Patricia Ibáñez

Mente Constructiva

Te doy la bienvenida a Mente Constructiva, el podcast de Aprendízate. Soy Patri Ibáñez, fundadora de aprendizate.com y autora del libro "Convierte tus objetivos en metas alcanzables". Si sientes que no logras dar con la tecla de qué falla con tus objetivos y sospechas que tu cabeza tiene mucho que ver, estás en el lugar correcto. Mi misión es darte claridad, inspiración y herramientas prácticas para hacer de tu mente tu mejor aliada y conseguir la vida que deseas.

Autor

Patricia Ibáñez

Categoría

Health

Web del podcast

aprendizate.com

Último episodio

4 de nov. de 2025

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Episodios

Desde que aplico esto, paso de tener razón | Episodio 116 04.11.2025

Día de muertos, mi cumple y Masterchef. Te comparto una clave que te servirá para hacerte mejores preguntas y no enredarte tanto en llevar la razón. Pásate por http://www.aprendizate.com y suscríbete gratis a la MindLetter semanal para recibir en tu correo claves, inspiración y herramientas prácticas para hacer de tu mente tu mejor aliada y conseguir la vida que deseas."

Cómo convertirte en una persona MÍTICA, con ejemplos reales | Episodio 115 28.10.2025

Cómo convertirte en una persona MÍTICA, con ejemplos reales y sin ser ninguna Taylor Swift de la vida. De eso va el episodio de hoy. ¡Disfrútalo! Pásate por http://www.aprendizate.com y suscríbete gratis a la MindLetter semanal para recibir en tu correo claves, inspiración y herramientas prácticas para hacer de tu mente tu mejor aliada y conseguir la vida que deseas."

Autosabotajes: por qué tu cabeza no va en tu contra | Episodio 114 14.10.2025

Qué son de verdad los autosabotajes y por qué no deberías ignorarlos la próxima vez que sientas que te boicoteas. Pásate por http://www.aprendizate.com y suscríbete gratis a la MindLetter semanal para recibir en tu correo claves, inspiración y herramientas prácticas para hacer de tu mente tu mejor aliada y conseguir la vida que deseas."

Cuando la hiperproductividad te desconecta de ti | Episodio 113 07.10.2025

Hiperproductividad, incoherencia y el precio de no pararnos a escuchar. Te advierto de que este episodio, quizás, pique. Pásate por http://www.aprendizate.com y suscríbete gratis a la MindLetter semanal para recibir en tu correo claves, inspiración y herramientas prácticas para hacer de tu mente tu mejor aliada y conseguir la vida que deseas."

Del 'tú aguanta' a la abundancia | Episodio 112 29.09.2025

Te cuento una anécdota personal que te ayudará a conectar con la abundancia de forma más consciente. Pásate por http://www.aprendizate.com y suscríbete gratis a la MindLetter semanal para recibir en tu correo claves, inspiración y herramientas prácticas para hacer de tu mente tu mejor aliada y conseguir la vida que deseas."

Coherencia: lo que (casi) nadie te dice | Episodio 111 22.09.2025

En este episodio te cuento algunas verdades incómodas sobre la coherencia que casi nadie cuenta. Pásate por http://www.aprendizate.com y suscríbete gratis a la MindLetter semanal para aprender herramientas de mentalidad y lograr tus objetivos con más constancia, motivación y confianza en ti.

Verdades y mentiras de emprender online desde el paraíso | Episodio 110 10.07.2025

Un episodio a corazón abierto donde te cuento sin tapujos las verdades y mentiras de mis diez años de emprendimiento online desde Bali. Pásate por http://www.aprendizate.com y suscríbete gratis a la MindLetter para aprender herramientas de mentalidad y lograr tus objetivos con más constancia, motivación y confianza en ti.

Claves para convertirte en una gran líder, con Taís Mitjanas | Episodio 109 12.06.2025

Entrevista a Taís Mitjanas, en la que comparte las claves más importantes de mentalidad que le han llevado a ser una gran líder en una de las empresas de belleza más importantes del mundo. Pásate por http://www.aprendizate.com y suscríbete gratis a la MindLetter para aprender herramientas de mentalidad y lograr tus objetivos con más constancia, motivación y confianza en ti.

5 frenos que dificultan cambiar las creencias | Episodio 108 23.05.2025

¿Te cuesta cambiar tus pensamientos y creencias negativos, a pesar de saber lo mucho que te perjudican? En este episodio te cuento los 5 frenos más habituales para cambiar creencias y cómo hacerlo de forma permanente. Pásate por http://www.aprendizate.com y suscríbete gratis a la MindLetter para aprender herramientas de la PNL que te ayuden a lograr tus objetivos con más constancia, motivación y c...

¿Es bueno concretar tanto los objetivos? | Episodio 107 09.01.2025

¿Hasta qué punto es bueno concretar los objetivos? En este episodio te respondo y te cuento además cómo marcarte objetivos este nuevo año para que te motiven y te sea más fácil conseguirlos. Pásate por http://www.aprendizate.com y suscríbete gratis a la MindLetter para aprender herramientas de la PNL que te ayuden a lograr tus objetivos con más constancia, motivación y confianza en ti.

Claves para estar en paz con tu cuerpo, sin linchamientos que valgan, con May Morón | Episodio 106 09.07.2024

En este episodio entrevisto a May Morón, quien comparte claves para tener una relación más sana con el cuerpo y la comida. Pásate por http://www.aprendizate.com y suscríbete gratis a la MindLetter para aprender herramientas de la PNL que te ayuden a lograr tus objetivos con más constancia, motivación y confianza en ti.

Cimientos, cocinas y pollos sin cabeza: lecciones sobre constancia | Episodio 105 31.05.2024

En este episodio te cuento una lección importante sobre mentalidad que compartí recientemente en el training que hice sobre constancia. Pásate por http://www.aprendizate.com y suscríbete gratis a la MindLetter para aprender herramientas de la PNL que te ayuden a lograr tus objetivos con más constancia, motivación y confianza en ti.

Cómo saber si son objetivos tuyos o lo que se espera de ti | Episodio 104 16.05.2024

En este episodio te comparto una pregunta para distinguir qué objetivos son de verdad tuyos y cuáles son de cara a la galería, y qué relación tiene esto con la constancia. Pásate por http://www.aprendizate.com y suscríbete gratis a la MindLetter para aprender herramientas de la PNL que te ayuden a lograr tus objetivos con más constancia, motivación y confianza en ti.

Claves para que comer sano no te suponga un esfuerzo, con Sandra Gutiérrez | Episodio 103 25.04.2024

En este episodio entrevisto a Sandra Gutiérrez, quien comparte claves prácticas y fáciles de implementar para llevar una alimentación sana. Pásate por http://www.aprendizate.com y suscríbete gratis a la MindLetter para aprender herramientas de la PNL que te ayuden a lograr tus objetivos con más constancia, motivación y confianza en ti.

9 años emprendiendo sin quemarme | Episodio 102 04.04.2024

9 años emprendiendo dan para mucho. En este episodio te cuento algunas claves que me permiten disfrutar de mi negocio sin quemarme. Pásate por http://www.aprendizate.com y suscríbete gratis a la MindLetter para aprender herramientas de la PNL que te ayuden a lograr tus objetivos con más constancia, motivación y confianza en ti.

Ansiedad: cómo dejar de sufrirla | Episodio 101 21.03.2024

En este episodio te explico las bases del funcionamiento de la ansiedad para dejar de sufrirla. Pásate por http://www.aprendizate.com y suscríbete gratis a la MindLetter para aprender herramientas de la PNL que te ayuden a lograr tus objetivos con más constancia, motivación y confianza en ti.

Cómo la neurociencia te ayuda a vivir mejor, con Sara Teller | Episodio 100 20.02.2024

En este episodio entrevisto a Sara Teller, doctora en neurociencia, quien explica de qué forma conocer cómo funciona el cerebro nos ayuda a vivir mejor. Pásate por http://www.aprendizate.com y suscríbete gratis a la MindLetter para aprender herramientas de la PNL que te ayuden a lograr tus objetivos con más constancia, motivación y confianza en ti.

Truqui para detectar si tienes pensamientos y creencias en contra | Episodio 99 16.02.2024

En este episodio te explico una manera de detectar aquellos pensamientos y creencias que te pueden ir en contra de tus objetivos. Pásate por http://www.aprendizate.com y suscríbete gratis a la MindLetter para aprender herramientas de la PNL que te ayuden a lograr tus objetivos con más constancia, motivación y confianza en ti.

Cómo le detecté una creencia oculta a un cliente | Episodio 98 10.02.2024

En este episodio te explico cómo le detecté una creencia inconsciente a uno de mis clientes. Pásate por http://www.aprendizate.com y suscríbete gratis a la MindLetter para aprender herramientas de la PNL que te ayuden a lograr tus objetivos con más constancia, motivación y confianza en ti.

Por qué nos cuesta tener más confianza | Episodio 97 01.02.2024

En este episodio te hablo de 2 bloqueos comunes que hacen que nos cueste tener más confianza en nosotros. Pásate por http://www.aprendizate.com y suscríbete gratis a la MindLetter para aprender herramientas de la PNL que te ayuden a lograr tus objetivos con más constancia, motivación y confianza en ti.

Herramientas prácticas para niños y adultos de educación positiva, con Elvira Paredes | Episodio 96 19.01.2024

En este episodio charlo con Elvira Paredes, experta en educación positiva quien nos da claves para educar en valores, y aplicar sus herramientas en niños y adultos. Pásate por http://www.aprendizate.com y suscríbete gratis a la MindLetter para aprender herramientas de la PNL que te ayuden a lograr tus objetivos con más constancia, motivación y confianza en ti.

De la inmadurez a la madurez emocional | Episodio 95 13.01.2024

En este episodio te cuento 7 rasgos que denotan inmadurez emocional y claves para asumir esa madurez con las emociones desde donde se facilita lograr objetivos. Pásate por http://www.aprendizate.com y suscríbete gratis a la MindLetter para aprender herramientas de la PNL que te ayuden a lograr tus objetivos con más constancia, motivación y confianza en ti.

Mi experiencia transitando dos objetivos difíciles este año | Episodio 94 22.12.2023

En este episodio te cuento cómo he transitado dos objetivos importantes este año y algunas preguntas que puedes implementar tú con los tuyos . Pásate por http://www.aprendizate.com y suscríbete gratis a la MindLetter para aprender herramientas de la PNL que te ayuden a lograr tus objetivos con más constancia, motivación y confianza en ti.

Sedentarismo mental: cuál es su principal riesgo | Episodio 93 14.12.2023

En este episodio te hablo del 'sedentarismo mental', cuál es su importancia de cara a los tiempos que corren y el principal riesgo de caer en él. Pásate por http://www.aprendizate.com y suscríbete gratis a la MindLetter para aprender herramientas de la PNL que te ayuden a lograr tus objetivos con más constancia, motivación y confianza en ti.

No es lo mismo tener motivación que motivarse | Episodio 92 07.12.2023

En este episodio te cuento cuál es la diferencia entre tener motivación y motivarte, y cuál es el beneficio de saberlo para ganar impulso con tus objetivos. Pásate por http://www.aprendizate.com y suscríbete gratis a la MindLetter para aprender herramientas de la PNL que te ayuden a lograr tus objetivos con más constancia, motivación y confianza en ti.

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