LOBAS MATERNITY

Hace un tiempo os pedí que compartierais vuestros mayores aprendizajes de la maternidad. Hoy te traigo la mejor guía con toda la sabiduría que me habéis compartido, para que entre todas, podamos disfrutar un poco más de SER MADRES. Deja en comentarios tu aprendizaje y habrá "segunda edición ampliada". Y si quieres entrenar con seguridad en tu embarazo y posparto, aquí tienes la guía para...

Cuando la vida golpea, la filosofía y la familia devuelve vida. En este episodio, Rut Carpintero, madre y profesora de filosofía, nos alienta y nos ilumina a las madres a vivir una vida más plena y feliz a pesar de las dificultades y las adversidades. Tras este episodio, puede que descubras el sentido de la vida donde no lo estabas buscando. Puedes seguir inspirándote de esta mujer en su cuenta de...

En esta sección eres tú la protagonista: nos mandas tu pregunta y la mejor profesional para ello te responderá. MANDA TU PREGUNTA AQUÍ Puedes contactar con nuestra matrona Emma, especialista en descanso familiar respetuoso, creadora del Método SIRA y creadora de contenido en  ⁠@emmatronacoach⁠ Y si quieres saber cómo entrenar de forma segura en tu embarazo y posparto, tienes un regalazo aquí que t...

¿Es bueno para los niños el Crosstraining? ¿A partir de qué edad se recomienda? ¿Qué ejercicios no están aún capacitados para hacer? ¿Cómo explicarles a los niños cada ejercicio para que asimilen bien las técnicas y no se lesionen? Te desvelamos todo lo que los padres y los entrenadores de niños deben saber sobre este entrenamiento de la mano de una experta en ello: Naomi Piñeiro: @nenypi_ -------...

¿Y si todo lo que necesitaras para vivir un embarazo y un parto con más conexión ya estuviera dentro de ti? Hoy vemos cómo la danza y la voz, aunque no sepas ni bailar ni cantar, pueden ayudarte física, mental y emocionalmente a transitar estas etapas con más plenitud. Ellas son: - Gemma Gargallo www.vibraaccion.com @vibra.accion - Alegria Quàglia @dansafera -------------------- Y si quieres saber...

¿Qué hay detrás de este Podcast y del proyecto de Lobas Maternity para las madres cañeras? Hoy me entrevistan a mi y te cuento todos los secretos; pero también hablamos de cómo se siente el padre durante el embarazo, parto, posparto y crianza para que tu pareja se sienta más válido y confiado en cada etapa a tu lado. -------------------------------------------- Y si quieres disfrutar de tus entren...

¿Cuándo es normal que vuelva la regla si estamos con lactancia materna exclusiva? ¿Y si hacemos mixta o solo artificial? ¿Qué no es normal? Y cuando vuelve la regla se empiezan a remover otras cosas: tener o no tener más hijos y el duelo de decidir que no quieres o no puedes tener más. En este episodio te damos luz y aliento con estos temas y te cuento en secreto cómo vivo yo la vuelta de mi regla...

En este episodio te contamos cómo se manifiesta la violencia obstétrica en sus múltiples formas y cuáles son nuestros derechos en el parto. Lo hacemos de la mano de Francisca Fernández, la abogada española que ha llevado la violencia obstétrica de nuestro país hasta la ONU, experta en negligencias médicas en el parto y Premio Internacional de Derechos Humanos: @franciscafernandezguillen Y si quier...

MÁNDANOS TU PREGUNTA para participar en el podcast y ayudarte o consúltanos sobre los programas de entrenamiento escribiéndonos por whatsapp aquí Y aquí tienes ⁠el acceso a las Cartas de las Lobas y a mucho contenido gratuito para ayudarte a entrenar con confianza y seguridad en el embarazo y el posparto:⁠ ⁠https://lobasmaternity.com/bienvenida?utm_source=podcast&utm_medium=mensaje-directo&amp...

Este episodio no es solo para emprendedoras; ni siquiera solo para madres. Es un recordatorio de que la maternidad, igual que los negocios, no va de hacerlo todo ni de seguir recetas, sino de escucharnos, cuestionar lo que nos rodea y atrevernos a crear nuestra propia forma de vivir. Si quieres acceder a la formación gratuita de Arantxa para empezar a emprender o rediseñar tu negocio de forma más...

Si quieres que respondamos a tus preguntas sobre maternidad, entrenamiento, salud en el embarazo o del bebé; escríbenos por whatsapp aquí. ------------------ Y aquí tienes el acceso a las Cartas de las Lobas y a mucho contenido gratuito para ayudarte a entrenar con confianza y seguridad en el embarazo y el posparto.

Nadie nos enseña a transitar el duelo. Menos aún si es de un bebé nacido sin vida. Tampoco a acompañar a esas familias que pasan por la pérdida de su bebé. Este episodio es para ti si estás transitando ese duelo; pero también si quieres dejar amor en las familias de tu alrededor que puedan estar pasando por ello. ¿Se supera? ¿Qué no decir? ¿Qué sí decir? Nos lo cuenta Noelia Sánchez de "Cor a Cor"...

¿Qué es normal y qué no en un bebé? ¿Cómo y cuándo introducir la alimentación complementaria? ¿Cómo hacer el Baby Led Weaning? ¿Cómo prevenir o tratar alergias alimentarias? ¿Y si mi bebé no quiere comer o rechaza la comida? Todo eso y más que harán que el momento de comer sea más satisfactorio para ti y los tuyos, lo tienes en este episodio junto a Laura de UMAUMA. Puedes contactar con ella en: h...

¿Cómo podemos cambiar la manera de nacer? ¿Y cómo hacer que nuestros hijos cambien la forma de ver el parto? ¿Deberían los niños presenciar partos? Te lo contamos todo en este episodio. Puedes adquirir el cuento aquí: https://www.instagram.com/nacerconamor_cuento/ Y si quieres regalarte salud a tu bebé y a ti durante el embarazo y el posparto, te enseñamos cómo aquí: https://lobasmaternity.com/bie...

Me siento frente al micrófono para responderte a tus preguntas y para compartir mis experiencias de la maternidad contigo. Hoy hablo de conciliación y de cómo yo lo hago. Mándame por whatsapp tu pregunta sobre entrenamiento o maternidad y te la responderé personalmente en el próximo episodio: http://wa.me/+34603197699 Y si quieres quieres saber cómo convertir en seguros tus entrenamientos en el em...

Un frenillo que impide que la lengua cumpla su función va más allá de la lactancia y puede tener consecuencias en la salud presente y futura de tu bebé, independientemente del tipo de lactancia que sigas. Para prevenirlo, tratarlo y mejorarlo, te traemos a Mirian, matrona experta en frenillos. Puedes aprender más de ella o contactarla en: https://www.instagram.com/maternando_contigo/ -------------...

Hoy hablamos de todos esos temas que no se hablan pero que nos tocan (y a veces nos hunden) de lleno en la maternidad. No sólo para que te sientas comprendida. También para que encuentres la manera de disfrutar de tu maternidad sin culpas. Bienvenida a esta primera tertulia de las madres lobas. En esta ocasión nos acompañan estas pedazo de madres: Lucía Luengas, psicóloga y crossfitera: @luciaweso...

Escuchar este episodio es el primer paso para un mejor descanso de tu bebé y tuyo. Siempre bajo la premisa del respeto hacia las necesidades de los bebés, pero también de las tuyas. Sigue a Emma aquí: https://www.instagram.com/emmatronacoach/ Y para entrenar con seguridad en el embarazo y el posparto, tienes aquí 5 lecciones gratuitas: https://lobasmaternity.com/

¿Entrenar en el primer trimestre aumenta el riesgo de aborto? ¿Son adecuados los polivitamínicos en el embarazo y/o posparto? ¿Cómo regalarle más salud al bebé desde antes de la búsqueda de embarazo y cómo favorecer la fertilidad? ¿Es bueno el reposo ante una patología? ¿Es mejor hacer más ecografías o menos? ¿Cuánto tiempo se recomienda esperar entre embarazos para que haya menos riesgos? En este...

En este episodio, la entrañable y gran divulgadora fisioterapeuta de suelo pélvico Mireia Grossmann, nos da las claves para cuidar esta parte de nuestro cuerpo y de nuestra vida que no avisa ante los problemas pero grita cuando ya llegan. Además de divertirte, te vas a llevar aprendizajes para toda tu vida de mujer. Y si quieres saber más sobre los eventos presenciales, tienes toda la info aquí: h...

Con la maternidad nacen también cambios y duelos que hay que saber acompañar para que no dañen nuestra relación de pareja. Nuestra invitada de hoy, Sandra Bernal, nos ayudará a prevenir y sanar las relaciones sin caer en la dependencia emocional y empezando por cuidar nuestra autoestima. Síguela aquí: https://www.instagram.com/sandra_bernal_/ https://sandrabernal.es/ ------------------ Y para segu...

Hacemos un recorrido por el embarazo y el parto de la mano de la matrona referente para que transites estas etapas con más confianza. NAZARETH OLIVERA: https://comadronaenlaola.com/hola/ ----------------------- Recibe gratis 5 lecciones para entrenar con seguridad en tu embarazo y otras 5 para tu posparto aquí: https://lobasmaternity.com/

Problemas de fertilidad, baja libido constante, síndrome premenstrual, abdomen inflamado... son señales de que algo no va bien y tenemos las herramientas para cambiarlo. Laura Jiménez de Útero Salvaje nos lo cuenta. Contacta con ella y descubre más aquí: https://uterosalvaje.com/ --------------------- Y para disfrutar con seguridad de entrenar en el embarazo y en el posparto, suscríbete gratis a l...

Con este episodio recuperarás la confianza y la paz a la hora de acompañar a tus hijos en sus emociones con autocompasión y amabilidad hacia ti mismo como padre o madre. Aprende más y consigue gratis la lámina de emociones aquí: https://educandoenconexion.es/libro-emociones-infantiles/ Y si quieres seguir disfrutando de tus entrenamientos en el embarazo y el posparto, suscríbete gratis a las Carta...

¿Es tan horrible el postparto? ¿Cómo me puedo preparar? ¿Cómo preparo la lactancia? ¿Qué es normal y qué no? Nuestra matrona de hoy, Elena Pajuelo (de Actualidad Matrona) nos da luz a las tinieblas que envuelven el posparto, para que lo vivenciemos con más confianza. Puedes contactar con ella aquí: https://actualidadmatrona.com/ Y en sus redes: https://www.instagram.com/actualidadmatrona/ Y si qui...