Libres et éclairées

Ce n'est qu'un au revoir ! Les podcasts continueront d'être disponibles ici pour tous ! Merci infiniment d'avoir été parmi nous, c'était une aventure incroyable !   Pour communiquer avec nous :  Instagram Libres et éclairées :  https://www.instagram.com/libreseteclairees.podcast/ Instagram Alex:  https://www.instagram.com/alexdoula/   Instagram Néo :  https://www.inst...

Dans cet épisode, on vous raconte nos récits d’enfantement qui ont été vécus plus difficilement et on les analyse à travers nos yeux de doula. Avertissement : Nous ne conseillons pas l’écoute de cet épisode aux personnes qui attendent leur premier bébé, mais plutôt à celles qui ont déjà enfanté. Les propos sont crus, graphiques et abordent plusieurs interventions médicales. Bonne écoute!  &nb...

Dans cet épisode, on reçoit à nouveau Caroline Michel, doula spécialiste dans l’accompagnement à la césarienne et à l’AVAC. Elle vient nous parler de préparation à la césarienne,  une chose indispensable à faire pour toute personne enceinte ! Bonne écoute!    LIENS Instagram Libres et éclairées :  https://www.instagram.com/libreseteclairees.podcast/ Instagram Alex:  https:...

Dans cet épisode, on reçoit Marie-Michelle Myre pour parler de la fameuse date prévue d’accouchement. Comment est-elle déterminée ? À quoi sert-elle ? Mais surtout, qu’est-ce qui arrive quand on la dépasse ? Bonne écoute!    LIENS Instagram Libres et éclairées :  https://www.instagram.com/libreseteclairees.podcast/ Instagram Alex:  https://www.instagram.com/alexdoula/   In...

Dans cet épisode, on reçoit Émilie Perron, femme aux mille chapeaux, qui vient nous parler de la préparation mentale en prénatal et pendant l’enfantement. Elle vous donne une tonne de trucs concrets pour explorer vos mémoires d’enfantement, vos peurs et plus encore! Bonne écoute!    LIENS Instagram Libres et éclairées :  https://www.instagram.com/libreseteclairees.podcast/ Instagram...

Dans cet épisode, on introduit la saison 3 en vous expliquant ce qui vous attend cette année et on aborde le sujet de la famille : comment choisir le nombre d’enfants, leur écart d’âge et prendre la décision que c’est terminé. On partage des expériences personnelles dans le respect de toutes les réalités. Bonne écoute!    LIENS Instagram Libres et éclairées :  https://www.instagram....

Bienvenue au Podcast Libres et éclairées! Dans ce dernier épisode de la 2e saison, Néo et moi on discute en toute bienveillance de ce qu’on aimerait voir changer dans le monde des naissances. Ce qui est partagé demeure nos opinions personnelles sur nos idéaux de naissances dans le respect du consentement des personnes qui enfantent. Bonne écoute !   LIENS Instagram Libres et éclairées : ...

Bienvenue au Podcast Libres et éclairées! Aujourd’hui, on reçoit à nouveau la médecin Gwënaelle Bidet pour nous parler cette fois des troubles de l’humeur, incluant la dépression et l’anxiété postpartum. On explore ensemble les façons dont c’est vécu et les options offertes pour prendre soin de soi. Bonne écoute!   LIENS Instagram Libres et éclairées :  https://www.instagram.com/libreset...

Bienvenue au Podcast Libres et éclairées! Aujourd’hui, on reçoit Vanessa Boisvert-Cadorette qui est travailleuse sociale et doula. Elle vient nous parler des interruptions de grossesse, aussi appelé fausses couches pour mettre la lumière sur cette expérience trop souvent invisible. Bonne écoute! TW : Dans cet épisode, nous abordons, les différents types d’interruptions de grossesse et les procédur...

Bienvenue au Podcast Libres et éclairées! Aujourd’hui, on reçoit Rachel Lamarre une doula qui vient discuter avec nous de comment vivre son expérience de grossesse en conscience pour mieux en profiter tout en développant sa confiance en soi. Bonne écoute!   LIENS Instagram Libres et éclairées :  https://www.instagram.com/libreseteclairees.podcast/ Instagram Alex:  https://www.instag...

Bienvenue au Podcast Libres et éclairées! Aujourd’hui, on reçoit Kathleen Chadenier Garrabé pour venir nous parler du sujet très méconnu qu’est l’haptonomie périnatale qui est une technique pour permettre de communiquer avec son bébé par le toucher. Bonne écoute!   LIENS Instagram Libres et éclairées :  https://www.instagram.com/libreseteclairees.podcast/ Instagram Alex:  https://ww...

Bienvenue au Podcast Libres et éclairées! Aujourd’hui, on reçoit Camille Paquette, nouvellement maman, qui vient nous parler des choix qu’elle a fait durant sa grossesse pour vivre un enfantement aligné avec ses valeurs. Bonne écoute!    LIENS Instagram Libres et éclairées :  https://www.instagram.com/libreseteclairees.podcast/ Instagram Alex:  https://www.instagram.com/alexdou...

Bienvenue au Podcast Libres et éclairées! Aujourd’hui, on reçoit Estelle Bachelard qui vient nous partager son expérience avec l’allaitement difficile. On discute des émotions qui peuvent être vécues et de ce qu’on peut faire pour prendre soin de notre santé mentale dans ces circonstances. TW : Dans cet épisode, nous abordons les problèmes de santé, l’hospitalisation ainsi que les deuils dans l’al...

Bienvenue au Podcast Libres et éclairées! Aujourd’hui, on reçoit Alexandra Durand IBCLC et infirmière pour discuter de comment bien démarrer l’allaitement. Elle déconstruit certains mythes et t’aide à avoir confiance en toi et en ton bébé. Bonne écoute!   LIENS Instagram Libres et éclairées :  https://www.instagram.com/libreseteclairees.podcast/ Instagram Alex:  https://www.instagra...

Dans cet épisode, on reçoit à nouveau Élise Côté de l’Isle qui vient démystifier les principes de base de l’hypnose de naissance tout en nous parlant de ses bénéfices. Bonne écoute!    LIENS Instagram Libres et éclairées :  https://www.instagram.com/libreseteclairees.podcast/ Instagram Alex:  https://www.instagram.com/alexdoula/   Instagram Néo :  https://www.instagra...

Bienvenue au Podcast Libres et éclairées! Aujourd’hui, on reçoit Gabrielle-Alexandra qui a eu l’accompagnement d’une doula lors de son 2e enfantement. Elle vient nous raconter ce que c’est “avoir une doula” et ce que ça lui a apporté, à elle et à son partenaire. Bonne écoute!   LIENS Instagram Libres et éclairées :  https://www.instagram.com/libreseteclairees.podcast/ Instagram Alex:&nbs...

Bienvenue au Podcast Libres et éclairées! Aujourd’hui, on aborde le sujet immensément difficile, mais ô combien pertinent du deuil périnatal avec Cynthia J Brunelle, doula. Bonne écoute! TW : Dans cet épisode, nous abordons bien évidemment plusieurs sujets pouvant être confrontants tels que les décès in-utéro, les mortinaissances, les décès de jeunes enfants, les interruptions de grossesse, la mor...

Bienvenue au Podcast Libres et éclairées! Aujourd’hui, on reçoit à nouveau Kim Itri qui vient nous raconter son récit d’enfantement. Bonne écoute! TW : dans cet épisode, Kim nous partage une expérience qui concerne la grossophobie et des menaces plus sérieuses de la part d’une médecin à propos du bien-être de son bébé.   LIENS Épisode précédent avec Kim Itri sur la grossophobie :  https:...

Bienvenue au Podcast Libres et éclairées! Aujourd’hui, on reçoit Karoline Lachaine qui est doula postnatale et qui vient justement nous parler de la vie en postpartum, de la matrescence et de tous les questionnements qui surviennent dans cette période. Bonne écoute!   LIENS Instagram Libres et éclairées :  https://www.instagram.com/libreseteclairees.podcast/ Instagram Alex:  https:/...

Dans cet épisode,on reçoit Gwënaelle Bidet, médecin en salle de naissance en centre hospitalier. Elle vient nous parler de sa pratique et de son approche personnelle pour accompagner les familles qui enfantent à l’hôpital. Bonne écoute!    LIENS Instagram Libres et éclairées :  https://www.instagram.com/libreseteclairees.podcast/ Instagram Alex:  https://www.instagram.com/alexd...

Dans cet épisode, on reçoit Mélanie Claveau alias La physio pas gênée qui vient nous parler de physiothérapie périnéale autour de l’enfantement en incluant des trucs pratico-pratiques pour préparer votre corps à ce grand voyage. On vous parle en termes crus de périnée, de vagin, d’anus et de fluides corporels. Bonne écoute!    LIENS Instagram Libres et éclairées :  https://www.insta...

Dans cet épisode, on se retrouve enfin pour le premier épisode de la deuxième saison! Dans celui-ci, Alex et Néo vous partagent tous leurs trucs pour travailler avec la douleur et l’intensité de l’enfantement. Bonne écoute! LIENS Instagram Libres et éclairées :  https://www.instagram.com/libreseteclairees.podcast/ Instagram Alex:  https://www.instagram.com/alexdoula/   Instagram Néo...

Dans cet épisode, Néo et Alex vous partagent chacune le récit d’enfantement vécu positivement de leur dernier enfant. Bonne écoute!  TW : dans cet épisode, malgré le fait qu’on partage des récits positifs, on aborde aussi les moments challengeants autant durant la grossesse que l’enfantement, l’avortement spontané, les troubles de santé in utero et infantiles et les traumas d’enfantement. Ins...

Dans cet épisode, Samy Harvey, doula et photographe, vient nous parler de sa pratique de bain thalasso. Elle nous explique entre autres les bienfaits de ce soin pour bébé et pour les parents ainsi que son fonctionnement. Bonne écoute !    Instagram Libres et éclairées :  https://www.instagram.com/libreseteclairees.podcast/ Instagram Alex:  https://www.instagram.com/alexdoula/ &...

Dans cet épisode, on reçoit à nouveau Catherine Gilbert, doula et naturopathe. Cette fois-ci, on aborde la préparation du corps à l’enfantement, l’enfantement en soi et la vie postnatale. Bonne écoute!    LIENS Instagram Libres et éclairées :  https://www.instagram.com/libreseteclairees.podcast/ Instagram Alex:  https://www.instagram.com/alexdoula/   Instagram Néo : ...