Mente Abierta

En este episodio exploramos a fondo la personalidad del Eneatipo 9, conocida como El Pacificador: personas que buscan la armonía y evitan el conflicto, pero muchas veces a costa de desconectarse de sí mismas. Repasamos su infancia y las dificultades para crecer, un recorrido marcado por la tendencia a seguir la corriente, sentirse “nadie especial” y caer en la indolencia y el olvido de sí mismo. P...

En este episodio comparto un cuento llamado "El arquero y el vendedor de aceite". A partir de esta historia, reflexiono sobre cómo nuestro desarrollo puede tomar dos caminos: el vertical, que tiene que ver con la disciplina interior y el autoconocimiento, y el horizontal, que se enfoca más en lo material y en la acumulación externa. A lo largo del episodio, hablo sobre la perseverancia y...

En este episodio exploramos el dolor físico como una señal profunda que el cuerpo y la mente nos envían para guiarnos hacia una comprensión más amplia de nosotros mismos. Hablamos sobre el mensaje que puede traer, la mirada de la biodescodificación y la íntima conexión entre dolor y emociones. Reflexionamos sobre cómo, lejos de ser solo un obstáculo, el dolor puede convertirse en una puerta hacia...

En este episodio exploramos el viaje de la creatividad desde la niñez hasta la vida adulta. ¿Por qué dejamos de crear libremente? ¿Qué papel juegan los condicionamientos sociales y personales? Hablamos sobre cómo la creatividad influye en nuestra salud mental, cómo se vincula con la espiritualidad y, sobre todo, cómo podemos volver a conectar con esa fuerza creadora que habita en cada uno de nosot...

En este episodio analizo El Gato con Botas 2 desde una mirada psicoespiritual. A través del análisis de sus personajes y símbolos, te invito a reflexionar sobre la sombra: esas partes nuestras que solemos rechazar pero que si le damos lugar podemos descubrir la verdad que se esconde detrás de ellas. 0:00 Introducción 2:06 Descripción de la película 14:30 Anàlisis psicológico y espiritual 29:00 Cie...

En este episodio hablamos sobre lo que significa ser la oveja negra de la familia y cómo este rol, más allá del conflicto, puede ser una puerta hacia el autoconocimiento. Exploramos su relación con la sensibilidad, la ruptura de expectativas, el espejo que representa para el sistema y el regalo oculto detrás de asumir este lugar. También reflexionamos sobre la importancia de no confundir este cami...

En este episodio nos sumergimos en la intensidad del Eneatipo 8, conocido por su fuerza, liderazgo y energía desafiante. Exploramos sus características principales, su historia infantil y las principales dificultades que enfrentan al crecer, como su batalla por la independencia, la necesidad de ser una “roca” emocional, la lujuria como impulso vital, la compulsión de dirigir, el aire de superiorid...

El psicólogo y experto en relaciones John Gottman realizó una profunda investigación durante más de 40 años, observando a miles de parejas para lograr entender qué factores llevaban a una ruptura. Como resultado, encontró cuatro comportamientos que, cuando se repiten y no se resuelven, predicen la destrucción de una relación en un 90% de los casos. En este episodio, te explico en detalle cuáles so...

Reflexiono sobre un cuento que relata la historia de un hombre perdido en el mar, obsesionado con que Dios lo salve, y ofrezco una perspectiva sobre cómo Dios actúa de maneras distintas a las que imaginamos. 0:00 Introducción 0:48 Cuento 1:50 Reflexión  14:30 Cierre

En este episodio reflexiono sobre la creciente influencia de la biología en la psicología. Si bien ha sido muy valiosa en el desarrollo de herramientas para abordar la salud mental, reducir los síntomas únicamente a causas biológicas deja de lado el contexto y la historia de cada persona, lo que hace difícil realizar un proceso de sanación más profundo e integral.0:00 Introducción2:00 El vínculo e...

En este episodio reflexiono sobre cómo los cambios y las pérdidas pueden ayudarnos a evolucionar y descubrir a una versión más auténtica de nosotros mismos.0:00 Introducción1:36 Miedo a soltar = miedo a morir3:55 ¿Qué es lo que se pierde? La ilusión del ego9:06 Los aprendizajes de los duelos19:00 El reconocimiento del amor compartido22:00 Cierre

Te brindo algunas estrategias para dejar de repetir las mismas dificultades una y otra vez. Es esencial comenzar a sentir las emociones para comenzar un proceso de liberación que nos permita tomar decisiones de manera más libre y consciente.0:00 Introducción6:00 Repetimos patrones por rigidización emocional10:35 Mi experiencia14:07 Sentir el dolor16:58 La función de las emociones21:10 Poema Rumi22...

Explico las principales características del Eneatipo 7 y parte de sus heridas de la infancia. Asimismo, recomiendo algunas prácticas para que pueda acercarse a su verdadera esencia. 0:00 Introducción 1:01 Introducción al Eneatipo 12:20 La infancia 18:10 Dificultades para crecer 18:25 El papel de “animador social” 20:05 La interminable insatisfacción 21:49 Intolerancia al aburrimiento 24:05 Exceso...

En este episodio te comparto algunos puntos clave que he aprendido y me han sido útiles a la hora de tomar decisiones relevantes en mi vida.0:00 Introducción 2:35 Preguntas que debo hacerme para tomar una decisión importante 2:48 ¿Si me muero mañana voy a estar en paz con la decisión tomé?5:10 ¿Esta decisión me acerca a dónde quiero llegar?10:40 ¿Realmente estoy decidiendo yo?13:33 ¿Qué hay de fan...

En este episodio te explico el concepto de polaridades desde la psicología y la espiritualidad. A su vez, te invito a un recorrido para que puedas descubrir tus propias polaridades y aprendas a actuar desde un lugar con mayor libertad. 0:00 Introducción 1:20 Concepto Polaridades 4:27 Las polaridades en los seres humanos 6:33 La primera polaridad que vemos 7:26 La polaridad que rechazamos es la que...

Te comparto un resumen de mi año, destacando tanto los momentos más altos como los más bajos. Además, te cuento todo lo que aprendí y me di cuenta a lo largo de este tiempo.0:00 Introducción0:52 Agradecimientos2:30 Resumen de mi año10:24 Mis aprendizajes del año10:42 1. Un entorno sano es imprescindible para crecer17:07 2. Las crisis tienen un fin evolutivo20:00 3. Luego de la tormenta vienen gran...

¿Por qué nos cuesta conectar con lo que disfrutamos? ¿Será posible disfrutar de jugar como cuando eramos niños? En este episodio brindo una perspectiva diferente sobre el disfrute y los beneficios que puede tener para nuestro bienestar psicológico. 0:00 Introducción 1:30 La pérdida del disfrute luego de la niñez 5:10 La importancia del juego desde la psicología 11:17 Ampliar la perspectiva 14:00 C...

Continuando con la mini serie de cuentos para crecer, hoy les comparto un cuento zen sobre un árbol que no sabía quién era. A partir de esta historia, reflexiono sobre las valiosas enseñanzas que nos ofrece. 0:00 Introducción 0:48 Libro sobre las 108 aflicciones del alma 5:55 Cuento: Él árbol que no sabía quién era 10:06 Reflexión 26:28 Frase de Cierre

¿Es posible el desarrollo espiritual en cualquier trabajo? ¿Tener mucho dinero nos ayuda a desarrollarnos? ¿Nuestro trabajo debería representar nuestro propósito de vida? En este episodio te brindo una reflexión sobre estas interrogantes desde el crecimiento personal. 0:00 Introducción 1:30 Trabajo y sentido de vida: ¿Compatibles? 6:37 El crecimiento espiritual está presente en todas las áreas 9:5...

¿Tenemos alguna idea de quienes somos? ¿Vale más la zona de confort que nuestra autenticidad? ¿Por qué nos cuesta tanto ser auténticos? ¿Escuchamos a nuestra mente o a nuestro corazón? En este episodio, reflexiono sobre estas preguntas y propongo una nueva perspectiva que nos permita acercarnos a nuestra verdadera esencia. 0:00 Introducción 0:50 ¿Por qué nos cuesta tanto ser auténticos? 5:30 La tr...

Explico el concepto de sincronicidad, profundizando en el enfoque de Carl Gustav Jung. Además, comparto mi propia experiencia con las sincronicidades y ofrezco algunas recomendaciones sobre cómo podemos aprovecharlas a nuestro favor. 0:00 Introducción 0:50 Introducción al trabajo de Jung 2:28 ¿Qué son las sincronicidades? y Ejemplos 8:45 Mi experiencia 12:57: ¿Cómo Jung descubre las sincronicidade...

Te explico las principales características del Eneatipo 6 y sus principales heridas de la infancia. Asimismo, presento algunas recomendaciones para que pueda comenzar a trabajar su ego y emprender su proceso de transformación.

En esta meditación te invito a conectar y sostener una conversación con tu niño interior.

Te explico qué es la represión emocional, de dónde proviene y cómo podemos trabajarla para mejorar nuestra salud mental. 0:00 Introducción 1:04 Creencias y prácticas sociales que contribuyen a la represión 1:27 a) Acostumbrarse a no expresar emociones aflictivas 4:10 b) Miedo a estar mal emocionalmente 5:26 c) Dramatización y necesidad de cambiar lo que está sucediendo 10:47 El ciclo social que co...

En esta reflexión destaco la importancia de ser pacientes con nuestras decisiones y procesos internos para no oponer resistencia al flujo de la vida. 0:00 Introducción 0:30 La paciencia con los caminos y objetivos de vida 6:30 La paciencia con los procesos internos 8:45 La trampa de la sociedad de impacientes 12:15 Analogía de la vida con la naturaleza y universo 14:40 La importancia de fluir y no...