Mi amiga, la calma

Último episodio de Mi amiga, la calma. Gracias a todos por estar del otro lado, y ya nos vamos a volver a encontrar en nuevas formas!

En este episodio exploramos la importancia del eje de la apertura y el deseo para articular quienes somos ahora que pasó la tormenta

En este episodio recorremos el tercer eje que nos va ayudar a encontrarnos con la calma, mientras descubrimos la importancia en dar lugar al afecto y la estructura que ayuda a protegerlo

En este episodio exploramos todo lo que empieza a pasar cuando vamos saliendo de los procesos que hicieron que la calma falle, entendiendo que la curiosidad y la expansión son uno de los ejes claves en lograr encontrarnos con una nueva parte nuestra

En este episodio exploramos lo que nos pasa cuando entramos en contacto con la muerte, real o simbólica, y qué aprendizajes nos puede dejar el complejo proceso del duelo

En este episodio exploramos qué pasa con nuestro sistema cuando las cosas cambian, por qué nos resistimos, y qué puede haber del otro lado de permitirnos cambiar

En este episodio exploramos la frustración, tanto en su capacidad madurativa como en su efecto condicionante sobre nuestras vidas, y cómo podemos aprender a verla de otras maneras

En este episodio exploramos qué pasa cuando perdemos la sensación de movimiento, dirección y sentido, cuando confundimos nuestra identidad, y cómo entender que ese momento también es un pulso importante de la vida

¡Nueva temporada! En esta nueva temporada vamos a estar explorando qué pasa cuando la calma falla, y cómo navegar distintos escenarios de la vida, intentando abrir nuestra sensibilidad a nuestro cuidado y el de quienes nos rodean.

En este último episodio de la temporada exploramos la importancia de poder sacar hacia afuera el contenido mental a través del proceso creativo. Inicialmente como proceso sublimante, pero como forma de entrar en contacto de una nueva manera con el contenido interno, hasta que el poder compartirnos nos ayude a entrar en contacto con el entorno

En este episodio exploramos algo que venimos hablando, y es la relación que compartimos con la realidad, y cómo por nuestras vivencias históricas se gesta el filtro con el que la observamos, con la posibilidad de a veces ignorar cómo nos funciona y las confusiones que se generan en su interpretación

En este episodio exploramos la difícil pero importantísima relación entre la calma y la comida, para intentar recordar que la nutrición es una parte importante de quienes somos desde el nacimiento y que puede volver a convertirse en una compañera calma, y no un refugio rápido para calmar ansiedades

En este episodio exploramos uno de los temas más importantes de la humanidad: la presencia de un otro, y en qué lugar nos ubicamos nosotros. Las personas tienen la capacidad de acercarnos o alejarnos de la calma, según el lugar que nosotros mismos les damos y el valor, y todo eso lo podemos recuperar si queremos

En este episodio exploramos qué cosas se abren cuando el cuerpo y la mente entran en calma, mucho más allá de simplemente evitar consecuencias negativas, para expandir los límites de la vida

En este episodio les invito a bajar un cambio y entrar en calma conmigo, aprendiendo a reconocer las sensaciones del cuerpo y transformándolas como ejercicio para todos los días de la vida

Después de un esguince de tobillo, aprovecho para explorar la importancia de prestarle atención al cuerpo en las épocas de mucha potencia y de muchos esfuerzos para entender cuál es la verdadera fuente de energía vital

En este episodio exploramos la importancia de poder estar en calma en el hogar, por qué nuestro cuerpo lo necesita y qué podemos hacer para construir espacios que nos ayuden a descansar como parte del proceso de salud

¡Hola! En este primer episodio quiero que nos empecemos a conocer, así te cuento por qué me parece importante que hablemos de la calma desde distintos ángulos, porque nos va a ayudar a llegar a una versión nuestra que nos sea más cómoda y fluida.