Lytt innover

Selvsabotasje er ikke alltid å gi opp. Noen ganger er det å vite hva som er riktig for deg, og likevel stoppe deg selv. Tilpasse deg. Krympe deg. Sette egne behov til side fordi det føles tryggere. I denne episoden deler jeg hvordan selvsabotasje kan vise seg i hverdagen.

Det er Halloween – den ene kvelden i året der sløret mellom verdener sies å være ekstra tynt… I denne episoden har jeg med meg min gode venninne Fanny, som har opplevd litt mer enn de fleste når det kommer til uforklarlige hendelser og åndelig nærvær. Hun deler historier som får nakkehårene til å reise seg – og kanskje får deg til å lure på om du virkelig er  alene  i rommet. Tenn et lys, kryp und...

I denne episoden utforsker jeg tre av de universelle lovene – prinsipper fra metafysikken som ser på universet som energi som alltid er i bevegelse. Vi dykker ned i  loven om vibrasjon ,  loven om tiltrekning  og  loven om overflod/kompensasjon . Hvordan kan disse lovene påvirke hverdagen vår? Og hvordan kan vi bruke dem for å skape mer balanse, takknemlighet og flyt i livet? Det er nettopp det je...

Syvende og siste chakra i miniserien om chakra og graviditet er kronechakraet I denne episoden  løfter vi blikket helt opp til toppen av hodet, der kronechakraet åpner opp for kontakt med universet, det guddommelige og den dype indre roen. Dette chakraet handler om enhet, tillit og overgivelse – om å slippe kontrollen og kjenne seg båret av noe større. I graviditeten kan kronechakraet oppleves som...

I denne episoden starter vi med å utforske energien i nymånen 21. september – en kraftfull nymåne i Jomfruen som også er en solformørkelse. Deretter deler jeg 5 enkle, men kraftfulle ting du kan gjøre for å ta bedre vare på deg selv i hverdagen. En påminnelse om å lytte innover, skape små magiske øyeblikk og gi deg selv den kjærligheten du fortjener

Sjette chakra i miniserien om chakra og graviditet er pannechakraet. I denne episoden av  Lytt innover  beveger vi oss opp til pannechakraet – Ajna, også kalt det tredje øyet. Dette chakraet handler om intuisjon, indre visdom og evnen til å se klart, både med hjertet og med sjelen. Mange opplever at intuisjonen blir sterkere i graviditeten, som om kroppen og barnet snakker tydeligere.

Femte chakra i miniserien om chakra og graviditet er halschakraet. Halschakraet handler om kommunikasjon, sannhet og det å tørre å uttrykke seg. I graviditeten kan dette chakraet støtte oss i å sette ord på behov, følelser og grenser – både overfor oss selv og andre. Det minner oss på kraften i vår egen stemme, og hvordan ærlig uttrykk kan skape ro, klarhet og trygghet i en tid med store forandrin...

I kveldens episode forteller jeg fire sanne spøkelseshistorier fra eget liv i forbindelse med den vakre blood moon i kveld 07.september 2025👻🌕🩸

Fjerde chakra i miniserien om chakra og graviditet er hjertechakraet. Hjertechakraet handler om kjærlighet, åpenhet, balanse og forbindelse – både til oss selv og andre. I graviditeten blir vi ofte invitert til å åpne hjertet på en ny måte, ta imot kjærlighet, og samtidig gi oss selv den omsorgen vi trenger. Dette chakraet støtter oss i å møte overgangen med mykhet, takknemlighet og en dypere forb...

Tredje chakra i miniserien om chakra og graviditet er solar plexus Solar plexus handler om indre styrke, identitet, vilje og personlig kraft. I graviditet blir vi ofte utfordret til å slippe litt av kontrollen, ha tillit til kroppen og samtidig finne en ny styrke i oss selv. Dette chakraet hjelper oss å kjenne hvem vi er, stå støtt i egen kraft og møte overgangen med selvtillit og tillit.

Andre chakra i miniserien om chakra og graviditet er sakralchakraet. Sakralchakra handler om følelser, kreativitet, nytelse og livsenergi. I graviditet: behov for å åpne, flyte med kroppens rytme, gi rom for følelser og kjenne på den skapende kraften i kroppen.

Første chakra i miniserien om chakra og graviditet er rotchakra. Rotchakra handler om trygghet, røtter, tilhørighet og det fysiske. I graviditet: Behov for stabilitet, bakkekontakt, å føle seg trygg i kroppen.

I denne episoden åpner jeg en ny miniserie her på Lytt innover: en energireise gjennom kroppens chakraer – med fokus på graviditet, skaperkraft og liv i endring. Hvordan påvirker chakraene oss i denne tiden, og hvordan kan vi støtte oss selv – fysisk, emosjonelt og energetisk – gjennom reisen? Enten du er gravid, prøver å bli det, eller står midt i en indre transformasjon, er denne serien laget fo...

Noen ganger må vi gå gjennom mørket for å finne oss selv på nytt. Det kan kjennes tungt, meningsløst, ensomt. Hvis du står i oppløsning nå: Du er ikke alene. Og det finnes noe vakkert på den andre siden.

Hvordan gir vi egentlig slipp på det gamle livet vårt? Det kan være en jobb, en rolle, en relasjon, et mønster – eller hele måten vi har levd på. Jeg snakker om temaet i dagens episode.

Vi påvirkes mer enn vi tror av hvem vi har rundt oss. I denne episoden snakker jeg om: – Hvordan du kan beskytte energien din – Tegn på at noen tapper deg – Hvorfor det er helt greit å vokse ut av gamle roller Du fortjener å være omgitt av folk som løfter deg – ikke drar deg ned.

Vi lever i en tid med konstant inntrykk og forventninger – både utenfra og inni oss. Midt i alt dette kan små øyeblikk av ro og takknemlighet gjøre en stor forskjell. Ved å stoppe opp og lytte innover, kan vi finne tilbake til oss selv. Jeg deler noen enkle, jordnære tips for hvordan du kan roe ned, sjekke inn – og kjenne på takknemlighet i hverdagen.

En kort og enkel meditasjon som kan gjøres på under 5 minutter.

Denne meditasjonen er for deg som ønsker et pust i pakken i en ellers travel hverdag. Den er kort og overkommelig og kan gjøres på 5 minutter.

Det finnes perioder hvor veien foran oss føles uklar. Alt er i endring, men ingenting gir helt mening. Denne episoden utforsker usikkerhet som en naturlig del av livet – og hvordan ekte indre styrke handler om å stå i det uvisse med mykhet og tillit. Avsluttes med en rolig meditasjon 

I dag snakker jeg om ego – ikke som en fiende, men som en del av oss. En del som vil beskytte, passe på, og sørge for at vi blir likt og godkjent. Egoet er formet av erfaringer og samfunnet rundt oss – og identifiserer seg gjerne med prestasjoner, sammenligning og hva andre måtte tenke. Det er ikke farlig. Men vi trenger ikke alltid å la det styre. For meg dukker egoet ofte opp når jeg skal dele n...

I denne episoden snakker jeg om verdier – ditt indre kompass i livet. Hva er egentlig verdier, og hvorfor er de så viktige å kjenne til? Når du lever i tråd med det som føles riktig for deg, skaper du et liv som kjennes mer ekte og mer som deg selv. Jeg guider deg også gjennom en meditasjon for å komme nærmere dine egne verdier.

I denne aller første episoden av  Lytt innover  snakker jeg om noe som har betydd mye på min egen reise: egenkjærlighet. Vi utforsker hvorfor egenkjærlighet ikke handler om egoisme, men om å ta ansvar for seg selv, stå stødig i hvem man er, og lytte til det som er riktig for deg – uten å alltid sette andres behov foran dine egne. Velkommen til en ærlig og viktig start på reisen innover. 🌼