como parte del contenido que te conseguirás en mi 📩Newsletter semanal https://newsletter.coachcocoy.com/subscribe 👈 🤓MI SEMANA DE ENTRENO continua con: Los resultados del experimento de 30 Benchmark a 30 días del Open 2026 y lo interesante de entrenar "lo menos" justo y necesario para obtener resultados, sobre todo si no tenemos tiempo. Los 🎙️#podcast estarán, junto con el resto del...

Como parte del contenido que te conseguirás en mi 📩Newsletter semanalhttps://newsletter.coachcocoy.com/subscribe 👈✳️ MI SEMANA DE ENTRENO continua con: Después de 9 años como entrenador y 11 utilizando esta bella metodología, estos son los perfiles que más se repiten pero solo 1 llegara entrenando hasta los 80⚠️en el minuto * 00:02:44 Hablo de la pausa que haré durante 5 semanas del podcast y qu...

Como parte del contenido que te conseguirás en mi 📩Newsletter semanalhttps://newsletter.coachcocoy.com/subscribe 👈✳️ MI SEMANA DE ENTRENO continua con: una bateria de test que te permitirán saber donde estas para así mejorar tus entrenos y por ende resultados en tus workout o test para competencias de crossfit, hyrox o cualquier evento hibrído que nazca desde ahora.1️⃣PRUEBA DE POTENCIACada 3 mi...

Como parte del contenido que te conseguirás en mi 📩Newsletter semanalhttps://newsletter.coachcocoy.com/subscribe 👈✳️ MI SEMANA DE ENTRENO continua con: El valor, condición humana, característica que más debemos trabajar y sacar a relucir en la vida y en los workout, sin ánimo a buscar la "perfección", sino entender que momento malos y que bajadas y subidas, siempre vamos a tener. &quot...

Como parte del contenido que te conseguirás en mi 📩Newsletter semanalhttps://newsletter.coachcocoy.com/subscribe 👈✳️ MI SEMANA DE ENTRENO continua con: Reflexión personal para este 2026, lo que realmente importa en nuestro rendimiento y como 1 sola cosa puede beneficiar o empeorar el resultado de tus otros esfuerzos. Los 🎙️#podcast estarán, junto con el resto del contenido, liberados para los su...

Como parte del contenido que te conseguirás en mi 📩Newsletter semanalhttps://newsletter.coachcocoy.com/subscribe 👈✳️ MI SEMANA DE ENTRENO continua con: Tener un objetivo o meta final esta genial y es correcto, el posible error puede venir de no tener un sistema o proceso que no diga que hacer, que camino tomar, en que enfocarme hoy y no solo pensar en ese resultado final que quizás nos desgaste...

Como parte del contenido que te conseguirás en mi 📩Newsletter semanalhttps://newsletter.coachcocoy.com/subscribe 👈✳️ MI SEMANA DE ENTRENO continua con: Una serie de videos donde descubriremos que factores nos limitan en nuestra practica de Crossfit/Functional Fitness y como estar atento para mejorar, seguir disfrutando del proceso y la obtención de resultados! Los 🎙️#podcast estarán, junto con e...

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Como parte del contenido que te conseguirás en mi 📩Newsletter semanal https://newsletter.coachcocoy.com/subscribe 👈 MI SEMANA DE ENTRENO continua con: Una buena conversa con un ex culturista en donde nos adentramos en sus comienzos como atleta natural, su transición a el uso de química y como ser padre marcó un antes y un después en su vida. Todo cortesía y en vísperas de la nueva apertura del F...

MI SEMANA DE ENTRENO continua con: Convierte en ejemplo y que nuestras acciones hablen mas fuertes que nuestras palabras. Porque muchas hacen mas por no perder que por ganar y es una tendencia. En el bienestar, en el equilibrio y en el querer mejorar nuestra condición física, muchos no nos harán caso y escucharan realmente tus consejos, será cuando les llegue su momento y se quieran dar la oportun...

Como parte del contenido que te conseguirás en mi 📩Newsletter semanal https://newsletter.coachcocoy.com/subscribe 👈 MI SEMANA DE ENTRENO continua con: Una aproximación real a como deberías reorganizar tu plan de entramiento si quieres en serio mejorar tus movimientos de peso corporal o gimnásticos en crossfit. Ya que la mayoría dice que quiere mejorar pero no le invierten el tiempo suficiente y...

Como parte del contenido que te conseguirás en mi 📩Newsletter semanal https://newsletter.coachcocoy.com/subscribe 👈 MI SEMANA DE ENTRENO continua con: Estrategia y puntos a tomar en cuenta cuando ya no tenemos ganas de hacer ejercicio o cuando sentimos fatiga, cansancio, ladilla🤪 de ir a entrenar y cuando en muchos casos son cosas externas PERO que están en nuestro control❗️Última vez que habl...

Sin apuntarte a nada👇Descarga en este link la Guía de AutoEvaluación👇 https://drive.google.com/file/d/17-iVMriEGtdlSZw-hLTStk_0FgdNYolg/view?usp=sharing Pero si quieres estar más fuerte que el vinagre mi 📩Newsletter semanal https://newsletter.coachcocoy.com/subscribe 👈 Tendrás la información semana a semana que te ayudara a lograrlo. Gratis también. MI SEMANA DE ENTRENO continua con: Una herra...

Como parte del contenido que te conseguirás en mi 📩Newsletter semanal https://newsletter.coachcocoy.com/subscribe 👈 MI SEMANA DE ENTRENO continua con: Una cháchara mientras me acompañan a caminar. Un poco de todo y un coño de nada🤭🤣 El marketing de las marcas de fitness. El tour 2 de la World Fitness Project y MÀS‼️ Los 🎙️#podcast estarán, junto con el resto del contenido, liberados para los s...

Como parte del contenido que te conseguirás en mi 📩Newsletter semanal https://newsletter.coachcocoy.com/subscribe 👈 MI SEMANA DE ENTRENO continua con: Entre más tiempo tienes haciendo crossfit o entrenamiento hibrido, màs la cabeza juega un papel dominante en las desiciones de la intensidad y ritmo con el que entrenamos al volver de vacaciones o un parón por cualquier circunstancia de vida. Por...