Wojtek Plucinski

Meditador Urbano

Health ES ↓ 67 episodios

Hoy en día, la meditación es indispensable para mantener el equilibrio mental, emocional y físico también. Entre la gran variedad de prácticas de meditación debes saber encontrar aquellas que sean adecuadas para ti. Soy un meditador urbano y te invito a explorar la mente junto conmigo.

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Autor

Wojtek Plucinski

Categoría

Health

Web del podcast

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Último episodio

30 de oct. de 2023

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Episodios

Conecta conscientemente | Serie Agua (4 de 4) | Conversaciones con la mente | Ep. 66 30.10.2023

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Libérate de ti mismo | Práctica Urbana | Ep. 65 26.10.2023

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¿Qué hiciste hoy para buscar calma y plenitud? | Serie Agua (3 de 4) | Conversaciones con la mente | Ep. 64 23.10.2023

 Y tu, ¿qué hiciste hoy?

Escanea y limpia tu cuerpo | Práctica Urbana | Ep. 63 19.10.2023

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Exceso de emocionalidad | Serie Agua (2 de 4) | Conversaciones con la mente | Ep. 62 09.10.2023

Las emociones son como el agua. Cuando las mantenemos en quietud y balance, tenemos claridad y balance pero cuando tenemos un exceso de emocionalidad, de agua, nos podemos ahogar en las olas que se forman.   ¿Cómo balanceamos el poder de creación y destrucción que puede tener el agua?

Conecta a través de la quietud | Práctica Urbana | Ep. 61 04.10.2023

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El confort de ser | Serie Agua (1 de 4) | Conversaciones con la mente | Ep. 60 26.09.2023

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Calma emocional y Serenidad mental | Práctica Urbana | Ep. 59 19.09.2023

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Claridad, calma y confort | Conversaciones con la mente | Ep. 58 12.09.2023

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Donde hay quietud, no hay miedo | Serie Tierra (4 de 4) | Práctica Urbana | Ep. 57 07.09.2023

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Confianza y Seguridad | Conversaciones con la mente | Ep. 56 04.09.2023

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Conoce la quietud (¿Qué hay dentro de ti?) | Serie Tierra (3 de 4) | Práctica Urbana | Ep. 55 31.08.2023

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Estabilidad Interna | Conversaciones con la mente | Ep. 54 28.08.2023

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La quietud de una montaña | Serie Tierra (2 de 4) | Práctica Urbana | Ep. 53 23.08.2023

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Impermanencia | Conversaciones con la mente | Ep. 52 21.08.2023

Ser como una roca | Serie Tierra (1 de 4) | Práctica Urbana | Ep. 51 16.08.2023

Serie Tierra: Parte 1 de 4

Atrapado en tu mente | Conversaciones con la mente | Ep. 50 11.08.2023

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Paz en la mente 5 de 5 | Práctica Urbana | Ep. 49 07.08.2023

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Desconexiones | Conversaciones con la Mente | Ep. 48 04.08.2023

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Paz en la mente 4 de 5 | Práctica Urbana | Ep. 47 31.07.2023

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Practica la conexión | Conversaciones con la Mente | Ep. 46 24.07.2023

Existen prácticas para vivir en el presente, para relajarse y también hay prácticas para conectar con las cosas en nuestra vida que nos permiten "estar bien". Hoy hablamos sobre la pro actividad necesaria para desconectarnos de aquello que nos tiene mal y saber a que debemos conectarrnos. 

Paz en la mente 3 de 5 | Práctica Urbana | Ep. 45 20.07.2023

x.

Vive en el presente (y entiende qué significa) | Conversaciones con la mente | Ep. 44 17.07.2023

Hablemos del presente. Para conectar con el presente y vivir en el hay que primero entender ¿qué es el presente? ¿de qué está hecho? ¿cómo se ve el presente en mi mente y cómo se ve en la tuya? 

Paz en la mente 2 de 5 | Práctica Urbana | Ep. 43 12.07.2023

Práctica 2 de 5 de la serie "Paz Mental". 

Tu mente es un zoológico (sin llave) | Conversaciones con la mente | Ep. 42 10.07.2023

¿Has sentido que tu mente de pronto se siente como un zoológico en el que todas los animales corren libres? 

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