La sobremesa amaneser

Si no me hablo con papá pero sí sigo instrucciones, ¿me tengo que llevar bien con papá? Conoce esto y más en "La Sobremesa AmaneSer". Escúchalo y comparte esta reflexión con quienes forman parte de tu camino. #LaSobremesaAmaneSer #FunciónPaterna #PaternidadConsciente #DesarrolloHumano #Reflexión #AmaneSer

¿Puedo ser mi propia función paterna? Conoce esto y más en " La Sobremesa AmaneSer" . Escúchalo y comparte esta reflexión con quienes forman parte de tu camino. #LaSobremesaAmaneSer #FunciónPaterna #PaternidadConsciente #DesarrolloHumano #Reflexión #AmaneSer

¿Alguna vez has sentido que, por más que intentes construir tus propios límites y tu propio camino siempre terminas tropezando con las mismas lecciones que aprendiste en casa?   A menudo, damos rodeos innecesarios por evitar reconocer la influencia de nuestros padres en nuestra estructura actual. Pero la realidad es una: papá no es solo una figura emocional; es nuestro primer marco de referencia,...

Mis límites

¿Te enojas con facilidad cuando las cosas no salen como planeas? ¿Te cuesta trabajo aceptar un no del entorno o seguir tus propias reglas? En este capítulo de La Sobremesa de AmaneSer, iniciamos nuestra serie de junio dedicada a comprender la función paterna en nuestra psique.

Más allá de si tenemos una buena relación o no con nuestros padres, ¿te has dado cuenta de cuántas veces seguimos “peleándonos” con ellos? Y no hablamos de una confrontación directa, sino de esos patrones que repetimos frente a distintas situaciones en nuestro día a día. Conoce esto y más en este capítulo con el que cerramos el mes de mayo.

¿Alguna vez has querido cambiar un hábito, sabes perfectamente que te conviene, tienes el plan listo, pero al momento de actuar sientes una resistencia interna enorme? En este capítulo hablamos del lado incómodo de la transformación y la disciplina. El camino al éxito no siempre se siente bonito, feliz ni motivador; de hecho, a veces duele físicamente y la mente te ruega que lo dejes.   Descubre p...

La disciplina en pareja va más allá de ponerse de acuerdo; se trata de una estrategia de vida compartida. En el episodio de hoy de  La Sobremesa de AmaneSer , analizamos cómo mantener tus planes individuales activos mientras fortaleces tu vínculo. Descubre los pilares para que la disciplina sea el motor, y no el obstáculo, de tu relación.   A veces, la búsqueda de nuestros objetivos individuales g...

¿Es posible ser disciplinado y tener una vida social activa al mismo tiempo? A menudo pensamos que la disciplina es un camino solitario, pero la realidad es que nuestro entorno influye directamente en nuestra capacidad de cumplir promesas personales.     En el episodio de esta semana, desglosamos cómo integrar tus relaciones sociales en tu agenda sin que esto signifique "romper" tu estru...

¿Alguna vez te has sentido disciplinado pero apagado? En este episodio, subimos el nivel de la conversación. No basta con ser constantes; necesitamos esa chispa vital, la energía de la sexualidad y el deseo para ejecutar con maestría. Hoy exploramos el poder del autoconocimiento. Aprendamos a escuchar nuestros argumentos: ¿Vienen de lo que ya pasó o de lo que quieres que suceda?

La Sobremesa - Deseo Ordenado: ¿Por qué organizar tu día es la clave de la s3xualidad?

En este capítulo entramos de lleno a una pregunta que todos nos hemos hecho alguna vez: ¿qué es realmente la madurez?  Más allá de la edad o las experiencias acumuladas, exploramos las señales que hablan de una evolución personal, pero también cuestionamos el costo de "ser adultos". ¿En qué momento la madurez comenzó a quitarnos las ganas de explorar?   Un capítulo para quienes buscan se...

La sexualidad suele reducirse a lo físico… pero en realidad es mucho más profunda. No es lo más importante en la vida, pero ignorarla tiene consecuencias claras: desconexión, falta de disfrute y relaciones vacías. En este episodio de La Sobremesa de AmaneSer hablamos de la sexualidad como una dimensión del ser humano que tiene que ver con el deseo, la conexión, el sentirse visto y el compartir con...

En este episodio hablamos de cómo la utilidad está directamente relacionada con el sentido de vida y con la forma en la que interpretamos lo que hacemos todos los días. Exploramos por qué no es suficiente “hacer más”, sino entender para qué lo haces y cómo eso impacta en tu percepción de valor personal. Una conversación para quienes se sienten estancados, desconectados o en búsqueda de mayor clari...

Vivimos con la idea de que siempre tenemos que poder con todo: más trabajo, más disciplina, más resultados. Pero, ¿qué pasa cuando no puedes? En este episodio hablamos de algo incómodo pero necesario: reconocer tus límites en el proceso de alcanzar tus objetivos. Lejos de ser un fracaso, aceptar que no puedes hacer algo en este momento es una de las herramientas más poderosas para crecer , en este...

La negociación no es solo para cerrar tratos o acuerdos formales. Está presente en cada decisión, conversación y límite que pones en tu día a día. En este capítulo exploramos una perspectiva distinta: cómo negociar contigo mismo, con tu entorno y con lo que quieres lograr. 

En este capítulo exploramos una distinción que puede cambiar por completo la forma en la que trabajas, decides y construyes resultados: la diferencia entre eficacia y eficiencia. Aquí analizamos los alcances reales de cada enfoque, cuándo priorizar uno sobre el otro y cómo identificar el punto en el que tu esfuerzo deja de generar valor. Porque no se trata de hacer más, ni de hacerlo más rápido, s...

En este primer episodio del mes, exploramos la base para comprender que “estar” no es un estado pasivo, sino una combinación viva entre lo que eres y lo que haces. ¿Por qué muchas veces esperamos sentirnos felices, motivados o en paz… sin hacer nada distinto? Porque solemos enfocarnos solo en el ser y olvidamos el poder del hacer. En este episodio sembramos la semilla que guiará toda la serie de m...

Hoy celebramos nuestro  episodio 200  y no podíamos hablar de otra cosa más poderosa que tu relación con el dinero. En este capítulo hablamos del punto más aterrizado y realista para empezar a transformarla:  hacer un presupuesto consciente .

Este episodio es sobre entender qué pasa en ti cuando usas tu cuerpo para relacionarte: al conquistar, vender, hacer amigos o simplemente convivir. Hablamos de la vergüenza, la incomodidad, los nervios y las sensaciones que aparecen cuando el otro nos mira. De por qué el cuerpo reacciona así, de cómo muchas veces no tenemos un plan para lo que sentimos y preferimos desconectarnos de él.

La comida no es solo nutrición: es emoción, historia, hábitos y mente. En este episodio hablamos de por qué cada persona vive su relación con la comida de forma distinta y cómo eso hace que ningún proceso sea igual a otro. Cuestionamos las fórmulas universales y abrimos una conversación más consciente, menos culposa y más honesta sobre lo que significa comer.   Este contenido no sustituye la orien...

Febrero suele hablar de amor, pero casi nunca de cómo nos relacionamos de verdad. En este episodio abrimos el mes hablando de las relaciones con otras personas: amistades, pareja y esos vínculos que nos sostienen, nos retan y también nos reflejan. Conversamos sobre cómo disfrutarlas más, cómo estar presentes sin idealizarlas y por qué la forma en la que nos relacionamos impacta directamente en nue...

Sentirse incómodo no es una señal de que algo esté mal. Es una señal de que algo se está moviendo. En este episodio cerramos el mes hablando de lo que casi nadie quiere mirar de frente: la incomodidad. Qué es, por qué aparece, por qué no es lo mismo que dolor, vergüenza o molestia, y cómo suele estar ligada a los juicios que hacemos sobre nosotros, los demás y las situaciones. Aquí exploramos su o...

Todos juzgamos. Todo el tiempo. Y no, el problema no es juzgar. El problema es no saber  desde dónde  lo haces,  para qué  te sirve ese juicio y  cómo te está condicionando  en tu día a día. En este episodio hablamos de qué son realmente los juicios, cómo se forman, por qué son inevitables y cómo aprender a operar con ellos en lugar de que ellos decidan por ti. Si alguna vez te has sentido atrapad...

¿Sientes que tienes el plan perfecto pero te falta "el switch" para iniciar? En este episodio exploramos por qué la motivación no es algo que se encuentra, sino algo que se genera. IG: https://www.instagram.com/amaneser__?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==