María Fernanda Bernal

Mafe sin Etiqueta

Mafe sin Etiqueta es un podcast que te ayuda a transitar el viaje del autodescubrimiento y crecimiento personal. En este espacio, Mafe además de ser tu host, es una apasionada exploradora del crecimiento personal te llevará a un fascinante viaje hacia la transformación interior teniendo la gratitud como bandera.

Autor

María Fernanda Bernal

Categoría

Society

Web del podcast

podcasters.spotify.com

Último episodio

16 de jun. de 2026

¿Dónde escuchar?

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Episodios

EP34: life updates 16.06.2026

Well… hello!!!!

EP33: Mi relación con la muerte y los duelos 20.05.2025

TW: en este episodio hablo de muerte, de procesos de cáncer y duelos. Creo que es el episodio más personal que he grabado hasta ahora, hace 11 años me tocó aceptar la muerte de una manera que jamás pensé que podría aceptarla. Si estás pasando por un proceso de duelo te mando un abrazo gigante.

EP32: A qué le estás dando tu energía? 13.05.2025

A qué le estás dando tu energía? te llena o te expande?

EP 31: Vivir realmente sin etiquetas 06.05.2025

¿Y si no fuéramos solo una cosa? En este episodio te comparto una reflexión que surgió en un día común, cuando no fui al yoga —y eso me hizo cuestionarlo  todo . ¿Cuántas veces dejamos de vivir experiencias por miedo a dejar de “ser” lo que creemos que somos? Hoy hablamos de identidad, evolución y del permiso que necesitamos darnos para vivir realmente sin etiquetas.

EP 30 - Rechazarme antes de que me rechacen 29.04.2025

Ufff a ustedes no les ha pasado que dejan de hacer cosas solo por el miedo al rechazo? Qué tal si en vez de autorechazarnos primero nos lanzamos al vacío? Por ahí dicen, "salta que la red aparece"

T3EP8: Ser inspiración para los demás 11.02.2025

Alguna vez te has preguntado si inspiras a los demás solo por el simple hecho de ser TU?

T3EP7: la importancia de tener un sistema de apoyo 28.01.2025

Nunca se han sentido tan solos que piensan que nadie jamás los va a comprender? Been there, done that! sigue escuchando para que entiendas que no estás solo ♥️

T3-EP6: Todo lo que sé sobre la espiritualidad 21.01.2025

AMO AMO AMO este tema, es súper personal y amo poder compartirles todos mis truquitos! 🩷

T3-EP5: Integrando la espiritualidad 14.01.2025

Hablamos sobre sobre el universo de opciones que existen para ser más espirituales sabiendo y respetando que nada es blanco o negro

T3EP4: La relación con mi cuerpo 07.01.2025

El episodio más vulnerable hasta ahora pero definitivamente mi favorito. Espero que te guste y una vez más, no estamos solas 🩷 TW: desórdenes alimenticios, atracones Conectemos a través de IG: www.instagram.com/mafesinetiqueta

T3-EP4: lo que me enseñó el 2024 31.12.2024

Este año fue el año de los UPS y los DOWNS heavyyyy jajajajaja pero 100% puedo decir que fue el mejor año de mi vida y estoy emocionada por todo lo que trae el 2025. Espero que disfrutes mucho esta reflexión y que tú también puedas inspirarte de mis enseñanzas. Instagram.com/mafesinetiqueta

T3-EP3 Ya no quiero estar triste 24.12.2024

Plotwist: AMAMOS sentir las emociones. I hope you like it 🩷 Instagram.com/mafesinetiqueta

T3-EP2 Dejar ir lo que ya no funciona 17.12.2024

I am baaaaack!!! OMG ni yo sabía cuando sabía regresar pero aquí estoy de vuelta!!! 🩷 Instagram.com/mafesinetiqueta

T3-EP1: No tienes porqué encasillarte en una sola cosa 15.05.2024

WE ARE BAACKKK!!!! Estoy tan feliz de estar de vuelta a crear una de las cosas que más amo!!!! Creo que mi emoción se siente en todo el episodio. GRACIAS por seguir apoyándome y dándome todo su amor!!!! Estoy demasiado feliz de estar de vuelta! sígueme en Instagram: www.instagram.com/mafesinetiqueta

EP10-T2: Resignificar mi historia y el perdón como herramienta 27.02.2024

Me inspiré en un episodio de un podcast para hablar sobre darle un significado nuevo a mi historia y usar el perdón como herramienta para hacerlo

EP9-T2: El hábito de leer por placer 20.02.2024

Me encanta esta nueva era de leer por placer! :)

EP8-T2: Siempre cute pero nunca sexy 13.02.2024

Transitar desde el lugar de ser cute/cuchi pero jamás sexy y luego a tu casi 30 años saber que solo vivías en la creencia que te dijeron de pequeña jamás tuvo tanto sentido.

EP7-T2: El bendito complejo de salvadora 06.02.2024

El complejo de salvadora es algo que me ha destruido más de una vez en la vida, pero una vez empiezas a explorar sobre tus límites y sobre cómo cuidar tu energía no hay vuelta atrás.

EP6-T2: Que jamás te de miedo expresar tu opinión 30.01.2024

Antes me daba tanto pánico expresar mi opinión porque pensaba que no tenía nada bueno que decir, qué bien que eso ha cambiado y ahora estoy dispuesta a dar mi opinión y a cambiar en caso de que esté errada :)

EP5-T2: Guardar tus ideas solo para ti? 23.01.2024

Compartir en lo que creemos nos acerca aún más a nuestra autenticidad y nos alinea con personas que comparten nuestros valores

EP4-T2: El poder que existe en estar presente 16.01.2024

Luego de estar tanto tiempo viviendo en el pasado o el futuro, hoy en día trato de incluir al menos una de estas actividades en mi vida que sé que me ayudan a anclarme al presente!

EP3-T2: Crecimiento Personal: todo lo que sé y he aprendido 09.01.2024

En este episodio explico mi punto de vista sobre todo lo que he aprendido en el camino del crecimiento personal.

EP-T2: Conversación Honesta sobre las Expectativas de Año Nuevo 02.01.2024

Te cuento mi punto de vista sobre mis expectativas de Año Nuevo y cómo quisiera abordar de manera diferente este año.

EP1-T2: Realmente logré algo este año? 26.12.2023

Bienvenidos a la temporada 2!!! En este episodio navegamos el caos de fin de años bajo la pregunta: realmente logré algo?

EP10 - T1: Los amigos son salvavidas en medio del caos 21.11.2023

Este episodio está dedicado a mis amigos! Los cuales han sido un mega salvavidas en esos momentos que creen en mi cuando ni yo misma lo hago. Gracias a todos los que han estado ahí para mi y que se han quedado luego de ver todas mis versiones. Les amo!

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