Lo Que Te Mueve

El día de hoy, estamos muy emocionados en LQTM porque después de un rato... ¡tenemos invitada! Está aquí con nosotros Paulina Moreno quien es maestra en administración de negocios (MBA), fundadora de Benefit Lab, coach en salud y bienestar con una especialidad en Corporate Wellness y creadora de la primera certificación en bienestar laboral en español. Así que, no se pierdan este episodio en el qu...

¡Hola hola! Aquí nos encontramos una semana más en LQTM. El día de hoy les traemos por aquí cinco herramientas que te ayudarán a nunca tocar fondo, la intención detrás del episodio es ayudarles a prevenir. Nunca olviden que hay que tenernos paciencia y abrazarnos mucho siempre. Escúchanos cuando quieras y donde quieras, este espacio es tuyo. Muchas gracias por estar aquí. Síguenos y conoce más sob...

Cuántas veces nos sentimos ahogados de tanta información sobre la vida de los demás, y... ¿por qué pareciera que todos llevan una vida extraordinaria? Creemos que la sobre-exposición a la "realidad" de los demás puede tener efectos muy negativos en nuestra salud mental. Entonces, el día de hoy venimos a platicar sobre esa presión que sentimos constantemente de ser extraordinarios. Escúch...

Esperamos que para este capítulo ya te hayas tomado el tiempo de ir al cine y ver la película de la que todos estamos hablando: Barbie. El día de hoy, decidimos hacer un episodio diferente en el que reflexionaremos todo lo que pensamos después de ver la película, pues, encontramos muchos elementos de valor y de auto-exploración que queremos discutir con ustedes. Escúchanos cuando quieras y donde q...

¡Hola equipo! El día de hoy traemos un episodio muy personal, en este capítulo de LQTM me abro con ustedes para contarles cómo fue para mí vivir una crisis de ansiedad. Sin duda fue un momento en mi vida sumamente complicado, pero confío en que al compartir un pedacito de mi historia, puedo ayudar a quién esté pasando por algo similar. Escúchanos cuando quieras y donde quieras, este espacio es tuy...

El día de hoy, traemos un episodio en el que hablamos sobre la paz interior y la importancia de encontrarla en nosotros mismos. En este sentido, queremos ir junto con descubriendo cuáles son esos hábitos que puedes hacer día con día para cultivar tu paz interior. Escúchanos cuando quieras y dónde quieras. Este espacio es tuyo. Muchas gracias por estar aquí. Síguenos en nuestras redes: @palo.yoga y...

¡Y aquí nos encontramos una semana más en LQTM! Bienvenidos a un nuevo episodio, gracias a todos los que regresan semana tras semana para seguir en este camino hacia el bienestar junto con nosotros. El día de hoy, les traemos una guía para dejar el sedentarismo atrás. ¡No te pierdas este episodio porque estamos seguro de que te va a sorprender más de lo que crees! Escúchanos cuando quieras y donde...

¡Hola equipo! Gracias por estar por aquí una semana más con nosotros. En el episodio de hoy, hablamos sobre el amor propio. ¿Alguna vez te has cuestionado que es? ¿conoces su importancia? Amarnos y respetarnos así como hacemos con los demás es algo que muchas veces nos cuesta trabajo hacer. Quédate para aprender sobre las distintas maneras que existen para regalarte un poquito de amor. Escúchanos...

En Lo Que Te Mueve estamos en una búsqueda constante de encontrar el camino hacia el bienestar. En este sentido, el día de hoy queremos hablar de un tema -como ya saben- muy importante para nosotros: la salud mental. ¿Será que realmente existe una rutina efectiva para tu salud mental? Te invitamos a escucharnos para descubrirlo! Escúchanos cuando quieras y donde quieras. Este espacio es tuyo. Much...

Escúchanos cuando quieras y donde quieras, este espacio es tuyo. Muchas gracias por estar aquí. Síguenos y conoce más sobre nosotros: @palo.yoga y @yogui_dan Nuestro canal de YouTube Nuestra plataforma de yoga en línea: Prayana

¡Hola a todos! Nos encontramos aquí en Lo Que Te Mueve, intentando construir un camino junto a ustedes hacia el bienestar. El día de hoy, traemos un episodio para reflexionar y pensar muy adentro de nosotros mismos. Hablaremos sobre las creencias limitantes, es decir, esa vocecita que tenemos dentro que muchas veces nos hace pensar que no somos merecedores, que no somos suficientes… En este episod...

¡Hola equipo! Gracias por estar aquí otra semana más... El día de hoy, en LQTM traemos un episodio que nos mueve muchísimo compartir. Como muchos ya saben, somos instructores de yoga, y el yoga llegó a transformar nuestra realidad. En este sentido, decidimos abrirle un espacio para platicar con ustedes sobre esta pasión que mueve a tantísima gente. Sin más... les dejamos aquí este capítulo sobre c...

¡Bienvenidxs todos a un viernes más aquí! El episodio de hoy tratará sobre la pasividad y cómo ésta puede llevarnos a la mediocridad y con esto, a la enfermedad mental. Hablaremos sobre la importancia de activarnos y aprender a hacer uso de nuestro tiempo, aunque siempre siempre respetando nuestro cuerpo. Escúchanos cuando quieras y donde quieras, este espacio es tuyo. Muchas gracias por estar aqu...

Nos encontramos una semana más por aquí... ¡que emoción que ya casi alcanzamos nuestros primeros 30 episodios! De verdad gracias a todos los que cada semana están aquí con nosotros, nos encanta que sean parte de esta comunidad. El día de hoy, les preparamos un episodio en el que vamos a hablar sobre todas las técnicas de relajación que conocemos y que sabemos que son sumamente efectivas. En estos...

¡Hola a todxs! Bienvenidxs nuevamente a LQTM. El día de hoy, traemos un episodio acerca del amor... o más bien... de cómo existen diversas maneras de expresarlo. Vamos a aprender sobre todos los diferentes lenguajes del amor que existen. ¿Sabes de qué manera te expresas tú? Escúchanos cuando quieras y donde quieras, este espacio es tuyo. Muchas gracias por estar aquí. Síguenos y conoce más sobre n...

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¡Hola a todxs! Gracias por estar una semana más aquí con nosotros, bienvenidxs, esto es Lo Que Te Mueve. En el episodio de hoy, queremos hablar sobre las inseguridades, pero sobre todo, queremos hablar sobre cómo éstas pueden llegar a tener un impacto muy grande en la salud mental. Quédate con nosotros, puesto que preparamos una pequeña guía para ayudarte a trabajar tus inseguridades la cual vamos...

¡Holaaa a todosss! Una nueva semana aquí en Lo Que Te Mueve. En el episodio de hoy, queremos hablar sobre las relaciones puesto que, nos cuestionamos ¿existen las relaciones perfectas? A lo largo de este episodio vamos a hablar sobre esto, puesto que, creemos que tenemos una idea incorrecta sobre lo que es el amor y debemos de dejar de aspirar la perfección si no más bien buscar y trabajar hacia r...

¡Hola a todxs! Qué emoción que ya es viernes otra vez para estar aquí nuevamente en este espacio de LO QUE TE MUEVE. En el episodio del día de hoy, vamos a hablar sobre la ansiedad. Queremos contarles nuestra experiencia personal y sobre todo, ser muy específicos sobre qué hacer y que no hacer cuando se trata de ansiedad. En Lo Que Te Mueve, queremos brindarles todas las herramientas necesarias pa...

¡Hola a todosss! Nos emociona mucho estar otra semana aquí en Lo Que Te Mueve Podcast. El día de hoy, decidimos honrar a nuestro planeta debido a que el 22 de abril se celebra el día mundial de la Tierra. ¿Sabías que la naturaleza y el mundo natural tiene un enorme impacto positivo en la salud mental? A lo largo de este episodio hablamos sobre esto y sobre la espiritualidad alrededor de la natural...

¡Bienvenidxs a un episodio más de LQTM! Tenemos por aquí un capítulo que fue muy solicitado después de sacar la rutina de mañana para triunfar. Sin duda alguna necesitamos de una buena rutina de mañana para comenzar al cien nuestro día, sin embargo, es sumamente importante saber cerrar nuestros días también. Entonces, aquí les dejamos este episodio en el que encontrarán LA MEJOR RUTINA DE NOCHE y...

En honor al día mundial de la salud... ¡les traemos un episodio SUPER especial! El día de hoy, nos acompaña nuestra invitada Vilma Saldate, experta en yoga terapéutico y muchísimos otros temas relacionados con la salud y el bienestar. Junto con Vilma, te traemos un episodio super completo con muchísimas herramientas para aprender a abrazarnos y cuidar a nuestro cuerpo. Escúchanos cuando quieras y...

¡Bienvenidos otra vez a LQTM! En el episodio de hoy, vamos a hablar sobre la importancia de desarrollar una relación sana y positiva con el ejercicio. Puesto que, no es ninguna novedad que la cultura fitness es un tema que lleva muchísimos años y hay veces que la narrativa alrededor de esto genera más mal que bien. Hacer ejercicio es algo sumamente bueno y que trae muchísimos beneficios a nuestro...

¡Bienvenidos a un viernes más de LQTM! Estamos felices de estar aquí y compartir con ustedes una herramienta de bienestar que hemos estado tratando de incorporar a nuestras vidas: el JOURNALING. Es decir, llevar un diario. Hacer journaling te permite conocerte y conectar contigo mismo, así como darle seguimiento a todo tu camino hacia el bienestar. Quédate para descubrir todos los tipos de journal...

¡Hola a todxs! El día de hoy les traemos un episodio un poco diferente diferente, pues, quisimos compartir con ustedes algo que para nosotros es muy importante: la rutina mañanera. Estamos convencidos de que una buena rutina en la mañana te da el empujón que necesitas para alcanzar todas tus metas del día. Te dejamos en el episodio todo lo que necesitas saber para ayudarte a establecer tu propia r...