La Table d'À Côté

Pour nous retrouver, c’est par ici : Instagram : @latabledacote.podcast --- ☕️ Comme à la fin d’un bon café entre amies, si tu repars le cœur plus léger, pense à nous laisser 5 étoiles et un petit commentaire sur Apple Podcasts. Ça nous aide énormément, et ça nous fait chaud au cœur de te lire. 💌 Abonne-toi pour nous retrouver chaque mardi, à la Table d'à Côté. --- La Table d’À Côté est un podca...

Ep15 - Où on partage notre bilan de ce premier trimestre sous forme de in and out Qu'est-ce qu'on retient de ces trois premiers mois de 2026 ? Qu'est-ce qu'on garde avec nous pour le reste de l'année ? On parle de nos habitudes, on partage ce qu’on veut voir plus souvent dans nos vies le reste de l'année (douceur, simplicité, créativité) et ce qu’on est prêtes à déposer pour avancer plus légères....

Ep 14 - Où on vous partage nos coups de cœur de la saison autour d’un café. Dans ce quatorzième épisode, on retrouve la rubrique favoris de La Table d’à Côté. On vous parle de nos coups de cœur culturels et personnels : le film qui nous a fait rire ou pleurer, le livre qui nous a inspirées, ou un moment du quotidien qui nous a touchées. Un épisode intime et complice, pour toutes celles qui aiment...

Ep13 - Où on s'interroge sur l'autosabotage qui nous empêche de lancer ou de continuer un projet Des idées de projets, on en a eu des milliers. Écrits dans les notes d'un téléphone. Gribouillé sur un carnet. Évoqué pendant des heures autour d'un café. Mais pour chacun d'eux, on a souvent passé des mois voire des années avant d'envisager de se lancer. On a procrastiné, repoussé, trouvé des excuses....

Ep12 - Où comment on aimerait reprendre le contrôle de nos vies et cultiver davantage de moments simples, sans productivité ni écrans Ces derniers temps, on rêve de moins : moins d’écrans, moins de pression, moins de “il faut”. Et de plus : de moments simples, de temps cocooning, de plus de "j'ai envie de, alors je le fais". Dans cet épisode, on parle de cette envie de reprendre le contrôle de nos...

Ep11 - Où on apprend à aimer le corps qui nous porte chaque jour Dans cet épisode de La Table d’À Côté, on aborde un sujet aussi intime qu'universel : notre rapport au corps . On parle de ces variations de poids qui accompagnent nos vies, des changements qui parfois nous bousculent, et surtout de la manière dont on se voit (ou dont on apprend à se voir) avec plus de douceur. Ici, pas de discours c...

Ep10 - Ce qu'on garde et ce qu'on laisse en 2025 Dans ce premier épisode de 2026, on fait le tri avant d’entrer dans la nouvelle année : nos In & Out pour 2026 . Qu’est-ce qu’on a envie d’emmener avec nous en 2026 ? Et qu’est-ce qu’on choisit enfin de laisser derrière en 2025 ? On parle de nos habitudes, de nos élans, de nos intuitions, des choses qui nous ont porté… et de celles qui nous ont...

Ep9 - Où on revient sur une année 2025 haute en émotions Dans ce nouvel épisode, on s’installe ensemble une dernière fois au chalet de la Table d'à Côté pour une conversation de fin d’année douce, légère et sans pression. Pas de chiffres, pas de bilans performatifs, pas de to-do interminables : juste nous deux, nos ressentis, nos apprentissages et les questions qu’on se pose l’une à l’autre pour c...

Ep8 - Où comment Noël peut être aussi magique que stressant Dans cet épisode, on parle de Noël, celui qu’on voit partout, celui qu’on idéalise... et celui qu’on vit vraiment. La pression d’être heureuse, d’être entourée, d’être “dans l’esprit de Noël”. Les repas de famille, les souvenirs, l’attente du moment parfait… et tout ce que ça peut réveiller : stress, nostalgie, fatigue, voire une petite d...

Ep 7 - Où on vous partage nos coups de cœur de la saison autour d’un café. Dans ce sixième épisode, on retrouve la rubrique favoris de La Table d’à Côté. On vous parle de nos coups de cœur culturels et personnels : le film qui nous a fait rire ou pleurer, le livre qui nous a inspirées, ou un moment du quotidien qui nous a touchées. Un épisode intime et complice, pour toutes celles qui aiment décou...

Ep6 - On a connu des environnements toxiques, familiaux, amicaux, amoureux, et ça nous a marquées. Et parfois, cette peur-là reste : et si, moi aussi, je devenais toxique ? On parle de cette inquiétude, de la culpabilité qui l’accompagne, de ce qu’on fait pour se remettre en question sans se détester. Parce qu’avoir été blessée, ce n’est pas une condamnation. Et que reconnaître ce qui nous a fait...

Ep5 - Les limites qu’on n’ose pas poser, celles qu’on pose trop tard, celles qu’on apprend à reconnaître avant qu’il soit trop tard. On y raconte notre propre cheminement : comment on a appris (et on apprend encore) à dire non, à écouter nos besoins, à mettre des mots sur ce qui ne nous convient plus. Parce que poser ses limites, ce n’est pas rejeter les autres, c’est se choisir un peu plus, chaqu...

Ep4 - Un épisode sur la créativité, celle qui soigne, qui libère, et qui nous apprend à lâcher le regard des autres pour redevenir soi. Pendant longtemps, on a cru qu’il fallait performer lorsque l'on créait quelque chose. Pour être utile, pour plaire, pour avancer. Mais à force de vouloir bien faire, on a fini par s’éloigner de ce qui nous faisait vraiment vibrer. Dans cet épisode, on parle de cr...

Ep3 - À propos de toutes ces petites choses que l'on cache derrière notre image, volontairement ou pas. Dans cet épisode, on explore l’image de soi : ce que l’on cache volontairement ou non, et comment nos vêtements, nos actions et nos comportements influencent ce que les autres perçoivent. On parle aussi de confiance en soi, d’authenticité, et de comment oser montrer plus de nous-mêmes aux autres...

Ep 2 - Où on vous partage nos coups de cœur du mois autour d’un café. Dans ce deuxième épisode, on inaugure la rubrique favoris du mois de La Table d’à Côté. On vous parle de nos coups de cœur culturels et personnels : la série qui nous a fait rire ou pleurer, le livre qui nous a inspirées, ou un moment du quotidien qui nous a touchées. Un épisode intime et complice, pour toutes celles qui aiment...

Ep1 - Comme un premier rendez-vous qui devient une habitude. Dans ce tout premier épisode, on se présente : qui on est, comment on s’est rencontrées et pourquoi on a créé La Table d’À Côté . Un premier rendez-vous où l'on parle aussi de santé mentale, de nos projets, de bien-être et de ce qu’on souhaite partager avec vous dans cette nouvelle aventure. Un échange intime et sincère, comme une premiè...