LITS

Être sans limites n'est pas ce qu'on croit. Hors-série de la Saison 2 de LITS, dans le mouvement « Donner une direction ». Une respiration, plus libre, partie du film Limitless pour aller vers une idée plus exigeante : notre rapport à l'énergie. On y parle d'une bascule contre-intuitive. L'énergie ne précède pas l'effort. C'est l'effort, quand il a du sens, qui la f...

Le sens ne t'attend nulle part. Épisode 4 de la Saison 2 de LITS. On ouvre le mouvement « Donner une direction » par sa question la plus nue. Le sens n'est pas une chose qu'on reçoit, ni un trésor qu'on retrouve. C'est une chose qu'on fabrique, à partir du moment où on cesse de l'attendre. Dans cet épisode, on regarde trois choses. Le mensonge qu'on nous a vendu : qu'un diplôme, un métier ou une é...

Ce que vous êtes devenu vous oblige. Épisode 3 de la Saison 2 de LITS. On ferme le mouvement « Accepter sa portée » par la question qui en découle. Si l'on est regardé, si se construire éloigne, alors que se doit-on à soi-même ?Dans cet épisode, on prend le temps de la sémantique. Ce que veulent vraiment dire les mots « devoir » et « nécessité », loin de la contrainte. La dette qu'on porte envers...

Personne ne te prévient. Le jour où tu commences à devenir quelqu'un, tu commences aussi à perdre des cercles. Épisode 2 de la Saison 2 de LITS. On poursuit le mouvement « Accepter sa portée » par l'envers du précédent : le coût intime de ce qu'on est en train de devenir. Se construire, c'est s'éloigner. La densité qu'on gagne se paye d'une solitude relative, et cette s...

Vous êtes regardé plus que vous ne le croyez. Premier épisode de la Saison 2 de LITS. On ouvre le mouvement « Accepter sa portée » par le sujet qui fait basculer le reste : comprendre que l'inspiration n'est pas une qualité qu'on possède, mais un effet qu'on produit souvent à son insu. Dans cet épisode, on creuse trois choses. Comment l'inspiration circule vraiment (ce qu'o...

Yo tout le monde, aujourd'hui j'ai l'honneur de vous proposer sur Life Is Too Short le tout premier épisode avec un invité, mon ami Jean. Dans ce hors série on vous parle de nos anecdotes et des PNG légendaires qu'on a rencontrés. Bref... impeccable pomme poire ! Bonne écoute, Alex 🎧 N'oubliez pas : ⭐️ Notez, commentez et partagez pour soutenir le podcast ! 📲 Instagram : @al...

Episode de retour après plus de 2 mois sans rien. Beaucoup d'explications et un propos sur la paisibilité... Bonne écoute, Alex 🎧 N'oubliez pas : ⭐️ Notez, commentez et partagez pour soutenir le podcast ! 📲 Instagram :@alex_.lits

go-go-gadgeto quêtes secondaires (mdrr flemme description) Bonne écoute, Alex 🎧 N'oubliez pas : ⭐️ Notez, commentez et partagez pour soutenir le podcast ! 📲 Instagram :@alex_.lits

La confiance en soi n’est pas un détail, ni un bonus de vie. C’est un devoir. Un acte d’alignement, de dignité et de lucidité. Dans cet épisode, on laisse de côté les discours motivants creux et les astuces superficielles. On parle de ce qu’on oublie trop souvent : pourquoi tant de personnes manquent de confiance en elles aujourd’hui, et comment ce manque est lié à des causes profondes, culturelle...

Pourquoi vous freinez-vous vous-même, parfois sans même vous en rendre compte ? Pourquoi, alors que tout semble aligné, surgit soudain ce doute, cette fuite, ce renoncement ? Dans cet épisode, je vous invite à plonger au cœur de l’auto-sabotage, ce mécanisme discret mais redoutable qui peut vous empêcher d’évoluer, de vous réaliser, et même d’aimer. Nous verrons comment le repérer, comprendre ce q...

Dans cet épisode spécial, on sort du cadre habituel pour vous livrer un concentré d’habitudes simples, concrètes et puissantes pour reprendre le contrôle de ta vie — par ton corps, ton énergie, tes actions. On explore ensemble 4 volets : Sport, Alimentation, Repos, Santé (& hygiène). Bonne écoute, Alex 🎧 N'oubliez pas : ⭐️ Notez, commentez et partagez pour soutenir le podcast ! 📲 Instag...

Et si ce qui t’empêche d’évoluer, ce n’était pas toi… mais ce qui t’entoure ? Ton environnement façonne ton énergie, tes choix, ta vision de toi-même. Changer d’environnement, ce n’est pas fuir : c’est s’autoriser à renaître. Dans cet épisode, on parle de ce décor invisible qui t’influence plus que tu ne le penses, et de comment le transformer ou te transformer pour enfin avancer. Bonne écoute, Al...

Et si vivre pleinement, c’était simplement arrêter de se flouter soi-même ? Dans cet épisode, on parle clarté intérieure, action imparfaite, et courage de suivre ce qui nous appelle. Moins de doutes, plus de présence. Moins d’attente, plus de mouvement. La haute résolution, c’est un choix. Bonne écoute, Alex 🎧 N’oubliez pas : ⭐ Notez, commentez et partagez pour soutenir le podcast ! 📲 Instagram...

Aujourd'hui, retour du format avec un hors série. En plus de l'épisode, pas mal d'infos, un problème au niveau du record micro, un ton plus relax, le tout servi en presque 2h de podcast… Bref j'espère que cela vous plaira Bonne écoute, Alex 🎧 N’oubliez pas : ⭐ Notez, commentez et partagez pour soutenir le podcast ! 📲 Instagram : @alex_.lits

Dans ce septième épisode de Lits – Life Is Too Short, on explore un paradoxe frappant : à force de vouloir se différencier à tout prix, beaucoup finissent par s’effacer. Et si, au lieu de chercher l’extraordinaire dans l’exceptionnel, on le cultivait dans l’ordinaire bien fait ? À travers une réflexion authentique, je vous invite à reconsidérer la puissance des choses simples : la constance, la si...

Dans cet épisode, on s’attaque à un mythe tenace : celui du contrôle total. Et si le vrai pouvoir, ce n’était pas de tout maîtriser, mais de choisir  précisément  ce sur quoi exercer ton exigence ? Spoiler : tu ne contrôles pas tes émotions, ni les événements, ni les autres. Mais tu peux te recentrer. Sur toi. Sur ton intention. Sur ton effort. Même quand tout change, même quand ça tangue à l’inté...

Retour du format iconique LITS, avec un épisode hors série qui traître du rapport au temps et qui j'espère vous plaira. Bonne écoute, Alex 🎧 N'oubliez pas : ⭐️ Notez, commentez et partagez pour soutenir le podcast ! 📲 Instagram : @alex_.lits

On vous a toujours appris à être modestes, à ne pas trop vous mettre en avant, à minimiser votre valeur pour ne pas déranger. Pourtant,  l’oubli de soi est la pire des compromissions . Dans cet épisode, nous allons déconstruire les idées reçues sur l’égo et voir comment  le cultiver peut devenir un véritable levier de réussite . Il ne s’agit ni d’égoïsme ni de narcissisme, mais d’un principe fonda...

Dans un monde où l’on glorifie la complexité et où l’information est omniprésente, il devient facile de se perdre. Trop d’options, trop de contenus, trop de bruit… Et si la vraie solution était tout simplement de revenir à  l’essentiel  ? Dans cet épisode, nous allons explorer  pourquoi la simplicité est une force sous-estimée , comment notre société nous pousse à tout complexifier, et surtout  co...

Dans ce nouvel épisode de  Lits – Life Is Too Short , nous abordons un principe fondamental pour avancer malgré les obstacles :  le momentum . Pourquoi avons-nous si souvent tendance à laisser mourir des choses qui comptent pour nous ? Comment éviter le piège de l’abandon et de l’auto-sabotage ? L’effort du moment ne tient parfois à rien, mais cet infime rien peut tout changer. À travers une réfle...

Aujourd’hui, dans Life Is Too Short on parle  construction personnelle  et d’une illusion qui nous affecte tous : la disparition des  héros  au profit des  super-héros . 👉  Pourquoi avons-nous besoin de modèles pour nous développer ? 👉  Pourquoi notre époque glorifie-t-elle ceux qui “héritent” plutôt que ceux qui “acquièrent” ? 👉  Comment sortir du piège de l’économie de l’effort et redevenir a...

Dans ce réel premier épisode de  Lits – Life Is Too Short , nous abordons un principe fondamental qui, bien que souvent négligé, fait toute la différence dans nos interactions : la bienséance. Pourquoi le savoir-vivre est-il une véritable force, et en quoi son application peut-elle nous distinguer et améliorer notre quotidien ? Trop souvent perçue comme une simple formalité, la bienséance est en r...

Bienvenue dans cet épisode pilote de  Lits  –  Life Is Too Short , le podcast. Je vous propose aujourd'hui de vous pencher sur le fait d'acquérir à mon sens votre étape 0 de pleine conscience de soi, en repensant la singularité. "On a tous des singularités le problème est que lorsqu’on est exposé à celles des autres on omet les siennes."  Ici, je vous propose donc de réfléchir à...