李子加盐LizSoda

在22年10月的第三期节目中，当我们谈到健康焦虑的时候，四位讳疾忌医的“体检焦虑狂”为了鼓起勇气，定下了一起做一次体检的约定，经过长达2年的心理建设和前期准备，同时在本期节目deadline的push下，才终于付诸实践。 当年的通宵选手、惜命达人、地铁睡眠家和体检焦虑狂，经过了2年的或养生或放纵，这次会交出怎样一份体检结果？本期节目将揭开体检前期准备工作、体检中的爆笑故事和体检报告的解读。 另外，收听这期节目的听众朋友...

两年前的9月3日，我们上线了第0期的播客。转眼李子加盐已经两岁了，祝我们的娃两周岁生日快乐�� 这期我们将回到梦开始的地方，聊聊我们做播客的心路历程。回听第0期，我们会被尬到想要逃跑吗？这两年我们有了哪些变化，对彼此又有了哪些新的认识？ 李子加盐的故事还在继续，感谢老朋友们的一路陪伴，也期待未来的旅途中有越来越多的新朋友加入我们，让我们继续向前走吧！ 1:19 梦起航的地方：第0期reaction 创作羞耻？创作感动？...

对于初出茅庐的新社会人来说，能不能在本就紧巴巴的预算内，最大限度地get更好的生活呢？高品质生活总是和高消费绑定吗？ 不过关于“更好的生活”，每个人都有自己不同的定义方式和标签，“给生活带来新鲜感”，“构筑高质量的日常感”，“二手交易带来的延迟满足”等等，这期就和李子加盐一起，看看我们是怎么利用有限的预算，最大化丰富生活体验的吧。 2:15 在有限预算里提升生活幸福感不等于省钱 4:16 �：遭遇奶茶plus店刺客 6:18 对“更...

最近在我们的家乡安徽发生了一个考古大事件——武王墩墓发掘。它是迄今规模最大、等级最高、结构最复杂的大型楚国王级墓葬，一跃成为了 2024 年考古界的顶流。 武王墩墓何以得名？它究竟是谁的墓？为何将它称为规格最高？目前都挖到了哪些“宝贝”？真实的考古和我们想象中的有什么不同？本期李子加盐将和大家一起追随武王墩墓探秘的脚步，一窥当年楚文化的风采。 作为安徽人，我们都在搓手期待着我们的家乡能否借上这“博物馆热”的东风...

本期录制时值5月12日，也是全国防灾减灾日，16年前的今天发生了震惊全国的汶川大地震。 关于这一天，每个人都有自己的记忆。没想到作为普通人的我们的记忆之深，可能直到下一个十六年也难以磨灭。 这期我们将走进地震这种突发性强又极具破坏力的自然灾害，把心中的疑问找�老师答疑。此外，我们还想结合一些案例聊一聊当地震来临时，有哪些实用的避灾自救技能以及灾后心理创伤的疗愈。 1:50 最近一次亲身经历的地震 7:52 猫布吉的地...

本期是盲盒读书会plus版，我们随机脑洞了四个图书标签（tag），每个人先在各自抽到的tag中选择推荐的2本书籍，再抽取要阅读的tag，选择一本阅读。 这一次又开出了怎样的图书盲盒呢？新尝试的tag阅读法感觉怎么样呢？如果有其他的推荐，也欢迎在评论区告诉我们哦~ 本期书单： #小众国家的书# 《血色花瓣》 《我的名字叫红》 #两个人及以上合著的书# 《根西岛文学与土豆皮陷阱俱乐部》《生命的礼物》 #形式或内容奇特的书# 《名声》...

*冤冤相抱：指花冤枉钱的大冤种们相互抱团 本期节目冤枉钱大会的灵感来源于一次关于省钱的讨论，但最后不仅没想出什么省钱妙招，反而发现倒是以各种出其不意的方式花了不少冤枉钱。 今天就跟我们一起数一数那些年不明不白花掉的冤枉钱，走进李子加盐“虽贫穷且抠门但该花的不该花的一分不少花”的内心世界。 1:57 关于对冤枉钱的定义 6:22 关于“0元购”的网购奇闻：“按照客户的需求进行盗窃” 细数我们曾花过的冤枉钱大赏 15:24 买了就...

尽管已出了正月十五，我们还在试图留下点年味儿。一年一度的元宵欢乐局又和大家见面啦！ 本期为自嗨整活，我们穷尽毕生才学（并没有）倾情献上饭后瓜子局。有人脑洞飞出天际，有人是猜灯谜高手，有人的特长竟然是...？最后的保留环节又整出了什么神奇走向？快快和我们一起解锁新游戏吧！希望这期节目能给你带来一些快乐� 1:12 即兴短剧接龙 【关键词】这也能圆回来？ 6:27 海龟汤 【关键词】脑洞乱飞现场 14:12 系列酒桌小游戏 14:...

新的一年，李子加盐开始计划年度旅行了，我们准备了四款不同价位的旅游经费盲盒： 生存挑战版（人均700r/7天） 经济适用版（人均5000r/7天） 轻奢纵享版（人均10000r/7天） 多金挥霍版（人均50000r/7天） 通过抽签的方式，分配旅游金额，在预算内规划旅游路线。有人试图用一手电话号码牌惊艳翻盘，有人预算充足但还是整成了穷游，有人为节省开支试图延长路途时间...... 最终李子加盐的旅行计划能成行吗？你最喜欢哪一款呢？ 0:29...

不知不觉，我们已经和李子加盐一起走过了又一个年头，我们经历了生活中的起起落落，遭遇了创伤，体验了迷茫，也获得了一些阶段性的小小成就。平淡、曲折、忙碌、触底反弹，我们用各不相同的词来形容我们的2023。 但对李子加盐来说，这是具有纪念意义的里程碑式的一年，2023年李子加盐一共推出了13期节目，在这一年中，我们谈论了成长的阵痛、关于友情的迷茫、怀念回不去的盛夏；也搭上人工智能的顺风车，聊一聊对chatGPT的思考；我...

这期节目我们将通过四人视角共读同一本书，来自保罗·奥斯特的《4321》，主人公的故事展开了四条彼此独立的平行路径。四个男孩是同一个男孩，却沿着四种轨迹经历了四重的人生。接下来就和我们一起体验迥异的四重人生变奏吧。 楔子 我们故事的主人公叫做阿奇·弗格森，他出生于一个美国三代移民家庭，他的父亲经营着一家名为三兄弟家世界的大型家电商场，他的母亲则是照相馆里的一名摄影助理，1947年3月3日凌晨，小弗格森出生了，成为...

看电视是我们小时候娱乐生活的重要组成，而现在的我们已经几乎不看电视了，没有了“电视”这一硬件，更失去了像小时候一样把书包往沙发上一丢就迫不及待按下遥控器的期待。 创意类、科学类、影视类、农业类、生活类各式节目，中央台、地方台、早期网络点播台各类频道，那一方并不大的彩色屏幕曾经是我们认识世界的窗口。那些陪伴我们长大的电视节目很多都已经停播了，成为了偶然被同龄的朋友们提起随口感慨几句的共同话题或是在网上...

怎样和父母相处是贯穿我们一生的课题，已经是成年子女的我们，在慢慢走出原生家庭开始独立的过程中，仍然有很多困扰和矛盾。逃不开的催婚话题，无处不在的隐形控制，别别扭扭的表达方式，有“附加条件”的爱 …… 在“东亚特色亲子关系”的标签下，映射到我们每个家庭中，又是不一样的故事。面对这些积压在心里的不快，我们又会怎么做呢？应疯尽疯，回避冲突，表面妥协，“向上管理”？ 亲子关系，很难定义为单一的问题，又不存在固定的解...

是否有过这种时刻，面对满桌的美食心不在焉，为了想几句祝酒词搜肠刮肚，在觥筹交错中如坐针毡，恭喜，此刻你已身在“饭局”之中。 所谓饭局，就是以饭为局，通过吃饭来达到社交、商务等目的。当今社会体系下，饭局文化无处不在，令人迷惑，让我们忍不住大喊：这个饭就非吃不可吗！ 4:50 老蚂蚁：记一次敬酒敬到词穷的尴尬经历 8:10皮咯茜：饭局是个伪命题，饭是最不重要的东西，饭局体验与自己在局中的“角色”息息相关 12:56 关于饭...

夏日特辑来啦！ 提到夏天，你会想到什么？空调房里的冰镇西瓜、躁动的音乐节、窗外连绵不绝的蝉鸣还是漫步沙滩温柔的海水。夏天有着一年之中最充沛的雨水和最悠长的日照，是最适合想象力飞行的季节，也充满了邂逅浪漫的无数可能。本期节目李子加盐将带领朋友们一起，回到那些年炙热灿烂的夏日时光，记录那些夏季专属的美好记忆。 2:24 是什么让你爱上夏天 猫布吉：冰淇淋自由 皮咯茜：西瓜自由 大王咖喱：起床困难户的福音 老蚂蚁...

在吃饭这件事情上，对于效率的追求好像与我们希望从中寻找意义是难以兼得的。前些年网上火爆的视频还都是像精致、文艺、优雅地“烹饪”，现在做饭糊弄学、打工人如何快速吃上一餐等类型的视频流量飙升。借着“糊弄学”视频的火爆趋势，我们想聊一聊关于食物、关于我们是怎样解决每天吃饱肚子的问题的，以及我们又会如何理解“糊弄”和“精致”。 1:55 我们典型的一天的一日三餐是怎样的？ 8:10 做饭糊弄学是什么？ 16:20 糊弄or精致？我们...

日复一日的“规律”生活中，你有多久没有做一些打破常规，找回生活中的新鲜感和生命力的事情了呢？ 在一个多月之前，我们开启了一项 30 天全新自我挑战，根据原本的内容，重新设计了属于我们的挑战计划表。 30 天过去了，我们的打卡情况如何呢？现在的我们是全新的“自己”了吗？ 1:07 交作业时间：我们都完成了几项呢？ 7:37 难度大但是成功完成的挑战 猫布吉：联系一年及以上没有联系的朋友 大王咖喱&老蚂蚁：我们如何拒绝别人 1...

提起传奇的女性，我们可能会想到居里夫人、南丁格尔、海伦凯勒等耳熟能详的人物，但《她们的传奇》则讲述了30个不一样的女性故事，消除偏见勇敢接纳自己、打破桎梏为不公正发声抗争、忠于理想为热爱的事业奉献一生……这些都是属于女性的传奇。今天我们想一起聊一聊纪录片《她们的传奇》，倾听herstory，领略一段段生而自由，率性而为的各色人生。 3:49 快速了解《她们的传奇》故事内容请点这里 Q�：印象最深的一集 28:44 猫布吉：De...

在心理学中，搬家和重大疾病、失业、离婚并列，被视为一种重大压力事件。诚然，搬家是一场旷日持久的战役，从前期的看房选房到行李的打包、搬运，再到搬进新家后的打扫整理、添置物件，环环相扣又暗藏玄机，雷和坑无处不在。 本期将和大家分享搬家那些事，从大倒苦水的辛酸吐槽到实践出真知的血泪教训，让我们一起跟随老蚂蚁，还原一场真实的搬家全流程吧，let‘s go！ 1:45细数李子加盐的搬家次数 4:42 一句话总结搬家体验 皮咯茜...

在人生路途的大巴车上，总有人上上下下，有些人只能陪你一站路，有些人能在下个路口再次相遇，有些人只有车窗外的遥遥一望…… 我们天生就是爱社交的社会动物，在虚拟和现实中构建我们的社交网络，追寻着有意义的、有滋养的连接。我们从朋友身上，学会接纳和付出真心，激发我们的生命活力，寻找到新的可能性。 本期我们想聊一聊朋友，关于李子加盐的友情，关于我们对友情的理解，以及我们希望从关系中获得什么。 0:30 从李子加盐的友...

适逢正月十五元宵节，李子加盐新春特别节目——新年联欢会也上线和大家见面啦！ 这期是纯纯欢乐局，有人戏精上身，有人智商下线，还有集体崩坏事件……快快忘记过去一年的忧愁和烦恼，来和李子加盐一起欢欢喜喜闹元宵吧！ 0:41 开场白 1:20 节目一：故事接龙 【关键词】逐渐崩坏，强行HE 10:49 猫布吉：虽然我开了个童话式的头，但希望故事走向越奇怪越好 11:22 皮咯茜：作为接龙的第一棒，我想写点悬疑色彩的东西 12:22 大王咖喱：延...

Happy Chinese New Year！ 日迈月征，朝暮轮转。新的一年李子加盐也将和大家一路同行，祝亲爱的朋友们欢愉且胜意，万事皆可期。 值此新春佳节之际，我们也非常应景地为大家带来了节日的主题，聊一聊五花八门的节日，以及过节的仪式感和氛围感。 关于【我的节日体验】 1:29 皮咯茜：闲暇之余我享受节日的仪式感 3:34 大王咖喱：对媒体过度炒作的节日无感 4:54 猫布吉：最喜欢春节家庭氛围浓郁 6:14 老蚂蚁：上班之后节日成了我合理...

2022年是李子加盐的第一年，我们看着它缓慢而又茁壮地在长大。 在2022年的尾巴，我们以有声日记的形式将属于我们的2022珍藏起来。 打开留声机，我们留下了写给2022年的自己、第一年的李子加盐的一封信，也留下了写给2023年的好奇与憧憬。 明年今日，打开答录机的我们会如何回答2022，又会留下一些什么呢？ 2023年的李子加盐也会继续陪伴大家，愿新的一年，不再为健康问题焦虑，不再为掏空钱包发愁，在忙碌中寻得一隅安放生活，在动...

6·18，11·11，12·12，年货节……每月一次的购物节劫走了我们的小钱钱；直播带货，开屏购物广告，无孔不入的视频广告植入，我们在花花绿绿的商品信息中迷失。我真的需要这些东西吗？绞尽脑汁地薅羊毛最后我赚到了吗？买买买给我带来了什么呢？我们应该如何守住我们的钱包——不购物立省百分百，这份<不购物指南>请你收好。 0:58 ①今年双十一都买了啥 6:12 每年双十一不同的体验 9:24 ���：给家人买东西的不同感受 15:39 ②聊聊日常...

自2019年12月1日武汉通报第一例不明原因肺炎以来，到今天已经整整3年了。与之相随而来，“隔离”已经成为后疫情时代的新产物，不论身在何处，多多少少都接触或者经历过隔离，这期节目我们想一起谈一谈我们的隔离经历以及一些对后疫情时代生活方式的思考。 新冠疫情已经对现今人类的生活产生了难以磨灭的影响和创伤，在此想引用本期皮咯茜的一段话：希望疫情早日结束，不要占据我生命中太长的时间，希望我们的世界变得更好。 1:10 热...