Mi nueva yo

Me encantaron estas afirmaciones para crear la vida de mis sueños! Recuerda antes de escucharlas, respirar profundo, repetiras la ya sea mentalmente o en voz alta. Deja que las afirmaciones se impregnen en tu mente, cuerpo y alma! espero que te sirvan tanto como a mi, te quiero, nos vemos pronto :) sigue mi insta aquí

Te regalo esta meditacion que hicimos en mi ultimo reto! espero que te guste! Deja tus comentarios y no olvides seguirnos en instagram en @minuevayo.pro

Meditacion para conectar con tu version más alta

Que aprendizajes me quiere dar la vida de los momentos dificiles que he vivido?

Les comparto esta meditacion que di en uno de mis retos de nutricion para aprender a cuidar nuestro cuerpo y no mal tratarlo. Agradecerle por todas las etapas que nos ha ayudado a transitar y todo lo que nos ayuda a hacer. Espero que te guste!

Hoy entrevistamos a una gran amiga que admiro demasiado. Ella es Alma Mirazo quien es doctora y actualmente esta en su ultimo año de la especialidad de anestesiología. También es mamá de un hermoso niño de 5 años y lleva toda su vida en balance. Amigos, familia, hijo, profesión, pareja, ejercicio, etc. Y aquí nos cuenta un poco de su experiencia. Quédate a escucharla completa, se que te encantará!

Como escogemos parejas desde alguna herida insconsciente pero después de que sanamos podemos escoger una pareja sana desde el consciente. Libros mencionadosContigo fui todo menos yo - Maritere leeMas alla de venus mas alla de marte - john Gray

Recuerda hacer el audio de preliminares primero!

Quedate a escuchar como nos podemos sentir el dia de san valentir, que hacer y que no hacer, y cuando va a llegar el amor de mi vida?? si quieres saber todo esto quedate a escuchar el episodio completo! gracias te quiero y te valoro! sigueme en instagram aqui y mantente alerta que tenemos una nueva membresia y esta por llegar el BROKEN HEART CHALLENGE! espero escuchar de ti pronto! un abrazo!

El famoso miedo al juicio o tenerle miedo al que diran si hago esto, si hago lo otro, si digo esto, si me visto de tal forma, si no voy a tal lugar, etc. Constantemente vivimos en una guerra interna con nuestra mente de aparentar algo hacia los demas o de la necesidad de ser aceptados y reconocidos por los demas. Vivimos queriendo complacer a otros y descuidamos el complacernos a nosotras mismas....

De las herramientas mas poderosas y sanadoras que he aplicado tanto para mi como para todos mis pacientes. Recomendada ampliamente!

Aqui te dejo las indicaciones que debes de seguir, antes de empezar a meditar.

Como actuamos cuando algo grande no sale como queremos? No enojamos con el mundo y la vida por enviarnos esa situación que "no merecemos"? Nos ponemos de mal humor o irritables? Actuamos en forma de "berrinche" porque no pasaron las cosas como querías? Eso habla de que nos hace falta conectar con nuestra niña interna, escucharla, reconocerla, estar con ella y sanarla. Cuando no hemos sanado la niñ...

¿Como saber si estoy usando mi trabajo como forma de evadir mi duelo? Cuando estoy en el trabajo estoy distraída y eso me hace no pensar en el dolor, no pensar en cuanto me duele. Me lleno la agenda de pendientes para tener la mente ocupada y que no me lleguen los pensamientos incomodos, para no extrañar a la otra persona. Si quieres saber mas, quédate a escuchar el episodio completo! Gracias por...

Tengo una relación de pareja que tiene cierto tipo de problemas, termino con esa pareja, entro a una relación nueva y otra vez vuelvo a tener el mismo tipo de problemas. Porque pasa esto? Porque repetimos patrones? porque nos sentimos atraídas hacia cierto tipo de persona? Será que lo vemos conocido o familiar? Lo que no se sana se repite! En este episodio te ayudo a sanar para dejar de repetir el...

Practicar la meditación nos ayuda a: - regular nuestro sistema nervioso, - Bajar niveles de estres - Calmar Ansiedad - Tratar el insomnio - Trabaja la corteza prefrontal ayudandote a mantenerte enfocado - El estar en el momento presenta ayuda a aumentar la salud mental, emocional y fisica. Hay un millon de beneficios de meditar, te recomiendo intentar hacerlo diario asi como nos bañamos diario, ca...

Aqui te aclaro los mitos que existen alrededor de la Ceremonia de Ayahuasca. Aclaro que la medicina de Ayahuasca debe ser tratada y hablada con mucho respeto porque se lo merece. No es un juego ni tampoco es cualquier "droga" o "alucinogeno" como la mayoria de la gente cree. Es una medicina que te ayuda a sanar, a conectar con tus emociones, con tus miedos y creencias para enfrentarlas, procesarla...

Mas personas de las que creemos hemos vivido una infidelidad y aun asi hemos decidido quedarnos en la relación. Por los motivos que quieras... Hay mas de un caso en el que la mujer perdona la infidelidad y decide quedarse con la pareja que le fue infiel. Pero, ahora, que hago? Tienes 3 caminos de los cuales elegir cuando ya te quedaste dentro de esta relacion y en este episodio te describo cuales...

Las constelaciones familiares nos ayudan a sanar nuestro entorno familiar. Te puede ayudar a acomodar jerarquias, a recibir y dar perdon a otros, a sanar patrones familiares, a romper lealtades familiares, entre muchas cosas mas. Es un alivio que encontramos en la desesperanza cuando sentimos algún dolor o nos sentimos atorados en algo. Yo las recomiendo ampliamente siempre y cuando sea con un esp...

Para sanar completamente cuando terminamos una relación, es necesario pasar por este ultimo paso. El del agradecimiento. QUEEEEEEEE?! Asi como lo ves. Agradecerle a tu ex pareja por el aprendizaje vivido te ayudara a crecer y sanar y poder convertirte en esa mejor version que estamos buscando! Gracias por suscribirte al canal de youtubey recomendar este podcast con tus amigos o familiares! cambiam...

Feliz cumple a mi mejor amiga. Este episodio va dedicado a ella. Aqui te cuento como por meses intente enviarle recursos a mis amigos para empujarlos a sanar de la misma manera que yo lo habia hecho, sin obtener ningun buen resultado. Cual es el MEJOR TIP para ayudar a mi amiga que esta pasando por algun momento dificil? AQUI TE LO CUENTO TODO! SIGUE MI INSTAGRAM

Vivir un divorcio o separación nunca va a ser un proceso fácil, sin embargo, te hice este episodio con 12 recursos para que puedas vivir tu duelo de una manera más sencilla y puedas dejar de sentir ese sentimiento de tristeza y dolor cuando terminas una relación. Estos 12 recursos los seguí al pie de la letra cuando me divorcie y no sabes cuanto me ayudaron! Se que se puede escuchar como muchas co...

Suscribete en youtube! Sigeme en instagram Hice un viaje de 45 dias y esto fue lo que aprendi. Te comparto mis aprendizajes de crecimiento personal y emocional que estuve analizando estos dias. Espero que te ayuden tanto como me ayudaron a mi, espero saber de ti pronto! 0:00 bienvenida 1:10 viajar sola porque no? 3:15 haciendo mi eat pray love 5:13 que he aprendido estos dias 5:22 no tengas miedo...

Lo más útil que te puedo dar para este día tan dificil. El ultimo consejo es el más útil de todos. Me hubiera encantado que alguien me dijera todo esto el día que me separe. Pero ahora ESTOY YO para ti, para escucharte y ayudarte a transitar este camino rocoso. Si estas pasando por un duelo no dudes escribirme. Te dejo mi instagram y mi pagina web espero saber de ti pronto :) 0:00 bienvenida 0:55...

Aqui te cuento los DOs & DONTs del dating post divorcio o despues de un ruptura! Recuerda cuidarte en esta etapa pero sobre todo divertirte mucho y explorar nuevos territorios! Yo me he divertido demasiado y en esta primera parte les cuento un poco. Era mucha informacion asi que la parti en 3 videos. Si te gusta dale like y comenta que te parecio! GRACIAS ESPERO LEERTE PRONTO! Para mas info re...