Melange à trois

Unser heutiges Thema beginnt mit einer Herausforderung. Manchmal will einfach kein Gedanke zünden. Und doch ist Langeweile bekanntlich der beste Nährboden für Kreativität. Zwischen hartnäckigen Anläufen und der Erkenntnis, dass man nicht jeden Tag Lust hat, sich gedanklich mit Niederlagen zu beschäftigen, fanden wir schließlich doch unseren Weg. Denn obwohl wir Menschen ständig nach vorne gehen, f...

Was wir uns gefallen lassen, welchen Preis wir uns selbst geben und wie andere mit uns sprechen dürfen, legen letztlich wir selbst fest. Das bedeutet nicht, dass wir das Verhalten anderer Menschen kontrollieren könnten. Wir können uns einen respektvollen Umgang wünschen – eine Garantie dafür gibt es jedoch nicht. Gefühle entstehen in uns. Unser Gegenüber ist häufig nur der Auslöser. Warum trifft u...

Unser Körper ist ein Tempel. Zumindest heißt es das. Und je nach Geschmack, Trend oder persönlichem Ideal scheint er sich heute nahezu beliebig formen, optimieren und verändern zu lassen – so wird es uns zumindest vermittelt. Der Körperkult hat in den vergangenen Jahren enorm an Fahrt aufgenommen. Gleichzeitig erleben Fitness-Influencer und selbsternannte Vorzeigetrainer einen nie dagewesenen Zusp...

Aus dem Nähkästchen plaudern, die Hosen herunterlassen und gleichzeitig den schönen Schein wahren – wir bewegen uns in einer Zeit, in der scheinbar kaum noch etwas verborgen bleibt. Was früher hinter verschlossenen Türen stattfand, wird heute öffentlich erzählt, geteilt und kommentiert. Manches verschlägt uns die Sprache, anderes treibt uns die Röte ins Gesicht. Und doch verbindet uns genau diese...

Es gibt sie – diese Daueroptimisten, die scheinbar strahlend durchs Leben hüpfen und die nichts so leicht aus der Bahn werfen kann. Jedes Problem wird mit einem Schulterzucken hingenommen, als wäre es nur eine kleine Bodenwelle. Und dann gibt es die anderen: jene, die aus dem Kreisverkehr des Grübelns keine Ausfahrt finden. Schon die kleinste Irritation bringt das innere Gleichgewicht ins Wanken,...

Ein Gefühl, das wohl jeder von uns schon einmal erlebt hat. Es sitzt tief, erfüllt uns mit Traurigkeit und Schwere – und trotzdem sprechen wir nur selten darüber: Einsamkeit. Denn Einsamkeit ist nicht dasselbe wie Alleinsein. Man kann allein sein und sich vollkommen verbunden fühlen. Und man kann mitten unter Menschen stehen und trotzdem das Gefühl haben, niemand erreiche einen wirklich. Wenn uns...

Schwarz oder Weiß? Die Entscheidung ist oft nicht leicht. Gerade in unsicheren Zeiten bilden sich häufig starke Lager – nicht selten an zwei entgegengesetzten Extremen. Noch nie, so heißt es, waren die Menschen so verunsichert wie heute. Gleichzeitig war es aber auch noch nie so einfach, an Informationen zu gelangen. Welche davon wahr oder falsch sind, lässt sich jedoch oft nur schwer beurteilen –...

Traditionen und übernommene Lebensmuster geben uns Sicherheit. Gerade in unruhigen Zeiten suchen Menschen nach Ankern, die ihnen auf stürmischer See Orientierung und Halt bieten. Das ist weder gut noch schlecht – es ist zutiefst menschlich. Doch irgendwann stellt sich oft die Frage: Lebe ich eigentlich mein eigenes Leben oder das, was ich übernommen habe? Nicht selten merken Menschen erst nach Jah...

Heilung geschieht selten über Nacht. Traumatische Erfahrungen benötigen oft Zeit, Geduld und liebevolle Begleitung. Situationsbedingte Irritationen hingegen verlangen manchmal einfach nach einer neuen Perspektive, wenn die eigenen Gedanken in einer Sackgasse feststecken. Wer jedoch immer wieder in derselben Sackgasse landet, sollte vielleicht einen tieferen Blick in das eigene Universum wagen. Wen...

Unser Kopf scheint niemals Pause zu machen. Kaum wird es still, melden sich Gedanken, Sorgen und To-do-Listen zu Wort. Gleichzeitig begleiten uns Nachrichten, soziale Medien und ständige Erreichbarkeit durch den Alltag – oft, ohne dass wir es überhaupt bemerken. Doch woher kommt dieses Gefühl, ständig unter Strom zu stehen? Ist es der Mental Load, der uns belastet – oder sind es manchmal die Gedan...

Bei diesem Thema gehen die Emotionen oft hoch. Unter dem Grundsatz „Jeder ist gleich“ wird uns immer wieder vermittelt, dass wir im Leben alles erreichen können, wenn wir es nur stark genug wollen. Für manche Menschen ist diese Vorstellung tatsächlich ein wichtiger Antrieb, um an großen Zielen festzuhalten und ihre Visionen zu verwirklichen. Doch die Realität holt viele irgendwann ein. Sind wir wi...

In der Ruhe liegt die Kraft. Doch bevor wir zu diesem Thema kommen, starten wir heute erst einmal etwas zerstreut und wuseln uns gemeinsam durch den Anfang der aktuellen Podcast-Folge. Ein Thema, das uns alle begleitet und im Grunde der innere Anker eines jeden Menschen ist: Gelingt es uns, auf stürmischer See das Ruder in der Hand zu behalten, gelten wir schnell als tiefenentspannt. Doch wie funk...

Money, Money, Money. Viel besungen, viel diskutiert – und doch oft ein Thema, über das man nicht zu offen spricht: Geld. Es hat viele Seiten. Man braucht es, man schätzt es – aber man soll es nicht zu sehr lieben. Noch immer haftet dem Thema eine männlich geprägte Perspektive an. Doch stimmt das überhaupt? Und ab wann ist man eigentlich reich? Reicht innerer Wohlstand aus, um Geld richtig einzuord...

Ein sensibles Thema steht heute im Mittelpunkt: das Alter. Doch was bedeutet es wirklich, nicht nur alt, sondern möglicherweise auch arm zu sein? Wo beginnt Armut? Ist sie rein finanziell – oder geht seelische Armut oft Hand in Hand mit materieller Not? Niemand kann in die Zukunft sehen. Und doch versuchen wir, heute die richtigen Entscheidungen zu treffen, um im Alter abgesichert zu sein. Gleichz...

Ein Thema, das in unserem Podcast immer wiederkehrt – und genau deshalb ist er unser erster Studiogast. Wir freuen uns sehr auf einen jungen Menschen mit Visionen, großen Vorhaben und dem Wunsch nach positiver Veränderung. Aus eigener Frustration hat er den Weg der Veränderung gewählt, statt in Resignation zu verfallen. Wir stellen Fragen, die nicht nur uns, sondern auch viele unserer Zuhörerinnen...

Liebe, bis dass der Tod uns scheidet. Eine starke Aussage, die noch immer in vielen Trauungen fällt. Doch wie verlässlich ist sie heute noch? Wer kann wirklich versprechen, ein Gefühl in die Zukunft zu tragen – oder ist Liebe vielmehr etwas, das immer wieder neu entschieden werden muss? Dabei geht es nicht nur um partnerschaftliche Liebe. Auch Freundschaften und der eigene Lebensweg sind von Verbu...

Heute wird’s außergewöhnlich. Zwischen Tiefsee-Fantasien, Höhenrausch und Momenten, die man nicht vergisst. Eine von uns trägt ernsthaft den Traum in sich, freiwillig mit einem monströsen Plastikgerät unter Wasser zu verschwinden. Die andere fragt sich derweil, warum Menschen freiwillig aus Flugzeugen springen oder in die Weiten des Ozeans rudern. Und irgendwo zwischen Nervenkitzel, Größenwahn und...

Wer der Spinne ins Netz geht, ist selten Komplize – sondern meist ihr Opfer. Im Leben jedoch ist Vernetzung kaum noch wegzudenken. Beziehungen entstehen, Kontakte wachsen: Aus Freunden werden Geschäftspartner – und manchmal auch umgekehrt. Zwischen Unterstützung und Abhängigkeit verläuft dabei oft eine feine Grenze. Doch wie findet man ein Netzwerk, das trägt, statt einzuengen? Und wie vermeidet m...

Wir starten denglisch und äußerst beschwingt in diese Folge – irgendwo zwischen Glück, neuen Wegen und Flexibilität. Wie situationselastisch jede von uns ist, wenn alles anders kommt als geplant, und ob das eher mit Prinzipien oder Anpassungsschwierigkeiten zu tun hat, versuchen wir herauszufinden. Dabei kommen wir drauf, dass das nächste Ereignis mindestens genauso gut – wenn nicht sogar besser –...

Wir leben in stabilen demokratischen Verhältnissen – noch. Doch weltweit zeigen Studien, dass demokratische Standards unter Druck geraten und autoritäre Tendenzen zunehmen. Auch innerhalb von Demokratien werden Strukturen teils genutzt, um Machtinteressen zu sichern – oft schleichend statt offen. Gleichzeitig verändert sich unsere Kommunikation: Meinungen verbreiten sich schneller, lauter und häuf...

Ein Wort, bei dessen Beschreibung sofort Bilder und Assoziationen entstehen – und das uns Frauen auf eine gewisse Art auch stigmatisiert. Sowohl jene, die so bezeichnet werden, als auch jene, die nicht in dieses Schema passen. Dabei degradieren und erhöhen wir uns – in diesem Fall Frauen – oft selbst. Powerfrau. Eine Macherin. Ein tatkräftiges Flintenweib. Eine Frau, die vor Energie strotzt, Hebel...

Man muss schon etwas wissen, um verbergen zu können, dass man nichts weiß“, lautet ein Zitat von Marie von Ebner-Eschenbach. Da Wissen jedoch Macht bedeuten kann und wir nicht über alles Bescheid wissen können, aber zu allem eine Meinung haben möchten, wird es komplex. Wenn man nach bestem Wissen und Gewissen besser schweigt, Unwissenheit zugibt oder nach Sesamstraßen-Manier dumm bleibt, weil man...

Man spricht nicht darüber – man hat sie einfach. Frau weiß, was passiert, und doch bleibt vieles unausgesprochen. Noch immer ist sie schambehaftet, oft verzerrt dargestellt, irgendwo zwischen Schmerz und dem Gefühl von (Un-)Reinlichkeit – verborgen und überspielt zugleich. Als Mischung aus Neubeginn, Muskelarbeit und feinen Farbnuancen begleitet uns Frauen dieser körperliche „Frühjahrsputz“ – weit...

Der eigene Wille stellt uns alle immer wieder vor Herausforderungen. „Wenn ich nur könnte, wie ich wollte – und vor allem wann ich wollte.“Damit beginnen schon die Kleinsten in unserer Gesellschaft. Früh lernen sie, dass ein gewisses Maß an Anpassung notwendig ist, damit Zusammenleben funktioniert. Und doch zeigt uns die heutige Jugend – oft auf eine Weise, die wir als provokant empfinden – wie vi...

Heute wird es animalisch und kulinarisch. Wir haben uns viel vorgenommen und wollen einander auf besondere Weise unsere Zeit und Zuneigung schenken. Des einen Geschmack, des anderen Gewürg führt uns durch verschiedene Länder und Speisen. Dabei suchen wir elegante Wege, die Künste des anderen nicht zu beleidigen, ohne selbst nur am Tellerrand zu kleben. Schließlich zählt der Gedanke und die Idee da...