La Voz De Luz

Hay dolores que no elegimos… pero sí podemos elegir qué hacer con ellos. En este episodio de La Voz de Luz, escuchamos la historia de Lucía, una mujer que creció entre violencia, abandono y patrones que parecían destinados a repetirse. Una infancia marcada por heridas invisibles, silencios impuestos y amor mal entendido. Pero esta no es solo una historia de dolor. Es una historia de conciencia. De...

En este episodio hablaremos de un tema que muchas veces se ignora, se minimiza o incluso se ridiculiza: la violencia doméstica hacia los hombres. Este espacio no busca competir dolores, sino visibilizar realidades que también necesitan ser escuchadas. Aquí creemos que la violencia no tiene género, y que el silencio no es sinónimo de fortaleza. Hablar también es un acto de valentía. ¡Únete a nosotr...

Antes de comenzar, queremos advertir que este episodio habla de temas sensibles como la violencia doméstica y el feminicidio. Sabemos que estos temas pueden ser sensibles o activadores para algunas personas. Te invitamos a escucharlo solo si te sientes emocionalmente preparado, y a pausar o retirarte si lo necesitas. No estás obligado a escuchar, y cuidarte también es una forma de valentía. Si est...

Antes de comenzar, queremos advertir que este episodio aborda experiencias de abuso. Sabemos que estos temas pueden ser sensibles o activadores para algunas personas. Te invitamos a escucharlo solo si te sientes emocionalmente preparado, y a pausar o retirarte si lo necesitas. No estás obligado a escuchar, y cuidarte también es una forma de valentía. Si este contenido despierta algo en ti, recuerd...

¿Quieres descubrir el secreto para convertirte en la mejor versión de ti mismo? En este episodio, exploramos cómo puedes mejorar tu vida y alcanzar tus objetivos a través de un proceso continuo de crecimiento y aprendizaje . Aprende a conocerte mejor y a superar tus limitaciones. Te invito a unirte a mi comunidad en donde comparto información y recursos que te ayudarán a transformar tu vida y a en...

Sanar no se trata de cambiar, se trata de encontrarse con uno mismo: La sanación es un viaje de autoconocimiento y aceptación. No se trata de cambiar quién eres, sino de descubrir y abrazar tu verdadera esencia. Exploramos cómo la sanación puede ser un proceso de encuentro con uno mismo, y cómo esto puede llevar a una mayor autenticidad y paz interior. ¿Qué significa realmente sanar? No se trata d...

La gratitud es más que una palabra, es una forma de vida, exploramos cómo puede transformar nuestras vidas y relaciones. El agradecimiento funge como una herramienta para vivir una vida más plena y significativa, aprenderemos cómo cultivar este hábito y a experimentar cambios positivos en tu día a día. También te podrá ayudar a enfocarte en lo que realmente importa y a encontrar la felicidad en la...

¡Ámate a ti! Descubre el poder del amor propio y aprende a valorarte tal como eres. En este episodio, exploraremos formas de cultivar la autoestima, practicar la autocompasión y desarrollar una relación saludable contigo. ¡Únete a nosotros en este viaje hacia el amor y la aceptación propia! El amor, en su forma más pura, es un conjunto de sentimientos maravillosos que elevan a las personas hacia l...

¡Hola a tod@s, y bienvenidos a "La Voz de Luz"! El día de hoy veremos en tema muy interesante que aunque puede parecer inofensivo tiene un impacto profundo en nuestras vidas: "El auto sabotaje". Todos hemos sentido el deseo de avanzar y alcanzar nuestras metas y sueños. Pero a veces, estos deseos se ven troncados por aquellas barreras que nosotros mismos nos imponemos. Esta inc...

El modo supervivencia en una relación tóxica o violenta es una experiencia desgarradora que muchos no comprenden. Este estado se caracteriza por la constante lucha interna entre el amor y el miedo, donde la esperanza de cambio se enfrenta a la realidad del sufrimiento diario. Es fundamental reconocer que nadie merece vivir en un ambiente donde la paz y el respeto son reemplazados por el dolor y la...

Bienvenidos a La Voz de Luz, el espacio donde aprendemos y crecemos juntos. En el episodio de hoy abordaremos un tema de vital importancia "la misoginia"; una actitud de desprecio, aversión o discriminación hacia las mujeres. Esta actitud puede manifestarse de diversas maneras como comentarios despectivos, estereotipos negativos, violencia de género y actitudes que minimizan, o desvalorizan a la m...

A lo largo de mi experiencia, he enfrentado relaciones conflictivas que me dejaron marcada, pero también he descubierto herramientas poderosas que me ayudaron a salir y reconstruir mi vida. En este espacio, compartiremos no solo mi historia personal, sino también estrategias efectivas para reconocer las señales de alarma en tus relaciones y cómo empoderarte para tomar decisiones que prioricen tu b...

El narcisismo puede dejar cicatrices profundas, pero la recuperación y la sanación son posibles. Al reconocer nuestro valor y aprender a establecer límites saludables, podemos reconstruir nuestra autoestima y abrazar una vida llena de amor propio. Espero te sean útiles mis respuestas durante el live stream en "Encuéntrate con tu amor" con la psicóloga Sonia Yazcov, en dónde hablaremos a...

¡Hoy les traigo una sorpresa! y espero les emocione tanto a ustedes, como lo que para mí es compartírsela. ¡Nos vemos en el episodio!

La realidad es que no nos quedamos en una relación abusiva por gusto, existen muchos factores como terror, miedos, apegos, dependencia emocional, creencias limitantes, heridas de infancia, normalización del abuso, y muchos más. A menudo quienes están en estas circunstancias sienten que no tienen voz o que no hay una salida a esta situación. Muchas veces la violencia en relaciones no es solo física...

Cuando recibimos críticas a menudo nos sentimos vulnerables, y en ocasiones cuestionamos nuestro valor, y habilidades. ¿Cómo nos afecta la crítica en nuestra vida? La crítica puede tener un impacto significativo en nuestro autoestima y bienestar emocional, ya que la presión de comentarios, opiniones o incluso actitudes por cumplir con las expectativas de los demás puede generar estrés y ansiedad a...

Les dejo una pregunta ligada directamente al tema: ¿Quiénes somos en nuestra esencia más profunda? No es una pregunta simple, implica reconocer fortalezas, debilidades, pensamientos y emociones. Esto da pie a más preguntas para comprender nuestras motivaciones, deseos y valores fundamentales. ¿Entonces cómo abordar un tema tan importante con honestidad y sin ego? Averigüémoslo juntos en este viaje...

Hoy vamos a explorar cómo liberarnos de aquellas cargas que nos impiden avanzar en la vida, cómo soltar experiencias a las que nos aferramos, creencias limitantes y relaciones que nos lastiman, cómo liberarnos del pasado, y cuál podría ser el primer paso hacia esa libertad, la paz mental, y el logro de nuestros propósitos. Quiero invitarte a reflexionar sobre las cargas que estás dispuesto a solta...

El apego emocional es un concepto de vital importancia, y es fundamental entenderlo para mejorar nuestro bienestar emocional, así como para conseguir paz y tranquilidad en nuestras vidas. Es un vínculo que se establece entre una persona y otra, o incluso hacia objetos o situaciones. Definiremos por qué es importante entender nuestros apegos en relaciones, cosas y situaciones, y cómo podemos aprend...

La vida está llena de momentos en los que enfrentamos desafíos y es fácil sentirse abrumado. ¿Qué pasaría si te dijera que la clave para cambiar nuestra realidad están los hábitos que elegimos cultivar? Son las pequeñas elecciones que tomamos diariamente las que tienen el poder de crear un efecto en nuestras vidas. Cada paso cuenta, cada esfuerzo suma, y cada día es una nueva oportunidad para acer...

¿Alguna vez has sentido que algo te frena o que no puedes avanzar? Si es así, este episodio es para ti. Vamos a explorar cómo las creencias afectan a nuestra vida, cómo podemos reconocerlas, y transformarlas. El tema de las creencias limitantes y expansivas es fundamental en nuestro desarrollo personal. Crecemos alimentando ideas de que no somos lo suficientemente capaces, que nuestros sueños son...

Quiero profundizar en un tema que afecta a la gran mayoría de nosotros: las cargas emocionales. Estas cargas, pueden ser tanto positivas como negativas. El día de hoy nos vamos a enfocar en cargas negativas, aquellas que nos impiden vivir plenamente. Cuando hablamos de cargas negativas nos referimos a emociones que nos drenan, que nos hacen sentir pesados y afectan nuestra calidad de vida. ¿Qué...

Las heridas de infancia son experiencias emocionales dolorosas que ocurren durante los primeros años de vida. Estas dejan marcas formando patrones de comportamiento y creencias que nos acompañan cotidianamente. Es vital que entendamos que las heridas de infancia no son solo un recuerdo del pasado; existen, son parte de nosotros, y necesitamos reconocerlas para poder sanarlas. En este episodio te...

Hoy quiero dejarles una reflexión, ya que muchas personas enfrentan en sus relaciones el narcisismo. Responderemos tres preguntas frecuentes que nos hacemos aquellos que hemos vivido con una persona narcisista. Esto a mí en lo personal me ayudó a ver la realidad sin cultivar falsas esperanzas. La esperanza de que estas personas cambien, de que estas personas se arrepientan, de que estas personas a...

Todo parecía perfecto, era encantador, me hacía sentir especial y única. Pero con el tiempo, esta fachada comenzó a desmoronarse. Me encontré atrapada en un ciclo de duda y confusión, como si estuviera caminando sobre una cuerda floja, siempre con temor de desencadenar su ira. La relación se convirtió en un infierno emocional. Las promesas de amor y cuidado se mezclaron con críticas y desdén. Cada...