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La difficulté de ne rien prouver Rubrique : L’atelier du moi Série #5 : Mériter ou valoir — Épisode 1 Tout commence par une phrase banale, prononcée presque machinalement : « Je vais le faire parce que je le mérite. » Mais la réponse, elle, vient déplacer quelque chose : « Pas parce que tu le mérites. Parce que tu le vaux. » Dans cet épisode, MémoTime explore la distinction entre mériter et valoir...

Rubrique :   Réflexions libres Un projet ne commence jamais parfaitement. Il hésite, il tâtonne, il se cherche. Et pourtant, il existe. Dans cet épisode de MémoTime, je prends un temps de recul pour observer ce qui se joue quand un projet évolue non pas par contrainte, mais par alignement. Quand quelque chose, à l’intérieur, commence à se déplacer doucement… et que l’extérieur suit, parfois sans q...

Rubrique : Le goût du changement Série : Penser par soi-même #4 Dans un monde saturé d’informations, penser par soi-même n’a jamais été aussi nécessaire… ni aussi complexe. Entre la multiplication des sources, les réseaux sociaux, les algorithmes et aujourd’hui l’essor de l’IA, nos repères se brouillent. Les idées se répètent, se renforcent, se polarisent. Et ce que nous voyons souvent finit par n...

Rubrique : L’Atelier du Moi — Série : Penser par soi-même #3 Penser par soi-même est souvent présenté comme une évidence. Mais dans la réalité, c’est un exercice plus complexe qu’il n’y paraît. Dans cet épisode de MémoTime, je m’arrête sur ces idées que nous avons apprises comme des vérités. Des croyances héritées de notre éducation, de notre culture, de notre environnement, que nous avons raremen...

Rubrique : Lignes d’Héritage — Série : Penser par soi-même #2 Titre : Ce qu’on croyait… avant d’apprendre Dans ce deuxième épisode de la série Penser par soi-même , je t’emmène dans un lieu imaginaire : le Musée insulaire des Vérités mutées. Un musée consacré à ce que nous avons cru , longtemps, avant d’avoir les outils pour comprendre. Les croyances de nos familles, de nos écoles, de nos sociétés...

Rubrique : Les temps modernes Série : Penser par soi-même #1 Dans ce premier épisode de la série Penser par soi-même , j’explore une question simple : pourquoi croyons-nous ce que nous croyons ? Tout est parti d’une phrase entendue dans une conversation : « Sé an radio la an tann sa. » Comme si le fait d’être entendu à la radio suffisait encore à établir la vérité. Pendant longtemps, nous avons ac...

Le mois de novembre n’a pas été aussi productif que je l’espérais. Je n’ai publié que deux épisodes. Pourtant, ce mois m’a offert quelque chose de bien plus précieux : une compréhension plus profonde de mon propre rythme, et du sens que je mets dans chaque publication. Dans cet épisode, je partage un bilan sincère, loin des injonctions habituelles à « produire » toujours plus. En publiant chaque j...

Titre : Les tensions qui t’empêchent d’être toi Rubrique : Le goût du changement Série : Expression de soi — Épisode #4 Dans cet épisode du Goût du changement , on explore ces tensions intérieures qui nous retiennent parfois d’être pleinement nous-mêmes. Celles dont on ne parle pas toujours, mais qui influencent notre voix, nos décisions, et même nos rêves. Après l’épisode “Trouver sa voix quand o...

Titre : Être soi dans un rôle qui nous dépasse Rubrique : Les temps modernes Série : Expression de soi — épisode #3 Dans ce troisième épisode de la série Expression de soi , on explore ce moment fragile où notre identité personnelle rencontre les contraintes d’un cadre professionnel. Un instant où nos valeurs, nos convictions ou simplement notre manière d’être se heurtent aux exigences d’un rôle,...

MémoTime – Lignes d’héritage Série “Expression de soi” — Épisode #2 : Trouver sa voix quand on a grandi dans le silence Et si nos silences disaient quelque chose de nous ? Dans ce nouvel épisode de MémoTime, la rubrique Lignes d’héritage explore ce qu’on transmet sans même s’en rendre compte : les règles, les phrases, les gestes qui ont façonné notre manière d’exister — et souvent, de nous taire....

Nous jouons tous un rôle. Celui du collègue créatif, de l’ami toujours présent, du frère rassurant ou du pilier de famille. Ces rôles, nous les endossons souvent sans même y penser. Mais derrière eux, une question persiste : qui sommes-nous vraiment ? Dans cet épisode de L’Atelier du moi , on explore la frontière entre adaptation et authenticité. Peut-on rester fidèle à soi-même tout en s’ajustant...

Ce mois d’octobre, MémoTime s’était lancé un défi : publier chaque jour. Non pas pour prouver quelque chose, mais pour se lancer, oser, expérimenter. Et à travers ce rythme soutenu, une vérité s’est révélée : on apprend en avançant. Dans cet épisode, je partage les enseignements de ce mois d’expérimentation : la fierté d’avoir tenu le cap, la richesse de l’action, mais aussi les limites du “trop”....

Et si la véritable responsabilité commençait… envers soi ? Dans ce dernier épisode de MémoTime , on boucle la série consacrée à la responsabilité émotionnelle , en revenant à la base : apprendre à se choisir. Depuis le début de cette traversée, nous avons exploré la responsabilité sous différents angles : Dans L’atelier du moi , elle commençait par la reconnaissance de nos émotions et de nos réact...

Autrefois, les émotions se vivaient dans le secret. Elles appartenaient au cercle intime, à la pudeur, à ce qu’on ne montrait pas. Pleurer, douter, se dévoiler… c’était presque une faiblesse. Mais la société a changé. La modernité a transformé notre rapport à l’émotion — jusqu’à la rendre publique. Aujourd’hui, on valorise la sincérité, la transparence, l’authenticité. On s’expose, on se raconte,...

Dans cet épisode de la rubrique Lignes d’héritage , MémoTime explore la responsabilité émotionnelle à travers le prisme de nos relations amoureuses. Et si, dans nos façons d’aimer, nous rejouions encore les modèles transmis par nos parents, nos cultures, nos histoires ? À partir d’un petit questionnaire mené auprès d’hommes et de femmes, l’épisode met en lumière ce que nous avons hérité de nos édu...

Et si la responsabilité n’était pas une charge, mais une liberté ? Dans cet épisode de la rubrique L’Atelier du moi , MémoTime explore un mot qui s’invite souvent dans nos conversations : la responsabilité . On l’entend partout — dans les discussions, les débats, parfois même chez les enfants. Mais que veut-il dire vraiment ? À travers des expressions du quotidien, issues de la langue créole, l’ép...

Cette semaine, MémoTime fête ses trois semaines d’existence. Et avec le recul, rien ne s’est passé comme prévu… mais peut-être mieux que prévu. Dans cet épisode, j’explore cette idée : celle d’apprendre à se laisser aider. Accepter l’imprévu, accueillir le soutien, reconnaître que le collectif peut faire grandir nos projets. Entre gratitude et apprentissage, je partage ce que cette semaine m’a app...

Dans MémoTime, chaque rubrique explore une facette de nos vies — de l’intime au collectif, du passé au présent. Le goût du changement est celle qui regarde vers demain. C’est l’espace de la transformation, de l’ouverture, de la curiosité, et de l’élan. Dans cet épisode, on poursuit notre réflexion autour de l’expression “C’était mieux avant” , mais cette fois, on change de regard. Et si cette phra...

Et si le fameux “C’était mieux avant” n’était pas qu’une nostalgie du passé, mais un signal plus profond ? Dans cet épisode, on explore ce besoin de stabilité et de sens à travers le prisme de nos institutions — la famille, l’école, le travail, la politique, la religion — qui, chacune à leur manière, se transforment ou s’effritent. Quand tout bouge autour de nous, à quoi se raccrocher ? Peut-on en...

Dans cet épisode, nous explorons le thème “C’était mieux avant” sous un nouvel angle : celui de la mémoire et de la transmission. Bienvenue dans Lignes d’héritage , la rubrique de MémoTime qui s’attarde sur ce que nous recevons, ce que nous transmettons, et ce qui nous relie. C’est un espace où la mémoire devient vivante, où les voix du passé dialoguent avec celles du présent. Pour cet épisode, tr...

Bienvenue dans L’atelier du moi , une des rubriques du podcast MémoTime . C’est l’espace intime du podcast — un lieu où l’on explore ce qui se passe à l’intérieur de soi. Ici, on avance, on doute, on s’ajuste. On met des mots sur ce qu’on ressent, sans se juger. Dans cet épisode, on parle d’une phrase qu’on entend souvent : “C’était mieux avant.” Une phrase qui paraît anodine, mais qui cache souve...

Deux semaines déjà. Dans cet épisode, je prends un instant pour faire le point — sur ce qui a fonctionné, ce qui reste à améliorer, et ce que ce projet m’apprend sur moi. MémoTime, c’est un espace en mouvement. Un projet qui prend forme, une habitude qui s’installe, et une envie de construire dans la durée. Je te parle ici de stratégie, de visibilité, de cohérence entre les réseaux, mais aussi d’u...

As-tu déjà entendu parler du “nom savann” ? Cette tradition, encore présente dans certaines familles antillaises ou africaines, consiste à donner un prénom “secret” à un enfant, différent de celui inscrit à l’état civil. Une pratique à la croisée de la spiritualité, de la protection et de l’identité. Dans cet épisode de MémoTime , on explore ensemble cette coutume fascinante : 👉 Pourquoi donnait-...

Il y a des jours où tout semble flou. Où l’inspiration s’efface, où le corps dit « pause », et où l’esprit cherche du sens. Dans cet épisode, je parle de ces moments de fausse page blanche — pas vraiment un vide, mais un signal. Et si notre cerveau ne faisait que nous protéger ? On explore ensemble les mécanismes anciens, les fameux 4 F (Fight, Flight, Freeze, Fawn), ces réflexes hérités qui influ...

L’IA s’invite partout : dans nos téléphones, nos métiers, notre quotidien. Faut-il résister ou s’adapter ? À travers des exemples concrets, je t’invite à réfléchir à notre rapport au progrès, à la peur du changement, et à la façon d’en faire un allié plutôt qu’un ennemi. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.