La Tía Mel

Una meditación guiada para niños y niñas que les invita a terminar el día reconociendo algo bonito de sí mismos. A través de una pequeña visualización, descubrirán que no hace falta conseguir algo extraordinario para sentirse orgullosos: intentarlo, ser amable, pedir ayuda, superar un momento difícil o simplemente dar lo mejor de uno mismo también cuenta. Una forma dulce de cerrar el día, fortalec...

Acompaña a Lía, una dulce polilla del bosque, en un paseo bajo la luz de la luna donde descubrirás que la noche también está llena de belleza, calma y pequeños secretos. A través de esta meditación guiada, los más pequeños aprenderán una sencilla herramienta de respiración para sentirse seguros cuando aparezca el miedo a la oscuridad y descubrirán que, incluso en las noches más oscuras, siempre ha...

Por primera vez, esta meditación está dedicada a los adultos: a los padres, madres y a cualquier persona que necesite hacer una pausa, respirar y volver a conectar consigo misma. Durante este viaje te invito a dejar atrás las responsabilidades por unos minutos, descansar profundamente y recordar la sensación de estar completamente sostenido, cuidado y a salvo. Porque cuando nosotros nos cuidamos,...

Una dulce meditación para niños que sienten que su cuerpo quiere moverse todo el tiempo. Acompaña a Panchito en un paseo por el campo y descubre, junto a él, que tener mucha energía también puede convivir con la calma y el descanso. 🌿✨ Una historia tranquila y divertida que invita a los pequeños a respirar, conectar con su cuerpo y aprender que no necesitan dejar de moverse… solo descubrir cuánd...

🌊 ¿Sientes que tu corazón corre muy deprisa a veces? Acompaña a Marina, una dulce tortuga marina, en un viaje a una playa mágica donde las olas enseñan a respirar, los pensamientos aprenden a descansar y la calma siempre encuentra el camino de vuelta. Esta meditación guiada ayudará a los más pequeños a relajarse, conectar con su respiración y descubrir una herramienta sencilla para volver a senti...

Acompaña a Alma, una pequeña lechuza que descubrirá que los cambios, aunque a veces den un poquito de miedo, también pueden llevarnos a lugares maravillosos. Una meditación-cuento llena de calma, naturaleza y ternura que ayuda a los niños a afrontar los cambios con confianza, descubrir su valentía y recordar que siempre llevan dentro de sí un lugar seguro al que volver. 🌙 Perfecta para relajarse...

El Jardín Secreto , es un lugar mágico donde solo existen la calma, la paz y la tranquilidad. En esta meditación guiada recorrerás un hermoso jardín lleno de flores, árboles y rincones especiales que te ayudarán a relajar el cuerpo, soltar los pensamientos y preparar tu mente para un sueño profundo y reparador. 🌙 Ideal para niños y adultos que desean relajarse antes de dormir, reducir la ansiedad...

🦔💚 Pipo, el erizo que escuchaba el corazón del bosque Un cuento para dormir que acompaña a los niños más sensibles a descubrir que sentir profundamente también puede ser un hermoso regalo. Junto a Pipo, un pequeño erizo que escucha lo que otros no pueden oír, los niños aprenderán que la empatía, la calma y la sensibilidad son una forma muy especial de cuidar de los demás. 🌙 Una historia llena d...

✨🐞 Mateo y la luciérnaga: Un cuento para encontrar tu propia luz Un cuento para dormir que recuerda a niños y niñas que no hace falta ser el más grande, el más rápido o el más ruidoso para ser especial. Acompaña a Mateo y a Chispa, una pequeña luciérnaga que cree que su luz no es suficiente, en una tierna aventura por el bosque donde descubrirán que, a veces, una luz pequeña puede iluminar el ca...

⭐ La Estrella Luci y la Luz que Nunca se Apaga Una meditación guiada para ayudar a niños y niñas que sienten miedo de dormir solos, recordándoles que el amor de mamá y papá siempre viaja con ellos. En esta historia mágica conocerán a Luci , una pequeña estrella que les enseñará a encontrar la calma dentro de su propio corazón y a transformar su habitación en un lugar seguro y lleno de paz. A trav...

Una meditación guiada para ayudar a niños y niñas a descubrir la valentía que ya vive dentro de ellos. En este viaje mágico conocerán a Nico, un pequeño petirrojo que les enseñará que ser valiente no significa no tener miedo, sino atreverse a dar un pequeño paso cada día. A través de la imaginación, la respiración y una historia llena de ternura, los niños cultivarán la confianza en sí mismos, el...

⭐️ Una historia breve y conmovedora sobre el valor de los pequeños gestos y el poder de marcar la diferencia. En una playa cubierta de estrellas de mar, una niña demuestra que, aunque no podamos cambiarlo todo, cada acto de ayuda cuenta para alguien. Un relato inspirador que invita a los niños a reflexionar sobre la empatía, la solidaridad y la importancia de hacer el bien, incluso cuando parece...

✨ La Mochila Invisible de los Superpoderes Una meditación guiada con afirmaciones positivas para ayudar a niños y niñas a comenzar el día con confianza, alegría y valentía. En este viaje especial, descubrirán una mochila mágica e invisible que pueden llenar cada mañana con superpoderes como la confianza, la amabilidad, el valor y la alegría. Perfecta para escuchar de camino a la escuela, antes de...

En este hermoso cuento descubriremos cómo un solo abrazo puede cambiar mucho más de lo que imaginamos. Acompaña a un abrazo especial en un viaje lleno de amor, valentía y aprendizaje, mientras descubre que dejar de luchar y recordar lo que realmente importa puede iluminar corazones por todas partes. Una tierna historia para niños y familias sobre el poder del amor, la calma y la conexión. ¡Una de...

Una meditación guiada para niños y niñas que ayuda a transformar los miedos nocturnos en calma, seguridad y dulces sueños. En esta historia mágica, tu peque viajará a una playa secreta donde conocerá a Sebastián, un cangrejito guardián que le acompañará a entender sus miedos de una forma suave, tierna y tranquila. A través de la respiración, la imaginación y el sonido del mar, aprenderá a calmar s...

Este es un ejercicio de respiración sencillo y poderoso para ayudarte a volver a la calma cuando tu cuerpo está en alerta. Ya sea que estés acompañando una rabieta, atravesando una emoción intensa o sintiendo que estás a punto de desbordarte… este espacio es para ti. Juntos vamos a respirar en un ritmo que ayuda a calmar el sistema nervioso: Inhalamos en 4 segundos, sostenemos en 7, y soltamos len...

El niño que buscaba el silencio es un cuento infantil lleno de calma y sensibilidad que invita a los más pequeños a descubrir el valor del silencio en un mundo lleno de ruido. A través de un viaje especial, esta historia ayuda a niños y adultos a reconectar con la tranquilidad, la atención plena y la paz interior. ¡Una de mis historias infantiles favoritas! Es todo un honor poder leer la versión e...

La Rosa y el Sapo es un cuento lleno de sensibilidad sobre la amistad, las apariencias y el valor de quienes están a nuestro lado sin hacer ruido.  Una historia que invita a reflexionar tanto a niños como a adultos, perteneciente a la colección Cuentos para entender el mundo 1, 2 y 3 de Eloy Moreno , donde cada relato es una pequeña lección de vida contada de forma sencilla y profunda. Te invito a...

Pedro y el lobo es un cuento clásico lleno de enseñanzas sobre la verdad, la confianza y las consecuencias de nuestras acciones. Aunque está narrado de forma infantil, esta historia incluye momentos de tensión y la presencia de un lobo, por lo que se recomienda para niños más mayores o para escuchar en compañía de un adulto. Por favor, asegúrate de seguirnos en Spotify. Es totalmente gratuito y no...

Una meditación guiada mágica para niños y niñas, pensada para relajar el cuerpo, calmar la mente y acompañarles suavemente hacia el sueño. En este viaje especial, tu peque caminará por un bosque encantado lleno de luces, colores y calma, donde conocerá a un dulce unicornio arcoíris con quien podrá hablar, jugar y sentirse querido/a, tranquilo/a y en paz. Ideal para antes de dormir, momentos de sen...

Una meditación guiada mágica para niños y niñas que necesitan relajarse, soltar el día y dormir en calma. En este viaje tranquilo, tu pequeño/a será guiado/a hacia una laguna secreta llena de luz, donde el agua brilla como estrellas y todo se siente seguro, cálido y en paz. Allí conocerá a una dulce tortuga marina, una amiga especial que escucha, acompaña y transmite amor, calma y seguridad. A tra...

Leo es un pequeño león que quiere encontrar un amigo con quien jugar. En su camino conoce a varios animales que no quieren jugar con él porque les da miedo que sea un león. Leo se siente triste, pero sigue buscando hasta que finalmente encuentra a otro leoncito que sí quiere ser su amigo. Juntos pasan una tarde divertida jugando y Leo descubre lo feliz que es tener un verdadero amigo. 🦁✨ Si te g...

 🌙 Meditación guiada para niños para dormir y soltar el miedo. En esta historia relajante, los niños aprenderán a calmar su cuerpo, dejar ir las preocupaciones del día y descansar sintiéndose seguros. A través de la respiración, la imaginación y un lugar seguro, esta meditación ayuda a los niños a liberar el miedo, relajar el cuerpo y preparar la mente para un sueño profundo y tranquilo. Perfecta...

Bienvenidos al Podcast de La Tía Mel, ¿cómo te sientes hoy?  Antes de comenzar, me gustaría pedirte un favor: si te gusta este podcast y lo que hacemos, por favor, asegúrate de seguirnos en Spotify. Es totalmente gratuito y nos ayuda enormemente a continuar grabando más meditaciones y cuentos.   También nos encontramos en: Youtube: ⁠ ⁠https://www.youtube.com/channel/UCswHAnfOHYvWvsQ4Bj410fw⁠⁠ Inst...

Este breve ejercicio es perfecto para cerrar el día visualizando lo bonito que pasó y soltando aquello que no nos hizo sentir tan bien. Perfecto para ir a dormir. Antes de comenzar, me gustaría pedirte un favor: si te gusta este podcast y lo que hacemos, por favor, asegúrate de seguirnos en Spotify. Es totalmente gratuito y nos ayuda enormemente a continuar grabando más meditaciones y cuentos.   T...