Más amor para mi

¿Le mandas un mensaje y la ansiedad aparece antes que su respuesta? ¿O eres tú quien necesita espacio pero no sabe cómo pedirlo sin herir al otro? En este episodio hablo del dúo dinámico de las relaciones de pareja: la combinación entre el apego ansioso y el apego evitativo. La más frecuente, la más intensa y, sí, también la más dolorosa. Uno persigue. El otro huye. Y los dos se preguntan por qué...

En este episodio hablamos de uno de los problemas más comunes en las relaciones de pareja: la comunicación. ¿Te ha pasado que una conversación que parecía una tontería termina en una discusión gigantesca? ¿O que pasas de querer entender a tu pareja… a querer ganar la discusión? La realidad es que la mayoría de las parejas no tienen problemas por falta de amor, sino por problemas en la comunicación...

La maternidad real no siempre es la que vemos en redes. En este episodio, junto a la escritora y comunicadora Ana Sofía Rojas, hablamos de los miedos invisibles, las pérdidas, el duelo migratorio, el cambio de identidad y ese amor que transforma la vida para siempre. Un episodio para madres, futuras madres y para cualquiera que quiera mirar este camino sin filtros, con empatía y conciencia. 📚 El...

En este episodio, hablamos sobre la primera fase de las relaciones: la idealización 💖. Esa etapa en la que todo parece perfecto, sentimos una conexión intensa y, sin darnos cuenta, ignoramos las banderas rojas… Sí, ese famoso “cóctel químico del enamoramiento” que nos vuelve un poco ciegas 🥴. Te comparto mi propia experiencia reciente para mostrarte lo difícil que es observar con conciencia cuan...

En este episodio de Mas Amor Para Mi, hablamos con Male Guerra, mentora financiera y Money Coach, sobre cómo nuestra relación con el dinero está profundamente influenciada por la infancia, los patrones familiares y, especialmente, nuestras creencias limitantes. ¡Sí, el dinero va más allá de la billetera y afecta nuestra vida emocional y nuestras relaciones! 💡 ¿Por qué creemos que el hombre debe e...

“Nobody wants this” nos mostró finalmente en pantalla lo que es una relación sana donde hay espacio para la vulnerabilidad y la comunicación abierta y honesta. Una relación de la vida real donde cada uno tiene su propia individualidad, sueños y aspiraciones diferentes, pero que están dispuestos a dejar de lado sus miedos y condicionamientos para hacer que la relación funcione. Nobody wants this es...

¿Cómo se comportan los hombres en las apps de citas? ¿Ellos hacen más ghosting que nosotras? ¿Qué hay de tener intimidad en la primera cita? Mi invitado de este episodio es Nacho Marlogo, coach con formación en inteligencia emocional y PNL y con él le damos respuesta a estas y muchas más preguntas en este episodio.

¿Estamos realmente informadas como mujeres del efecto que tienen en nuetro cuerpo los anticonceptivos hormonales? Creo que al menos una vez en la vida, muy a mi pesar, hemos experimentado alguna experiencia traumática o de dolor al someternos a algún tratamiento. De todo esto y mucho más conversamos Fa y yo en este episodio. Una conversación desde nuestra experiencia, como mujeres reales y que cad...

Anaís es la Chica Polar 2024. Subió un video a las redes sociales con su mejor actitud, se hizo viral y tanto fue el revuelo que Polar, una de las marcas más importantes de Venezuela, apostó por su autenticidad. En este episodio hablamos del proceso que ha tenido que vivir para aceptar y amar su cuerpo después de haber pasado por un TCA, el sentirse y segura y no merecedora de amor por el hecho de...

"Estoy cansada de quedar y quedar y no conectar con nadie o que las relaciones no cuajen"... "El mercado está fatal, no encuentro a nadie que valga la pena". Si estás soltera y has tenido este tipo de pensamientos, en este episodio te comparto consejos prácticos para surfear el ghosting y conectar con la persona que deseas

La Navidad tiene un significado diferente para cada persona. Para algunos es tiempo de alegría y compartir y para otros una época bastante complicada en muchos sentidos, incluso puede volverse dificil de sobrellevar. Este capítulo (corto pero conciso) de aniversario te comparto algunas reflexiones sobre cómo surfear mejor la ola estas fiestas sin que te arrastre hasta la orilla.

¿Alguien cercano a ti está pasando por una depresión? Tanto si la respuesta es sí como si es no, te invito a escuchar este episodio donde no solo entenderás mejor uno de los problemas de salud mental que más afectan a las personas en el mundo, sino que también tendrás herramientas para acompañar mejor a ese ser querido. En esta oportunidad conversé con María Antonietta Silva, psicóloga y constelad...

Tus parejas siempre te hacen ghosting o desaparecen, atraes a personas emocionalmente no disponibles, son workaholics o trabajan mucho, la infidelidad es una constante, siempre terminas divorciándote, no te eligen... ¿te suenan alguna de estas situaciones? Patrones en relaciones hay millones, pero esto a veces nos puede llevar a caer en la queja y el victimismo: es que todos los hombres son iguale...

Hoy nos vamos a liberar del temor a la ansiedad. Todos experimentamos ansiedad pero, ¿entiendes realmente por qué la sientes, de dónde viene y cómo atajarla para que no se haga una bola de nieve gigante? Te cuento esto y muchísimos datos interesantes que a lo mejor no sabías en el capítulo de hoy. Te dejo un regalo al final del episodio! Para ver el vídeo sobre cómo practicar la respiración diafra...

En el marco del Día Internacional de la Higiene Menstrual que se celebra el próximo 28 de mayo, comparto contigo una conversación espectacular que tuve con Fer de Escuela de Educadoras Menstruales. Fer es pedagoga, historiadora, educadora menstrual y directora de la Escuela de Educadoras Menstruales y con ella conversé acerca de cómo sanar nuestra relación con nuestra menstruación, cómo la educaci...

A propósito del Día Internacional Sin Dietas, que se celebra el próximo 6 de mayo, les cuento en este episodio mi experiencia con las dietas desde una mala relación con mi cuerpo y con la comida, sufriendo de un trastorno de la conducta alimentaria (TCA) y qué me ha servido en el camino para comer sin culpa, amar y aceptar mi cuerpo y moverlo desde el disfrute.

¿Qué hacer cuando te sientes mal? ¿Cómo surfear mejor la tristeza, el dolor, la rabia? Estas últimas semanas han sido muy movidas para muchos a nivel emocional, así que espero que este episodio sea una herramienta para ti para surfear mejor la ola.

Si tienes conflictos con el dinero, las parejas, el trabajo, el éxito o la confianza en ti mismo muy probablemente tengas que trabajar en sanar el vínculo que tienes con tus padres. Te cuento porqué en este episodio poderoso.

Si ya tienes un tiempo solterx, seguramente te has hecho esta pregunta en varias ocasiones. Quizás han surgido las dudas en algún momento de tu proceso. Tanto si crees que te gustaría abrirte a construir una relación de pareja como si quieres empezar a salir con otras personas, este episodio te ayudará a despejar las dudas

El 8 de marzo cumplí 30 años y quiero regalarte 30 cosas que he aprendido a lo largo de toda mi vida. Aprendizajes valiosísimos que me han convertido en la mujer que soy hoy, aunque algunos hayan venido con algunos golpes. ¡Te espero en mi Instagram @masamorparami_ para continuar la conversación!

Seguro has escuchado hablar de los lenguajes del amor pero, ¿realmente sabes cuál es el tuyo? Más importante aún, ¿sabes cuál es el de tu pareja? ¿Cómo funciona una relación si ambos no hablan el mismo lenguaje del amor? Éstas y muchas otras preguntas las respondemos en el capítulo de hoy. Únete a mi Taller Online y Gratuito "El amor empieza en mi" este sábado 25 de febrero. Te puedes registrar aq...

Estos días todos hablan del amor de pareja pero antes de llegar ahí, es aún más importante empezar a hablar del amor que te tienes a ti misma, cómo te aceptas, te hablas y te miras al espejo todos los días. Porque no es cierto eso que dicen que si no te amas a ti misma nadie te va a amar. Tienes hoy muchas personas que te aman a tu alrededor, pero es muy difícil sentirte merecedora y reconocer ese...

14 de febrero… un día que asusta a algunos, hace hervir la sangre a muchos y le fascina a unos cuantos. Si pensabas que tu date iba a llegar hasta este día pero fracasó, si te da un poquito de nostalgia pensar qué harás este día o si simplemente quieres empezar a cuestionar el significado que tiene san valentín para ti, quédate escuchando este capítulo porque está cargado de muchísimas reflexiones...

¿Por qué sentimos angustia tan solo de imaginarnos que nuestra pareja termine la relación o nos deje? Le ponemos demasiada responsabilidad al otro: de hacernos felices, de amarnos como queremos / esperamos y en este capítulo navegamos en estas aguas profundas para poder regresar a nosotros mismos ante esta marea de ansiedad. Ya está disponible mi Masterclass Gratuita "Aprende a disfrutar de tu sol...

¿Atraes personas que no quieren compromiso, lo rompen, no te toman en serio o ya están en pareja o comprometidas con alguien más? Hoy te quiero hablar de las formas en las que se disfraza la no disponibilidad emocional y cómo identificar una relación no-relación