KörperGefühl Sara Theile

Migräne und Depression hängen häufiger zusammen, als viele denken. Aber was, wenn Stress gar nicht das eigentliche Problem ist? Kostenloses Videotraining: https://saratheile.de/raus-aus-dem-teufelskreis/ Vielleicht hast du schon unzählige Dinge ausprobiert: Entspannung, Akupunktur, Ernährungsumstellung, mehr Pausen, weniger Stress. Und trotzdem hast du das Gefühl, du musst dich immer noch mehr ans...

Neue Orte entdecken, soziale Kontakte und Bewegung – das alles soll gut für unsere Psyche sein. Aber was, wenn dich genau das stresst? Wenn du schon Tage vorher aufgeregt bist, nicht weißt, wo du parken kannst, vor einem Termin nicht schlafen kannst oder dich in einer Gruppe einfach nicht traust, etwas zu sagen? Dann ist vielleicht nicht die Frage: „Was muss ich noch alles für meine Psyche tun?“ S...

Habe ich Migräne, weil ich hochsensibel bin – oder ist mein Migräne-Gehirn durch seine Besonderheit einfach hochsensibel? Menschen mit Migräne haben oft ähnliche Verarbeitungsmerkmale wie hochsensible Menschen: Reize wie Licht, Geräusche oder Gerüche werden intensiver wahrgenommen, was schnell zur Reizüberflutung führen und damit zu einem Migräne-Trigger werden kann. Du erfährst, warum reine Tipps...

Warum dein inneres Kind kein Projekt ist, das abgeschlossen werden muss. Wir streben so sehr nach Heilung. Wir hören auf allen Kanälen von den besten Methoden: Beziehungsprobleme? Heile dein inneres Kind. Du fühlst dich oft nicht ernst genommen? Arbeite an deinem Selbstwertgefühl. Du kommst nach Feierabend nicht zur Ruhe oder kannst wegen kreisenden Gedanken nicht einschla...

Kleine Gruppe, echte Begleitung und jederzeit an deiner Seite für 6 Monate. Warum funktioniert mein Begleitungsraum An Deiner Seite so anders als viele klassische Online-Programme? In dieser Folge erzähle ich dir von den fünf Dingen, die mir besonders wichtig sind: persönliche Begleitung statt Massenprogramm, echte Nähe, Selbstwirksamkeit und warum emotionale Prozesse Zeit brauchen. Wenn du unter...

Sara beantwortet Fragen rund um die seelischen Belastungen bei Migräne. Es geht um Angst, das Nervensystem, das Gefühl allein zu sein und die Wege da herauszukommen. Chronische Schmerzen belasten nicht nur körperlich, sondern vor allem seelisch. Offener Themenabend Raum für dich – wechselnde Themen rund um Migräne und Emotionen: https://7faa2513.sibforms.com/serve/MUIFAK1OOmRtxEaMyPcEmjKtKmmuHqipn...

Du achtest auf deinen Schlaf, vermeidest Trigger, machst Entspannungsübungen – und trotzdem begleitet dich ständig das Gefühl, noch mehr tun zu müssen? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum der Wunsch, Migräne endlich in den Griff zu bekommen, selbst zu einer Belastung werden kann und wie du wieder mehr Vertrauen in dich und deinen Körper findest. KörperGefühl Bodyscan https://www.youtube.co...

Warum Hormone nicht die einzige Ursache sind. Denn gleichzeitig mit der hormonellen Umstellung passiert noch etwas anderes. Der Körper stellt sich um. Das Leben stellt sich um. Und ganz tief drinnen – da stellt sich auch du um. Das hier ist die Aufzeichnung vom KörperGefühl Themenabend. Melde dich für den nächsten an: Offener Themenabend Raum für dich – wechselnde Themen rund um Migräne und Emotio...

Migräne ganzheitlich verstehen: Warum du immer wieder neue Methoden ausprobierst – und was dir wirklich hilft, langfristig etwas zu verändern. Offener Themenabend Raum für dich – wechselnde Themen rund um Migräne und Emotionen: https://7faa2513.sibforms.com/serve/MUIFAK1OOmRtxEaMyPcEmjKtKmmuHqipnxmeeytHRD-ZKPJTjgV7F3rvZTR6APkzdQ_xGJ7S6am7X9745prwvBQ1ZTtNqk6W8F5JI_Lm1UNNre8IBjGQ_AoljbWN4yWO9WBLjrdt...

Wie schreibt man ein Sachbuch – auch ohne Vorerfahrung? In dieser Folge von Körpergefühl spricht Sara mit Lektorin und Schreibmentorin Svenja Hirsch darüber, wie Expertinnen ihr Wissen endlich sichtbar machen können. Sara erzählt offen von ihrem eigenen Weg zum ersten Buch: von den ersten Zweifeln über den Schreibprozess bis hin zur Veröffentlichung ihres Migräne-Sachbuchs. Gemeinsam sprechen die...

Selbstfürsorge klappt nicht immer so, wie du es dir vorstellst. Oft stecken unbewusste emotionale Muster aus der Vergangenheit dahinter. Erfahre, warum dein Körper anders reagiert – und was dir wirklich hilft. Offener Themenabend Raum für dich – wechselnde Themen rund um Migräne und Emotionen: https://7faa2513.sibforms.com/serve/MUIFAK1OOmRtxEaMyPcEmjKtKmmuHqipnxmeeytHRD-ZKPJTjgV7F3rvZTR6APkzdQ_xG...

Migräne verstehen: Erfahre, wie Nervensystem und emotionale Verletzungen zusammenhängen. Lerne, warum innere Anspannung und ungelöste Gefühle Migräne beeinflussen können. Entdecke Wege, dein Nervensystem besser zu regulieren. Offener Themenabend Raum für dich – wechselnde Themen rund um Migräne und Emotionen: https://7faa2513.sibforms.com/serve/MUIFAK1OOmRtxEaMyPcEmjKtKmmuHqipnxmeeytHRD-ZKPJTjgV7F...

Tanztherapie ist eine körperorientierte Therapieform, bei der Gefühle über Bewegung ausgedrückt werden. Sie verbindet Psychotherapie, Körperarbeit und kreative Bewegung. Ziel ist es, Emotionen wahrzunehmen, innere Prozesse zu verstehen und körperliche Spannungen zu lösen. Tanztherapie Kurse in Marsberg, Brilon-Madfeld und Online: https://saras-tanzstudio.de/tanz/#tanztherapie Mehr zu KörperGefühl...

„Erziehung ist Gewalt“, sagt Ruth Abraham von  Der Kompass . Und ich erlebe in meiner Praxis täglich die Folgen davon. Viele meiner Klientinnen kommen mit Symptomen von Entwicklungstrauma, Bindungsverletzungen oder quälenden Glaubenssätzen und stellen irgendwann fest: Der Hund liegt in ihrer Kindheit begraben. Was wäre, wenn Erziehung nicht neutral ist, sondern eine Form von Machtausübung? Un...

Innere Unruhe und Angst kennst du gut? Du steckst fest in Gedankenkreisen, die dich nicht loslassen? Vielleicht ist es dein inneres Kind, das verzweifelt versucht, dir etwas zu sagen. Wenn du dein inneres Kind heilen willst, hinterfrage was du bisher dazu weißt und finde einen neuen Umgang mit deinem inneren Kind, ohne dich von der Angst lähmen zu lassen. Hier zum Nachlesen im Blog: https://sarath...

Du hast aber ganz schön abgenommen... Wirst du auf dein Gewicht angesprochen und möchtest dich nicht immer erklären müssen? Wenn du aus emotionalen Gründen nicht isst, steckt vielleicht eine Angst dahinter, die gesehen werden möchte. Mini Guide bei Angst und innerer Unruhe für 0 €: https://7faa2513.sibforms.com/serve/MUIFAM_dyPU5M4nrna6oR6wcNwjXFwvNG-5pRlN7EkPxuh6-K7Qe9PohUeJGNXZpCOyXBgKzjg6LM53CU...

In dieser berührenden Folge sprechen wir darüber, wie wir Trauma nicht nur verstehen, sondern fühlend begreifen können. Dort, wo es tatsächlich gespeichert ist: im Körper. Ich nehme dich mit in die Welt zweier Kinder aus dem Buch „Manchmal muss man Pferde stehlen“ von Antonia Michaelis. Ihre Geschichten zeigen auf eindrucksvolle Weise, wie sich Trauma anfühlt, wie Flashbacks entstehen und weshalb...

Migräne ist oft mit der Traumareaktion Bambi-Reflex/Unterwerfung verbunden. Erfahre, warum du es allen recht machst und deine Bedürfnisse übergehst. Heute kannst du da raus: mit Emotionsarbeit. KörperGefühl Adventskalender Inneres Kind und Körper für 0 € https://saratheile.de/adventskalender-inneres-kind/ Mit Sara arbeiten: https://saratheile.de Saras Buch „Wenn der Körper erzählt“ https://sarathe...

Migräne kann mit der Traumareaktion Erstarrung verbunden sein. Erfahre, warum dein Körper in die Starre geht, wie frühe Erfahrungen nicht nur das Nervensystem prägen und wie du langsam wieder ins Spüren kommst. KörperGefühl Adventskalender Inneres Kind und Körper für 0 € https://saratheile.de/adventskalender-inneres-kind/ Mit Sara arbeiten: https://saratheile.de Saras Buch „Wenn der Körper erzählt...

Kennst du das Gefühl, ständig unter Strom zu stehen? Selbst in Momenten, in denen scheinbar alles ruhig ist, bist du innerlich unruhig. Der Körper bleibt angespannt, das Nervensystem überaktiv. Die Migräne hat es leichter zu kommen. Dahinter steckt oft mehr als nur Stress im Alltag. Häufig spielt ein frühes, unbewusstes Trauma eine entscheidende Rolle. KörperGefühl Adventskalender Inneres Kind und...

In dieser Folge spreche ich über die „innere Leistungsgesellschaft“ , d.h. Die strengen Stimmen in uns, die uns antreiben, kritisieren und selbst in der Migräne noch mehr Leistung fordern. Du erfährst, wie der innere Kommandant und Kritiker wirken, warum sie deine Symptome verstärken und wie du beginnst, dich von diesem inneren Druck zu befreien. 10 Schritte auf deinem emotionalen Migräne Heilungs...

In dieser Folge erfährst du, warum es so wichtig ist, bei der inneren Kindarbeit die richtige Perspektive einzunehmen und alle Ebenen – mental, körperlich, spirituell und vor allem emotional – zu berücksichtigen. Ich zeige dir, warum gerade die emotionale Ebene oft vergessen wird und weshalb sie der Schlüssel für echte Heilung ist. 10 Schritte auf deinem emotionalen Migräne Heilungsweg für 0 €: Hi...

In dieser Folge erfährst du, warum Analysieren bei der inneren Kindarbeit oft mehr blockiert als hilft. Ich zeige dir, wie du statt im Kopf zu kreisen wirklich ins Fühlen kommst – und warum genau dort der Schlüssel zur Heilung liegt. 10 Schritte auf deinem emotionalen Migräne Heilungsweg für 0 €: Hier entlang: https://7faa2513.sibforms.com/serve/MUIFAMEbrmujL3TzAltRdboLXWLlq3gmlzcGGU4RH4_Cj7D8ekhe...

Welche drei Elemente in der inneren Kindarbeit sind wirklich entscheidend? Finde heraus, ob du bisher doch nur rein mental unterwegs warst und was dir hilft mit deinem inneren Kind so zu arbeiten, dass Heilungsprozesse auch durchfließen können. Außerdem spreche ich darüber, weshalb eine gute Anleitung dir hilft, nicht im Chaos stecken zu bleiben, sondern Schritt für Schritt auf deinem Heilungsweg...

Körperwahrnehmung ist so viel mehr als Entspannungstechniken. Warum sie ein entscheidender Schritt auf deinem Migräne-Heilungsweg ist, erfährst du in dieser Folge. Ich zeige dir, wie du wieder Zugang zu deinem Körpergedächtnis findest, welche Rolle verdrängte Emotionen spielen und wie du mit kleinen Übungen sofort starten kannst. 10 Schritte auf deinem emotionalen Migräne Heilungsweg für 0 €: Hier...