Mein Weg zu bester Gesundheit

Steigende Infektionszahlen, neue Mutationen, aber auch immer mehr Impfungen, immer mehr Wissen und Verstehen, wie die Krankheit und das Virus funktionieren - in Sachen Corona gibt es seit Jahresbeginn ein Wechselbad der Gefühle. Wo stehen wir in der Coronakrise aktuell wirklich, wie gut oder gefährlich sind die verschiedenen Impfstoffe und was haben wir in einem Jahr Pandemie gelernt? Darüber spre...

Einmal zu viel gegessen und schon brennts - in unserer Wohlstandsgesellschaft ist Sodbrennen etwas, das oft vorkommt und oft auch als harmlose Kleinigkeit abgetan wird. Das mag kurzfristig gesehen vielleicht sogar stimmen, aber gerade längeres und häufigeres Sodbrennen ist etwas, das man auf keinen Fall auf die leichte Schulter nehmen sollte. Darüber sprechen in der aktuellen Folge Moderator Marti...

Für viele sind sie eine Horrorvorstellung, es gibt aber auch Frauen, die sie regelrecht herbeisehnen - die Wechseljahre. Was sie auslöst, wie lange sie dauern und vor allem: Was sie vielleicht ein bisschen leichter macht. Darüber und mehr sprechen Priv. Doz. Dr. Karin Amrein, Fachärztin für Innere Medizin, und Moderator Martin Hammerl.

Vor allem bei Frauen sind Blasenentzündungen oft ein Dauerbegleiter. Aber wie normal ist das tatsächlich? Was haben kalte Füße mit einer Blasenentzündung zu tun? Und wie gut helfen Hausmittel wie Cranberrysaft? Im Gespräch darüber: Dr. Jasmin Resch vom OptimaMed Rehabilitationszentrum Perchtoldsdorf und Moderator Martin Hammerl.

Die Winterpause ist vorbei, jetzt im Frühling hegen viele den Wunsch, wieder in Form zu kommen. Doch beim Einstieg oder Wiedereinstieg ins Training gibt es einiges zu beachten: - Welche Bewegungsarten sind gut für Anfänger*innen geeignet? - Was sollte ich als Neuling vermeiden? - Wie vermeide ich Verletzungen? - Welche Trainingsfrequenzen sind sinnvoll? - Und wie überwinde ich den inneren Schweine...

5:2 oder 16:8 klingen im ersten Moment wie Bildverhältnisse beim Fernseher, es geht aber um das Thema Fasten. Im zweiten Teil unseres Schwerpunkts sprechen Moderator Martin Hammerl und Diätologin Carina Kanz über das Intervallfasten - also regelmäßige Pausen, in denen wir keine Kalorien zu uns nehmen. Was bringt Intervallfasten wirklich, wie wirkt sich das auf unseren Körper aus und wie gut funkti...

Zum Start der Fastenzeit beschäftigen wir uns in der aktuellen Folge mit dem Thema Fasten. Früher oft religiöse Pflicht, heute für viele eine willkommene Gelegenheit, dem Körper etwas Gutes zu tun. Aber tun wir das wirklich, wenn wir Fasten? Und was bringt es uns, vielleicht noch, wenn wir beim Essen verzichten? Darüber sprechen Moderator Martin Hammerl und Diätologin Carina Kanz.

Was kommt nach Corona? Der Begriff Long Covid beschreibt die Langzeitfolgen die eine COVID-19-Erkrankung nach sich ziehen kann. Das kann von leichteren Symptomen wie Kopfschmerzen bis hin zu schweren neurologischen Störungen oder dauerhaften Lungenproblemen gehen. Zu diesem Thema hat sich Moderator Martin Hammerl gleich zwei Experten eingeladen: Dr. Manfred Sket, Oberarzt im Rehabilitationszentrum...

Nicht mal ein Jahr nach dem Auftreten der Corona-Pandemie ist die Welt schon dabei, die Menschen gegen COVID-19 zu impfen. Es ist die beste Chance, die Pandemie in den Griff zu kriegen, aber bei vielen Menschen tun sich in diesem Zusammenhang Fragen auf. Moderator Martin Hammerl und Oberarzt Dr. Manfred Sket durchleuchten die verschiedenen Impfstoffe, ob es wirklich nennenswerte Nebenwirkungen gib...

Wie sehen die psychischen Folgen der Coronakrise bei Kindern aus? Das war das Thema der allerersten Folge unseres Podcasts, in der sich Moderator Martin Hammerl und Prim. Dr. Brigitta Lienbacher, Fachärztin für Kinder- und Jugendpsychiatrie von der Kinderrehabilitation Wildbad, unterhalten haben. Seit diesem Gespräch im Mai ist viel passiert, die Coronakrise ist immer noch unser täglicher Begleite...

Fett ist besser als sein Ruf! Zumindest, wenn Sie zu den richtigen Fetten greifen. Moderator Martin Hammerl spricht mit Ernährungsberaterin Carina Kanz darüber, was jetzt diese "richtigen" Fette sind. Wie Sie gesunde Fette wie Rapsöl oder Nüsse leicht in den Alltag einbauen, warum Sie auch zu ungewöhnlicheren Fetten wie Leinöl oder Nussöl greifen sollten und ob Omega-3-Fettsäuren wirklich so gut s...

Begonnen hat alles mit einer Studie! Im zweiten Teil unserer Doppelfolge zum Thema Fit im Alter 77+ geht es unter anderen darum, warum das Haus Dr. Thorwesten in Krems Vorreiter geworden ist in Sachen Fitness für hochbetagte Menschen. Moderator Martin Hammerl spricht mit dem Leiter des Hauses Claus Dobritzhofer und Fitnesstrainer Rudolf Frint darüber, wie die Erfolgsgeschichte mit einer medizinisc...

Kniebeugen, Gewichtheben und Radfahren für Menschen im Alter 77+ - nur auf den ersten Blick ein Widerspruch, denn in Wirklichkeit passt das perfekt zusammen. Sport bringt auch im hohen Alter noch große Vorteile für die Gesundheit. Das SeneCura Sozialzentrum Haus Dr. Thorwesten in Krems in Niederösterreich hält Senioren mit dem passenden Bewegungsprogramm fit - darüber spricht Moderator Martin Hamm...

Rund um den Jahreswechsel setzen wir uns gerne Ziele und Aufgaben für das kommende Jahr, typische Sätze wie "Nächstes Jahr hör ich auf zu rauchen" oder "endlich mehr Sport im neuen Jahr" fallen oft. Wie sinnvoll ist das aber wirklich aus psychologischer Sicht - setzen wir uns unnötig unter Druck oder können uns Neujahrsvorsätze tatsächlich helfen? Und wie klingen sinnvolle Neujahrsvorsätze am best...

Die Diagnose "Rheuma" ist an sich schon schwierig - kein Wunder, hinter dem Begriff verbergen sich an die 400 einzelnen Erkrankungen, die so zusammengefasst werden. Abgesehen davon ist Rheuma auf keinen Fall nur für ältere Menschen ein Problem, so wie wir es uns vielleicht immer noch vorstellen. Genug Gesprächsstoff also für Moderator Martin Hammerl und den Rheumatologen Dr. Roland Axmann.

Im zweiten Teil unserer Doppelfolge zum Thema Sportverletzungen beschäftigen wir uns mit den Sportnachrichten - denn die sind wohl hauptverantwortlich dafür, dass auch Nichtmedizinerinnen und -mediziner Begriffe wie Meniskus, Kreuzband und Co kennen. Außerdem besprechen Moderator Martin Hammerl und Sven Thomas Falle-Mair, Facharzt für Unfallchirurgie, wie Erstmaßnahmen nach einer Sportverletzung a...

Sport ist gesund! Zumindest in den allermeisten Fällen. Es kann aber auch einiges schiefgehen bei Fußball, Skifahren und Co. Dr. Sven Thomas Falle-Mair ist Facharzt für Unfallchirurgie und hat schon so ziemlich alles an Sportunfällen gesehen, was es gibt - Moderator Martin Hammerl spricht mit ihm im ersten Teil unserer Doppelfolge über die wichtigsten Arten und Ursachen von Sportverletzungen.

Das Buch "Darm mit Charme" hat vor wenigen Jahren die Bestsellerlisten gestürmt, denn der Darm ist laut Autorin Giulia Enders ein "unterschätztes Organ". Was genau daran jetzt unterschätzt ist, warum unser Darm mehr ist als nur die Endstation fürs Essen und welche Krankheiten dieses wichtige Organ befallen können, das und mehr besprechen in der aktuellen Folge Moderator Martin Hammerl und Primar D...

Rund 800.000 Menschen leiden in Österreich an einer Diabeteserkrankung. Mit ein paar Tipps und Vorkehrungen können aber auch Betroffene den Alltag fast ohne Einschränkungen genießen. Anlässlich des jährlichen Weltdiabetestag am 14. November widmen wir uns in dieser Podcastfolge der Frage, wie ein (fast) normales Leben mit einer Diabeteserkrankung gelingen kann. Moderator Martin Hammerl im Gespräch...

Wenn der Teppich zur Stolperfalle wird: Das Thema Sturzprophylaxe dreht sich darum, wie schwere Stürze von pflegebedürftigen Menschen verhindert werden können. Im zweiten Teil unserer Doppelfolge zum Thema Pflege zuhause rollen Moderator Martin Hammerl und Pflegedienstleiterin Claudia Götz vom SeneCura Sozialzentrum Pressbaum die Sturzprophylaxe auf und geben praktische Tipps, wie Ihr Zuhause für...

80 Prozent aller pflegebedürftigen Menschen in Österreich werden zuhause gepflegt. Das beinhaltet auch die Wundversorgung, gerade was chronische Wunden wie Dekubitus oder Ulcus Cruris betrifft. Einen Überblick über diesen Bereich sowie praktische Tipps für den Pflegealltag gibt es in der aktuellen Folge von Pflegedienstleiterin Claudia Götz vom SeneCura Sozialzentrum Pressbaum im Gespräch mit Mode...

Von der stationären Pflege bis hin zur Hauskrankenpflege und mobilen Diensten: Es gibt im Bereich Pflege und Betreuung viele Angebote. Aber welches ist das richtige? Und wie finde ich die richtige Pflege für mich oder meine Angehörigen? Marion Nussgraber, Leiterin der SeneCura 24-Stunden-Betreuung, im Gespräch mit Moderator Martin Hammerl mit einem Wegweiser durch den österreichischen Pflegedschun...

Keine Milch, kein Obst, kein Weizen - Nahrungsmittelunverträglichkeiten und -intoleranzen sind in den letzten Jahren zu einem großen Thema in unserer Gesellschaft geworden. Was sind die Ursachen, was vertragen wir noch und wie viel bilden wir uns ein? Darüber sprechen Diätologin Nicole Patzelt und Moderator Martin Hammerl.

Die bevorstehende Pflegereform der Bundesregierung wurde zum Anlass genommen, im Rahmen des Europäischen Forum Alpbach 2020 einen Talk zum Thema „Brennpunkt Pflege“ zu initiieren. Mit SeneCura COO Markus Schwarz diskutierten WIFO Chef Christoph Badelt und Katharina Meichenitsch aus dem Kabinett des Gesundheits- und Sozialministeriums in Vertretung von Bundesminister Rudolf Anschober, moderiert von...

Aus der Diskussionsrunde „Brennpunkt Pflege“ beim Europäischen Forum Alpbach 2020: Prof. Christoph Badelt eröffnet die Diskussion, indem er den steigenden Pflegebedarf und die volkswirtschaftliche Dimension aufzeigt. Das Österreichische Institut für Wirtschaftsforschung (WIFO) hat im Auftrag von SeneCura und in Kooperation mit dem Österreichischen Gemeindebund in einer breit angelegten Studie die...