La oveja número 100

🚨 No necesitas esperar al lunes, al próximo año ni a sentirte listo para comenzar a cambiar tu vida. ¿Y si cada decisión que tomas hoy estuviera construyendo la persona en la que te convertirás mañana? En este episodio iniciamos una nueva aventura: sembrar creencias poderosas para dejar de vivir en automático y comenzar a caminar con intención. 🌱 Descubre qué tienen en común James Clear y una en...

🎒 ¿Por qué, aunque sabemos que necesitamos cambiar, seguimos repitiendo los mismos patrones? A veces sabemos que debemos descansar, pero sentimos culpa. Queremos poner límites, pero tenemos miedo. Deseamos dejar de compararnos, pero seguimos pensando que vamos tarde en la vida. ¿Te ha pasado? 🔥 En este episodio de La Oveja Número 100 , nos sentamos alrededor de nuestra fogata con la psicóloga Lo...

Hay una etapa de sanar de la que casi no hablamos: cuando empiezas a cambiar y ya no te reconoces igual. Ya no piensas igual. Ya no quieres algunas de las cosas que antes querías. Empiezas a cuestionar creencias que llevabas años cargando. Y aunque crecer suena bonito… a veces también se siente extraño. En esta fogata quiero que dejemos de preguntarnos solamente “¿por qué soy así?” y empecemos con...

¿A qué edad se supone que ya deberías haber llegado? Casarte. Tener hijos. Comprar una casa. Tener éxito. Construir una empresa. Encontrar tu propósito… A veces no estamos tristes por la vida que tenemos, sino por sentir que no llegó a tiempo la vida que imaginamos. En este episodio hablamos del reloj social, de los sueños que cambian, de aprender a soltar las fechas que alguna vez pusimos a nuest...

¿Cuántas cosas que hoy crees sobre ti comenzaron con algo que alguien más dijo? Un comentario puede durar unos segundos… y quedarse años en el espejo con el que aprendimos a mirarnos. Hoy, alrededor de nuestra fogata, hablamos de opiniones, identidad y de María, una mujer sobre la que otros también tuvieron algo que decir. Esta semana quiero regalarte un espejo. 🪞🤍 No para dejar de escuchar a lo...

¿Cuántas veces has dicho “sí, claro”… y cinco minutos después pensaste: “¿por qué dije que sí?” 😂🤍 Quizá lo difícil no es decir que no. Quizá es todo lo que imaginamos que podría pasar después: decepcionar a alguien, incomodar o dejar de ser “la persona que siempre está”. En el episodio de esta semana quiero recordarte algo muy sencillo: también puedes elegir. 🚪 No significa que ahora tengas qu...

¿Por qué siempre pienso primero en lo malo? 🧠 ¿Te ha pasado que alguien tarda en contestarte y automáticamente piensas que hiciste algo mal? ¿O tienes una reunión mañana y tu cabeza ya imaginó cinco maneras diferentes en las que podría salir mal? 😂 Nuestro cerebro no puede prestar atención a todo lo que ocurre a nuestro alrededor, así que constantemente selecciona qué merece nuestra atención. Y...

S1:E15 | Operación Mochila: ¿Por qué siento que tengo que poder con todo? ¿Cuánto tiempo llevas diciendo “yo puedo”, incluso cuando por dentro sabes que ya no puedes más? A veces nos acostumbramos tanto a ser la persona fuerte, la que resuelve, la que cuida, la que escucha y la que siempre está para los demás… que olvidamos que nosotros también necesitamos ser cuidados. En este episodio de Operaci...

Nos enseñaron a trabajar. A esforzarnos. A cumplir metas. Pero nadie nos enseñó a descansar. Y cuando por fin nos detenemos… aparece la culpa. En este campamento abrimos una piedra que casi todos llevamos en la mochila. No para trabajar menos. Sino para volver a vivir. Porque quizá… los regalos más grandes de Dios siempre estuvieron frente a nosotros… y la prisa no nos había dejado verlos.

¿Sabías que tu cerebro no distingue entre una mentira repetida mil veces y una verdad? Por eso esa voz que dice “no soy suficiente” ya no se siente como un pensamiento — se siente como identidad. Si sientes que cargas un peso que no sabes explicar, este episodio es para ti. Hoy comienza Operación Mochila: una serie sobre las creencias limitantes que llevas cargando sin saberlo — y que siguen decid...

Llegamos a la cima de "El ascenso a la montaña", y para este gran cierre tenemos el honor de contar con una entrevista muy especial. Nos acompaña Lorena, Licenciada en Psicología, quien ha sido una compañera de cordada excepcional en este último tramo, ayudándonos a validar y dar sentido a todo el proceso. En este episodio final, caminamos juntos por esos senderos complejos que todos con...

¿Te has sentido “atrasado” en la vida últimamente? Este episodio es para ti. 💛 En “El Sendero de la Comparación” hablamos sobre: ✨ compararte con otras personas, ✨ sentir que todos avanzan menos tú, ✨ extrañar una versión pasada de ti, ✨ y cómo dejar de apagar tu propio color por mirar demasiado el de otros. A través de herramientas emocionales, neuropsicología y la historia de Pedro y Juan c...

A veces crecemos viendo a mamá solo como mamá… hasta que entendemos que ella también fue una niña con sueños, miedos, silencios y heridas. Tal vez este episodio no solo te haga escuchar… tal vez te haga recordar todo lo que mamá cargó en silencio. Sus oraciones mientras todos dormían. Sus sacrificios. Y esa forma de amar… con las herramientas que tenía. En este episodio hablamos de honra, linaje,...

No estás donde estás por falta de capacidad. Estás donde estás por lo que empezaste a creer de ti. Este episodio es un llamado claro: romper el techo de cristal. Ese que no se ve… pero se siente en cada decisión que no tomas. A través de tres pasos simples: * soltar * mirar distinto * y avanzar Este no es un episodio para motivarte… es para confrontarte con la versión de ti que sabe que hay más. N...

¿Te has fijado que el "mañana" es el lugar más lleno de sueños sin cumplir? 🏔️ No te engañes: la procrastinación no es falta de ganas, es miedo disfrazado de tiempo. Es ese senderista que tiene las botas puestas y el oxígeno listo, pero se queda sentado viendo cómo la nieve cubre su equipo mientras dice: "Mañana subo". ❄️ Pero el mañana es una trampa que se vuelve semanas, meses o años. En este ep...

¿Estás celebrando victorias en una montaña que no es la tuya🏔️? En este episodio de La Oveja Número 100, recorremos un sendero incómodo pero necesario: El Sendero de la Aprobación. Si alguna vez has sentido que te desconoces al mirarte al espejo, o que has postergado tus sueños más grandes por miedo al "qué dirán", este mensaje es tu despertar.

¿Controlas tu don o él te controla a ti? ¿Alguna vez te has preguntado en qué momento exacto tu atención al detalle dejó de ser una ventaja y empezó a ser una carga? ¿En qué punto "hacerlo bien" se convirtió en "no puedo parar hasta que sea perfecto"? En este segundo sendero de nuestro ascenso, vamos a cuestionar al Auditor que vive en nosotros con las preguntas que nadie se at...

¿Es miedo o es altura? Después de identificar en el episodio anterior los senderos que nos desvían, hoy nos enfrentamos al obstáculo más silencioso y peligroso de la montaña: nuestra propia mente. ¿Te ha pasado que, justo cuando alcanzas una meta, aparece un nudo en la garganta que te dice: 'No eres suficiente para estar aquí'? ¿Y si ese miedo que sientes no es una señal de que vas a falla...

El camino está. La montaña también… entonces, ¿por qué a veces nos detenemos? En este episodio vamos a hablar de eso. De esos momentos donde sabes que podrías avanzar… pero algo dentro de ti se frena. Le vamos a poner nombre a esos “senderos”: el impostor, el perfeccionismo, la aprobación, la procrastinación, el miedo y la comparación. Hoy solo abrimos la mochila. Y en los próximos episodios vamos...

Qué bonito es saber que Dios te encontró…que te buscó, que no se rindió contigo. Pero eso es solo el inicio. Porque después de ser rescatado…viene una pregunta más profunda:¿Para qué? En este episodio hablamos de ese momentoen el que sabes que hay algo más…

¿Qué pasaría si leyéramos el Salmo 23 desde la perspectiva del pastor? En este episodio descubrimos lo que realmente hacía un pastor en el campo: preparar el terreno, levantar ovejas caídas, guiar al rebaño por sendas seguras y protegerlo incluso de los peligros más pequeños y cómo cada una de sus acciones nos ayuda a comprender mejor el cuidado de Dios en nuestra vida.

Las ovejas no se pierden de golpe, simplemente se distraen… paso a paso, siguen el pasto un poco más… y cuando levantan la cabeza, ya están lejos del rebaño. En este episodio hablamos de cómo algo tan simple también refleja nuestra vida. Muchas veces no nos alejamos de lo que realmente importa por mala intención. Simplemente pasa en medio del trabajo, las responsabilidades y el ruido de la vida. P...

Este episodio marca el inicio de La oveja número 100. Partimos de la parábola de Lucas 15 para descubrir por qué Jesús eligió una oveja para describirnos: vulnerables al ruido, al cansancio y a la desorientación, pero profundamente buscados. Aquí comienza un estudio cercano a las letras pequeñas de la Biblia y al corazón.