La felicidad tiene su ciencia

¿Para qué sirven las emociones incómodas? ¿Qué nos enseñan las emociones? Acompáñanos a descubrirlo en esta conversación.

Iniciamos una 2º temporada de "La felicidad tiene su ciencia" con un tema que a la Ana le apasiona: la música. ¿Qué tiene que ver la música con las emociones? ¿Qué música escuchas últimamente y qué te muestra de ti?

Durante esta temorada de 6 episodios, hemos hecho un capítulo para abordar cada uno de los cinco pilares de la psicología positivia (emociones positivas, flow y compromiso, relaciones, propósito y logro. Pero ¿Es suficiente? En este capítulo queremos aportar otras miradas, en base a la ciencia y otras fuentes dentro de la psicología, y también en base a la experiencia de uds que nos han hecho lleg...

En este episodio queríamos conversar sobre los logros, pero el diálogo nos llevo a hablar mucho sobre la importancia del aburrimiento para crear cosas y lograr algo nuevo. También hablamos de mentalidad de crecimiento; que es esa manera de mirar los obstáculos pensando en que puedo hacer algo para sobrepasarlos y conquistar esa meta...¿quieres saber más? escucha el episodio y coméntanos. Si quiere...

En este episodio, Ana Troncoso y María Teresa Wagner exploran la relación entre la felicidad y el propósito a lo largo de diferentes etapas de la vida. Discuten cómo el sentido de propósito puede ser un pilar fundamental en momentos difíciles y cómo la escritura y la creación pueden ayudar en la búsqueda de significado. También abordan temas como la maternidad, la crisis de identidad, el nido vací...

En este episodio conversamos sobre cómo la gratitud nos acerca a la felicidad. Comentamos algunos momentos de gratitud y el hacer el ejercicio de recordar y precisar episodios con personas de las que estamos agradecidos es algo muy poderoso. A esto le sumamos el poder de la vulnerabilidad...¿quieres saber más? te invito a escuchar el episodio. Si quieres contactarnos para charlas, talleres o coach...

En este episodio conversamos sobre las emociones positivas, como estas no son felicidad sino otra cosa. Hablamos de flow y las pistas que nos entrega de nuestros momentos de felicidad y esfuerzo. Y pensamos en nuestras experiencias de flow, las mías haciendo puzzles, la Tere estudiando, ¿cómo son tus momentos de flow? Agrega a este episodio tu experiencia en los comentarios. Si quieres contactarno...

Responder la pregunta ¿para que soy bueno? es clave para encontrar el bienestar, trabajo, y aquello que nos gratifica hacer. En este episodio conversamos sobre la evolución de la psicología para sanar aquello que nos duele a la propuesta de la psicología positiva que nos invita a identificar para qué tenemos talento como una manera de encontrar bienestar y felicidad. Si quieres contactarnos para c...