Mama się chwali

Gościem tego odcinka podcastu „Mama się chwali” jest Anna Deja – trenerka medyczna i instruktorka rekreacji ruchowej, propagująca holistyczne podejście do pracy z ciałem i psychiką. Ania pracuje również z oddechem i jest w trakcie edukacji w nurcie somatic experiencing. Jest także właścicielką marki Pierwotna Moc. W tej rozmowie zaglądamy głęboko - do ciała, emocji i instynktu.  Rozmawiamy m.in. o...

Gościem tego odcinka podcastu „Mama się chwali” jest Lidia Bartela – naturoterapeutka, właścicielka gabinetu terapii naturalnych. Na co dzień pracuje z takimi metodami, jak kinezjologia neuroenergetyczna SIPS, biorezonans, radiestezja oraz muzykoterapia kamertonami. Pomaga uwalniać stres, napięcia i emocje… a od niedawna jest również certyfikowaną specjalistką Neurografiki – i to właśnie tej metod...

Gościem tego odcinka podcastu „Mama się chwali” jest Izabela Bigosińska – Międzynarodowy Dyplomowany Konsultant Laktacyjny (IBCLC) oraz Certyfikowany Doradca Laktacyjny (CDL). Na co dzień wspiera kobiety w świadomym podejściu do karmienia piersią – nie tylko od strony technicznej, ale również emocjonalnej i psychicznej, pomagając mamom odnaleźć spokój, zaufanie do siebie i zrozumienie, że każda dr...

Gościem tego odcinka jest Agata Kędziora-Żabik – fizjoterapeutka, rehabilitantka dzieci i niemowląt, certyfikowana terapeutka metody NDT-Bobath oraz diagnosta metody Prechtla. Agata wspiera świeżo upieczonych rodziców, ucząc ich prawidłowego handlingu i czuwając nad prawidłowym rozwojem motorycznym najmłodszych. W tym odcinku usłyszysz m.in.: 🔸 czym jest koncepcja NDT-Bobath, dla jakich dzieci je...

W tym odcinku rozmawiam z psycholożką, trenerką umiejętności psychospołecznych, akredytowanym coachem ICF Beatą Nowicką - Misiewicz o tym, co oznacza tak naprawdę asertywność i jak niezwykle ważna to umiejętność dla każdej mamy.  🔸 Czym jest asertywność i dlaczego jest tak ważna?  🔸 Czy postawa asertywna zawsze wystarcza?  🔸Jak reagować na dobre rady?  Dzięki tej rozmowie nabierzesz pewności si...

W tym odcinku rozmawiam z psychodietetyczką Joanną Naumowicz o tym, jak wspierać swoje ciało i umysł poprzez odpowiednie żywienie w ciąży oraz podczas karmienia piersią. Poruszamy tematy, które często budzą wśród mam wiele pytań i wątpliwości: 🔸 Jakie witaminy i minerały powinny suplementować przyszłe mamy?  🔸 Jakie produkty należy wyłączyć z diety w trakcie ciąży?  🔸 Jakie mity krążą wokół die...

Do kolejnego odcinka zaprosiłam Bogumiłę Dzionek - instruktorkę niezwykłego masażu Shantala,  masażystkę i terapeutkę TCM.  Co znajdziesz w tym odcinku? 🔸 Skąd pochodzi masaż Shantala?  🔸 Jakie korzyści przynosi maluszkom oraz ich rodzicom, który go wykonują?  🔸 Jakie są przeciwskazania do wykonywania masażu Shantala? Rozmawiamy też o emocjach, relacji, uważności i mocy czułego dotyku. Jeśli ch...

Do kolejnego odcinka zaprosiłam Hannę Powrożnik – certyfikowaną instruktorkę hipnoporodu i hipnoterapeutkę, a także mamę trójki dzieci, z których właśnie najmłodsze jest tzw. hipnodzieckiem, urodzonym w stanie głębokiego relaksu. Rozmawiamy m.in. o sile spokoju, oddechu i głębokiego zaufania do swojego ciała. Mówimy o tym, czym tak naprawdę jest hipnoporód i jak może pomóc przeżyć poród jako coś p...

W tym odcinku rozmawiam z fizjoterapeutką Ewą Berowską o fizjologii porodu z nieco innej perspektywy. Poruszamy temat seksualności jako nieodłącznego elementu porodu – bo czy wiesz, że kupa, poród i seks mają ze sobą więcej wspólnego, niż się wydaje? 🧐💡 Co znajdziesz w tym odcinku? 🔸 Dlaczego poród jest aktem seksualnym i dlaczego nadal jest to temat tabu?  🔸 Co wspólnego mają ze sobą poród, k...