Livet uten manus

Hun har brukt mer enn 20 år på å utfordre mennesker til å ta ansvar, håndtere motstand og bli mer bevisste på egne valg. Gyrid Beck Solberg er kjent for energi, tydelighet og mental styrke, og for ordene "Det er meg det kommer an på". Men hvem er hun når scenen blir stille? I denne episoden snakker vi om mennesket bak foredragene. Om tvil, prestasjon, varme, sårbarhet, det å bli eldre og...

Han har brukt rundt 20 år i beredskap, men det viktigste han har lært handler kanskje ikke om brann. Det handler om mennesker. Gert Olsson er brannmester, relasjonsbygger og en mann med et sterkt engasjement for å samle mennesker. Fra noen få brannfolk rundt et frokostbord har han vært med på å bygge et nettverk på tvers av nødetatene. Ved siden av beredskapen skaper han opplevelser gjennom Troll...

I denne episoden møter jeg Tommy Vu, gründeren bak Matsjefen og Boss Candy. Han beskriver selv hvordan han tok egen nettbutikk fra 33 000 kroner til én million i omsetning på ni måneder, bygget gjennom organisk innhold, TikTok og liveshopping. Men hva skjedde før resultatene kom? Vi snakker om prøving og feiling, om å finne ut hva som faktisk fungerer, om synlighet, gründerskap og hva det krever å...

Rune Hunshamar har over 30 år bak seg i politiet. Et avgjørende vendepunkt kom da en kollega ble drept i tjeneste, og Rune selv var eneste overlevende etter en eksplosjon, men denne samtalen handler like mye om det som kom etterpå. Om sorg, stressreaksjoner, familie, ansvar og hva som skjer når du bruker så mye av deg selv på å ta vare på andre at du risikerer å miste deg selv. I dag bruker Rune e...

Hva får en 21-åring til å legge ut på en av verdens mest krevende ekspedisjoner? I denne episoden møter du Karolina Sundby , som om kort tid skal krysse Grønland på ski med pulk sammen med Ousland Explorers. Men dette er ikke først og fremst en historie om is, kulde og kilometer. Det er en samtale om å kjenne på frykt, tvil og usikkerhet og likevel velge å ta det første steget. Vi snakker om reise...

NB! Denne episoden er gjennomført på engelsk. De fleste kjenner Mark Bryan som mannen i skjørt og høye hæler. Men det er ikke der historien begynner. I denne episoden går vi tilbake til livet før Instagram, overskriftene og før verden begynte å følge reisen hans. Vi snakker om oppvekst, identitet, hans kjærlighet for Porche 911, ingeniørkarrieren, farsrollen og hvordan et helt vanlig liv plutselig...

Hvor går grensen mellom å være engasjert og å være konstant på? I denne episoden møter du Elisabeth Vethe-yogaterapeut, grunnlegger av VOSS Fjellyoga og forfatter av boken Sykt stress . Link til hjemmesidene: https://www.elisabethvethe.no/ https://www.vossfjellyoga.com/ I mange år levde hun i et høyt tempo. Hun sa ja, leverte, stilte opp og gjorde alt hun kunne for å være den flinke. Utad så alt b...

Hvor mange drømmer blir egentlig aldri noe av fordi vi venter på det perfekte tidspunktet? Da Carina Elise Godou startet sitt første selskap som 24-åring, hadde hun verken erfaring fra vinbransjen eller alle svarene. Likevel valgte hun å hoppe i det. Siden den gang har hun bygget flere selskaper, jobbet med markedsføring, teknologi og IT-sikkerhet, samt vist at gjennomføring ofte er viktigere enn...

I denne episoden møter du Andrea Christina Nordvik, medeier i Loppeliten og kvinnen mange kjenner som «Gründerdama». På få år var hun med på å bygge opp en av Norges raskest voksende gjenbrukskjeder. Utad så alt ut til å gå riktig vei. Bak kulissene var virkeligheten en helt annen. Ansvar, økonomisk press, konkurs, medieoppmerksomhet og en hverdag med nesten ingen pauser gjorde at kroppen til slut...

Hva gjør du når kroppen plutselig ikke lenger lar deg leve det livet du hadde planlagt? Miriam Thomsen hadde funnet drømmeyrket som frisør. Men det som startet med små symptomer i hendene utviklet seg til et smertehelvete som snudde hele livet på hodet. Drømmen hun hadde jobbet for, glapp mellom fingrene. I denne episoden forteller Miriam ærlig om å miste identiteten sin og hvordan hun sakte, men...

Noen uker går nesten ubemerket forbi, mens andre setter spor uten at du merker det med én gang. I denne episoden av Livet uten manus-mini, tar jeg deg med bak kulissene i en uke som har gitt meg nye perspektiver, viktige møter og en tydeligere retning for Livet uten manus. Jeg deler også hvorfor drømmen om å reise tilbake til Sør-Korea plutselig føles litt nærmere enn før, og hvorfor det ikke nødv...

I mange år gjorde Katrine Linnes det hun trodde hun skulle gjøre. Hun var pedagogisk leder, trebarnsmor, alltid tilgjengelig, alltid flink og alltid den andre kunne stole på. Livet så riktig ut på utsiden, men på innsiden begynte noe å skurre. I denne episoden forteller Katrine om flink pike-syndromet, forventningene hun stilte til seg selv og øyeblikket som fikk henne til å stoppe opp. En tilsyne...

Denne uka ble annerledes enn jeg hadde sett for meg. Jeg startet prosjektet Tilbake til røttene – Seoul 2026 , deltok på KAN-dagen for første gang og møtte mennesker som delte noe av den samme historien som meg. For første gang på 44 år befant jeg meg i et rom sammen med andre koreansk adopterte menn og kvinner. Det ble en dag fylt med historier om identitet, tilhørighet, adopsjon og det å vokse o...

Hva skjer når du begynner å tvile på deg selv på jobb? Når du føler deg utenfor, oversett eller gradvis mister troen på deg selv, uten at du helt kan sette fingeren på hvorfor? I denne episoden møter jeg Tea Andreassen, forfatteren bak boken «Når jobben gjør deg liten». Vi snakker om usynlig mobbing på arbeidsplassen, gruppeprosesser, tilhørighet og hvordan små handlinger over tid kan få store kon...

I denne mini-episoden deler jeg noen personlige refleksjoner fra uka som har gått. Det har vært en uke fylt med sterke historier, mange inntrykk og møter med mennesker som har valgt å dele både det fine og det vanskelige i livet sitt. Samtidig har jeg kjent på viktigheten av å ta vare på meg selv, lytte til kroppen og stoppe opp når tempoet blir for høyt. Det har også fått meg til å se tilbake på...

Hvordan finner man tilbake til seg selv når livet har forsøkt å ta det fra deg? I denne episoden møter jeg Liv Christin Heggelien-Tetlie, tidligere sykepleier, seriegründer, coach og forfatter. Som barn opplevde hun traumer, frykt og krenkelser som satte dype spor. Likevel er dette ikke en historie om å være et offer. Det er en samtale om håp, identitet, menneskeverd og motstandskraft. Om menneske...

I denne søndags episoden setter jeg meg ned alene og tar deg med på uka som har gått, og det har skjedd mye. Jeg var på boklanseringen til Torben/Cathrine Dyhr-Nielsen, og møtte for første gang noen av gjestene mine fra podkasten ansikt til ansikt. Noe av det fineste som har skjedd meg på denne reisen. Lenger ut i uka hadde jeg en samtale som gikk helt dit jeg ikke trodde den skulle gå, med ei som...

Hva skjer når livet tar en retning du aldri hadde sett for deg? I denne episoden møter du Benjamin Tengs. En mann som har vært innom både e-sport, ledelse og organisasjonsarbeid før han for bare to år siden tok et valg som skulle forandre livet hans. Etter en oppfordring fra faren, tok han kontakt med Menn i helse, og resten er historie. I dag er Benjamin helsefagarbeider med nylig bestått fagbrev...

I den aller første episoden av Livet uten manus-mini tar jeg deg med tilbake til starten. Hvordan gikk jeg fra en idé til å starte en podkast uten erfaring med media, markedsføring eller podkast? Jeg deler tanker, utfordringer, overraskelser, lærdommer og øyeblikkene som har gjort størst inntrykk på meg siden lanseringen av Livet uten manus 9. april 2026. Dette er en personlig episode om å tørre å...

Hva skjer egentlig med oss når vi står i emosjonelle belastninger over tid? I denne episoden møter jeg Kristine Litland Wennerberg. Foredragsholder, forfatter og fagperson innen psykososialt arbeidsmiljø og emosjonelle belastninger i relasjonsyrker. Gjennom flere år har hun jobbet tett på mennesker og sett hvordan mange blir værende i en konstant tålekultur hvor egne behov stadig blir satt til sid...

I denne episoden møter jeg Linda Pettersen Myhre. Pedagog, veileder, forfatter og mamma. Linda har mastergrad i samordning av helse- og velferdstjenester og lang erfaring fra tverrfaglig spesialisert rusbehandling. I dag jobber hun med rettigheter, støtteordninger og koordinering for mennesker med autisme, ADHD og Tourettes og familiene rundt dem. Men denne reisen startet ikke med fagbøker og syst...

Hun er kjent som Norges første kvinnelige militære helikopterpilot. Oberstløytnant, skvadronsjef, varsler og kvinnen som kjempet mot Forsvaret og vant. Men det er ikke henne vi skal møte i dag. I denne episoden setter Line Svingen seg ned uten uniform. Vi snakker om jenta ifra Moss som alltid følte seg litt annerledes. Om å være den eneste i rommet, år etter år. Om styrken som ble hennes overlevel...

Snart 75 år. Over 40 år i Aftenposten. Foredragsholder. Forfatter. Oldfluencer. Kreft med spredning, og mer energi enn folk halvparten av alderen hennes. Mette Bugge er en av Norges mest erfarne journalister, og et av de mest levende menneskene jeg noen gang har møtt. I denne episoden forteller hun åpent om et liv levd helt ut. Om en karriere få kan måle seg med. Om å stå i kreftsykdommen med hode...

Ida var fosterforelder for et sykt barn i tre år. Det som startet som et oppdrag, ble til en familie. Så kom barnevernet og politiet på døra. I denne episoden deler hun sin historie om tilknytning, tap og livet etterpå. Dette ble dokumentert for over 18 år siden. Jeg har lagt inn et spørsmål til deg i episoden, og er oppriktig nysgjerrig på hva du tenker. For deg som vil forstå mer: Se dokumentare...

Denne episoden er starten på en historie som setter spor. Jeg snakker med Ida som deler sin oppvekst som hun selv beskriver som et liv som løvetannbarn – en som vokser og står, til tross for det hun har vært gjennom. Hun vokste opp i et hjem preget av frykt, uforutsigbarhet og vold. Med en far som bar på sinne, og en mor som også sto i det samme, lærte Ida tidlig å tilpasse seg, være på vakt og le...