Maskerade – SystemMensch in Echtzeit | Der Eltern Podcast

Du schließt abends die Haustür. Du weißt, wo dein Kind ist. Vielleicht hängt sogar eine Kamera am Haus, damit ihr euch sicherer fühlt. Aber weißt du eigentlich,  was ein Fremder im Internet über dein Kind herausfinden könnte? Genau diese Frage hat mich nach einer Veranstaltung zur Cybersicherheit für Kinder und Familien nicht mehr losgelassen. Deshalb habe ich Cybersecurity-Experte  Sascha Bolmer...

Du bist krank? - Dann beweis es, ab Tag 1! Genau diese politische Idee steht derzeit im Raum. Und während über „zu viele Krankheitstage“ gesprochen wird, habe ich mich gefragt: Was, wenn wir gerade das völlig falsche Problem bekämpfen? Ich habe recherchiert, Zahlen verglichen und mit Menschen aus dem Gesundheitswesen gesprochen. Und eine Zahl hat mich wirklich hängen lassen. Denn vielleicht haben...

In dieser Folge geht es um die Millennial Career Crisis: das Gefühl vieler Eltern, im Job zu funktionieren, aber innerlich längst zu kündigen. Zwischen Kindern, Mental Load, KI, Sicherheitsdenken und dem Wunsch nach mehr Sinn merken viele Millennials:Wir wollen nicht weniger leisten. Wir wollen nur nicht mehr in Strukturen arbeiten, die uns leer machen. Warum fühlt sich der sichere Job plötzlich w...

Viele kennen Anni Hofmann durch ihre große und engagierte Community auf Instagram. Viele sehen heute die Sichtbarkeit . Die Reichweite . Den Erfolg . Mich interessiert die Geschichte dahinter . Wer war Anni, bevor Menschen ihr folgten? Wann hat sie gespürt, dass sie etwas verändern muss? Wie wird aus einer Idee ein neuer Lebensweg? Und wie schafft man es, Unternehmerin , Mutter und Mensch zu bleib...

Viele Paare denken, sie hätten ein Kommunikationsproblem. In Wahrheit haben sie oft ein  Stress- und Musterproblem . In Teil 1 dieser Folge spreche ich mit  Herrn Fock (psychologischer Psychotherapeut),  darüber, warum Nähe im Elternalltag so oft verschwindet – und warum „wir müssen einfach mehr reden“ meistens nicht die Lösung bzw. nicht so einfach" ist. Wir schauen therapeutisch und systemisch a...

In dieser Folge spreche ich über Glaubenssätze aus der Kindheit, Generationenprägung und den Druck unserer Zeit. Was haben unsere Eltern über Sicherheit und Erfolg gelernt – und welche Sätze tragen wir heute noch weiter? Eine Folge über Freiheit, Erwartungen und die Frage: Was geben wir eigentlich an unsere Kinder weiter? Sei auch in der in der nächsten Folge dabei, wenn ich mit einem Verhaltensth...

Wir bringen unseren Töchtern früh bei, aufzupassen. Und was lernen unsere Söhne ? Das hier ist keine Anklage! Es ist ein Befund. Internationale Studien zeigen seit Jahrzehnten ein deutliches Muster: Schwere Gewalt wird überwiegend von Männern ausgeübt – unabhängig von Kultur oder Land. Diese Folge stellt eine unbequeme, aber wichtige Frage: Wie erziehen wir Jungen und Mädchen – und warum machen wi...

Du wolltest  doch nur kurz  ans Handy,kurz was schauen, kurz abschalten. Nur kurz „Pause“. Und danach bist du nicht leichter – sondern  müder .Kopf voller. Geduld dünner. Abgetaucht... In dieser Folge geht es nicht um Handy-Bashing und nicht um Disziplin-Parolen. Sondern um den Mechanismus dahinter: Warum  Social Media  und unendliches Scrollen sich erst wie Entspannung anfühlen können, ABER dein ...

Du kennst diesen Moment:  Endlich Ruhe  — und plötzlich brauchst du was Süßes. Nicht, weil du „keine Disziplin“ hast. Sondern weil dein System seit Stunden (oder Wochen) auf  Dauerbetrieb  läuft. In dieser Folge räumen wir mit der größten Lüge auf:  Der Schokoriegel ist nicht das Problem. Das Problem ist die Erschöpfung dahinter — und dass Essen oft der schnellste Weg ist, sich kurz zu beruhigen....

Hausaufgaben. Klingt harmlos – fühlt sich zuhause aber oft an wie ein täglicher, leiser Machtkampf : zwischen „Du musst doch nur…“ und „Ich kann nicht mehr“, zwischen Fördern-wollen und Eskalation, zwischen Schuldgefühlen und Zeitdruck. In dieser Folge schauen wir dahin, wo es wirklich weh tut: Warum Hausaufgaben so schnell zur Beziehungssache werden, was in Kindern (und in uns Eltern) dabei ausge...

Neujahrsvorsätze als Eltern: Warum sie scheitern – und was wirklich funktioniert, aber bitte OHNE Selbstoptimierungs-Wahnsinn! Diese Januar-Nummer, bei der du dir ein „neues Ich“ vornimmst – während dein Alltag sich denkt: „Süß.“ In dieser Folge geht’s nicht um mehr Disziplin. Sondern um etwas, das viel seltener gesagt wird:  Warum Vorsätze bei Eltern so oft scheitern, obwohl du dich wirklich anst...

Küche voller Mehl, Kinder im Weihnachts-Overdrive, Geschenkestress und Familienerwartungen im Nacken? In dieser Folge von „Maskerade – Systemmensch in Echtzeit“ nehme ich dich mit in ganz normale Weihnachts-Szenen: Keksbäckerei, die eskaliert, Besuch bei der Familie, überdrehte Kinder – und ein Wichtel, der entweder alles noch komplizierter oder plötzlich erstaunlich viel leichter macht. Wir sprec...

Elternsein fühlt sich oft so an, als müssten wir funktionieren, lächeln, liefern – auch dann, wenn es im Inneren ganz anders aussieht. In dieser Pilotfolge lüften wir genau das, worüber kaum jemand spricht: Was wirklich hinter unseren lauten Momenten, unserer Überforderung und unserem inneren Druck steckt. Komm mit in eine typische Szene aus dem echten Familienalltag und zeige dir, was dabei im Ne...

HIER geht es um den ECHTEN Alltag und Impulse, die dir helfen können, wieder mehr bei dir anzukommen und Verbundenheit zu spüren. Ich erzähle dir von meinem Weg als Mutter, Frau, Partnerin und berufstätigem Menschen, einem Alltag mit einem hochsensiblen Kind – wunderschön und gleichzeitig ziemlich fordernd, einem engen Umfeld aus Eltern, Lehrer*innen und Menschen, die mit Familien arbeiten, und vi...