LADYのおとも〜助産師が語るラジオ〜

  こんにちは、助産師のさとです。第22回のテーマは「 分娩のカロリー消費を体験してみたい 〜山手線1周歩いてみた！〜 」です☺️ 🎧今回のポイント ・分娩のカロリー消費＝フルマラソンのカロリー消費？？ ・実際に歩いてみてどうだった？ 池袋スタート/総歩数約58000歩/距離35kmくらい/時間１１時間半/消費カロリー1800kcal /歩くとめちゃくちゃお腹空きます👍 ・歩いてみて感じたこと 辛くなってから頑張れるか/夫婦間のサポート...

  こんにちは、助産師のさとです。 今回のテーマは「妊娠中の栄養の基本③〜体重は増えてほしいけど増えすぎては欲しくない！〜」です☺️ 🎧今回のポイント ・体重管理の難しさ ・合併症の危険⚠️ ・多いマイナートラブル（貧血便秘むくみ） 栄養の話は③で終了です。この話を聞いてぜひ参考にしてください！ ⚠️何か心配なことがあれば必ずかかりつけの病院へ相談するようにしましょう。 「LADYのおとも（レディーのおとも）」は助産師...

こんにちは、助産師のさとです。 第20回のテーマは「妊娠中の栄養の基本②〜妊娠中にお寿司は食べていいのか？〜」です☺️   🎧今回のポイント ・さとの大好きはお寿司とテーマに妊娠中に食べてはいけないものや控えた方がいいものについてお話 ・カフェインについて →日本人は０にすべきと最近の研修で学んだと思ったのですが、明確なエビデンスは見つけられず、、、こちらを参考にしました。 北海道スタディのリンクはこちら 🔗 ht...

明けましておめでとうございます、助産師のさとです。 今回のテーマは「ひとまず生存報告と最近の雑談回」です☺️ 「LADYのおとも（レディーのおとも）」は助産師が運営するPodcast🌱 妊娠・出産・育児・授乳・ニュースや本の紹介など様々な話題をゆるく時には真面目に語る番組です。配信は週1回日曜日を予定しています。   🎧今回のポイント ・看護研究って大変 ・めでたいベビーの誕生 ・今年の抱負   番組のフォロー・コメントを...

こんにちは、助産師のさとです。 第18回のテーマは 「妊娠中の栄養の基本１〜初期にとってほしい栄養編〜」 です☺️ 気づいたら、妊娠初期の話になってしまったのです。しかも避けてほしい栄養の話はできず無理やりエンディングに笑 栄養編は続けていきますのでぜひ楽しみにしててください！ また、母子栄養協会の妊産婦食アドバイザーの資格を取得しています。今回話していることは資格関係なく、基本的な内容になりますが、、、💦...

こんにちは、助産師のさとです。 第17回のテーマは「母乳について後悔はしてほしくないなという助産師が通ります。」です☺️ 「LADYのおとも（レディーのおとも）」は助産師が運営するPodcast🌱 妊娠・出産・育児・授乳・ニュースや本の紹介など様々な話題をゆるく時には真面目に語る番組です。配信は週1回日曜日を予定しています。   🎧今回のポイント ・このテーマにした理由 （ずっと考えてたけど遅くなったよ💭） ・休むと授乳...

  こんにちは、助産師のさとです。 今回のテーマは 「助産師のポケットの中身公開！現場で欠かせないアイテムとは？」 です☺️ 🎧今回のポイント ・結構こだわりあるポケットの中身 ・よく使うものTOP3 ・助産師御守りって知ってる？ 「LADYのおとも（レディーのおとも）」は助産師が運営するPodcast🌱 妊娠・出産・育児・授乳・ニュースや本の紹介など様々な話題をゆるく時には真面目に語る番組です。配信は週1回日曜日を予定して...

こんにちは、助産師のさとです。 今回のテーマは「 産後に必要なサポートとは？ 」です☺️ 配信1日遅れました！（今日月曜日でした💦曜日勘違いしてました。）   🎧今回のポイント ・紹介したいニュースは ⁠こちら⁠ ・産後のサポーターって？ ・具体的なサポートの例 ・産後の睡眠不足、ホルモン変化は大変なのだ！ ・この研究でサポートはたくさんあった方がいい！が実証されたのでは？   「LADYのおとも（レディーのおとも）」は...

  こんにちは、助産師のさとです。 今回のテーマは「退院指導の裏話！病院ではこんなこと話しています。」です☺️ 「LADYのおとも（レディーのおとも）」は助産師が運営するPodcast🌱 妊娠・出産・育児・授乳・ニュースや本の紹介など様々な話題をゆるく時には真面目に語る番組です。配信は週1回日曜日を予定しています。   🎧今回のポイント ・退院指導で話している内容って？ ・伝える時の工夫 ・よく聞かれる質問TOP３ ・退院後...

  こんにちは、助産師のさとです。 今回のテーマは「助産師って体力あるなって話。」です☺️ 「LADYのおとも（レディーのおとも）」は助産師が運営するPodcast🌱 妊娠・出産・育児・授乳・ニュースや本の紹介など様々な話題をゆるく時には真面目に語る番組です。配信は週1回日曜日を予定しています。   🎧今回のポイント ・初めての一人語りの雑談回 ・万博に行ってきて体力あるなって実感しました ・働き方の多様性はある ・これか...

  こんにちは、助産師のさとです。 今回のテーマは「授乳中に食べちゃいけないものってなに？」です☺️ 「LADYのおとも（レディーのおとも）」は助産師が運営するPodcast🌱 妊娠・出産・育児・授乳・ニュースや本の紹介など様々な話題をゆるく時には真面目に語る番組です。配信は週1回日曜日を予定しています。   🎧今回のポイント ・授乳中に食べちゃいけないとよく言われるもの ・でも気をつけなくちゃいけないものもあるよ！ ・...

こんにちは、助産師のさとです。 今回のテーマは「赤ちゃんの原始反射紹介したい！」です☺️ 「LADYのおとも（レディーのおとも）」は助産師が運営するPodcast🌱 妊娠・出産・育児・授乳・ニュースや本の紹介など様々な話題をゆるく時には真面目に語る番組です。配信は週1回日曜日を予定しています。   🎧今回のポイント ・原始反射ってなに？ ・赤ちゃんは1年で大きく成長するんです！ ・原始反射代表的なもの５つ紹介！ ・かわい...

こんにちは、助産師のさとです。 今回のテーマは「母乳？ミルク？を決める時に大切にしてほしいこと」です☺️ 「LADYのおとも（レディーのおとも）」は助産師が運営するPodcast🌱 妊娠・出産・育児・授乳・ニュースや本の紹介など様々な話題をゆるく時には真面目に語る番組です。配信は週1回日曜日を予定しています。   🎧今回のポイント ・“母乳神話”とは何か？ ・母乳とミルク、それぞれのメリット・デメリット ・助産師が聴く、...

  こんにちは、助産師のさとです。 今回のテーマは「 沐浴デビュー！新生児の沐浴の入れ方とハプニング 」です☺️ 「LADYのおとも（レディーのおとも）」は助産師が運営するPodcast🌱 妊娠・出産・育児・授乳・ニュースや本の紹介など様々な話題をゆるく時には真面目に語る番組です。配信は週1回日曜日を予定しています。   🎧今回のポイント ・沐浴とは？👶 ・助産師による聴く沐浴指導🛀 ・沐浴のハプニング３選😳 ・沐浴を乗り切...

  こんにちは、助産師のさとです。 今回のテーマは 「夜中の授乳どうしてる？」 です☺️ 「LADYのおとも（レディーのおとも）」は助産師が運営するPodcast🌱 妊娠・出産・育児・授乳・ニュースや本の紹介など様々な話題をゆるく時には真面目に語る番組です。配信は週1回日曜日を予定しています。   🎧今回のポイント ・夜中の授乳ってどんな感じ？ママたちのリアル ・夜中の授乳あるある！寝不足・ウトウト・パパは爆睡？ ・夜中授...

こんにちは、助産師のさとです。 第７回今回のテーマは、「助産師は見た！新生児の可愛い瞬間！」👶です！ 「LADYのおとも（レディーのおとも）」は助産師が運営するPodcast🌱 妊娠・出産・育児・授乳・ニュースや本の紹介など様々な話題をゆるく時には真面目に語る番組です。配信は週1回を予定しています。   🎧今回のポイント ・新生児って可愛いとにかく可愛い（学生の時の分娩介助の話も！） ・新生児の可愛い瞬間５選 👶（５...

第６回は「実際パパの育児休暇ってどれくらいの人とってるの？助産師の肌感をお話！」 助産師のさとです。 「LADYのおとも（レディーのおとも）」は助産師が運営するPodcast🌱 妊娠・出産・育児・授乳・ニュースや本の紹介など様々な話題をゆるく時には真面目に語る番組です。配信は週1回を予定しています。   🎧今回のポイント ・父親の育児休業とは？ ・育児休業の国全体の取得率！ ・現場の肌感をお話！ ・新生児可愛いよ！！こ...

こんにちは、助産師のさとです！ 「LADYのおとも（レディーのおとも）」は助産師が運営するPodcast🌱 妊娠・出産・育児・授乳・ニュースや本の紹介など様々な話題をゆるく時には真面目に語る番組です。配信は週1回を予定しています。   🎧今回のポイント ・哺乳瓶はそもそも消毒が必要なのか ・消毒方法は３種類 ・レンジ消毒に関する最近の発表 ・消毒はいつまでなの？ 番組のフォロー・コメントをお待ちしています。   💌感想・...

みなさんこんにちは、助産師のさとです。 「LADYのおとも（レディーのおとも）〜助産師が語るラジオ〜」は助産師が運営するPodcast🌱 妊娠・出産・育児・授乳・ニュースや本の紹介など様々な話題をゆるく時には真面目に語る番組です。配信は週1回を予定しています。   🎧今回のポイント 母乳外来のわからないを解決！ ・母乳外来って重症な人だけって思ってない？ ・母乳外来ってどんなところにある？ ・母乳外来っていくらくらい...

みなさんこんにちは、助産師のさとです。 「LADYのおとも（レディーのおとも）」は助産師が運営するPodcast🌱 妊娠・出産・育児・授乳・ニュースや本の紹介など様々な話題をゆるく時には真面目に語る番組です。配信は週1回を予定しています。  暑い日が続いていますね〜🥵みなさん体調にはお気をつけて！ さて第3回は、「え？これが母乳の始まり？よく聞かれる３つの話。」 🎧今回のポイント ・母乳っていつからできているの？ ・1...

みなさんこんにちは、助産師のさとです。 「LADYのおとも（レディーのおとも）」は助産師が運営するPodcast🌱 妊娠・出産・育児・授乳・ニュースや本の紹介など様々な話題をゆるく時には真面目に語る番組です。配信は週1回を予定しています。   🎧今回のポイント ・世間の助産師のイメージ ・分娩以外にもある助産師の仕事 ・病棟で働く助産師の1日 ・わたしが助産師になった理由 番組のフォロー・コメントをどんどんお待ちしてい...

はじめまして、助産師のさとと申します。 「LADYのおとも（レディーのおとも）」は助産師が運営するPodcastです🌱 妊娠・出産・育児・授乳・ニュースや本の紹介など様々な話題をゆるく時には真面目にお話する番組です。配信は週1回を予定しています。   🎧今回のポイント ・わたしの自己紹介 ・なぜpodcastなのか ・配信に対する私の思い ・今後やりたいこと （とても緊張しています💦編集の甘さもあります、すみません😭） 番組の...