Mat & atferds Undringspod

Få gode tips til hva du skal tenke på om du er nysgjerrig på kostholdsomlegging for bedre psykisk helse, fra Heidi og Gro, to kunnskapsrike damer med mye erfaring, både egne og gjennom sine kunder! Denne episoden er særlig for deg som er forelder med barn som sliter med atferdsproblemer/psykisk helse. Enten det er nevroutviklingsforstyrrelser som autisme og adhd eller psykiske plager som depresjon...

Tar du din daglige tran?  Hvilket omega3 tilskudd du tar har faktisk betydning for hvilken effekt den har i kroppen! Lær mer om forskjellen på omega3 og omega6, EPA og DHA.  Litt nerdete, men superviktig info som alle bør vite om! Og vår gjest Maren er dyktig til å forklare ting på en enkel måte 👍 Hør denne episoden med Maren Kvalvaag-Westad (har master i samfunnsernæring samt bachelor i ernæring...

Margit Vea er en aktiv samfunnsdebattant, forfatter og formidler av kosthold og helse. Margit har mange års erfaring i å jobbe med kosthold relatert til psykisk helse og atferdsutfordringer, særlig hos barn og unge. I denne episoden får du høre hennes erfaringer samt noen tips og råd til hvordan leve mer i tråd med naturen for en bedre helse. 

I denne episoden snakker vi med en annen primus motor av Mat & atferd, Merete Askim! Merete er kjemiker og ernæringsfysiolog og underviste bl.a. i mange år på NTNU.  Hun var meget skeptisk til at maten skulle ha noe å si for vår psykiske helse, men endret fort mening etter at hun ble med i Mat & atferd tilbake på 80-tallet.  Som medlem, mangeårig styreleder og nestleder, har hun gjort en f...

Podcastepisode 2 med Eva Fjeldstad I denne episoden er vi innom litt av hvert :D Eva deler litt om sine egne erfaringer med matintoleranser. Og vi snakker også om bl.a. viktigheten av en god tarmhelse for å føle seg bra og utfordringene med tilsetningsstoffer. Så får du selvfølgelig også noen gode tips til hva du kan gjøre selv for å føle deg bra 🤗 Er du ikke allerede medlem hos oss? Bli medlem h...

Velkommen til vår første episode! I denne episoden har vi med oss Geir Flatabø, en av primus motorene som var med å starte opp foreningen Norsk proteinintoleranseforening på starten av 2000 tallet, og som i dag er Mat & atferd. Han har jobbet hele livet som lege, og har brukt mye av sin tid til å hjelpe autistiske barn, med bl.a. å bruke kosthold som et tiltak i behandlingen. Du vil få høre om...