Las Profes de la Felicidad

EPISODIO 6 “Sé el cambio que quieres ver en el mundo”  Ser feliz se puede aprender y es tu responsabilidad. Además, cuando te encargas seriamente de tu felicidad, impactas todo tu entorno, es responsabilidad social. Para ser feliz hay que conocerse. Quien no está conectado consigo se deja confundir por el entorno y puede hacerse mucho daño y hacer daño a otros. Cuando nos conocemos, contactamos co...

EPISODIO 5 “Resiliencia 2.0” (Antifragilidad): ¿Qué diferencia una persona resiliente de otra menos resiliente? ¿Qué es lo que hay que tener para ser más resiliente?  “Hay que sentir profundamente, para pensar claramente” Nathaniel Branden. Las personas que se permiten sentir las emociones dolorosas que la pérdida trae, son más capaces de pasar la página fortalecidos. Es en esas profundidades emoc...

EPISODIO 4 “Resiliencia 2.0”:  “Volver al estado anterior al golpe”. Ésta es la definición de resiliencia. Pero, ¿quién quiere volver al estado anterior después de un golpe de la vida? ¿No será mejor salir fortalecido? De eso se trata la resiliencia 2.0 o anti fragilidad. Para todos es conocido esos estados de pérdida, de dolor, de frustración. Esas circunstancias que golpean muy duro y nos dejan...

Episodio 3 “La paradoja de la felicidad” Mucho se habla de la felicidad como una decisión. Como si un día nos levantáramos y decidiéramos ser felices. Sí, y no así. Es decir, hay una paradoja inherente en la felicidad. En realidad no hay una, hay varias. La búsqueda de la felicidad como una obstinada decisión sólo trae más infelicidad. Y en esa búsqueda empecinada de la felicidad, hay quienes van...

Episodio 2 “Los mitos de la felicidad” Más allá de los placeres hay todo un mundo de felicidad que desconocemos. La felicidad es usualmente entendida como alcance de metas, como esos momentos de alta alegría que nos inundan de dopamina, una hormona que produce mucho bienestar, y por consecuencia queremos más y más de ella. Hasta que llegamos a un punto en la vida en que ya no sentimos felicidad, y...

Episodio 1 “¿De qué felicidad estamos hablando?” Nos imaginamos que te estarás preguntando: ¿Pero, y es que a uno le pueden enseñar a ser feliz? Y la respuesta es sí. Hay felicidad subjetiva y objetiva. El modelo SPIRE se enfoca en la esencia natural del ser humano y se basa en estudios científicos de muy alto rigor, por eso es objetivo, porque les ha funcionado a personas de más de 90 países en e...