Los Ojos de Narciso

Hoy hacemos un reset de mitad de año. Volteamos a ver todo lo bueno que ya pasó, dejamos ir un poco del peso que hemos estado cargando y elegimos una meta clara para caminar los próximos meses con intención.

Si estás esperando a tener ganas para empezar, este episodio es para ti.

Todos tenemos una historia que usamos para explicar por qué no podemos. Hoy quiero invitarte a cuestionarla.

A veces nos clavamos tanto en sanar, mejorar y entendernos, que se nos olvida algo bien simple: también vinimos a disfrutar. Este episodio es una pausa para soltar tantita culpa, bajarle dos rayitas a la exigencia y recordar que no eres un proyecto que necesita estar arreglándose todo el tiempo.

Hay momentos en los que el 1% que está mal ocupa el 99% de tu atención. Hoy hablamos de por qué pasa, cómo recuperar la perspectiva y cómo reconocer todo lo que también está funcionando sin usar la gratitud como una excusa para quedarte donde estás.

Durante años pensé que la manifestación era una estupidez. Hoy quiero contarte por qué cambié de opinión. Hablamos de la ciencia, la psicología y los errores que casi todo el mundo comete cuando intenta manifestar algo.

👏No👏todo👏es👏una👏emergencia. A veces el estrés viene de tratar todo como si tuviera que resolverse YA. Aquí te comparto tres preguntas simples para regresar a la perspectiva y dejar de hacerte la vida más pesada de lo que necesita ser.

A veces no necesitas que alguien más te cancele. Ya lo estás haciendo tú solo. Hoy hablamos del “fune interno”, de cómo convertimos errores en identidad y de por qué tu pasado no tiene que definir lo que puedes construir hoy.

La ansiedad es el trailer de una película que no ha pasado. Tu cuerpo reacciona a algo que solo existe en tu mente. Aquí te explico cómo reconocerlo y qué hacer para no perderte en ese espiral.

Qué haces cuando todo está "bien" en tu vida? No hay una crisis, no hay algo urgente… pero igual sientes como que no está pasando nada. Hoy te traigo un ejercicio que te va a ayudar a ver tu vida con más claridad, identificar qué área necesita tu atención y, sobre todo, empezar a moverte.

Escucha esto si sientes que vas atrasado en tu vida. Esa sensación de que ya deberías estar en otro lugar no siempre es real. Muchas veces viene de compararte con una línea del tiempo que ni siquiera es tuya.

Tu zona de confort no es el problema… es lo que te está manteniendo ahí. En este episodio hablamos de por qué cuesta tanto salir, qué es lo que realmente estamos evitando, y cómo empezar a movernos hacia esa versión de nosotros que ya sabemos que existe.

Y si eso que tanto te preocupa ni siquiera llega a pasar? En este episodio hablamos de por qué nuestra mente se va directo al peor escenario y cómo aprender a no perdernos en lo que todavía no es real.

En este episodio hablamos de esa voz interna que aparece justo cuando quieres intentar algo nuevo, cuando tienes un sueño, y de cómo muchas veces es esa misma voz la que termina frenándote antes de empezar. También hablamos del síndrome de impostor, de por qué nunca te vas a sentir 100% listo y de cómo la seguridad no llega antes, sino después. Al final te dejo un ejercicio sencillo para empezar a...

Por qué hay cosas tan pequeñas que nos afectan tanto? En este episodio exploramos qué hay detrás de esas reacciones intensas, cómo se conectan con experiencias pasadas… y cómo empezar a ver tus emociones como señales, no como un problema.

Omggg! Después de tanto tiempo queriendo lanzar este podcast… por fin aquí está. En este primer episodio te hablo de todas las condiciones que según creemos que necesitamos cumplir antes de empezar... y de las que yo mismo usé para no hacerlo.