Maternidades sin receta

En este episodio, Caro abre un espacio para poner en palabras algo que muchas madres sienten con fuerza en diciembre: el cansancio profundo que aparece cuando el fin de año se vuelve más ruido que celebración. Desde la psicología perinatal y la neurociencia, reflexionamos sobre cómo diciembre altera los ritmos familiares y personales: la hiperestimulación, la sobrecarga mental, la presión por “cer...

En este episodio, Bárbara abre un espacio necesario para hablar del mom shaming: ese juicio —explícito o silencioso— que tantas madres reciben por sus decisiones de crianza. Desde la psicología perinatal, exploramos por qué la maternidad se vive muchas veces bajo la lupa: los mandatos culturales de la “buena madre”, el impacto de la mirada externa en nuestra autoconfianza, y cómo esa crítica termi...

En este episodio, Caro nos invita a una pausa necesaria: cómo regular nuestras emociones en medio de la maternidad. Desde la psicología perinatal, reflexionamos sobre la montaña rusa emocional que atraviesan las madres, el impacto de la carga mental y las formas en que el cuerpo y la mente buscan recuperar el equilibrio. Hablamos de lo que ocurre cuando el cansancio y las exigencias nos desbordan,...

En este episodio Bárbara, Caro y Ju conversan sobre un tema sensible y muy presente en la vida cotidiana: los límites con la familia de origen. Compartimos experiencias y reflexiones sobre cómo, a pesar del cariño, son justamente las personas más cercanas quienes más fácilmente pueden cruzar nuestras fronteras emocionales. Hablamos de lo que ocurre cuando no ponemos límites claros, de la culpa que...

En este miniepisodio Julieta - @julieta.psicoperinatal nos habla acerca de la sobrecarga sensorial en la maternidad, y algunos consejos de autocuidado para lidiar con esto, seas mamá neurodivergente o no. Si quieres contactarnos, escríbenos a hablemos@matriaesencia.cl o por DM En instagram en @matriaesencia, tanto para resolver dudas o compartir sentipensares  También te invitamos a visitar nuestr...

En este episodio Bárbara, Caro y Ju conversan sobre la amistad en la maternidad y nos cuentan sobre su experiencia con esto, cómo la maternidad ha incidido en sus vínculos cercanos y cómo ha modificado sus relaciones de amistad, además de compartir algunos conceptos y tips. Si quieres contactarnos, escríbenos a hablemos@matriaesencia.cl o por DM En instagram en @matriaesencia También te invitamos...

 En este episodio Bárbara, Caro conversan sobre maternidad y suicidio y nos cuentan sobre su experiencia con el tema, estadisticas, conceptos, además de compartir algunas historias y tips.  Si quieres contactarnos, escríbenos a hablemos@matriaesencia.cl o por DM En instagram en @matriaesencia, tanto para resolver dudas, compartir sentipensares o para agendar psicoterapia con alguna de nosotras. Ta...

Hola! Bienvenida a “revisitando” una mini temporada de nuestro podcast Maternidades sin receta, en la que desempolvamos seis episodios antiguos escogidos cuidadosamente en base a los temas que más nos consultan y que además han sido de los más escuchados. Hoy estaremos revisitando el episodio  “Miedo al Parto”. Qué es, qué preocupaciones conlleva, cómo lidiamos con esto, algunas experiencias y con...

Hola! Bienvenida a “revisitando” una mini temporada de nuestro podcast Maternidades sin receta, en la que desempolvamos seis episodios antiguos escogidos cuidadosamente en base a los temas que más nos consultan y que además han sido de los más escuchados. Hoy estaremos revisitando el episodio  “La vida sezual durante la gestación”. Hablamos de cómo se van reconfigurando estos espacios, como afecta...

Hola! Bienvenida a “revisitando” una mini temporada de nuestro podcast Maternidades sin receta, en la que desempolvamos seis episodios antiguos escogidos cuidadosamente en base a los temas que más nos consultan y que además han sido de los más escuchados. Hoy estaremos revisitando el episodio  “Maternidad real: lo que me hubiera gustado saber antes de ser mamá ” Ene ste capítulo hablamos de cuáles...

Hola! Bienvenida a “revisitando” una mini temporada de nuestro podcast Maternidades sin receta, en la que desempolvamos seis episodios antiguos escogidos cuidadosamente en base a los temas que más nos consultan y que además han sido de los más escuchados. Hoy estaremos revisitando el episodio  “El resentimiento en la crianza” y cómo afecta en las relaciones y en el cómo llevamos el día a día. Acom...

“ Hola! Bienvenida a “revisitando” una mini temporada de nuestro podcast Maternidades sin receta, en la que desempolvamos seis episodios antiguos escogidos cuidadosamente en base a los temas que más nos consultan y que además han sido de los más escuchados. Hoy estaremos revisitando el episodio 8 y la conversación va de “Cómo habitar el cuerpo tras el parto”  ¡Qué lo disfrutes!

¡Hola! A propósito de las vacaciones de invierno de las crías, que hace poco se acabaron, nos dimos una pausa del podcast pero no quisimos dejar de aparecer por acá, así que sacamos una temporada intermedia en la que te traemos reestrenos desde la esencia de matria y la nombramos “Revisitando” "Revisitando" es una serie de 6 episodios que grabamos para temporadas anteriores y que escogimos cuidado...

En este miniepisodio Caro nos habla sobre el instinto materno como idea y constructo social, y revisa desde la perspectiva de diversos autores, qué lugar ha ocupado esta idea.  Si quieres contactarnos, escríbenos a hablemos@matriaesencia.cl o por DM En instagram en @matriaesencia, tanto para resolver dudas, compartir sentipensares o para agendar psicoterapia con alguna de nosotras. También te invi...

 En este episodio Bárbara, Caro y Ju conversan sobre aquellos comentarios y frases que las mamás no queremos oir y nos cuentan sobre su experiencia con esto y cómo han lidiado con las emociones asociadas, la dificultad para poner límites y más... compartiendo también algunos tips.  Si quieres contactarnos, escríbenos a hablemos@matriaesencia.cl o por DM En instagram en @matriaesencia, tanto para r...

En este episodio Bárbara conversa con María José Morales, Psicóloga y miembro del directorio de PARIRNOS-CHILE y de la Red Chilena de Salud Mental Perinatal, quien nos relata su experiencia con el activismo, cómo la maternidad ha incidido en este, y desde ese lugar ha podido elaborar experiencias, desarrollarse, y movilizarse por sí misma y por otras madres. Si quieres contactarnos, escríbenos a h...

En este miniepisodio Bárbara nos hablará sobre algunas de las importantes cosas que ocurren en los primeros mil días de vida de una cría humana. Compartirá algunos interesantes datos desde los estudios y la teoría, mencionado por ejemplo, elementos de las neurociencias y la teoría del apego. Si quieres contactarnos, escríbenos a hablemos@matriaesencia.cl o por DM En instagram en @matriaesencia, ta...

En este episodio Bárbara, Caro y Ju conversan sobre la transformación que vivimos las mujeres tras nacer madres, nos cuentan sobre su experiencia con esto, cómo ha incidido en sus vidas, además de compartir algunas historias y tips al respecto. Si quieres contactarnos, escríbenos a hablemos@matriaesencia.cl o por DM En instagram en @matriaesencia, tanto para resolver dudas, compartir sentipensares...

A propósito del mes del orgullo, y de visibilizar distintas formas de maternar, nuestra Ju nos comparte una interesante conversación que tuvo junto a Carol y Susana -mamás de Clemente- quienes nos comparten un poco de su historia familiar, cómo ha sido la gestación y crianza de su hijo, y los desafíos y las fortalezas que han encontrado en el camino... Si quieres contactarnos, escríbenos a hablemo...

 En este episodio Caro y Ju conversan sobre los cuerpos maternos y su historia, la historia de las huellas físicas que deja la maternidad. Nos cuentan sobre su experiencia con esto  y además de compartir algunas historias, nos entregan tips para lidiar con lo complejo de rehabitarnos.. Si quieres contactarnos, escríbenos a hablemos@matriaesencia.cl o por DM En instagram en @matriaesencia, tanto pa...

En este episodio Bárbara, Caro y Ju conversan sobre la educación prenatal y su importancia, nos cuentan sobre su experiencia con este tema desde la experiencia acompañando mamás y familias, además de compartir algunas historias desde lo personal y consejos prácticos sobre cómo conseguir ayuda o información para prepararte en la gestación y postparto.  Si quieres contactarnos, escríbenos a hablemos...

En el miniepisodio de hoy, Julieta, psicóloga maternoinfantil de Matriaesencia, nos habla sobre la culpa materna como concepto, de dónde viene, y algunos consejos para lidiar con ella. ¿Has experimentado culpa en tu maternidad? Si quieres contactarnos, escríbenos a hablemos@matriaesencia.cl o por DM En instagram en @matriaesencia, tanto para resolver dudas, compartir sentipensares o para agendar p...

En este episodio Caro y Ju conversan sobre las trampas de la comparación en la maternidad...  nos cuentan sobre su experiencia con este tema desde lo personal y en la clínica, y además, nos comparten algunos consejos y reflexiones.  Si quieres contactarnos, escríbenos a hablemos@matriaesencia.cl o por DM En instagram en @matriaesencia, tanto para resolver dudas, compartir sentipensares o para agen...

 En este episodio Caro y su invitada Javiera del real @renace_mama conversan sobre la autoexigencia en la maternidad y la importancia de pedir ayuda. Te invitamos a escuchar este cercano y honesto episodio en el que se habla de la experiencia materna, en primera persona. Recuerda que siempre puedes escribirnos a hablemos@matriaesencia.cl o enviarnos DM vía instagram en @matriaesencia, tanto para c...

Hoy damos la bienvenida a una nueva temporada con un episodio en el que Bárbara, Caro y Ju conversan sobre las renuncias de la maternidad desde su experiencia personal y profesional acompañando a otras mujeres, además de compartir algunas cifras y consejos o reflexiones.   Si tienes dudas o comentarios respecto de este tema, o si quieres agendar una hora de atención psicológica con alguna de nosot...