Merith Huizing - Zuurstof tot nadenken

Herken je dat? Dat je zo je best doet om je rustiger te voelen (door ademoefeningen bijvoorbeeld), en dat je toch het gevoel hebt dat het niet snel genoeg gaat? Dat je adem nog steeds hoog zit, je lijf gespannen is en dat je denkt: ‘waarom lukt het me niet’?. In deze aflevering wil ik je geruststellen. Wil je meer weten over mijn aanbod? Kijk dan op www.merithhuizing.nl

Moet je leren leven met ‘chronische of acute hyperventilatie’? Kun je er überhaupt vanaf komen? Is er wat aan te doen? Of moet je maar is beginnen aan het idee dat dit ‘misschien wel bij jou hoort’? Herkenbaar? Ik geef antwoord op deze vragen in deze podcast 💗💫. Ben je nieuwsgierig naar de cursus: voorgoed af chronische hyperventilatie in 7 weken? Klik dan op de link https://open.spotify.com/epi...

In deze aflevering van Zuurstof tot nadenken bespreken we de drie meest voorkomende fouten die mensen maken bij (chronische) hyperventilatie en hoe je ze kunt vermijden. Ik deel mijn persoonlijke ervaringen en praktische tips om je ademhaling onder controle te krijgen en je stressniveau te verlagen. Leer wat je niet moet doen en ontdek gezonde alternatieven om je ademhaling te verbeteren en een ru...

Heb jij hier ook last van? Dat je je adem niet onder controle krijgt, je daardoor alleen nog maar meer onrustiger wordt met het gevolg dat je gefrustreerd raakt, wellicht angstig wordt of andere gevoelens ervaart? In deze podcast ga ik er meer over vertellen. Ik vertel je wat je er aan kunt doen en ik deel praktische tips. Wil je de 3-delige masterclass aanschaffen? https://www.merithhuizing.nl/pr...

In deze podcast aflevering bespreek ik de link tussen jouw onderbewustzijn en jouw ademhaling. Hoe kan het zijn dat het niet lukt om naar je buik te ademen? En waarom adem je zoals je ademt? Meer lezen? Kijk op instagram: merithhuizing.nl

Veel onrust, spanning, piekeren en bijna tegen een paniekaanval aanzitten. Ik weet er alles van en tijdens deze vakantie heb ik het sinds lange tijd weer ervaren. Godzijdank, deze keer wel met een rugzak vol met praktische tools, waardoor ik uiteindelijk geen paniek kreeg, maar momenten van ontspanning. Ik deel wat ik hiervoor heb gedaan. Aanmelden voor de 3-delige serie: van angst naar vertrouwen...

In deze podcast aflevering heb ik het over; hoe komt het dat je last hebt van (chronische) hyperventilatie en wat kun je hier aan doen? Woensdag 19 april geef ik een masterclass: voorgoed af van (chronische) hyperventilatie & paniekaanvallen. Om 19:30 en je ontvangt sowieso een replaylink. Ben jij er bij? https://www.merithhuizing.nl/product/masterclass-hyperventilatie-en-paniekaanvallen/

Hoe kan het zijn dat jij meer last hebt van paniekaanvallen als je op drukke plekken bent. Tijdens het uitgaan, de supermarkt, op het schoolplein en/of tijdens verjaardagen. In deze podcast vertel ik je er meer over. Wil je aanwezig zijn bij de masterclass ‘voorgoed af van (chronische) hyperventilatie & paniekaanvallen op 19 april om 19:30. Meld je dan aan via deze link https://www.merithhuizing.n...

Wat nou als je bang bent geworden voor ziekte of klachten? Je vertrouwd je lichaam niet meer en dit heeft een behoorlijke impact op je dagelijks leven. In deze podcasts geef ik je praktische tips wat je hier mee kunt doen.

Word jij ook onrustiger van een ademoefening? Twijfel je of je ademhaling wel goed is? En wil jij weten wat voor mij dé belangrijkste tip is voor een goede ademhaling? Luister dan deze podcast 🌹