L'écologie de soi

Les émotions de A à Z Les émotions de A à Z : 3/3 - Les émotions des autres (ou le phénomène de contagion) Quand une personne à côté de vous traverse une émotion, il est prouvé que nous courrons le risque de ressentir, nous aussi, cette émotion. Alors, comment s'en protéger et comment aider l'autre à gérer l'émotion qu'il traverse, à préfrontaliser ? Quid de l'empathie ? S...

Les émotions de A à Z Les émotions de A à Z : 2/3 - Comment crée-t-on nos émotions ? Les émotions et les réactions sont propres à chacun de nous. En d’autres termes, nous créons nos émotions. Mais alors, comment se forment-elles en nous ? À travers ce podcast, nous saisirons mieux ce processus de génération des émotions et nous saurons comment les gérer. Sabine, thérapeute et coach depuis plus de...

Les émotions de A à Z Episode 1/3 : Le sens caché des émotions  Découvrons ce qu'est une émotion et ce qu'elle nous dit, pour l'utiliser au lieu de la subir. Sabine, thérapeute et coach depuis plus de 20 ans, aborde les sujets et expériences qui ont ponctué son parcours afin d'en faire profiter le plus grand nombre. Fondements scientifiques, astuces et solutions qui ont fait le...