Mamá y Ejecutiva

¿Quieres recargar tu cuerpo y no sabes por donde comenzar? ¿Sientes que aun acabándote de despertar no puedes organizar tus pensamientos? ¿Sientes la mente desconectada? ¿Te estás esforzando mas de lo usual por concentrarte? ¿Desde cuando no pausas y tomas vacaciones? ¿Desde cuando no tomas tiempo para tí? ¿Necesitas desintoxicar tu mente? En este episodio te cuento 3 maneras de comenzar para que...

Mamá Profesional, deja de escuchar a la impostora que llevas dentro. Te sorprendes pensando en que no eres suficiente, o que no puedes con ese proyecto, o con el miedo de que si se dan cuenta que no eres lo que ellos piensan. Es el Síndrome del Impostor. Aprende a callarla y sacarla de tu mente con acciones sencillas. Aqui te enseño pasos sencillos para lograrlo. Recuerda: no tienes que creer todo...

Mamá Profesional, Ejecutiva, Trabajadora, Emprearia y Emprendedora. Hoy hablamos del síndrome del impostor, esa voz interna que te hace sentir que nunca eres suficiente, aunque te esfuerces cada día. Si eres una mamá profesional que trabaja, sueña y se exige demasiado, este episodio es para ti. Te contaré cómo reconocer a tu impostora interior, identificar sus trampas y empezar a soltar la culpa q...

Muchas madres trabajadoras y profesionales viven con la sensación de que no son suficientemente buenas, de que todo es suerte o de que un día "alguien descubrirá" que no merecen sus logros. Este síndrome no es solo un pensamiento pasajero: se convierte en un mal hábito mental que sabotea tu confianza y tu bienestar. Hoy quiero ayudarte a identificarlo, entenderlo y empezar a soltarlo. ¿Te sientes...

Mamá Profesional, la ansiedad no siempre se presenta como un ataque o una crisis. Muchas veces se disfraza con algunos malos hábitos. En este episodio te mhablo de cómo sin darte cuenta, la ansiedad puede estar guiando tus decisiones, rutinas llevándote a habitos que te alejan del equilibrio y balance que necesitas como mama y profesional. Te cuento tres, te vas a sorprender. Te espero al otro lad...

Te había dicho que masl del 70% de las enfermedades comienzan con un mal hábito. Hoy te cuento alguna de ellas y como puedes evitarlas. Con tan solo cambiar malos hábitos por buenos hábitos mejorarás tus resultados. Si eres una de las que se ha enfermado y no sabes como fue, este episodio es para ti.    Sígueme para mas en: https://www.instagram.com/feliramiu/

Mama Profesional, Ejecutiva, Empresaria y Trabajadora. ¿Sabías que los malos hábitos comienzan en la mente? ¿Conoces que la mente es tan poderosa, que los pensamientos que generas, van al corazon y de ahi a la ejecucioón? Incluso, eres lo que piensas. Te comparto 3 datos que te dejaran con la boca abierta y te sorprenderan. Una madre profesional como tu, no debe permitir que un mal hábito te dañe...

Mamá Ejecutiva, Profesional, Empresaria, Emprendedora, Trabajadora... ¿ Conoces las consecuencias de los malos hábitos? ¿Las puedes identificar? ¿Te afectan en tu diario vivir? ¿Sientes que por mas que lo evites, te sigue afectando?haces mucho pero aún así no alcanzas la paz que deseas? ¿Las puedes identificar? En este episodio te cuento de 3 consecuencias que puedes estar viviendo y tal vez ni te...

Mamá Ejecutiva, Profesional, Empresaria, Emprendedora, Trabajadora... ¿ Conoces las consecuencias de los malos hábitos? ¿Las puedes identificar? ¿Te afectan en tu diario vivir? ¿Sientes que por mas que lo evites, te sigue afectando?haces mucho pero aún así no alcanzas la paz que deseas? ¿Las puedes identificar? En este episodio te cuento de 3 consecuencias que puedes estar viviendo y tal vez ni te...

Mamá Ejecutiva, Profesional, Empresaria, Emprendedora, Trabajadora... ¿Sientes que haces mucho pero aún así no alcanzas la paz que deseas? En este episodio hablamos de los  malos hábitos que muchas madres profesionales repiten sin darse cuenta  y que afectan tanto su trabajo como su vida familiar. Descubre cómo identificarlos, entender sus consecuencias y dar los primeros pasos para recuperar tu e...

Mamá Ejecutiva, Profesional, Empresaria, Emprendedora, Trabajadora... ¿Sientes que haces mucho pero aún así no alcanzas la paz que deseas? En este episodio hablamos de los  malos hábitos que muchas madres profesionales repiten sin darse cuenta  y que afectan tanto su trabajo como su vida familiar. Descubre cómo identificarlos, entender sus consecuencias y dar los primeros pasos para recuperar tu e...

Mamá Ejecutiva, Profesional, Empresaria, Emprendedora, Trabajadora... ¿Sientes que haces mucho pero aún así no alcanzas la paz que deseas? En este episodio hablamos de los malos hábitos que muchas madres profesionales repiten sin darse cuenta y que afectan tanto su trabajo como su vida familiar. Descubre cómo identificarlos, entender sus consecuencias y dar los primeros pasos para recuperar tu ene...

¿Te has sentido juzgada en el trabajo? ¿Has enfrentado estigmas en el trabajo? ¿Has tenido que probar mas que los demas solo por ser madre? ¿Asumen cosas de ti en el trabajo solo por ser madre?¿Piensan que por ser madre no estas comprometida con tu trabajo? ¿Te has sentido limitada ne el trabajo solo por ser madre? Este episodio es para ti. Hablare de los estigmas laborales y como afrontarlos...  ...

Mamá Profesional: ¿Sientes que no tienes apoyo en tu trabajo? ¿Te sientes juzgada por ser madre en tu trabajo? ¿Has sentido discrimen por ser madre en tu entorno laboral? ¿Conoces tus derechos como madre trabajadora? ¿Te has sentido estancada profesional,ente por ser madre profesional? ¿En tu trabajo valoran a las madres profesionales y trabajadoras? Este episodio es para ti.   Sígueme para mas en...

Si piensas y piensas y sigues pensando cuando comenzar algo, teniendo el tiempo para hacerlo; te digo mi amiga que estas Procrastinando. Hay diversas maneras de hacerlo y pensamos que son excusas y son formas de procrastinar. ¿Haz tenido el tiempo de hacer esta tarea que no te gusta y no lo haz hecho? ¿Sigues buscando excusas para comenzar el proyecto que te incomoda? ¿Haces loq ue te gusta y lo q...

Si piensas y piensas y sigues pensando cuando comenzar algo, teniendo el tiempo para hacerlo; te digo mi amiga que estas Procrastinando. Hay diversas maneras de hacerlo y pensamos que son excusas y son formas de procrastinar. ¿Haz tenido el tiempo de hacer esta tarea que no te gusta y no lo haz hecho? ¿Sigues buscando excusas para comenzar el proyecto que te incomoda? ¿Haces loq ue te gusta y lo q...

Mama Trabajadora si te preguntas: ¿Podre ir a esta actividad de mi hija? ¿Tendre sufucuentes dias de vacaciones para faltar al trabajo para ir a esta actividad? ¿Sientes culpa por faltar a otra actividad? ¿No te areves a decir en el trabajo que tienes otra actividad en la escuela de tus hijos? ¿Sientes frustracion porque te vas a perder otra actividad de la escuela? ¿Tienes que escoger entre una a...

Mamá Profesional y Trabajadora, ¿Estás trabajando enferma? ¿Has trabajado enferma? ¿Te cuesta descansar cuando te sientes enferma? ¿Se te hace dificil decirle NO al trabajo cuando estas enferma? ¿No sabes decir que NO cuando te sientes mal de salud? ¿Estás escuchando tu cuerpo cuando esta enfermo? ¿Te cuesta parar de trabajar cuando estas enferma? ¿Delegas cuando estas enferma? Si te identificas c...

Mamá Profesional ¿Sientes que siempre estás tarde? ¿Cansada de llegar tarde? ¿El tiempo se te va como agua entre las manos? ¿No tienes tiempo para actividades familiares? ¿No tienes tiempo suficiente para tus hijos? ¿Piensas que no manejas bien el tiempo? ¿Quieres sentirte mas feliz con el manejo de tu tiempo? Entonces este episodio es para ti. Sígueme para mas en: https://www.instagram.com/felira...

Mamá Profesional, Trabajadora, Ejecutiva, Emprendedora estás triste y tienes que trabajar así. ¿Deseas superar la tristeza mientras trabajas? ¿Estás pasando por un mal momento y tienes que trabajar así? ¿Sientes una tristeza profunda y necesitas trabajar enfocada? ¿No sabes como concentrarte en el trabajo debido a tu tristeza? ¿Se han dado cuenta en el trabajo que estás triste? Si has conttestado...

Mamá Profesional, Trabajadora, Ejecutiva, Empresaria, Emprendedora a ti que estás triste. ¿Estás trabajando triste? ¿Estás pasando por un momento de tristeza y tienes que trabajar? ¿Te sientes triste y no sabes como dsalir a trabajar? ¿Estás triste y no sabes como ser efectiva en el trabajo? ¿Necesitas trabajar y estas triste? ¿Estás pasando un momento duro y difícil y tienes que trabajar? ¿Estás...

¿Estás BLOQUEADA y no tienes ganas de hacer nada? ¿Tienes la agenda llena y no sabes pior donde comenzar? ¿Tienes muchas cosas de hacer y tienes la mente en blanco? ¿Tienes una lista de tareas y no tienes ni chispa de ganas de hacerlas? ¿Te sientes abrumada con tanto por hacer? ¿Sabes que tienes que hacer una tarea o trabajo, pero no quieres? Entonces este episodio es para ti. Escúchalo... Sígueme...

¿Te sientes abrumada? ¿Sientes el pecho apretado y no sabes porque? ¿Sientes que vas a explotar como una olla de presión? ¿Te desquitas con los que no tienen culpa? ¿Sientes que la carga laboral te abruma? ¿Llega la hora de salir del trabajo y sales tarde? ¿Llegas molesta a buscar a tus hijos o a la casa? Entonces este episodio es para ti.   Sígueme en: https://www.instagram.com/feliramiu/

¿Te ha pasado que cuando viajas de trabajo sientes una culpa terrible? ¿Sientes el pecho apretado? ¿La noche antes de irte duermes mal? ¿No te has ido y ya quieres regresar? Te entiendo, comprendo y he estado en tus zapatos. Te comparto 3 consejos para que viajes mas liviana y disfrutes el tiempo de calidad con tus hijos. Este episodio es para tí. Escúchalo ya... Sígueme para mas en: https://www.i...

¿Te sientes balanceada? ¿Crees que existe el balance? ¿El balance es real? ¿Sientes que necesitas balance entre trabajo y familia? ¿Como encuentras tu balance familiar? ¿Tienes balance entre familia y trabajo? De estas preguntas y mas, te hablo en el episodio de hoy. Y te comparto como puedes comenzar el año más centrada.   Sígueme para más en: https://www.instagram.com/feliramiu/