METANOIA: explota tu mente

Una respiración guiada sencilla de 7 minutos para pausar, soltar el ruido mental y volver al cuerpo. Este reset está creado para esos momentos en los que sientes que estás demasiado en la cabeza, con tensión, estrés, ansiedad suave o simplemente desconectado de ti. No necesitas experiencia previa. Solo busca un lugar cómodo, ponte los auriculares y permite que tu respiración te traiga de vuelta al...

En este episodio exploramos lo que significa soltar el control y abrirnos a la vida tal como es, en lugar de vivir atrapados en la mente, en la planificación constante o en la necesidad de que todo ocurra a nuestra manera. Hablamos de cómo la rendición no es resignación, sino un acto profundo de confianza . Es recordar que no necesitamos empujar ni forzar: cuando soltamos, la energía vital puede f...

La mayoría no fracasa por falta de talento… sino porque el miedo les paraliza. Miedo a no ser suficiente. Miedo a no estar preparado. Miedo a la incertidumbre. Miedo al salto que ya saben que tienen que dar. En este episodio de Metanoia te llevo de frente al centro del miedo: cómo funciona en tu sistema nervioso, cómo lo puedes recalibrar, y por qué desayunar miedo cada mañana puede ser el mayor a...

¿Y si el motivo por el que sigues repitiendo los mismos patrones no es falta de voluntad, sino supervivencia? En este episodio de Metanoia te comparto verdades fundamentales sobre el sistema nervioso , la regulación emocional real y por qué la calma, la felicidad o la expansión pueden sentirse amenazantes si tu cuerpo aprendió que el caos era “seguro”. 🔹 Hablamos de: Por qué tu sistema nervioso p...

En este episodio final de la serie con Joselyn, cerramos el círculo de su viaje con una conversación profundamente inspiradora. Compartimos su transformación post retiro MAKAI LEGENDS y cómo, tras esa experiencia, decidió dejar su hogar, soltar lo conocido y emprender un nuevo camino: una vida sobre ruedas, viajando con su hija y viviendo en total alineación con su propósito. Joselyn ya no es la m...

En esta segunda parte con Joselyn, exploramos el otro lado de la incomodidad: el lado donde renaces, te rindes al proceso… y también te conviertes en meme. Porque MAKAI LEGENDS no fue solo enfrentar miedos en el océano. Fue risoterapia hasta que nos dolieron los abdominales. Fue ver morir versiones antiguas de nosotras… y reírnos de ellas con amor. Hablamos de soltar el control, de abrirnos al cam...

✨ ¿Qué pasa cuando sientes que todo en tu vida se está desmoronando, pero en realidad estás a punto de transformarte? En este episodio de Metanoia , hablamos de muerte y renacimiento , no desde la teoría, sino desde la experiencia real de Joselyn, una emprendedora que atravesó una crisis profunda antes de descubrir su verdadero propósito. 🔹 De la frustración y la depresión a la claridad absoluta...

Después de 2 meses de silencio, vuelvo con un episodio donde te cuento TODO. Este episodio es una carta abierta a la transformación que viví en los últimos dos meses. Perdí a mi padrastro, atravesé incertidumbre financiera, vendí un retiro sin certezas, y aun así, seguí adelante. Me mostré sin máscaras, confiando en que cada paso, por más aterrador que fuera, era el correcto. Te comparto cómo apre...

En este episodio, hablo de la importancia de vivir plenamente cada momento y cómo enfrentamos los desafíos de la vida. Quién eliges ser y cómo eliges vivir cuando las tormentas aparecen. Me adentro en la experiencia transformadora de haber viajado a Florida para un evento de 400 empresarios, una decisión de última hora que cambió mi vida. Exploro la idea de ser el faro de luz en medio de la oscuri...

Reconecta con tu poder y potencial ilimitado y vive bajo tus propios términos y con autenticidad. Déjate volar la peluca con este episodio hoy. Nos vemos el sábado 16 de noviembre en el retiro virtual MAKAI LEGENDS. Puedes registrar tu plaza aquí: https://lu.ma/pdhmbayu También si tienes alguna duda puedes escribirme por Instagram .

En este episodio vas a ir más allá de los límites de tu mente, soltar lo que no eres y dejar que el mar te muestre la versión de ti que siempre ha estado ahí, esperando. Sé que estás listo porque también sentiste el llamado. Bienvenido a Makai LEGENDS - The Experience. Edición Baja California Sur. 09 de enero al 20 de enero 2025. Este retiro es el salto cuántico que transformará todo tu ser, inclu...

En este training te comparto cómo la gratitud te lleva a elevar tu nivel de consciencia así como a cambiar la frecuencia y vibración de todo tu cuerpo. Si quieres manifestar más abundancia, amor, relaciones, calidad de vida en tu vida, entonces conviértete en un match energético para atraer esa realidad a tu vida. Primer paso - la gratitud. -------------------------------------------- Puedes encon...

En este episodio te comparto cómo puedes empezar a vivir una vida donde la opinión de los demás ya no te afecta y cómo dejando de buscar la aprobación fuera empiezas a recuperar tu propio poder personal. Una lección fundamental de inteligencia emocional para mejorar tu forma de relacionarte contigo, con tu pareja, tu familia, tus hijos incluso con tus clientes. ------------------------------------...

Para manifestar a la pareja de tus sueños necesitas encontrar el amor primero en ti. En este episodio te cuento cómo yo he hecho para manifestar a mi compañero de vida después de atravesar una de las crisis existenciales que marcaron un antes y después en mi vida. Aprende a convertirte en el match energético perfecto para atraer todo lo que deseas en tu vida. --------------------------------------...

En este episodio te comparto cómo viviendo bajo la filosofía de que "todo pasa por algo" te hará libre y hará que desarrolles resiliencia adaptativa. ¿Para qué ser resiliente? Para que las adversidades ya no sean un problema en tu vida, para que vivas tranquilo y no en modo supervivencia y para que te enfoques siempre en crecer y evolucionar, porque así es cómo reprogramas tu cuerpo y tu mente. --...

Poner límites y ponerte como una prioridad no es ser egoista, es ser altruista y además es el acto de amor propio más grande que puedes entregarle al mundo. En este episodio te cuento cómo tu vida entera ya sea laboral, tu relación con tu proyecto, tus clientes, tu pareja, tus hijos, tu familia incluso con tu perro se transforma completamente cuando te empiezas a poner en valor, a elevar tus están...

En este episodio te comparto las lecciones de vida que han hecho que despierte, tome consciencia, recupere mi poder y me libere. Explota tu mente con una buena bofetada de realidad que va a traerte mucho claridad y devolverte a tu poder también. -------------------------------------- La semana del manifestador ha llegado al Podcast Metanoia, ahora puedes acceder al movimiento leyendas al 60% de de...

Transforma tu mentalidad del dinero y empieza a moverte desde el overflow y no desde la escasez. Expande tu consciencia. Conectemos por Instagram y evolucionemos juntos.

En este episodio te cuento cómo en las últimas 2 semanas me he encontrado de frente con la muerte de diversas formas diferentes como recordatorio de seguir viviendo y no seguir procrastinando para vivir mi mejor vida ahora. Este es mi mensaje a que despiertes y espabiles, a que tomes acción y recuperes el poder sobre tu vida. Deja de sobrevivir y empieza a vivir. Si te quieres sumar a la MAKAI EXP...

Aprende a sentir y entender tus emociones, para que las adversidades de la vida no te saquen de tus casillas. Aprende a responder y no a reaccionar y empezarás a vivir mucho más en armonía y en paz. Autoliderazgo no es quien eres cuando todo va bien, autoliderazgo es quién eres y en quién te conviertes cuando las cosas se ponen feas. ------------ Si te resuena sumarte a mis espacios 1 a 1 o a la M...

Canalicé un training de 60 minutos donde te explico cómo puedes cambiar tu patrón respiratorio, por qué tu respiración es tu superpoder y cómo puedes empezar a incorporarlo en tu vida. También hacemos una respiración ultra potente de 15 minutos que te va a hacer levitar del suelo y apagar todo el ruido de tu mente para que le des caña a tu fin de semana, super conectado y en flow. Si te quieres su...

Cómo combatir la ansiedad por conseguir los objetivos y las metas, aumentar la productividad y el rendimiento, sin dejar de vivir en el intento.

En este episodio te cuento cómo a través del Breathwork pude romper con las resistencias para ir a por mi siguiente nivel. Recuerda, que las resistencias son la señal de que tu siguiente nivel está más cerca que nunca. ​Significa que tu versión del futuro está más en ti ya que tu versión del pasado. ​Es una muerte del yo anterior y la encarnación del yo del futuro. ​​Por lo tanto, cuando sientas r...

Si yo pude trascender mi pasado y soltarlo de una vez, tú también puedes. Hacer terapia no es suficiente para al fin entender para qué viviste todo lo que viviste y romper con el patrón de víctima para siempre. En el episodio de hoy, te cuento mi propia experiencia personal sobre cómo hoy puedo decirte que estoy en paz con mi pasado y mi relación con mamá y papá.

Cómo la respiración es tu superpoder para transformar todas las áreas de tu vida. Si quieres mejorar tus relaciones familiares, con tus hijos, con tu pareja, tus clientes, y contigo mismo aprende a hackear tu respiración. La respiración o Breathwork es la manipulación consciente de tu respiración para obtener un resultado determinado, en este episodio te cuento cómo aplicarla a tu vida y los resul...