MentalSucces

Velkommen til podcastserien Mental Succes, en ny vej ud af mental mistrivsel. I denne episode taler Søren og Per om, hvordan faste rutiner, klare værdier, mål og en tydelig mission giver mere energi ⚡, bedre selvledelse og mindre mental udmattelse. De deler konkrete værktøjer: morgenrutiner, kalenderstyring 🗓️, daglige tjek-ins og grænsesætning i familien. Vi taler også om hvordan forståelse af n...

Velkommen til podcastserien Mental Succes. I dette afsnit taler Søren og Per om forskellen mellem et stærkt og et undersocialiseret mindset , hvorfor fokus og selvdisciplin samt det miljø, du vælger, bestemmer din fremtid, og hvordan mentale værktøjer kan skabe radikale livsforandringer. De deler konkrete eksempler på transformationer, advarer mod tidsslugere som sociale medier og ligegyldige møde...

World Mental Health dag er den 10 oktober, i den forbindelse har vi en enorm vigtig udsendelse i denne uge. I dette afsnit af Mental Succes møder vi værterne Søren og Per, og deres gæst Christina Blom. Christina fortæller sin dramatiske rejse fra år med indlæggelser, selvskade og medicin til et meningsfuldt liv som medarbejder i psykiatrien og mor. Hun deler, hvordan målrettet arbejde med mentale...

🎧 Velkommen til podcastserien Mental Succes — en ny vej 🌱 ud af mental mistrivsel. I dette afsnit fortæller vi historien bag psykologiuddannelsen (tidligere mentaltræneruddannelsen) 🎓, hvordan den er bygget op, og hvorfor tusindvis af mennesker bruger værktøjerne 🛠️ til at skabe varig forandring. Vi taler om praktisk undervisning, prøveklienter, konferencer og fællesskab 🤝, og hvordan struktur...

Velkommen til podcastserien Mental Succes 🎧 I dette afsnit taler Søren og Per med Amalie, som gik fra voldsom angst 😟, hyppige møder med læger 👩‍⚕️, ambulancer 🚑 og undersøgelser på hospitalet 🏥, hvor ingen kunne komme frem til det reelle problem, hvilket viste sig at være angst. Men da Amalie begyndte i et forløb ved Lyngemetoden kom hun i markant bedring på få uger 🌱 Samtalen udforsker, hv...

🎧 Velkommen til Mental Succes podcasten: En ny vej 🌱 ud af mental mistrivsel. I denne episode deler værterne erfaringer fra en intensiv psykologisk uddannelse i Spanien 🇪🇸, hvor fællesskab, mentale værktøjer 🛠️ og træning hjælper mennesker med at genopbygge selvværd, sætte grænser og finde indre ro 🧘. Gennem stærke personlige fortællinger, diskussioner om indre stemme, grænser og værdier samt k...

🎧 I dette afsnit hører vi Line fortælle sin stærke rejse fra en dysfunktionel barndom og år med psykisk sygdom til begyndende bedring gennem mentaltræning. Samtalen dykker ned i de praktiske værktøjer 🛠️, som gav hende håb ✨ og synlige forandringer allerede efter kort tid, samt mentaltræneren Tina Jønchs erfaringer med at hjælpe andre. Programmet viser, hvordan konkrete mentale teknikker kan bry...

🎧 Velkommen til podcastserien Mental Succes, en ny vej ud af mental mistrivsel. I dette afsnit tager værterne Per og Søren dilemmaet om skyld og ansvar op ⚖️: Er mentale problemer biologiske sygdomme eller mønstre, vi kan ændre? Vi taler om, hvordan dårlige vaner, manglende grænser og ubehandlede følelser opbygger stress, angst og depression, og hvorfor diagnoser og medicin sjældent er en endelig...

🎧 I denne episode deler 16-årige Anella og hendes mor 👩‍👧 deres historie om angst, medicinering og mødet med Lyngemetoden. Vi hører om lange forløb i det etablerede system, bivirkninger ved medicin og hvordan mentaltræning gav konkrete værktøjer til at håndtere tanker og genvinde livet. Samtalen sætter fokus på behovet for nye, hjernevenlige metoder 🧠 i psykologien og viser, hvordan målrettet...

🎧 Velkommen til podcastserien Mental succes, en ny vej ud af mental mistrivsel. I dette afsnit diskuterer Søren og Per et paradigmeskifte i psykologi: fra samtaleterapi og diagnoser til aktiv mental træning med Lyngemetoden 🧠 som har fokus på varig forandring frem for blot indsigt. De deler personlige erfaringer, forskning om hvor lang tid forandring kræver ⏳, kritik af etablerede tilbud og kon...

🎧 Velkommen til podcastserien Mental Succes, hvor vi udforsker nye veje 🌱 ud af mental mistrivsel. I årevis har diagnoser og medicin været præsenteret som løsningen på mentale lidelser, men hvad nu hvis de ikke er designet til at gøre os raske? Stress, angst og depression er i vækst, og millioner er på medicin. Men hos Mental Succes ændrer vi dette med mentale værktøjer 🛠️. Vi deler inspirerende...

🎧 Velkommen til podcastserien Mental Succes – en ny vej ud af mental mistrivsel 🌱 I denne episode udforsker vi, hvorfor de traditionelle metoder som samtaleterapi, diagnoser og medicin ofte ikke formår at skabe varig helbredelse for de mange mennesker, der kæmper med stress, angst, depression og mental udbrændthed 💭🔥 I stedet præsenterer vi en alternativ tilgang med fokus på mental træning 🧠...

🧠 I denne episode dykker vi ned i begrebet mental fattigdom og diskuterer, hvordan det påvirker samfundet. Værterne Søren og Per deler personlige historier om sommeroplevelser ☀️, campingture ⛺ og livets små glæder 🌼.   📖 Med udgangspunkt i hans nyeste bog stiller episoden skarpt på behovet for en psykologisk revolution – en tilgang baseret på moderne neurovidenskab 🧬, der træner sindet og gi...

🎙️ Velkommen til en inspirerende episode af podcastserien Mental Succes, hvor vi dykker dybt ned i hemmelighederne bag vedvarende mental styrke og personlige triumfer. Mød den tidligere professionelle fodboldspiller, Allan Nielsen ⚽, der deler sine snørklede rejser gennem sine fodbold kampe og de mentale udfordringer, der gjorde ham til det powerhouse, han er i dag 💥. Oplev hvordan visualisering...

🎧 I denne episode dykker vi ned i Marks inspirerende rejse fra at være en hårdtarbejdende maler til at blive en anerkendt mentaltræner. Baseret på personlige udfordringer og en stærk vilje til forandring 💪, fører Mark os gennem sine livsændrende oplevelser og de mentale værktøjer 🧠, der har hjulpet ham og mange andre til at opnå indre ro. Vi taler om de udfordringer, som mange mænd står overfor...

🎙️ I denne episode byder vi velkommen til Jessica, som igen er i studiet efter positiv feedback fra lytterne. Hun og Per tager en dyb snak om vigtigheden af personlige værdier, hvordan de former vores liv og relationer, og hvad der sker, når man ikke lever i overensstemmelse med dem. 🧭 De diskuterer, hvordan man kan identificere sine værdier, efterleve dem, og hvorfor det er vigtigt at kommuniker...

✨ Tag med på en rejse ind i kunsten at sætte grænser, finde selvværdet og opnå balance ⚖️ i både professionelle og personlige relationer. I denne episode deltager psykologen Britta Tønnies og Lyngemetodens egen Jessica Lynge, til en dybdegående samtale sammen med Per, om vigtigheden af at sige nej, lytte til kroppens signaler, og hvordan man kan være der for sig selv uden at glemme dem omkring si...

I dette afsnit tager Søren og Per os med på en inspirerende samtale 🎙️ med Nonkoh Kallon, der afslører hemmelighederne bag et stærkt mindset 💡 og mental succes. Gennem personlige oplevelser fra korpset deler Kallon sin indsigt i, hvordan man kan bryde mentale grænser og skabe større resultater i både hverdag og ekstreme situationer 💪. Episoden dækker betydningen af at være mentalt modstandsdygti...

I denne episode inviterer vi dig med på en rejse ind i hverdagens rutiner 🌀 – de små gentagelser, der nogle gange kan føles som en grå masse. Vi udforsker, hvordan vi kan vække energi ⚡ og ny mening i vores daglige opgaver ved at engagere os mere bevidst og aktivt. Samtidig dykker vi ned i betydningen af tydelig og nærværende kommunikation 🗣️ på arbejdspladsen – især i relationen mellem leder og...

🎙️ Velkommen til endnu en spændende episode af Mental Succes, hvor vi dykker ned i komplekse emner som vrede, ansvar og socialisering. 🤝 I dagens episode diskuterer vi, hvordan fodbold ⚽️ kan være en afledning fra mere væsentlige samfundsmæssige problemer, og hvordan sportsverdenen ofte kan blive en refleksion af gamle romerske strategier 🏛️. Vi taler også om, hvordan mange mennesker ikke realis...

🔓 Hvorfor spænder vi nogle gange ben for os selv og vores egen succes? I denne episode dykker vi ned i de mentale blokeringer, der holder os tilbage – og hvordan du bryder fri fra den negative spiral. 💭🚫 Du får praktiske råd, inspirerende historier og personlige erfaringer om: ✅ Hvordan du ændrer dit mindset ✅ Smarte, langsigtede planer mod dine drømme ✅ Vigtigheden af et stærkt netværk ✅ S...

🎧 Velkommen tilbage til endnu en spændende episode med Mental Succes! I denne episode diskuterer vi den befriende rejse mod personlig frihed 🕊️ og erkendelsen af, at man ikke kan behage alle 🙅‍♂️🙅‍♀️. Har du nogensinde tænkt på, hvordan det ville føles at slippe de forventninger, andre har til dig? 🤔💭 Vi taler om vigtigheden af at prioritere din egen trivsel 💖 og lærer, hvordan du stærkere k...

🎧 Et ærligt afsnit om pres, kontrol og vejen tilbage I dette afsnit har vi mentaltræner Majken Honoré Lund Sørensen med i studiet sammen med hendes klient, Lykke Heesch, der deler sin stærke og personlige fortælling. Lykke inviterer os ind i sin virkelighed fra lige fra sine yngre år, på gymnasiet og i boksemiljøet, hvor jagten på præstation, vægt og perfektion skabte et konstant pres – både fra...

🎙️ Selvværd, sociale medier og presset på de unge – med Jessica i studiet I dette afsnit dykker vi ned i et af tidens mest presserende emner: selvværd og det konstante pres, mange unge i dag oplever – især i en verden fyldt med filtre, likes og perfekte billeder. Med i studiet har vi Jessica, som bringer ærlige refleksioner og stærke perspektiver på, hvordan influencer-kulturen og sociale medier p...

🎙️ Når angsten banker på – og du vælger at stå fast I dette afsnit deler Per en stærk og personlig fortælling om det øjeblik, hvor angsten ramte ham – midt på scenen foran et publikum. I stedet for at flygte, valgte han at stå i det, lade det passere og komme ud på den anden side. En vigtig påmindelse om, at mod ikke handler om at være frygtløs – men om at handle på trods af frygt. Det var også en...