galina kojanova
Le Reflet des Contes
Le Reflet des Contes, le tout premier podcast dédié au développement personnel, qui allie l’art du coaching avec la magie des contes de fées ! Vous êtes le héros de votre propre conte de fée mais vous ne le savez pas encore... Dans Le reflet des contes vous allez découvrir qu’entre les lignes des contes se cachent les clés pour devenir les créateurs de votre vie. La coach et auteure Galina Kojanova vous entraîne dans un voyage vers d’incroyables métamorphoses. Grâce à des exercices simples vous allez jeter aux oubliettes les croyances qui vous empêchent de vous réaliser pleinement. Travaillez...
Autor
galina kojanova
Categoría
Web del podcast
Último episodio
1 de jul. de 2026
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Episodios
Le conte “L’histoire de l’Envieux et de l’Envié” : La jalousie comme tremplin 01.07.2026 33:15
Ce conte des 1001 nuits nous parle : 1. de la jalousie et de l’envie. 2. de la chute et de l’élévation. 3. de la posture – très spéciale - de celui qui a été élevé. Dans nos trajectoires personnelles et professionnelles, y a-t-il eu des transformations majeures qui ont commencé par une injustice, une trahison, une exclusion ? Cela...
Le conte “Géline La Maligne” : Comment ne plus se faire avoir 10.06.2026 32:57
Le conte Auvergnat "Géline La Maligne"" nous montre comment arrêter de se faire avoir. Et même si on s’était déjà fait avoir, comment apprendre de cette expérience et être mieux armé une prochaine fois. On se fait souvent avoir quand on s'expose, trop. En entreprise, c’est : annoncer un projet avant qu’il soit sécurisé, par exemple communiquer une innovation sans la protéger afficher une réus...
Le conte “La Gardeuse d’Oies” : Déclassement et identité - l’épreuve du leader 26.05.2026 43:05
Le conte Grimm "La Gardeuse d'Oies" est un conte sur le déclassement et la perte d'identité. Il nous parle aussi de nos croyances limitantes et comme toujours donne des clés pour déjouer quelques pièges. Je vous propose également quelques questions qu’on pourrait se poser en lien avec le sujet de ce conte : Quand avons-nous perdu notre mouchoir ? Juste se souvenir de ce moment où le sup...
Le conte “Le Joueur de Flûte de Hamelin” : Pourquoi il faut toujours payer ses dettes 12.05.2026 35:01
Ce conte nous parle de la dette symbolique. Des promesses non tenues. Et des conséquences qui en découlent. C’est un conte sur l’éthique. Questions pour nous - leaders : 👉 À quel moment précis les « enfants », autrement dit, les talents, commencent à partir ? Les talents ne partent pas parce qu’ils sont fâchés. Ils partent parce que ce qui se passe dans une organisation ne corres...
3/3 - Le conte “Le Prince Gvidon et la Princesse Cygne” en 3 parties : Le Parcours du Leader vers sa Légitimité - L'Étape Ultime... 30.04.2026 31:42
Ce conte nous montre comment devenir un Leader Légitime. Pour atteindre la légitimité, il y a 7 étapes à parcourir, avec 7 tensions. Dans les 2 épisodes précédents on avait découvert les 6 étapes. Dans cet épisode, il nous reste 1 seule et dernière étape à analyser : Intégrer son intuition pour passer en mode créateur. 👉 Pour clore l'analyse de ce conte en 3 parties, je prop...
2/3 - Le conte “Le Prince Gvidon et la Princesse Cygne” en 3 parties : Le Parcours du Leader vers sa Légitimité - Déployer sa posture de puissance 15.04.2026 28:53
Ce conte nous montre comment devenir un Leader Légitime. Pour atteindre la légitimité, il y a 7 étapes à parcourir, avec 7 tensions. Dans l'épisode précédent on avait découvert les 3 premières étapes. Dans cet épisode, on analysera les 3 étapes suivantes : Démontrer sa performance et son potentiel sans tomber dans l’affichage. Construire sa puissance via un réseau et des alliés Faire preuve...
1/3 - Le conte “Le Prince Gvidon et la Princesse Cygne” en 3 parties : Le Parcours du Leader vers sa Légitimité - Bâtir les Fondations 31.03.2026 24:37
Ce conte nous montre comment devenir un Leader Légitime. Pour atteindre la légitimité, il y a 7 étapes à parcourir, avec 7 tensions. Dans cet épisode on analysera les 3 premières étapes : Savoir discerner pour sortir de l’écoute non pertinente – des influences négatives, voire s’en extraire. Maîtriser de ses pulsions, se maîtriser. Ne pas s’endormir sur ses lauriers, continuer d’...
Le conte « Le Lac des Cygnes » : Ce que l’on porte sans le savoir - sortir du cycle 17.03.2026 44:23
Le Lac des cygnes , inspiré du conte allemand Le Voile volé , nous parle d’un voyage de transformation intérieure , d’un combat entre illusion et vérité , et d’une intégration de l’ombre (au sens jungien). C’est une quête d’union entre le féminin blessé et le masculin en devenir. Ce conte et ce ballet magnifique - c’est comme une danse intérieure qui ne devient possible que lorsqu’on choisit d’all...
Le conte "Raiponce" : La Période Liminale 04.03.2026 45:49
Raiponce n’est pas une prisonnière. Elle est en transformation. Une tour pour se protéger. Une tresse pour rester reliée. Un désert pour grandir. On ne sort jamais intact de ce qui nous fait mûrir. Mais on en sort plus vrai.✨ ✨ Exercice : “Sortir de la tour” 1️⃣ Ma tour Choisis une situation personnelle ou professionnelle où tu te sens comme “dans une tour” : bloqué(e), limité(e), pas plein...
Le conte "Le Serpent Blanc" (2/2) : Le vivant au service de la pérennité 18.02.2026 27:34
Le conte nous rappelle une chose essentielle : on ne devient pas leader, ou une meilleur version de soi-même, par un coup d’éclat. Mais par l’écoute des choses qui ne parlent pas, par l’écoute du vivant en nous, et par des actes justes et répétés au quotidien. 🎧 Exercice – Les 3 épreuves de la princesse Epreuve 1 – Descendre au fond du lac 🐟 (La bague en or ) 👉 Consigne Prends une feuille de pa...
Le conte "Le Serpent Blanc" (1/2) : Écouter les signaux faibles pour traverser les paradoxes 04.02.2026 36:13
La sagesse ne s’ingurgite pas. Elle s’acquiert par petites touches. Dans le conte Grimm “ Le Serpent Blanc” , le roi est reconnu pour sa sagesse. Son secret n’est ni le charisme ni le pouvoir. Chaque jour, il accueille quelque chose d’inconnu. Un rituel. Un apprentissage discret, progressif. Jamais en totalité. La sagesse ne vient pas d’un moment décisif, mais d’une pratique quotidienne. Sans régu...
Le conte "L’ours-roi Valemon" : On ne naît pas Souverain, on le devient 14.01.2026 50:28
👑 On ne naît pas souverain. On le devient. Comment ? Dans le conte L’Ours-roi Valemon , la princesse rêve d’une couronne. Elle la désire si fort qu’elle finit par l’obtenir. Mais à cet instant, elle n’est pas encore Reine. Avoir la couronne ne suffit pas. Le pouvoir ne se reçoit pas. Il se construit. En leadership aussi, ce n’est pas le titre qui fait le leader. C’est le chemin. Les épreuves trav...
Le conte "Les Douze Mois" : Recevoir ce qui est dû, au bon moment 18.12.2025 39:04
La fin d’année, c’est le moment des bilans. Ce qu’on a récolté, ce qu’on a appris, et ce qu’on veut semer pour la suite. Le conte des Douze Mois nous rappelle une chose essentielle : on ne peut pas forcer les saisons. Dans la nature, en nous-mêmes comme dans nos organisations, chaque cycle a son rôle. Il y a des périodes d’élan, d’expansion, d’innovation — et d’autres de pause, de recul, de consol...
Le conte "L'Oiseau de Feu" : Comprendre le Change Management 03.12.2025 52:40
Parfois, l’idée lumineuse est là. Un Oiseau de Feu qui passe, vite, et qui brûle un peu. Mais le système se fige. Kachtcheï se réveille. Les vieilles peurs, les vieilles croyances reviennent.. Ecouter un nouvel épisode du podcast le reflet des contes dans lequel je lis et analyse un magnifique conte “L’oiseau de feu”. Dans cet épisode vous trouverez des clés pour vaincre les résistances et r...
Le conte "Les Îles Noires" : Lilith ou la Rage Intérieure 12.11.2025 1:00:14
Derrière la rage, une blessure. Derrière la magicienne, Lilith.... 🌗 Exercice en 3 temps : 1. Rencontrer Lilith Objectif : reconnaître cette part sauvage et blessée, lui donner un espace d’existence symbolique. 2. Écouter Lilith Objectif : transformer la peur ou le rejet ou le déni en écoute. 3. Contenir Lilith Objectif : activer la conscience souveraine, remettre l’énergie vitale en circulation,...
Le conte "Jack et le Haricot Magique" : du Connu au Possible 29.10.2025 27:46
Un jour, tu troques ta vache contre cinq haricots. On te dit que tu es fou. Et c’est à ce moment précis… que la magie commence à pousser. ✨ Exercice : Du connu au possible 🥛 1. Identifier sa “vache” Ce que je possède aujourd’hui et qui me sécurise, mais qui peut aussi me freiner. 🌱 2. Choisir ses “haricots magiques” Ce que j’aimerais faire pousser — une idée, un projet, une intuition, une envie...
Le conte "Le Roi Grec et le Médecin Douban" : Quand le cerveau devient Vizir - les pièges du Mental 14.10.2025 37:06
Deux voix résonnent en nous. Celle qui guérit, éclaire et guide. Celle qui doute, soupçonne et détruit. Dans ce nouvel épisode 🎙️ Le roi grec et le médecin Douban (contes des 1001 nuits), on explore ce combat intérieur et la façon de retrouver un Roi solide en nous. 🎧 Exercice en 3 temps : Renforcer son Roi intérieur et hacker son Vizir : Regarder l’état du Roi. Identifier le Vizir qui parasite....
Le conte "Rumpelstilzchen" : Nommer pour se libérer 30.09.2025 34:28
Il était une fois une jeune fille sommée de transformer la paille en or. Un défi impossible. Un pacte dangereux. Ce petit être qui l’aide, difforme et puissant… il vit aussi en nous. Qui est-ce ? Le conte révèle son nom... 📝 Exercice pratique : le Journal de l’Ombre 1️⃣ La situation Note une situation où tu as réussi à "filer de l’or" à partir de la paille, c’est-à-dire transformer une contrainte...
Le conte "Le Narcisse Magique" : Autonomie Psychique 17.09.2025 51:34
🌙 Il était une fois… une jeune fille qui cherchait l’amour partout sauf en elle. Pierre par pierre, elle abattit ses murs. Face à ses peurs, elle regarda. Et à ses pieds, un narcisse magique... Dans cet épisode on explorer le sujet de l'estime de soi et l'une des clés pour sortir de la souffrance - l'autonomie psychique. 🎧 1. Exercice en 3 temps : "Retrouver sa valeur, pas à pas" Temps 1 – Débus...
Le conte "Le chat botté" : Prétendre pour Apprendre 03.09.2025 39:19
📖 "Le Chat Botté", ce n’est pas qu’une histoire de bottes en cuir et de princesses... C’est aussi une leçon pour apprivoiser nos monstres intérieurs. Tu te souviens ? Le chat rencontre un ogre capable de se transformer en lion… mais aussi en souris. Et il le piège par le jeu, par la ruse , pas par la force. ✨ Et si toi aussi, tu apprenais à jouer avec tes peurs au lieu de les fuir ou les affront...
Le conte « L'Homme à la Peau d'Ours » : L’amour après la Guerre 30.06.2025 35:19
🧥 Et si on traînait tous une peau d’ours invisible ? Après un combat — pro ou perso — on garde parfois une armure. Fatigue. Méfiance. Défenses. 🐻 Dans le conte Grimm « L’homme à la peau d’ours ", un soldat accepte de porter une peau d’ours pendant 7 ans. Sans jamais se laver. Sans pouvoir se montrer vraiment. Un symbole fort de nos fardeaux intérieurs... Exercice : Pose-toi la questi...
Le conte « Frérot et Soeurette » : Écouter son Enfant Intérieur 18.06.2025 25:43
Tu fais tout comme il faut. Tu fais bien. Tu fais pour les autres. Tu fais pour être aimé.e, respecté.e, reconnu.e. Mais à quel prix ? Dans ce conte initiatique, la petite sœur s’épuise à force de tout faire « bien ». Elle oublie l’essentiel : s’écouter. Écouter sa soif. Son envie. Son instinct. Celui que son petit frère – devenu chevreau – incarne parfaitement. 💧Tant qu’on l’ignore, cet enfant i...
Le conte « La Petite Colombe » : Notre Moitié 04.06.2025 31:53
🌗 Et si la vraie rencontre commençait… à l’intérieur de nous ? Dans l’épisode La Petite Colombe – Notre Moitié , je vous emmène dans une quête à travers les symboles du conte, sur les pas du prince Alexeï. Mais ce n’est pas une simple histoire d’amour. C’est le voyage d’un être vers sa complétude. 🔸 Jung parlait de l’anima et de l’animus : les deux polarités de notre âme, féminine et masculine....
LA ROBUSTESSE : s'Ancrer dans le Vivant dans un Monde qui Secoue 21.05.2025 24:22
Ce que les contes nous enseignent sur la robustesse (et qu’on a oublié) On parle beaucoup de résilience. Mais Olivier Hamant nous alerte : c’est la robustesse qui nous sauvera. Pas la souplesse. Pas l’adaptation à tout prix. Et certainement pas la performance. Mais la capacité à rester intègre , à tenir bon sans se dissoudre. Et si on appliquait ça à nos vies ? 🌿 Les contes nous montrent la voie....
Le conte « Les Sept Corbeaux » : Réunir son âme - Guérir ses blessures 07.05.2025 32:01
Le conte nous parle d’un trauma , des traumas de notre enfance. Des mots qui deviennent prophétie …. Il est trop tard, c’est dit, les mots sont partis, comme les corbeaux, se sont envolés et une partie de nous, une partie de notre âme, n’est plus là. Elle est partie, avec ces corbeaux, envolée, loin, emportée par le vent dans une montagne de verre…. Cristallisée - gelée - figée … Aujourd’hui, en g...
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