Ma Thérapie

🎙 Épisode 5 – Sauver les autres pour exister : la voix de la sauveuse Dans ce nouvel épisode de Ma Thérapie , on explore ensemble une part complexe et ambivalente : la sauveuse . 🔍 Que se cache-t-il derrière l’élan d’aider à tout prix ? D'où vient ce besoin de sauver ? Pourquoi peut-il devenir épuisant, voire destructeur ? Et surtout… comment rééquilibrer cette part sans perdre sa sensibilit...

Dans cet épisode intime et puissant, avec Julia, nous parlons d’une voix que nous connaissons (presque) tous : celle du critique intérieur.  D’où vient cette voix si dure en nous ? Pourquoi semble-t-elle vouloir notre bien tout en nous rongeant de l’intérieur ?  Avec des exemples concrets, une plongée dans les mythes fondateurs et les archétypes familiaux, nous décryptons ensemble le rôle de ce pr...

Tu dis “je”… mais c’est qui, exactement ?  La perfectionniste ? La rebelle ? L’enfant blessée ? La part qui veut plaire ? Celle qui veut fuir ? Dans cet épisode, on explore une méthode aussi simple qu’étrangement puissante :  le Voice Dialogue , ou comment écouter les parts intérieures qui te dirigent (souvent sans ton accord). On parle de :  – Parts primaires : celles qui tiennent la scène  – Par...

Dans le nouvel épisode de Ma Thérapie , on parle du mental . Ce mental qu’on valorise tant — parce qu’il pense, planifie, raisonne, analyse. Mais à force de tout vivre depuis la tête…  On oublie le reste : le corps, l’émotion, l’intuition.  Et on finit parfois par s’y perdre. 👉 Dans cet épisode, on explore le mental non pas comme un obstacle, mais comme une part précieuse de notre système intérie...

Bienvenue dans Ma Thérapie , le podcast où Sara , psychopraticienne, et Julia , l’une de ses accompagnées, explorent ensemble la psychologie jungienne, le Voice Dialogue, la thérapie et bien d’autres sujets. Dans chaque épisode, nous abordons une problématique spécifique qui résonne avec notre quotidien. Aujourd’hui, nous plongeons au cœur de notre part perfectionniste : celle qui n’est jamais sat...