L'émotion raisonnée

Pourquoi tant d’entreprises françaises deviennent-elles lentes, fragmentées et conflictuelles ? Et si le problème venait moins des personnes… que de la dilution des responsabilités et de l’effritement de la décision ?

Quand les mots manquent, les tensions montent. Dans cet épisode, Julian explore le lien entre appauvrissement du langage, polarisation et violence, et montre comment retrouver des mots justes peut devenir un véritable outil de régulation des conflits, notamment à travers l’approche REDD-CR.

Quand le langage direct échoue, le symbole peut ouvrir un chemin. Dans cet épisode, Julian explore comment la symbolisation aide à penser, réguler et transformer le conflit.

Peut-on vraiment parler de solution « gagnant-gagnant » ? Dans cet épisode, Julian explore l’illusion de la victoire mutuelle et propose une autre lecture des accords en situation de conflit : retrouver un équilibre, plutôt que gagner.

Pourquoi sommes-nous parfois plus dérangés par l’excès d’une cause que par l’injustice opposée ? Dans cet épisode, j'explore le conflit intérieur généré par la polarisation des idées : comment notre conscience oscille entre des positions extrêmes, et comment ce mouvement, à l’image d’un balancier, peut être ralenti pour permettre une véritable régulation—à l’échelle individuelle comme collective....

Et si l’art était une forme de résolution de conflit ? Dans cet épisode, j’explore le rôle de l’expression artistique dans les situations où les mots ne suffisent plus. Quand la parole blesse, échoue ou disparaît, l’art peut devenir un pont. Un moyen d’exprimer l’indicible. De traduire l’émotion sans accusation. De transformer un conflit en création. Un épisode méditatif, pour tous ceux qui senten...

Peut-on changer nos émotions ? Dans cet épisode, j’explore une idée essentielle : les émotions sont des réactions physiologiques… mais cela ne signifie pas qu’elles sont immuables. Et si, au-delà de la simple régulation, nous pouvions transformer notre manière de ressentir ? À travers des exemples concrets et les apports des neurosciences, je propose des pistes pour comprendre : • Pourquoi les émo...

En matière de conflit, trop tôt, c’est trop risqué. Trop tard, c’est trop frustrant. Tout est question de timing . Nous explorons ici cette dimension essentielle de la régulation des conflits : quand agir ? Quand patienter ? Comment savoir si  l’autre est prêt ? Et comment  se préparer soi-même ? À travers une métaphore simple — celle du surfeur — je vous propose de réfléchir à ce que cela signifi...

Pour bien réguler un conflit entre deux personnes, il faut d’abord avoir réglé son propre chaos intérieur. Autrement dit : si votre esprit est en guerre avec lui-même, comment pouvez-vous espérer apaiser un conflit autour de vous ?

Aujourd’hui, on va parler d’une vérité fondamentale sur les conflits : ils existent parce qu’on en a besoin. Mais attention ! Un conflit, ça peut être une étincelle qui éclaire… ou un feu de forêt qui détruit tout. Ce que peu de gens comprennent, c’est que gérer un conflit, ce n’est pas choisir entre ordre et chaos . C’est danser entre les deux .

Quand une réunion devient un combat de pouvoir—et si l’un des leaders à la Maison Blanche avait été une femme ?

Pourquoi certaines personnes, pourtant intelligentes et éduquées, en viennent-elles à justifier l’injustifiable ? Qu’est-ce qui pousse un homme d’État à trahir son pays, à livrer son peuple à l’occupant et à devenir complice des pires atrocités ?   L’Histoire regorge d’exemples terrifiants, et pourtant, les mécanismes qui conduisent à ces dérives sont toujours à l’œuvre aujourd’hui .   Tout commen...

Et si le vrai problème n’était pas le conflit lui-même, mais la manière dont on essaie de le résoudre ? Parce que, soyons honnêtes : qui n’a jamais vu un conflit qui s’éternise alors qu’il aurait pu être réglé en une heure ? Qui n’a jamais été témoin d’un désaccord qui se transforme en guerre totale, simplement parce que les bonnes questions n’ont pas été posées ? Nous présentons dans cet épisode...

Aujourd’hui, nous allons parler d’une technique essentielle en médiation : le dédoublement . Alors, non, il ne s’agit pas d’un tour de prestidigitation ou d’une étrange expérience de dédoublement de personnalité. Le dédoublement, c’est une technique qui permet à chaque partie en conflit d’entendre autrement ce qui se joue, avec un effet presque magique sur la dynamique d’échange.

Faut-il toujours rechercher une négociation gagnant-gagnant ? Ou bien y a-t-il des situations où viser la victoire, même au détriment de l’autre, est la seule issue ? Cette question m’a traversé l’esprit en entendant une remarque à la radio sur Donald Trump. Apparemment, il ne croit pas aux accords gagnant-gagnant. Pour lui, toute négociation a un gagnant et un perdant. Et sa stratégie est simple...

Neutralité ou sagesse ? Comprendre la troisième voie dans la gestion des conflits Face à un conflit, nous avons souvent tendance à associer la neutralité à une forme d’indécision ou de mollesse. Pourtant, il existe une autre manière d’envisager cette posture : la sagesse du Tao, qui ne consiste pas à fuir l’opposition, mais à trouver une troisième voie .

Dans toute organisation, les conflits ne surgissent pas par hasard. Souvent, ils sont le résultat de malentendus, d’intérêts divergents ou d’un manque de communication entre les parties prenantes internes et externes. Alors, comment anticiper et mieux gérer ces situations ? La réponse :  une carte des parties prenantes , un outil puissant pour comprendre qui influence quoi et construire une bonne...

Aujourd’hui, je veux partager quelque chose de personnel : pourquoi je suis captivé par le conflit.   Pas seulement le conflit sous forme de disputes ou de désaccords, mais cette idée plus profonde et plus riche du conflit des opposés —ces contrastes dans la vie qui la rendent si intéressante.

Voici la vérité : nous ne pouvons pas changer le passé. Mais la façon dont nous l’interprétons peut avoir un impact profond sur notre confiance et notre efficacité face aux tensions inévitables de la vie.

Soyons honnêtes : le conflit a cette capacité incroyable à prendre le contrôle de notre cerveau. Votre patron vous envoie un email marqué URGENT , et soudain, votre cœur s’emballe. Ou votre partenaire fait une remarque acerbe à table, et votre tension artérielle monte en flèche. Alors, que faire ? STOP !

Voici une idée qui pourrait vous mettre mal à l’aise : certains environnements sont conçus pour générer des conflits. Imaginez une entreprise où les dirigeants manquent d’intelligence émotionnelle ou de bon sens. Ils recrutent sans réfléchir aux dynamiques de personnalité, combinent des profils incompatibles, et s’étonnent ensuite que des tensions éclatent.

Le conflit, aussi inconfortable soit-il, est le creuset de l’identité, de la croissance et de la transformation. Et ce qui est fascinant, c’est qu’il commence très tôt—pratiquement au moment où nous commençons à définir qui nous sommes.

Vous avez sans doute entendu l’expression “être coincé entre le marteau et l’enclume.” C’est souvent ce que l’on observe dans un conflit : deux forces opposées, chacune convaincue d’avoir raison, sans issue apparente. Mais si je vous disais qu’il existe toujours une autre option ? Pas un compromis, pas un juste milieu, mais une solution qui s’élève au-dessus de la dualité.   Carl Jung appelait cel...

Avez-vous déjà regardé le ciel nocturne et remarqué que la lune semble briller aussi fort que le soleil ? Une illusion, bien sûr. La lune n’émet aucune lumière par elle-même—elle ne fait que refléter l’éclat du soleil. Elle est plus petite, dépendante, et fondamentalement inégale.   Eh bien, ce même phénomène se joue souvent dans les conflits humains. À première vue, on pourrait croire que deux pa...

“Et si vos conflits extérieurs étaient le reflet de vos conflits intérieurs ? Dans cet épisode, nous explorons comment nos tensions personnelles non résolues peuvent créer des conflits autour de nous, que ce soit au travail ou à la maison. Avec des exemples concrets, un brin d’humour et des solutions simples, découvrez comment mieux gérer vos guerres intérieures pour éviter les batailles inutiles...