La absurda terapia

¿Quién te dijo que debías sanar primero? En este episodio de La Absurda Terapia exploramos una idea tan popular como cuestionable: la creencia de que debemos estar completamente "arreglados" antes de amar, confiar o relacionarnos. Hablaremos de apego, vulnerabilidad, relaciones y por qué algunas heridas humanas también pueden sanar a través de conexiones humanas. Porque quizá el problema...

¿Por qué amas como amas? En este episodio exploramos los tipos de apego y cómo influyen en nuestras relaciones, el miedo al abandono, la necesidad de aprobación, la distancia emocional y los patrones que repetimos sin darnos cuenta. Porque a veces el problema no es la pareja... sino el mapa emocional que llevamos dentro.

Los celos tienen una habilidad impresionante para convertir relaciones normales en documentales de crimen psicológico. Porque una cosa es amar a alguien… y otra muy distinta es analizar seguidores, horarios de conexión y reacciones de Instagram como detective privado con insomnio. Hablamos de celopatía, inseguridad emocional, miedo al abandono y de cómo las redes sociales volvieron la paranoia rom...

El síndrome de Cotard es uno de los trastornos más raros y desconcertantes de la mente humana. En este episodio exploramos qué ocurre cuando el cerebro distorsiona por completo la percepción de la propia existencia, al punto de que la persona pierde la sensación de ser “alguien”. Hablamos de sus posibles causas desde la psicología y la neurociencia, los síntomas más impactantes reportados en casos...

La diferencia REAL entre TDA y TDAH explicada sin rodeos y sin el típico tono aburrido. Aquí vas a entender qué es el TDA (Trastorno por Déficit de Atención) y el TDAH (Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad), sus diferencias clave, síntomas y cómo se viven en la vida real. Porque no es lo mismo quedarte viendo una tarea sin avanzar (TDA) que empezar cinco cosas y no terminar ninguna (...

Empiezas todo… pero no terminas nada. No es flojera ni falta de disciplina. Es tu mente funcionando en modo fragmentado. En este episodio exploramos ese caos mental que te mantiene ocupado sin avanzar… y por qué estás intentando resolverlo desde el lugar equivocado

Haces cosas, cumples, avanzas… pero no sientes nada. No es flojera. No es falta de ganas. Es un sistema que dejó de responder. En este episodio de La Absurda Terapia se explica por qué la depresión no siempre se siente como tristeza, sino como vacío… y qué hacer cuando el cerebro deja de “pagar” por vivir.

El aislamiento social puede sentirse como descanso, pero impacta tu salud mental. Desde la psicología y la terapia, este episodio muestra cómo ciertos hábitos se refuerzan hasta generar desconexión emocional. Lo que alivia hoy, puede afectar tu salud mañana.

Tu cerebro sigue funcionando… pero pensar ya no ocurre con la misma velocidad. Lees algo y lo vuelves a leer. Alguien te pregunta algo y tu mente tarda unos segundos más en responder. La sensación es clara: tu pensamiento se volvió más lento . En este episodio de La Absurda Terapia exploramos por qué el cerebro a veces baja el ritmo al pensar , qué hay detrás de esa mente lenta y por qué intentar...

¿Por qué tu cerebro puede hacerte sentir que nunca es suficiente? En este episodio de La Absurda Terapia analizamos cómo funciona el cerebro cuando aparecen la culpa y la autoexigencia. Exploramos por qué el cerebro interpreta el cansancio como insuficiencia y cómo el cerebro puede convertir el progreso en presión constante. Cuando el cerebro entra en fatiga mental, todo empieza a sentirse más pes...

Un día te despiertas y la motivación se fue. Sin aviso. Sin carta de renuncia. Sin indemnización emocional. Y claro, tu primera conclusión es elegante y brutal: “me volví flojo”. Pero no. Tu cerebro no se volvió débil. Se volvió eficiente… en ahorrar energía. #motivacion #emociones #terapia #podcast #salud #mentalhealth #laabsurdaterapia

El amor no se mide por intensidad, sino por estabilidad. En este episodio analizamos cómo un vínculo sano regula tu sistema nervioso, reduce ansiedad y fortalece tu identidad. Hablamos de coherencia, consistencia y seguridad afectiva desde psicología clínica real. Si tu relación te da más paz que vértigo, probablemente es funcional. Aquí desmontamos el drama romántico y lo cambiamos por evidencia.

El 14 de febrero amplifica comparación y expectativas y tu cerebro anticipa validación, activa dopamina, si la realidad no coincide, construye historias rápidas sobre tu valor. No es amor fallando; es interpretación automática.

¿Te has dado cuenta de que haces todo… pero no estás realmente ahí? 😶 En este episodio de La Absurda Terapia exploramos cómo vivir en piloto automático te desconecta de tu propia vida, cómo la anhedonia y la desconexión emocional se instalan sin que lo notes, y por qué “sobrevivir” no es lo mismo que vivir plenamente. Descubre la absurda terapia para reconocer lo que importa, salir de la rutina q...

Descansas, duermes, paras… y aun así el cansancio sigue ahí. No es flojera ni falta de fuerza de voluntad. Cuando el descanso deja de funcionar, el problema ya no está en el cuerpo, sino en la carga mental, la autoexigencia y el desgaste emocional que se acumula en silencio. En este episodio desmontamos por qué pausar no siempre repara y qué está pasando realmente cuando “hacer nada” ya no alcanza...

En este episodio de La Absurda Terapia exploramos el cansancio que nadie ve: un desgaste que se va acumulando, te drena la energía y no se quita solo durmiendo. ¡¡SÍGUENOS!! para saber más sobre lo absurdo de la mente y lo cotidiano.

"Te entiendo” … ¿Pero realmente entendemos? En este episodio exploramos la empatía real, sus trampas, sus falsas apariencias y por qué escuchar de verdad es mucho más difícil de lo que parece.

Los memes ya no solo nos hacen reír… ahora nos explican la vida. En este episodio, descubrimos cómo las imágenes pixeladas y las frases sarcásticas se convirtieron en nuestra filosofía moderna. Porque entre el caos, la ansiedad y el Wi-Fi inestable, un buen meme puede ser la terapia más barata (y efectiva) que existe.

Cuando ni dormir sirve y hasta descansar se siente como trabajo, sabes que el burnout llegó para quedarse. En este episodio hablamos del cansancio extremo, la culpa por no rendir y cómo sobrevivir cuando hasta el descanso te agota. Humor, ironía y una pizca de terapia absurda incluida.

Si el estrés fuera un deporte, ya tendrías medalla de oro y patrocinio vitalicio. Pero tranquilo, esta  terapia exprés  te enseña cómo bajarte del podio sin perder la cabeza (ni el sentido del humor).

El perfeccionismo es ese falso héroe que promete salvarte, pero termina secuestrando tu tiempo y tu paciencia. En este episodio descubrimos cómo reírnos de él, dejar de vivir en ‘versión borrador’ y aprender que lo suficientemente bueno… muchas veces es perfecto.

¿Tu plan falló? Tranquilo, seguro fue Mercurio retrógrado… o tu autosabotaje de siempre. En este episodio reímos de cómo arruinamos todo y aún así culpamos al universo.

👉 Ansiedad social: cuando hablar con gente se siente como pelear contra un jefe final. ¿Ridículo o supervivencia? Descúbrelo en este episodio.

El gaslighting es como un truco de magia barato: te hacen dudar de lo que viste, sentiste o pensaste… y terminas creyendo que estás loco. 🪄😵‍💫 Descubre cómo funciona este “superpoder tóxico” en el nuevo episodio de La Absurda Terapia.

Ese cine experimental que tu cerebro dirige mientras duermes. No son predicciones, pero sí spoilers de lo que traes en la mente… y a veces tan raros que ni tú entiendes la trama. 🍿😅