LIBRE&LOCA

¿Cómo se si soy emocionalmente maduro? Si sigo teniendo crisis ¿Qué significa? ¿Cómo le hago para que las cosas no me afecten? ¿Existe el éxito emocional como una meta? Me levante muy ansiosa el otro día y me frustré. Me detonó algo que según yo ya tenía no solo trabajado sino controlado... Y eso disparo muchas preguntas en mi cabeza. ¿Cómo se ve el éxito emocional? Sígueme en tiktok, twitter, FB...

¿Que si te dijera que el trauma no solo vive en la mente sino que a veces marca al cuerpo? Me imagino que alguna vez has somatizado algo, te salen ronchas de nervios o te duele la cabeza del estrés… Pero ¿qué pasa cuando después de una situación muy fuerte tu cuerpo absorbe el trauma? ¿Qué pasa cuando tu cuerpo no esta a la altura de tu mente y empieza a pasarte la factura? Invite a Nathaly Marcus...

A ver salir con alguien es padrísimo, no somos ajenos al ejercicio. De hecho diría que salir es un músculo y que entre más lo haces más te acostumbras y más fuerte te vuelves pero salir con alguien con quien conectas, alguien que de plano te empieza a gustar... ahí la cosa se pone interesante. La incertidumbre de cuándo se volverán a ver, que si se tardaron en contestar y ya te hiciste 500 escenar...

¿Qué son los apegos? ¿Qué tipo de apego tienes? ¿Se puede cambiar el apego? ¿Se puede aprender a relacionarnos desde otro lugar del que ya conocemos? Los apegos son vínculos y como otros términos que nacieron del psico análisis se ha puesto de moda porque a veces nos da un sentido de entendimiento, sin embargo no me quiero quedar en lo que podemos escuchar o leer en cualquier red social y verdader...

Si te digo narcisista, ¿en quién piensas? ¿Un ex? ¿Un ex amigo? ¿Un padre o madre con quien tengas una relación turbulenta? ¿Un completo idiota con el que tengas que lidiar recurrentemente? Es la palabra del momento y todo el mundo quiere clasificar a quien le hace daño con un trastorno de personalidad. No es tan fácil ni son personas como Hollywood las ha hecho ver completamente inhumanos e insen...

FÁCIL uno de los 3 temas que más me piden. ¿Qué es gaslighting? ¿De dónde sale el término? ¿Cómo se si me estan gaslighteando? ¿Qué hacer al respecto? Espero que lo disfruten. cuéntenme que piensan en cualquiera de mis redes tiktok, IG, FB o Twitter @TheRobertaWoodworth

Este episodio se siente como un descanso en esta montaña de la evolución. Un punto objetivo sobre el amor.. desde el no extrañarlo, ni buscarlo, ni sufrirlo sino crearlo de ti para ti sabiendo como quieres que se vea cuando llegue de afuera. En fin creo que escuchándolo se entiende mejor este episodio 50 que cierra un ciclo que empezó con el episodio uno "Heartbreak" y abre otro completamente nuev...

A veces decir lo que esperamos que pase en lugar de lo que vemos que va a pasar no ayuda, es mas presiona y hace que quien reciba tu buena vibra se sienta presionado o un fracaso si no cumple con las expectativas de los demás. La esperanza es una cosa peligrosa, puede ser aquello por lo que de tu último y mayor esfuerzo que termina siendo recompensado o puede ser aquella ilusión por la que permane...

Hay pensamientos que se nos incrustan en el cerebro y echan raíces. Nos obsesionan, les damos vueltas y vueltas sin sentirnos mejor o encontrarles un motivo, solo nos desgastan y nos privan de usar esa energía mental en aquello que debemos o queremos hacer. Hoy hablamos de barreras mentales y como controlar a que le cedemos espacio y energía en nuestra mente.  Síganme en todas las redes como @TheR...

Cortar con un amigo puede sentirse mil veces peor que cortar con un galán. Porque los amigos se supone que son incondicionales... hasta que no lo son. Hay amigos que un día te dejan de hablar y se siente horrible, pero obvio a ti te ha pasado que alguien simplemente ya no te suma y ya no te late. ¿Cómo lidiar con eso? ¿Ghosteo? ¿Hablar? ¿Poner distancia? ¿Es válido, es malo, se deben algo? En este...

El otro día leí sobre el "pretty priviledge" esas personas a las que la gente solo ve por su apariencia y que tienen baja autoestima porque nadie ve más allá de sus prejuicios sobre ellos, y me quede pensando en como todos hemos sido juzgados injustamente por nociones prejuiciosas o preconcebidas que la gente puede llegar a tener sobre nosotros basadas puramente en sus prejuicios e inseguridades....

Lo más seguro es que hayas leído el título y hayas entrado un poco en estrés porque el 80% de las personas entramos en angustia cuando hablamos de dinero.... O bueno cuando hablamos de NUESTRO dinero y de ADMINISTRARLO. Se nos ha dicho que hablar de dinero es malo. Se nos ha hecho creer en redes, películas, etc. Que no se necesita trabajar para tener una vida increíble y ES MAS, que si no te la pa...

"No se que onda pero voy a fluir" Lo hemos dicho todos... y muchas veces ese fluir se convierte en una situación extraña, ambivalente e incómoda de la que cuesta muhco trabajo salir y que termina no siendo fluir y mas hacerte wey en donde no es. ¿Que separa estas dos situaciones? simple, una delgada línea en la que se esconde una pregunta "¿Cuándo es momento de dejar de intentar?" y de eso hablamo...

Las ultimas 4 semanas de mi vida han sido una serie de cambios enormes... y de eso les quiero contar

La relación con las redes es compleja, especialmente por la simbiosis que hemos creado entre ellas y nuestras vidas, físicas y emocionales.  ¿Cómo nos afecta ver a todo mundo viviendo la ilusión de la vida perfecta? ¿Qué tanto editamos lo que compartimos para que entre en ese canon de expectativas? De eso platicamos hoy.  Suscríbete al newsletter: Robertawoodworth.com

La pregunta del millón es ¿Cómo balancear un vínculo para evitar caer en la dependencia o en la indiferencia de la hiperindependencia? Fácil: INTERDEPENDENCIA... de eso platicamos en este episodio.  Escríbanme sus comentarios! Me encuentran en todas las redes como @TheRobertaWoodworth

Tuve una platica muy fuerte con una de mis mejores amigas sobre salir con alguien a quien admiras, lo mucho que eso puede llegar a imponer y hacer que florezcan ciertas inseguridades al grado de preguntarte, ¿Por qué esta conmigo si no me necesita? Una platica super profunda y super valiosa. Espero que les guste, me cuentan que les parece.  Suscríbanse al Newsletter en robertawoodworth.com

Invite a Misael Rojas, experto sexólogo a platicar sobre el machismo, su origen, las bases, como deconstruir nuestros pensamientos y actitudes machistas así como el verdadero significado detrás de la cortesía, la caballerosidad, la equidad, la igualdad y la deconstrucción.  Suscribete al newsletter: robertawoodworth.com 

El trauma deja secuelas. Y aunque uno trabaje en ellos y los tenga superados a veces aparecen secuelas de experiencias pasadas que nos paralizan y nos pueden llegar a limitar de disfrutar nuevas experiencias que la vida nos ofrece. Por ello hay que enfrentarnos a las cicatrices y recordarnos las veces que sea necesario, que ya paso, que ya no duele, que ya no estamos ahí y que todo va a estar bien...

Tristemente la violencia y los delitos sexuales en México han sido normalizados al grado de que muchas veces ni siquiera nos damos cuenta de que hemos sido víctimas hasta mucho tiempo después. La ignorancia ante estos temas y la forma correcta en la que deberíamos de proceder para denunciarlos perpetúa la cultura de silencio e impunidad que ha regido hasta ahora. Por ello invité a la diputada Ales...

Nuestro mundo es tan amplio como nuestra habilidad de describirlo y creo que como sociedad no hemos sabido hacerlo. Constantemente usamos las palabras equivocadas para describir lo que pensamos y sentimos y justo por eso nuestra percepción de las cosas es errónea. ¿Por qué hay que tener cuidado con esto? Porque al no saber expresar ni entender lo que decimos podemos lastimar a otros invalidando su...

A todos nos ha pasado que juramos que "esta persona es la buena" y no... no era. Ya trabajaste en ti, en tu amor propio, en tu autoestima, te ves y te sientes como tu mejor versión o estas trabajando en ello Y AUN ASÍ no funciona. Te frustras. Te desilusionas, stalkeas, quieres un cierre, intentas una amistad... pasan muchas cosas que te cuesta trabajo soltar y sobre todo sanar.  Invité a mi mejor...

Respecto al amor propio, la pregunta no es ¿Cómo empiezo a amarme? la pregunta real e importante es ¿Por qué no me amo?

Seguro te ha pasado que empiezas a salir con alguien y de pronto dejas pasar muchas cosas porque "esta vez si quiero que funcione", o de plano te pasas de piqui porque "esta vez voy a dejar las cosas claras desde el principio". ¿En dónde esta la línea entre el autosabotaje y la falta de limites? ¿Con quién estas invirtiendo tu tiempo y con quien lo estás perdiendo? ¿Cuáles son los pilares de una r...

Todos los consejos sobre perdonar son el mismo cliché: "Perdona, que el perdón es para ti" "Perdona para encontrar paz" "Perdona es la única forma de dejar ir" Pero ¿CÓMO? cuando estas enojado, sentido, dolido el perdón se ve como algo muy lejano. ¿Por qué te cuesta perdonar? y ¿Cómo puedes perdonar después de todo? Si te has hecho esas preguntas alguna vez, este episodio es para ti.