La Source

Extrait de l'épisode : "Le Muscle Invisible qui change TOUT (et que personne ne t'apprend à utiliser) - Clarisse Ernoux #13" On parle souvent du périnée… mais presque toujours trop tard. Après une grossesse, lorsqu’apparaissent des douleurs, une sensation de relâchement, ou des déséquilibres qu’on ne comprend pas vraiment. Dans cet épisode, j’accueille Clarisse Ernoux pour remettre ce muscle essen...

Dans cet épisode, je partage les 10 enseignements les plus puissants que je retiens des 10 experts que j’ai reçus dans la saison 1 de  La Source . Médecins, biologistes, coachs, chercheurs… chacun m’a permis de déconstruire des idées reçues et surtout de comprendre comment fonctionne réellement notre corps, non pas avec des règles universelles, mais plutôt en se reconnectant déjà à notre...

On parle beaucoup de ce qu’on met dans notre assiette, des produits qu’on applique sur notre peau… mais beaucoup moins de ce qu’on respire, de ce qu’on touche, et de ce qu’on utilise chaque jour pour nettoyer notre maison. Et pourtant, certains produits ménagers peuvent avoir un impact aussi important sur notre santé que notre alimentation. Dans cet épisode, j’accueille Ghizlane Jougleux, ingénieu...

Extrait de l'épisode : "Le Muscle Invisible qui change TOUT (et que personne ne t'apprend à utiliser) - Clarisse Ernoux #13" On parle souvent du périnée… mais presque toujours trop tard. Après une grossesse, lorsqu’apparaissent des douleurs, une sensation de relâchement, ou des déséquilibres qu’on ne comprend pas vraiment. Dans cet épisode, j’accueille Clarisse Ernoux pour remettre ce muscle essen...

Avec le code SLEEPING20, profitez de -20% sur tout le site Mutyne :   https://mutyne.co/discount/SLEEPING20 Merci Mutyne d’avoir sponsorisé cet épisode ! Dans cet épisode solo, je réponds à vos questions les plus taboues, celles qu’on n’ose pas poser… Même à sa gynéco, parfois même à ses amies ! Sexualité, libido, prise de poids, peur de l’accouchement, fausse couche, rapport au corps, stress...

Extrait de l'épisode : "Le Muscle Invisible qui change TOUT (et que personne ne t'apprend à utiliser) - Clarisse Ernoux #13" On parle souvent du périnée… mais presque toujours trop tard. Après une grossesse, lorsqu’apparaissent des douleurs, une sensation de relâchement, ou des déséquilibres qu’on ne comprend pas vraiment. Dans cet épisode, j’accueille Clarisse Ernoux pour remettre ce muscle essen...

Extrait de l'épisode #11 : TRANSFORME TA PEAU en 4 Semaines Grâce à la DERMONUTRITION - Camille Hermann  Dans cet épisode de La Source , on explore un sujet passionnant : la peau. Et surtout, ce qu’elle révèle de notre état intérieur. Pourquoi certaines peaux semblent lumineuses, équilibrées, presque “vivantes”, tandis que d’autres traversent des phases d’incompréhension malgré une routine sk...

Extrait de l'épisode : "Le Muscle Invisible qui change TOUT (et que personne ne t'apprend à utiliser) - Clarisse Ernoux #13" On parle souvent du périnée… mais presque toujours trop tard. Après une grossesse, lorsqu’apparaissent des douleurs, une sensation de relâchement, ou des déséquilibres qu’on ne comprend pas vraiment. Dans cet épisode, j’accueille Clarisse Ernoux pour remettre ce muscle essen...

On parle souvent du périnée… mais presque toujours trop tard. Après une grossesse, lorsqu’apparaissent des douleurs, une sensation de relâchement, ou des déséquilibres qu’on ne comprend pas vraiment. Dans cet épisode, j’accueille Clarisse Ernoux pour remettre ce muscle essentiel au centre de la conversation, non pas comme un problème à corriger, mais comme un véritable pilier (et allié !) de notre...

Extrait de l'épisode : "Les SECRETS des FEMMES qui VIEILLISSENT MIEUX que les autres #7" Coach sportive holistique, autrice, formatrice et conférencière, Alexia Cornu accompagne depuis plus de seize ans les femmes à mieux comprendre leur physiologie pour construire une relation au corps plus respectueuse, durable et alignée avec leurs besoins réels. Dans cet épisode, nous plongeons au cœur des méc...

Extrait de l'épisode #11 : TRANSFORME TA PEAU en 4 Semaines Grâce à la DERMONUTRITION - Camille Hermann  Dans cet épisode de La Source , on explore un sujet passionnant : la peau. Et surtout, ce qu’elle révèle de notre état intérieur. Pourquoi certaines peaux semblent lumineuses, équilibrées, presque “vivantes”, tandis que d’autres traversent des phases d’incompréhension malgré une routine sk...

Extrait de l'épisode : "La VÉRITÉ sur vos COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES : une Biochimiste révèle TOUT #12" Les compléments alimentaires sont devenus un réflexe de nos routines matinales. On les consomme souvent "comme des bonbons", avec l’idée de “faire du bien” à son corps… Mais savons-nous réellement ce qu'il y a dedans ? J’accueille Caroline Rodriguez, ingénieure en biologie et responsable R&D c...

Les compléments alimentaires sont devenus un réflexe de nos routines matinales. On les consomme souvent "comme des bonbons", avec l’idée de “faire du bien” à son corps… Mais savons-nous réellement ce qu'il y a dedans ? J’accueille Caroline Rodriguez, ingénieure en biologie et responsable R&D chez Cuure, pour décrypter ce qui se cache réellement derrière ces gélules que des millions de personne...

Extrait de l'épisode : "Les SECRETS des FEMMES qui VIEILLISSENT MIEUX que les autres #7" Coach sportive holistique, autrice, formatrice et conférencière, Alexia Cornu accompagne depuis plus de seize ans les femmes à mieux comprendre leur physiologie pour construire une relation au corps plus respectueuse, durable et alignée avec leurs besoins réels. Dans cet épisode, nous plongeons au cœur des méc...

Extrait de l'épisode : "VIVRE 100 ANS : Peut-on Vraiment RAJEUNIR son Corps ? Docteur De Jaeger #9" Pourquoi certaines personnes vieillissent-elles en pleine vitalité quand d’autres voient leur santé décliner beaucoup plus tôt ? Dans cet épisode de La Source, je reçois le Dr Christophe de Jaeger, médecin, chercheur et spécialiste de la médecine de la longévité depuis près de 40 ans. Ses travaux po...

Extrait de l'épisode #11 : TRANSFORME TA PEAU en 4 Semaines Grâce à la DERMONUTRITION - Camille Hermann  Dans cet épisode de La Source , on explore un sujet passionnant : la peau. Et surtout, ce qu’elle révèle de notre état intérieur. Pourquoi certaines peaux semblent lumineuses, équilibrées, presque “vivantes”, tandis que d’autres traversent des phases d’incompréhension malgré une routine sk...

Dans cet épisode de La Source , on explore un sujet passionnant : la peau. Et surtout, ce qu’elle révèle de notre état intérieur. Pourquoi certaines peaux semblent lumineuses, équilibrées, presque “vivantes”, tandis que d’autres traversent des phases d’incompréhension malgré une routine skincare irréprochable ? Et si la réponse ne se trouvait pas dans nos crèmes… mais dans notre assiette ? J’accue...

Dans cet épisode, je vous partage quelque chose de très personnel : les croyances que j’ai déconstruites en approchant de mes 30 ans. Pendant longtemps, j’ai cru à ces phrases qu’on nous répète depuis l’enfance… “tout arrive pour une raison”, “quand on veut on peut”, “il faut suivre sa passion”, “le bonheur est un choix”. Des idées rassurantes, mais qui, avec l’expérience, se fissurent. À travers...

À l’occasion de la Journée internationale du sommeil, le Professeur Philip nous rappelle une chose essentielle sur le podcast La Source : le sommeil n’est pas du temps perdu. C’est l’un des piliers les plus puissants de notre santé physique, mentale et cognitive. Dans une société qui glorifie les réveils à 5h du matin et les journées à rallonge, il est peut-être temps de rappeler une évidence : do...

Pourquoi certaines personnes vieillissent-elles en pleine vitalité quand d’autres voient leur santé décliner beaucoup plus tôt ? Dans cet épisode de La Source, je reçois le Dr Christophe de Jaeger, médecin, chercheur et spécialiste de la médecine de la longévité depuis près de 40 ans. Ses travaux portent sur les mécanismes biologiques du vieillissement et sur les leviers concrets qui permettent de...

Pourquoi certaines personnes vieillissent-elles en pleine vitalité quand d’autres voient leur santé décliner beaucoup plus tôt ? Dans cet épisode de La Source, je reçois le Dr Christophe de Jaeger, médecin, chercheur et spécialiste de la médecine de la longévité depuis près de 40 ans. Ses travaux portent sur les mécanismes biologiques du vieillissement et sur les leviers concrets qui permettent de...

Fatigue persistante, troubles digestifs, stress chronique, insomnies, prise de poids inexpliquée, brouillard mental… Et si ces symptômes n’étaient pas une fatalité, mais les signaux d’alarme d’un corps qui manque simplement de bons nutriments (même si l’on mange sainement) pour fonctionner correctement ? Dans cet épisode de La Source, je reçois le Docteur Laurent Fogel, médecin urgentiste de forma...

Fatigue persistante, troubles digestifs, stress chronique, insomnies, prise de poids inexpliquée, brouillard mental… Et si ces symptômes n’étaient pas une fatalité, mais les signaux d’alarme d’un corps qui manque simplement de bons nutriments (même si l’on mange sainement) pour fonctionner correctement ? Dans cet épisode de La Source, je reçois le Docteur Laurent Fogel, médecin urgentiste de forma...

Coach sportive holistique, autrice, formatrice et conférencière, Alexia Cornu accompagne depuis plus de seize ans les femmes à mieux comprendre leur physiologie pour construire une relation au corps plus respectueuse, durable et alignée avec leurs besoins réels. Dans cet épisode, nous plongeons au cœur des mécanismes biologiques qui influencent le vieillissement féminin : déclin musculaire progres...

Avec le Professeur Pierre Philip, nous plongeons dans le pilier le plus puissant (et sans doute le plus sous-estimé) de notre santé : le sommeil. Médecin psychiatre, chef du service universitaire de médecine du sommeil au CHU de Bordeaux, directeur d’une unité de recherche CNRS dédiée à la santé liée au sommeil et aux outils numériques, auteur d’ouvrages de référence comme Antifatigue, Réapprenez...