Materializando Ideas

El principio de "Kaizen" hace referencia a una filosofía japonesa de mejora continua que se enfoca en implementar pequeños cambios incrementales y constantes para lograr grandes mejoras a largo plazo.

La única causa del sufrimiento es aquello que no aceptamos.

¡De vuelta a los podcast!

En este episodio, exploramos los problemas cotidianos que todos enfrentamos y discutimos la importancia de desarrollar la capacidad para superarlos. Reflexionamos sobre cómo podemos fortalecer nuestra resiliencia, adaptarnos a las adversidades, y encontrar el camino hacia el bienestar. Acompáñanos para descubrir estrategias que te ayudarán a enfrentar los desafíos con valentía y determinación, tra...

En esta píldora de información te hablo sobre el propósito de vida. Filosofemos un ratito.

Cambiemos el FOMO (Fear of Missing Out) por el JOMO (Joy of Missing Out).

La palabra "ego" tiene su origen en el latín, donde significa "yo". La raíz etimológica se encuentra en el latín, y se utiliza para referirse al concepto del yo o la individualidad. Observémoslo para usarlo a nuestro favor.

Un episodio muy corto.

Sumérgete en un viaje hacia la serenidad con esta meditación guiada. Descubre el poder transformador del momento presente mientras exploramos el cuerpo interior, inspirado en las enseñanzas de Ekcart Tolle.

En este episodio, exploramos cómo premiarnos a nosotros mismos en la vida cotidiana puede mejorar nuestra salud mental. Aprende cómo encontrar gratitud en tus pequeños logros y crea un ambiente positivo para cuidar de tu bienestar emocional. ¡Descubre la importancia de valorarte a ti mismo!

Aquí te doy tips para sentirte mas balanceado/a con tu salud mental.

En este episodio de Materializando Ideas, exploramos cómo el posmaterialismo, la búsqueda de significado más allá de lo material, se entrelaza con las enfermedades mentales. ¿Puede el enfoque en la autorealización y la calidad de vida afectar nuestra salud mental? Expertos y experiencias personales nos guían en un análisis de los posibles efectos positivos y desafíos que esta relación puede presen...

En este episodio de "Materializando Ideas", exploramos la hipótesis Sapir-Whorf y su relación con la importancia del lenguaje en nuestra realidad y estado de ánimo. Descubre cómo nuestras palabras pueden moldear nuestra percepción y cómo podemos mejorar nuestro lenguaje para impulsar un estado de ánimo positivo. Con ejemplos prácticos y tres tips clave, aprende a ser consciente de tus palabras, pr...

En este episodio de "Materializando Ideas" hablamos sobre la importancia de nuestro diálogo interno y su impacto en nuestro estado de ánimo. Exploramos cómo un diálogo interno negativo puede relacionarse con trastornos mentales y ofrecimos tres consejos para cultivar un diálogo interno armonioso basado en la autoestima. Aprende a ser consciente, practicar la autocompasión y reforzar tu autoestima...

Lucero es la segunda invitada del podcast; es una amiga que ha buscado su auto-realización a través del conocimiento interior. En esta charla podemos entender un poco cómo ha sido su entendimiento con respecto a la evolución de nuestro ser en todos sus ámbitos. También se menciona la correlación que se tiene entre la psicología tradicional y nuevos modelos psicoterapéuticos con el desarrollo de nu...

Hablemos del sistema nervioso entérico, la conexión mente-estómago. ¿Sabias que el 90% de la serotonina se secreta desde el tracto digestivo? ¿Conocías la influencia de lo que comemos en nuestro estado de ánimo?

Renée es una compañera de carrera, ambos estudiamos Psicología. Y el día de hoy decidí invitarla al podcast para inaugurar la sección de invitados. Conversamos un poco sobre nuestra experiencia estudiante la carrera, filosofamos un poco y llegamos a conclusiones sobre la psicología en nuestras vidas.

El presentador del podcast "Materializando Ideas", habla sobre el concepto de "No eres tu mente" basado en el libro "El Poder del Ahora" de Eckart Tolle. Explica que solemos identificarnos con nuestros pensamientos, emociones y creencias, pero Tolle nos invita a cuestionar esta identificación y descubrir nuestra verdadera esencia más allá de la mente. Luego, Carlos proporciona cinco consejos práct...

En este episodio de "Materializando Ideas", Carlos explora el concepto de "Sadhana" y cómo convertir cada experiencia en una práctica espiritual. Siguiendo las palabras de Sadhguru, "todo puede ser sadhana", Carlos explica cómo hacer de nuestra vida diaria una experiencia espiritual de la cual aprender día a día. A través de ejemplos como el ejercicio, la cocina y caminar, Carlos muestra cómo prac...

En el episodio de hoy, exploramos el principio fundamental de la Programación Neurolongüística (PNL) conocido como "El mapa no es el territorio". Este principio nos invita a reflexionar sobre cómo nuestras percepciones y representaciones mentales no son una copia exacta de la realidad objetiva.

Hablo de proyección.

Creo que la comunicación es una gran herramienta con la que cuenta el ser humano para brindar un mensaje y darse a entender.

Aborda tus emociones de manera sana y adecuada. El buen manejo de tus emociones puede ser un parteaguas entre aquello que tanto buscas o aquello que tanto evitas

Debemos entender que el otro piensa, siente y actúa distinto a nosotros.

El tiempo psicológico es una trampa del ego para mantenerte enfermo, atado y preocupado a nimiedades que tarde o temprano te harán caer en una neurosis recordando constantemente el pasado a través de tus juicios, o proyectándome en el futuro a través de tu ansiedad.